Rara Av1s писал(а) 23 янв 2014, 07:48:А как правильно ходить по горам? Что показал дед??
Дед показал дорогу! И задал нужный темп!
А как правильно ходить...
Да все так же - ногами... Только следить за дыханием - чтобы оно не сбивалось...
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5
Rara Av1s писал(а) 23 янв 2014, 07:48:А как правильно ходить по горам? Что показал дед??
Rara Av1s писал(а) 23 янв 2014, 07:59:Случаем не знаете, где обитает горная баба в длинном фартуке.
Говорят она у озера какого-то водится.
Rara Av1s писал(а) 23 янв 2014, 07:59:Горный Дед - показывает дорогу конкретно, по горам.
Горная Баба - показывает дорогу не конкретно, а как грехи снять, как выйти из ....(слово не подберу)...ну вы поняли!
А альпинист черный, что делает?
Alex Kumarkov писал(а) 23 янв 2014, 08:48:Жириновский бы на это наше обсуждение вынес бы вердикт: "Каждой горной бабе - по горному мужику".
b-olegh писал(а) 23 янв 2014, 08:55:Alex Kumarkov писал(а) 23 янв 2014, 08:48:Жириновский бы на это наше обсуждение вынес бы вердикт: "Каждой горной бабе - по горному мужику".
по черному альпинисту!
Leech74 писал(а) 22 янв 2014, 09:34:Ламжура много опыта привнесла в то как нужно ходить по этим горам
Leech74 писал(а) 22 янв 2014, 19:38:дед показал мне, походно-горному чайнику, как нужно ходить по этим горам и в последствии это помогло мне скажем не напрягаясь допрыгать от Дингбоче на Чукхунг Ри, но это все еще будет не скоро
Вермут писал(а) 23 янв 2014, 09:34:Ну поделитесь же, чему научил дед, я тоже хочу не напрягаясь допрыгать на Ламжуру и далее со всеми остановками!
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 11:20:Привал полноценный (минут 30) у нас выходил потом 1 раз за весь путь и этого было достаточно. И в таком темпе я мог потом идти часами без остановки и чувствовать себя при этом прекрасно
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 11:20:Держать пульс на высоком, но не сильно, значении, тут все индивидуально, у меня вышло 130 где то. И соответственно идти с такой скоростью чтоб пульс держался на этом уровне.
Александр Данилов писал(а) 15 янв 2014, 12:06:Где-нибудь на 2000 м, на некрутом подъеме. И не в первый день трека. Если у вас есть опыт горных походов (треков), наверное, вы сами замечали, что на 4-5 день трека ноги "обзаводятся глазами" - вам не нужно уже тратить время и внимание на то, куда и как следует поставить ногу при каждом шаге. Можно идти и смотреть не под ноги, а по сторонам. Вот как заметите, что получается отвлечься от самого процесса ходьбы, можно пробовать.
Нет, правда, кроме шуток. Смысл в том, чтобы центр тяжести, корпус не поднимался-опускался при каждом шаге, а "плыл" над тропой на одной и той же высоте от поверхности тропы. Все необходимое для этого делают слегка согнутые в коленях ноги. Смотрите не вниз, а вперед и начинаете ускоряться. Под Om Mani, которое должно звучать в голове, вытесняя все остальное.
Сначала немного, метров 50, чтобы "поймать" сам процесс. Ну а потом уж... Может, и не сразу, но получится!
G-Man писал(а) 14 янв 2014, 00:18:Я очень долго и внимательно смотрел за местным людом, и мне покоя не давала их тайна, почему они скачут по горам аки горные козлы и козы.
Секрет оказался прост - поймать дзен, свою волну и ритм, такой же как и у окрестных гор.
"Ом мани падме хум" - идеальная мантра чтобы войти в свой ритм со своими горами и идти с ними в такт их дыханию.
Субъективно ты идешь медленнее, но запаса сил больше, отдыхаешь меньше а соответственно по расстоянию ты проходишь больше.
Александр Данилов писал(а) 14 янв 2014, 01:54:Om Mani - действительно мощная мантра. И она действительно позволяет поймать волну, на гребне которой можно передвигаться в горах полубегом, буквально перепархивая с камня на камень. Наступая не между камнями, а на верхнюю кромку ребра камня... движения точные, летящие...
Скорость движения возрастает в разы, ритм ведет вас, усталости нет... Ощущения волшебные!
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 11:20:Держать пульс на высоком, но не сильно, значении, тут все индивидуально, у меня вышло 130 где то. И соответственно идти с такой скоростью чтоб пульс держался на этом уровне.
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 11:20: Идти без остановок, точнее остановки не более 5-7 секунд. Если стоять больше то сбивается пульс и дыхание, ноги начинают закисляться. Не пить на ходу, но чтоб при этом не помереть надо пить много на привале и утром/вечером.
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 11:20:Привал полноценный (минут 30) у нас выходил потом 1 раз за весь путь и этого было достаточно. И в таком темпе я мог потом идти часами без остановки и чувствовать себя при этом прекрасно =)
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 11:22:момо за 80 рупий поедать, а то на верху никаких денег не напасешься на пропитание
С Бяка писал(а) 23 янв 2014, 11:52:А в Челябинске в пельменной , порция сколько стоит , если в непальских рупиях ?
С Бяка писал(а) 23 янв 2014, 11:52:Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 11:22:момо за 80 рупий поедать, а то на верху никаких денег не напасешься на пропитание
А в Челябинске в пельменной , порция сколько стоит , если в непальских рупиях ?
