Бюджетное питание. Экстремальный бюджет

[kotletki]

Всем привет.

Оказался в веселой ситуации. Работа низко оплачиваемая. Поселили в отель в Marcon, VE. Отель вроде хороший. Сауна..спортзал четыре звезды. Но денег вообще нет. И платят опять же смешные деньги.

Тут супермаркеты. Карфюр какой то, Лидл само собой и пара магазинов в округе. Я приложу скриншот... В общем за отель оплачено, за завтрак тоже. Бюджет на еду остается в районе 5-6 евро. В отеле есть только чайник. До этого ограничивался что брал вареные яица на завтраке с собой. Пиво по 70 центов я уже нашел. А вот как более менее питаться за эти деньги что бы не заработать себе язву я не знаю. В центре где прохожу обучение есть микроволновка, но я там с пн-пт. Самое тяжелое это выходные.

Если не вдаваться в подробности то мой основной вопрос, как питаться в Италии на 6 евро в день (обед ужин - супермаркеты рядом - чайник микроволновка), и не заработать себе язву.

Ребят, буду рад любым советам. Историям молодости, из общаги... не найдем ответа так хоть поржем.. Нужны конкретные примеры конкретных продуктов. Тут блин все на итальянском.. Бегаю с переводчиком.

Пис!

[markinscor]

Нда( Ну вот Лидл к примеру - не знаю как в Италии, но обычно есть раздел со скидками/акциями/уцененкой. Берите лучшее соотношение каллории/цена.

За такие деньги можно пропитаться только уцененкой нормально. Ходите каждый день по магазинам, мониторьте. Возможно стоит заходить утром, когда исправляют цены, например ставят скидку 50% на мясо, у которого срок годности через пару дней выходит.


А готовить...нужна плитка и сковородка как минимум. Ну, тоже искать, ходить по магазинам.

[kotletki]

Нда( Ну вот Лидл к примеру - не знаю как в Италии, но обычно есть раздел со скидками/акциями/уцененкой. Берите лучшее соотношение каллории/цена.

За такие деньги можно пропитаться только уцененкой нормально. Ходите каждый день по магазинам, мониторьте. Возможно стоит заходить утром, когда исправляют цены, например ставят скидку 50% на мясо, у которого срок годности через пару дней выходит.

Так а где готовить то это мясо.. была бы плита в принципе за 6 евро можно не так уж и плохо жить. Да и цены действительно нормальные на скидках. Я больше ищу идеи использования местных продуктов которым не нужно приготовление или которые можно сделать в микроволновке!

[markinscor]

Нда( Ну вот Лидл к примеру - не знаю как в Италии, но обычно есть раздел со скидками/акциями/уцененкой. Берите лучшее соотношение каллории/цена.

За такие деньги можно пропитаться только уцененкой нормально. Ходите каждый день по магазинам, мониторьте. Возможно стоит заходить утром, когда исправляют цены, например ставят скидку 50% на мясо, у которого срок годности через пару дней выходит.

Так а где готовить то это мясо.. была бы плита в принципе за 6 евро можно не так уж и плохо жить. Да и цены действительно нормальные на скидках. Я больше ищу идеи использования местных продуктов которым не нужно приготовление или которые можно сделать в микроволновке!

Равиолли посмотрите, пара евро максимум, полноценный ужин. Мюсли, собственно, вполне каллорийные(состав смотрите какие лучше), йогурта к ним. То же мясо - тоже можно в микроволновке приготовить. Да, не так вкусно - но выбора у Вас нет.

+перекусы орехами
+салаты можно готовить
+есть готовая пища уже для микроволновки(но она не очень дешевая, вроде как)
+ищите китайские дешевые ресторанчики, шаурму всякую для разнообразия. Я плохо понимаю где вы именно находитесь, к сожалению.


P.S Вообще сложно понять что Вы там делаете и чем занимаетесь. Может с людьми сверху поговорить? Они Вам оплату жилья на руки, вы снимаете нормальный хостел, на остатки нормально готовите и питаетесь) Профит.

[Саша К.]

Погуглите пока книжки про готовку в микроволновке. Купите заранее пакеты для готовки в микроволновке. Возьмите с собой то, что можно заваривать в кипятке — многие крупы, кускус, например.

