Форум Винского

**bafoot** » 16 дек 2010, 21:02

Рекомендую для подготовке к поездкам - Упражнения Кейгеля / Кегеля они же Kegel exercise. Автор Arnold Kegel.

1. Медленные сжатия:
Средне напрягите мышцы, как вы делаете для остановки мочеиспускания или для "поднятия" члена. Подержите в напряженном состоянии сколько сможете. Расслабьте.
Это упражнение можно использовать для снятия нежелательной эрекции - сильно напрягаем, держим сколько сможем, расслабляем, делаем пока эрекция не исчезнет - обычно три четыре раза.

2. Сокращения:
Максимально напрягите и затем расслабьте мышцы - те же, что останавливают мочеиспускания или "поднимают" член.

3. Выталкивания:
Потужьтесь как пpи мочевыделении. Как бы усиливая струю. Подержите сколько сможете. Расслабьте.
Это упражнение, кpоме промежностных мышц, вызывает напpяжение и некотоpых бpюшных. Вы также ощутите напpяжение и pасслабление ануса.
Это самое сложное упражнение, так как какие мышцы тренируются будет заметно только через две-три недели каждодневных упражнений. Результат стоит того.

Результат:
1 и 2 - усиление и продление эрекции. Побочный эффект - некоторое увеличение размеров.
3 - при оттренированных мышцах усиливаются ощущения при эякуляции (особенно если в этот момент "выталкивать" сперму напрягая мышцы).

График занятий:
Я делаю по дороге на работу - 30 минут утром и 30 вечером. Первый результат - через неделю ежедневных упражнений. Имеет смысл делать недели три-четыре.

**Darius** » 17 дек 2010, 01:34

Извините, автор, но забавный у Вас текст .

bafoot писал(а):Мало кто задумывается о том, что член это мышцы и их можно тренировать

Ну ему(члену) какгбе другое применение обычно в этом разделе ищут.

bafoot писал(а):если возникает какая дисфункция, то часто прибегают к помощи в виде виагры или сиалиса

К врачу бы надо - если дисфункция.

bafoot писал(а):Я делаю по дороге на работу - 30 минут утром и 30 вечером.

А как Вы на работу добираетесь, если не секрет?

bafoot писал(а):PS есть женский вариант, искать в интернете - он такой же только с нюансами.

Да, нюанс совсем небольшой.

Какое вообще это отношение имеет к секс-туризму?

**pups** » 17 дек 2010, 07:13

Смеялся Может в Кунсткамеру перенести?

Анатомию в школе учили? Причём тут вообще мышцы?
Хуй встает от заполнения кровью так называемых
пещеристых тел (по научному, Corpora Carernosa ) и губчатых тел ( Corpus Cavernosum ) , а наполнение кровью зависит от качества ее циркуляции и своевременной ее подаче по сигналу мозга.
Так что, если не стоит , то - к врачу, а не околохуёвыми мышцами двигать, а то можно по дороге на работу на красный свет проехать

**Виталя** » 17 дек 2010, 10:54

bafoot писал(а):Рекомендую для подготовке к поездкам

**bafoot** » 17 дек 2010, 11:47

Убрал абзац вызвавший негативные коментарии.
Упражнения оставил.

**Libertad** » 17 дек 2010, 13:57

pups писал(а):пещеристых тел (по научному, Corpora Carernosa ) и губчатых тел ( Corpus Cavernosum ) ,

Ошибочка небольшая вышла: пещеристое тело - это corpus cavernosum, а губчатое - corpus squamosum.

**Loquito** » 17 дек 2010, 22:39

bafoot писал(а): Вы также ощутите напpяжение и pасслабление ануса.

Главное - не забыть посрать ДО расслабления...

**jujushka** » 17 дек 2010, 23:11

Рекомендую для подготовке к поездкам

ну хоть что-то новое появилось в разделе про подготовке к поездкам
обязательно учту, )))

**Kor** » 18 дек 2010, 08:59

Блииин, всех распугал на работе своим хохотом.
Аж со стула упал.

**orlando** » 18 дек 2010, 11:49

bafoot писал(а):Имеет смысл делать недели три-четыре.

А что потом?

