Трекки в Непале, Советы по экономии

[Leech74]

Ну про экономию пять копеек, частенько хорошо торгуются по розеткам, без особых проблем удавалось сторговать цену зарядки до нуля. Зимой так же можно до нуля сбивать цену за жилье. Про покупку снаряги в РФ был согласен и по старому курсу, теперь и подавно =) Если в день альпиниста в той же альпиндустрии скидки по 50% а в канте пуховки хорошие фирменные прошлых сезонов по 40$ можно было взять.

[IMDM]

в той же альпиндустрии скидки по 50%

а где у нас в Че альпиндустрия?

[Leech74]

а где у нас в Че альпиндустрия?

У нас в Че альпиндустрия в Екате А так доставка бесплатная из интернет магазина от 10 тысяч и привозят за 2 дня до дому)

[b-olegh]

Если в день альпиниста в той же альпиндустрии скидки по 50% а в канте пуховки хорошие фирменные прошлых сезонов по 40$ можно было взять.

А если в конце сезона или межсезонье и в Ктм на распродажу нарваться - то цены также порадуют...

[Leech74]

А если в конце сезона или межсезонье и в Ктм на распродажу нарваться - то цены также порадуют...

в январе совсем не радовали, железо все дороже выходило, прилично прям, с обувью та же история. Одежда в фирменых магазинах так и подавно. В лавках конечно можно найти аналоги кустарные подешевле, да и сейчас наши магазины тоже цены подняли с начала года, но с хорошими скидками все равно выгодно. Например в день альпинизма в альпиндустрии tnf MOUNTAIN 25 отдавали за 300$, 2015 года причем) А есть еще небольшие магазины, в Челябинске например Родонит, которые больше работают "для своих", в них ценники порой очень приятные прям.

[b-olegh]

железо все дороже выходило, прилично прям, с обувью та же история.

Железо там всегда дорогое было и будет... Крючья и прочее лучше везти с собой, ледорубы брать в аренду...
А вот обувь и одежда... В мае 2014 года на Тридеви (улетал 9-го в Дели, но уже сказали, что с 12 начнется) на распродаже озвучивали цены на пуховички Mammut в USD60...
Это и для РФ очень приятная цена...

[KatyaKoko]

Сникерс выиграет только по вкусу.

На самом деле сникерс выигрывает не только по вкусу.
Поскольку мозг наш в качестве основного источника энергии использует глюкозу (то есть сахар), то поедание на треке или во время сильных физических нагрузок сладкого, в частности шоколада - значительно улучшает самочувствие и обеспечивает быструю доставку глюкозы в мозг.
Кроме того глюкозу также используют наши с вами мышцы и эритроциты (клетки крови, в которых содержится гемоглобин).
Мозг, мышцы и эритроциты нуждаются в постоянном притоке глюкозы и будут страдать от ее недостатка.
Конечно, при недостаточном поступлении глюкозы с пищей, организм будет ее извлекать из собственных запасов (гликогена печени и мышц). Но мы же обсуждаем пребывание человека на высоте и при постоянных физических нагрузках, что и так является для организма стрессом.

Я молчу о том, что шоколад повышает также и уровень эндорфинов, что также положительно сказывается на эмоциональном состоянии, улучшает настроение и самочувствие.
А оно ведь у всех в горах разное)) Хоть и красиво, и здорово, и интересно, но все-таки многие, не привыкшие, к нагрузкам на высоте люди, испытывают из-за этих самых нагрузок и гипоксии, различные эмоции. В том числе и депрессию, опатию и др. Я много раз видела как у людей на треке, что называется "сдают нервы".

Так что шоколад в горах я считаю - это не просто хорошо, а жизненно необходимо)) Я вот например вне гор его почти не ем...зато там испытываю прямо физическую потребность)
Такая вот лекция по биохимии получилась)

И еще - ничего против гематогена не имею, он тоже хорош) Хоть и имеет специфический вкус, я бы сказала - на любителя)

[dotmar]

О пользе шоколада, знали еще летчики ВВ. Берите гематовит с разыми вкусовыми наполнителями( да хоть с тем самым шоколадом)и радуйтесь. А лучше сало в шоколаде.
Вообще в горах быстро израсходуется энергия. Организм требует углеводов, поэтому тянет на сладкое. Берите что угод: халва, сухофрукты, щербет, ирис. Да хотя бы для разнообразия. Когда покупаю,всегда отталкиваюсь от соотношения веса и калорий. Чем больше калорий - тем и лучше. Тот же сникерс, и печёнки, можно купить в лоджиях. А вот остальное...
А насчет гематовит(гематогена) попробуйте когда голова начнет раскалываться на высоте. А вдруг поможет? Тогда спасибо скажете

[b0b]

Тот же сникерс, и печёнки, можно купить в лоджиях.

Вот с этим - поосторожнее! Смотря где трек планируется.
На востоке, в районах Макалу - Канченджанга сникерсы найти проблема! Не только в лоджах на треке, но и в больших городках, куда приходят дороги и долетают самолеты

[KatyaKoko]

А насчет гематовит(гематогена) попробуйте когда голова начнет раскалываться на высоте. А вдруг поможет? Тогда спасибо скажете

Ну лично я не страдаю головной болью на высоте (по крайней мере до 5500 м, выше не была)
Но оспаривать Ваш комментарий, что именно гематовит (гематоген) поможет - не буду)
Потому что разным людям помогают разные вещи (таблетки, шоколадки, гематоген и т.д.), тут все индивидуально и единого средства, к сожалению, пока не нашли

[dotmar]

Горная болезнь, у каждого по разному проявляется. Для профилактики, в горах выше 3.00О метров следует брать гематовит, аскорбинку, и поливитамины. Или не брать. Каждый решает сам для себя.