[Pigeon]

Овсянка.
Сыры. По цене около 1 евро всегда есть в наличии.
Салаты. Продаются в пакетах уже готовые нарезанные овощи. К ним и яйцо вареное порезать можно. И тот же сыр. +черри. Тоже до евро упаковка.
Йогурты.

[Чейз]

В микроволновке можно делать (разогревать) готовые котлеты из супермаркетовской кулинарии. Из чайника - заваривать готовые супчики и лапшу типа "доширак". Хлеб, оливковое масло, сыр и помидоры - на такой диете язву не заработать. Самый дешевый спиртной напиток, если вы без них не можете, вино в тетрапаках. Обследуйте окрестности, найдите студенческий район, этнические забегаловки типа китайских и индийских, на вынос это очень дешево, вкусно и питательно. По субботам - с утра на рынки и все пробовать, можно напробоваться на полноценный обед.

[do_re_mi]

Самый дешевый супермаркет - это Лидл. Вот их спец.предложения на остаток текущей недели, выглядит многообещающе:

https://www.lidl.it/it/Offerte-settiman ... =19&week=1
https://www.lidl.it/it/Offerte-settiman ... 388&week=1

А после Пасхи "праздничные" товары уценят если они останутся.

[moleff]

Я года три назад в Гааге так же зависал. Гаага глазами гастарбайтера Он-лайн
Где-то на третий день вышел на 6 евро в день. По-началу было 10, потом приспособился (пиво в эту сумму не входило, но было очень калорийным, ну и пакетики магги правда брал с собой из дома). На оплаченном завтраке наедался до упора. На прогулке - йогурты и сыр - типа обед. На ужин вечером пиво и суп. Сначала яйца покупал, а потом решил, что трёх штук в день и на завтраке хватит. Побольше прогулок, больше впечатлений, меньше мыслей о еде. За неделю язву не заработал.

[Marussya2010]

завтрак: отельный (забрать по возможности яйцо вареное, джемы, мед в разовых упаковках, может фрукт какой, спокойно яблоко то же можно унести)
обед: овсянка с бананами/медом, сыр
ужин: нарезка мясная (по скидке купленная), либо куриная грудка, в микроволновке приготовленная, помидоры/огурцы (типа салат), гречка зеленая/чечевица/нут (с утра замочить в воде)
перекусы: фрукт любой
Вечером можно молоко/хлеб/бананы
Должно в среднем даже оставаться, учитывая, что пачки круп не на 1 день.
В пт. можно на субботу как минимум приготовить то же куриное филе в микроволновке, в фольгу завернуть, не пропадет до сб.

[next_endeavor]

Варим в микроволновке равиоли : в большую кружку насыпаем равиоли, доливаем кипяток , не доходя пары-тройки см до краев, подсаливаем, в микру на несколько минут на небольшую мощность. Вода в кружке закипает и часть выливается, это не страшно. На кружку пельменей минуты три-четыре уходит. Если кружки мало, готовые вываливаем на тарелку, пока едим, в кружке варится следующая порция 8) Только осторожно, они после микроволновки очень горячие.
Куриные голени прокалываем вилкой в паре мест, подсаливаем, кладем на тарелку, в микроволновку на 5-6 минут, если толстые - подольше. Проверяем периодически, чтоб не пересохли. Проверка готовности- открываем печь, голени светлые , как вареные, при прокалывании течет не розовый, прозрачный сок- это медиум прожарка )) , можно подольше пропечь- будут посуше. Если сок розовый - пропекаем дальше.
Печеная картошка в мундире, очень полезно. Картошку моем, прокалываем вилкой поглубже в нескольких местах , на тарелку в микру минут на 4-6, готовность определяется - открыл печь, нажал вилкой на картошку- плющится-готова. Подсаливаем, добавляем масло, стыренное с завтрака.
Скорей всего и макароны можно варить, не пробовала.
Яйца в микре не варить

Ну и с общими принципами готовки в микре надо ознакомиться, например , чем больше продуктов готовим, тем дольше готовятся, типа 3 картошки испекутся за 5 минут, 5 - за 8

зы. к картошке можно консерву из тунца купить, выгоднее всего наборчики из 3-х банок в одной картонной обложке , порядка 2 евр=3шт. Только придется как-то по картинкам определять, чтоб был кусковой, а не салатный, и либо в масле, либо в собственном соку, а не в чем-то еще.