А потом срочно в Таиланд! Если не дают отпуск - использовать как вешалку для полотенца

**LyLKA** » 18 дек 2010, 13:42

Давно так не смеялась, аж до слез

Рекомендую для подготовке к поездкам...... Я делаю по дороге на работу - 30 минут утром и 30 вечером

и задумалась... скоро НГ т.е. отпуск у народа.. а ну как все кинуться подготовкой заниматься.. это ж теперь в метро заходить страшно! Сколько таких "спортсменов" там ездит

**Darius** » 18 дек 2010, 14:04

LyLKA писал(а):скоро НГ т.е. отпуск у народа.. а ну как все кинуться подготовкой заниматься..

**Vredina** » 18 дек 2010, 22:01

Loquito писал(а):Главное - не забыть посрать ДО расслабления...

LyLKA писал(а): это ж теперь в метро заходить страшно! Сколько таких "спортсменов" там ездит

понятно, почему в метро иногда такая вонь стоИт.. доупражнялся кто-то.

А вообще.. женщина на работе рассказывала, как один мужик все время сжимал ягодицы, подходя к секретарше (женщина сидела за столом рядом), говорила - Он, наверное, ягодицы так подкачивает.. Мы-то, дуры, ржали, понимая, чё у него там "подкачивалось", подходя у симпатяшке. Ан нет, теперь вижу, что ошибались. Тренировался, однако..

**Cutie Pie** » 20 дек 2010, 11:12

Vredina писал(а):женщина на работе рассказывала, как один мужик все время сжимал ягодицы, подходя к секретарше (женщина сидела за столом рядом).

Может, гороха объелся и набздеть боялся секретарше под нос?

**Vredina** » 20 дек 2010, 18:31

Cutie Pie
тогда получается, что жрал он его каждый раз перед тем, как подойти к "Леночке"... Странный мужик, однакА..

**Ларёша** » 21 дек 2010, 19:09

Блин, ребята...
я - плакаль...
Вы - лучшие!!!!

**PavelXXX** » 26 дек 2010, 13:41

pups писал(а):...околохуёвыми мышцами...

-

**matvey** » 26 дек 2010, 13:53

спорт это все главное не результат, а участие

**Zly** » 29 дек 2010, 14:00

Мне кажется, особо старательных можно узнать по серьезному и сосредоточенному выражению лица!

"и хуем поднимая гири порой смешил царя до слез"
Лука Мудищев, Барковиана

**Alex 55** » 31 дек 2010, 03:39

Zly писал(а):Мне кажется, особо старательных можно узнать по серьезному и сосредоточенному выражению лица!

Упражнения для развития сексуальных мышц

**Ekaterina Markova** » 07 июл 2011, 22:51

ддляя тех кто в теме: мула бантха) рулит)))

**Sunray** » 08 июл 2011, 08:29

Ekaterina Markova писал(а):ддляя тех кто в теме: мула бантха) рулит)))

Только не перед посадкой.

**alcatras** » 26 июл 2011, 10:10

хоть каждый день занимайся )

**Ksenia Seravimovit4** » 26 июл 2011, 10:13

Упражнения для развития сексуальных мышц - секс )))))))))))))
А вообще зачетная шутка или штука юмора )))))))))))))))

**PavelXXX** » 26 июл 2011, 10:27

Ksenia Seravimovit4 писал(а):Упражнения для развития сексуальных мышц - секс )))))))))))))

Ксень, извини, но секс - это занятие для лёгкого тонуса мышц, для их развития необходима ёбля.

**Ksenia Seravimovit4** » 26 июл 2011, 10:50

PavelXXX писал(а):
Ksenia Seravimovit4 писал(а):Упражнения для развития сексуальных мышц - секс )))))))))))))

Ксень, извини, но секс - это занятие для лёгкого тонуса мышц, для их развития необходима ёбля.

Зависит от того какие мышцы я думаю

**Фёдорыч** » 26 июл 2011, 20:53

Ksenia Seravimovit4 писал(а) 26 июл 2011, 10:50:Зависит от того какие мышцы я думаю

Или какими...

**PavelXXX** » 26 июл 2011, 20:56

Фёдорыч писал(а) 26 июл 2011, 20:53:
Ksenia Seravimovit4 писал(а) 26 июл 2011, 10:50:.... какие мышцы я думаю

Или какими...

- Повеселил!!!!!!!!!!!!