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 11:57:Хм, в студенческой столовой наверное где то под 600, в нормальном заведении начиная с 1000. Но что делать черному альпинисту в Челябинске))
МЕНЮ НА "31" декабря 2013г.
...
Пельмени "московские" отварные с маслом 200/10 31.15
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Каша пшенная молочная с маслом 200/10 9.75
Оладьи из печени жареные с маслом 101/5 15.59
Поджарка из свинины (окорок) 75/25 29.01
Тельное (зразы) из рыбы с грибами и маслом 90/5 25.14
Тефтели с рисом в соусе 115/75 26.92
Чахохбили из цыплят 150/75 39.13
IMDM писал(а) 23 янв 2014, 12:11:вот из сегодняшнего меню к примеру
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Каша пшенная молочная с маслом 200/10 9.75
Оладьи из печени жареные с маслом 101/5 15.59
Поджарка из свинины (окорок) 75/25 29.01
Тельное (зразы) из рыбы с грибами и маслом 90/5 25.14
Тефтели с рисом в соусе 115/75 26.92
Чахохбили из цыплят 150/75 39.13
IMDM писал(а) 23 янв 2014, 05:26:это же был Горный Дед!! да .. если он возник, значит действительно дело было плохо уже
Суворова писал(а) 23 янв 2014, 16:21:А я-то думала, что отчет Pоlin@ по части флуда не переплюнуть, но нет - наметился новый чемпион Видимо, совсем народ холодными зимними вечерами истосковался
Давайте делиться опытом о встечах с йети!
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 19:27:В далеле виден перевал Ламжура, по нему я не скучаю)
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 19:27:Вершины с ледниками стали проглядываться все чаще и чаще,
IMDM писал(а) 23 янв 2014, 20:07:а ведь это похоже Numbur .. это же вид на север от Джунбеси?
Paganel писал(а) 23 янв 2014, 20:14:А можно еще о легендах? Если что модераторы почистят )
Leech74 писал(а) 23 янв 2014, 20:19:Да, прям на подходе снимал. К этой вершине сырный трек идет?
ahav писал(а) 05 фев 2014, 14:03:сорри за флуд. очень уж хочется привет земляку передать ))
высота уже довольно сильно валила с ног моих напарниц
G-Man писал(а) 05 фев 2014, 21:36:Фотки остальных участников команды будут?
Leech74 писал(а) 05 фев 2014, 21:53:
Это надо согласовывать, а то вдруг не красивые выберу, мне же потом не жить спокойно
Leech74 писал(а) 11 фев 2014, 20:15:Но так или иначе на вершине Чукхунг Ри я был в 3 часа, уже понимая что на «большой» Чукхунг у меня не остается времени.
Leech74 писал(а) 11 фев 2014, 20:15:Хребет отделяющий долину кхумбу
IMDM писал(а) 11 фев 2014, 20:45:вы пошли налево или направо?
Leech74 писал(а) 11 фев 2014, 20:51:что считать вершиной чукхунг ри
Leech74 писал(а) 11 фев 2014, 20:15: Для того чтоб добраться до озера нужно было пересечь реку, и возле деревни должен был быть мост. И вот первый облом, нет моста!
IMDM писал(а) 11 фев 2014, 21:01:а подъем на "большой" Чукхунг 5830 осуществить за день вылазкой из Дингбоче по силе пожалуй только какому-нибудь Денису Урубко.
b0b писал(а) 11 фев 2014, 21:35:Только он не напротив Дингбоче, а дальше в сторону Чукхунг, где то между Дингбоче и Бибре.
Leech74 писал(а) 11 фев 2014, 21:47:Если выйти пораньше и не болтать с туристами то вполне возможно
IMDM писал(а) 12 фев 2014, 04:20:Leech74 писал(а) 11 фев 2014, 21:47:Если выйти пораньше и не болтать с туристами то вполне возможно
насколько пораньше?
помнится b0b вышел из Чукхунга в 6-00, на ChhukungRi 5550 был в 10-30, на Chhukung 5830 был в 14-30
последние метров 200 на саму вершину пришлось лезть по крупной осыпи, на спуск по пути подъема затратил 4 часа
b-olegh писал(а) 12 фев 2014, 08:25:Здесь все зависит также от темпа ходьбы...
IMDM писал(а) 11 фев 2014, 21:01:подъем на "большой" Чукхунг 5830 осуществить за день вылазкой из Дингбоче по силе пожалуй только какому-нибудь Денису Урубко. ну и разумеется b-oleghу
IMDM писал(а) 12 фев 2014, 04:20:насколько пораньше?
помнится b0b вышел из Чукхунга в 6-00, на ChhukungRi 5550 был в 10-30, на Chhukung 5830 был в 14-30
последние метров 200 на саму вершину пришлось лезть по крупной осыпи, на спуск по пути подъема затратил 4 часа
Leech74 писал(а) 12 фев 2014, 08:49:Местные гиды говорили что нужно еще 3 часа от Ри, 2 на подъем и час на спуск, даже умножить на 1,5 получаем 4,5 часа плюсом.
Список форумов ‹ АЗИЯ форум ‹ ТИБЕТ, НЕПАЛ, БУТАН форум ‹ Отзывы о Непале, Тибете, Бутане













































