[JustGOtt]

Картошка в микроволовке: Тщательно моется. Разрезается из расчета: средняя - на 3 части. Кладется в пакет, посыпается приправой, немного соли, масло растительное немного. Перемешивается внутри пакета, кладется прямо в пакете на тарелку и готовится в микроволновке до мягкости. Время приготовления зависит от количества картошки. Обычно 3 штуки - 4-5 минут.
В чайнике можно варить крупы, если они в пакетиках для варки.
В "доширак" добавить плавленный сыр и залить кипятком чуть больше стандарта. Получится сырный суп

[Bridgest]

1. На завтраке наберите фасованных продуктов - мед, сыр, масло, печеньки, фрукты, хлеб и т.д. При известной сноровке может даже хватить на день. Понимаю, что учу плохому, но Вам не до жиру...
2. В супермаркетах(обычно после 20 часов) выпечку и блюда собственного приготовления продают с большой скидкой, минимум вполовину дешевле.
3. В выходные с утра - бесплатно дегустировать на местный стационарный продуктовый рынок. Учтите, рынки желательно менять, в одном месте пару-тройку раз проканает, потом могут и побить
4. Рынки бывают и выездные. Подходите к закрытию, когда собираться начинают. Всегда остаются какие-то края, некондиция, что-то готовое, но не раскупленное. Смелее торгуйтесь, купите очень дешево, это все равно практически выкидывать.

[jttravel]

Навеяло молодостью в самом начале 90-ых "банановая диета" была делом обычным, это еще был фруктом непривычным, но там очень дешевым и питательным, хотя через несколько дней начинало надоедать. Пиво, курево это роскошь которую в 6 евро никак не включить если не только вместо еды. Но вино в Италии может быть дешевле воды в бутылках, вино в тетрапаке за один евро литр даже пить можно

Так как обычно путешествую очень экономно то даже в Лондоне ужин себе могу сорганизовать на 5 фунтов.

[Moon River]

Так как обычно путешествую очень экономно то даже в Лондоне ужин себе могу сорганизовать на 5 фунтов.

Боюсь, что kotletki бюджет не позволит каждый день ездить в Лондон ужинать, и он не сможет воспользоваться Вашим опытом.

[jttravel]

Так как мне даже Рим показался ощутимо дешевле Лондона, подозреваю что у ТС никуда ехать не надо чтобы не голодать

[Katy99]

Не могу судить об итальяских ценах, но мясо и овощи в микроволновке прекрасно готовятся. режьте помельче.
как насчет супов из пакетиков? которые разводят водой кипяченой. они обычно дешевые
хлеб с маслом или джемом на ужин, йогурты... можно с завтрака спереть . Чтоб не заметили, берите с собой сумку вроде как с деньгами-документами, внутри пара пакетов политиленовых и аккуратно складывайте.
наверняка такие вещи как молоко-кефир в супермаркете копейки.

[kotletki]

Ребят,

Фантастика! Спасибо! Начал пробывать ваши варианты. Пока дошел до кус куса в перемешку с готовой курой и колбасой! Посмотрим на сколько я смогу сбалансировать это дело через ваши советы. Постараюсь отчитываться по мере поступления. Вдруг я не один такой !

Кус кус (8 порций) 0.99
Мини Кура Готовая (хватает на 3 порции кус куса) 3.99
Ветчина рубленая 2 порции (гуляем на все - лень резать + нет ножа) 1.79

итого ужин 2.34

Пока не придумал с овощами в кускус... но жить вроде можно. Хех

На фото порция


Изображения со ссылками запрещены. merial.

[Moon River]

Постараюсь отчитываться по мере поступления.

Да уж, пожалуйста, не пропадайте! А то пожаловались 29 марта на гуманитарную катастрофу и исчезли.
Я уж думала, что Вы в голодном обмороке лежите и до компа не можете добраться.

но жить вроде можно

Нужно!

[cremedecreme]

В фитнес-центрах гостиничных обычно яблоки зеленые лежат. Если гостиница хорошая, там наверняка есть клубный этаж с лоунжем. Приметьте. кто там живет и за ним. В лоунже снедь выкладывают вечером неплохую, обычно. Также постояльцы, заказавшие рум сервис, выставляют недоеденное в коридор.