Как-то у вас все просто... Вот если мышцы неразвиты - секса нет. Секса нет - и мышцы неразвиты... Заколдованный круг получается!

**Ksenia Seravimovit4** » 27 июл 2011, 10:48

Змея подколодная писал(а) 27 июл 2011, 10:35:Как-то у вас все просто... Вот если мышцы неразвиты - секса нет. Секса нет - и мышцы неразвиты... Заколдованный круг получается!

Ну тогда, нужно переписывать упражнения и вперед и с песней..тренироваться )))

**Sunray** » 27 июл 2011, 13:11

Раньше за женщину, владеющую мышцами влагалища, китайские императоры 100 обычных давали.

**Darius** » 27 июл 2011, 17:02

Sunray писал(а) 27 июл 2011, 13:11:Раньше за женщину, владеющую мышцами влагалища, китайские императоры 100 обычных давали.

Никуяшеньки не понятно
Когда это - "раньше"? "100 обычных давали" ...кому давали, и вообще, про что это?

**Фёдорыч** » 27 июл 2011, 17:11

Darius писал(а) 27 июл 2011, 17:02:Когда это - "раньше"? "100 обычных давали" ...кому давали, и вообще, про что это?

А вы таки покупаете или продаёте?
В смысле, меняетесь на 100?

**Alien** » 27 июл 2011, 20:50

bafoot писал(а) 16 дек 2010, 21:02:....1 и 2 - усиление и продление эрекции. Побочный эффект - некоторое увеличение размеров.

Хм.. Весьма неплохой "побочный" эффект...

**Darius** » 27 июл 2011, 21:21

Фёдорыч писал(а) 27 июл 2011, 17:11:
Darius писал(а) 27 июл 2011, 17:02:Когда это - "раньше"? "100 обычных давали" ...кому давали, и вообще, про что это?

А вы таки покупаете или продаёте?
В смысле, меняетесь на 100?

Сударь, фи, что за вопросы?...Я незаменима

***Вован*** » 27 июл 2011, 23:03

PavelXXX писал(а) 26 июл 2011, 10:27:
Ksenia Seravimovit4 писал(а):Упражнения для развития сексуальных мышц - секс )))))))))))))

Ксень, извини, но секс - это занятие для лёгкого тонуса мышц, для их развития необходима ёбля.

Паш, поправлю: порево.

**Боевая_Тигра** » 30 июл 2011, 23:39

Это даже круче, чем про аптекаря
У меня Испания в конце августа, есть шанс успеть "подготовиться к поездке", или лучше не пытаться?

**Zorro4ever** » 15 авг 2012, 14:49

Так что, если не стоит , то - к врачу, а не околохуёвыми мышцами двигать, а то можно по дороге на работу на красный свет проехать [/quote]
Околохуёвыми мышцами

Тренировалась по женскому варианту Чуть оптом не получилось. Чревато. Прекратила

**Viachik** » 15 авг 2012, 22:28

bafoot писал(а) 16 дек 2010, 21:02:График занятий:
Я делаю по дороге на работу - 30 минут утром и 30 вечером. Первый результат - через неделю ежедневных упражнений. Имеет смысл делать недели три-четыре.

Сейчас, спустя почти 2 года - каков результат , которым можете похвастаться ?
Двери в метро им открываете и муху на лбу смертельно разите ?

**PavelXXX** » 15 авг 2012, 23:14

Viachik писал(а) 15 авг 2012, 22:28:.....
Двери в метро им открываете и муху на лбу смертельно разите ?

- Видимо, хуй стал настолько большим и самостоятельным, что проник в голову автора темы, и убил его.....
- Иначе сложно объяснить столь долгое отсутствие....

**Zorro4ever** » 16 авг 2012, 05:55

спустя 2 года усиленных тренировок его буй стал настолько крутым, что его пригласил Сильвестр Сталлоне для сьемок во второй части "Неудержимых"

**нарзан** » 21 сен 2012, 09:32

Классная статейка надо будет подкачать. Я знаю что у мужика пресс очень много значит

**Zorro4ever** » 21 сен 2012, 10:05

Нарзан, дружище, не увлекайся нарзаном.В этой как вы назвали ее "статейке" про пресс речи не шло, там речь шла о так называемых околохуевых мышцах . Тем паче не буду еще раз выкладывать анекдот про пресс и баню-его и так все знают

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР