Маршрут с оптимальным набором высоты от влияния горной болезни

Обсуждение маршрутов по Боливии, Перу. Бюджет поездки в Боливию, Перу. Что посмотреть в Боливии, Перу. Посоветуйте маршрут по Боливии, Перу

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Маршрут с оптимальным набором высоты от влияния горной болезни

Сообщение: #1

Сообщение Koganka » 04 июн 2018, 18:32

Пожалуйста, помогите понять, правильный ли у меня получается набор высоты:

Приезд из Уакачины в Арекипу (2.350 м.). Два дня в Арекипе.
Переезд в Cabanaconde (3.300). Прогулка к церкви, которая стоит над городом (насколько выше, увы, не нашла инфу). На следующий день поход по смотровым площадкам (Tapay, Achachiua, Cruz del Condor – насколько я поняла, эти смотровые находятся чуть выше самого города), еще одна ночевка в Cabanaconde.
Возвращение в Арекипу (2.350) и еще один день там.
Переезд на ночном автобусе в Куско (3.360) и сразу спуск в Pisac (2.970). В этот же день подъем на крепость и спуск, ночевка.
Следующий день поездка по долине и ночевка в Агуас-кальентес (2.040).
На следующий день Мачу Пичу, переезд в Куско и ночевка там (3.360). Два дня в Куско.
Переезд на ночном автобусе в Copacabana (заезд в Пуно только для смены автобуса). 3.800. Там два с половиной дня.
Переезд в Ла Пас (3.660) только для ночевки.
На следующий день перелет в Уюни и переезд на автобусе или на машине в Тупицу (2.850). Целый день в Тупице.
Далее 4 дня на джипе по альтиплано.
После этого на день в Потоси (4.090). Потом в Сукре – Ла-Пас – домой.

Все нормально? Или мне нужно после Колки и Арекипы все-таки ехать в Пуно, а потом уже в Куско?? И сброс высоты в Тупице и целый день там не испортят ли мне акклиматизацию перед альтиплано?

Сезон – сентябрь-начало октября. Сами мы живем на уровне моря, но до этого был некоторый опыт в горах:

Непал: трек в Добато, 4 дня, пешком, максимальная высота 3.500, все было нормально. Потом спустились и полетели в Джомсом (2.730) и на автобусе до Кагбени (2.850), днем поднимались чуть выше, к вечеру разболелась голова. На следующий день на автобусе до Муктинатха (3.730), там гуляли, к вечеру разболелась голова, но было терпимо. Утром все норм, но на следующий день мы уже начали спускаться.

Чили: база в Сан Педро де Атакама (2.440), высота не чувствовалась вообще, все ночевки на этой высоте. Были радиальные вылазки на Альтиплано, более-менее нормально. Тяжелее всего было на гейзерах El Tatio (4.300), но ничего критичного.

В обоих случаях ничего не принимали, витамины не пили. В Непале был чесночный суп, подозреваю, просто вкусный плацебо.
Koganka
участник
 
Сообщения: 137
Регистрация: 23.01.2012
Город: Fethiye
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Возраст: 44
Пол: Женский

Re: Маршрут с оптимальным набором высоты от влияния горной болезни

Сообщение: #2

Сообщение Alex2727 » 04 июн 2018, 19:53

Koganka писал(а) 04 июн 2018, 18:32:Все нормально? Или мне нужно после Колки и Арекипы все-таки ехать в Пуно, а потом уже в Куско?? И сброс высоты в Тупице и целый день там не испортят ли мне акклиматизацию перед альтиплано?


С точки зрения набора высоты Ваш маршрут вполне хорош. С точки зрения транспортной логистики - не очень. Правильнее после Колки прямо в Пуно, потом в Боливию, затем обратно в Пуно и далее в Куско с долиной. Если опыт высоты был и не особо напрягало, то можно именно так и ехать.
Alex2727
путешественник
 
Сообщения: 1277
Регистрация: 28.04.2010
Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Возраст: 65
Страны: 38
Отчеты: 4
Пол: Мужской

Re: Маршрут с оптимальным набором высоты от влияния горной болезни

Сообщение: #3

Сообщение Koganka » 04 июн 2018, 21:23

Alex2727 писал(а) 04 июн 2018, 19:53:
Koganka писал(а) 04 июн 2018, 18:32:


С точки зрения набора высоты Ваш маршрут вполне хорош. С точки зрения транспортной логистики - не очень. Правильнее после Колки прямо в Пуно, потом в Боливию, затем обратно в Пуно и далее в Куско с долиной. Если опыт высоты был и не особо напрягало, то можно именно так и ехать.


Спасибо!
Не очень напрягало, но я все-таки как-то опасаюсь, сразу в Пуно, благо время позволяет остановиться еще раз в Арекипе на всякий случай
Koganka
участник
 
Сообщения: 137
Регистрация: 23.01.2012
Город: Fethiye
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Возраст: 44
Пол: Женский

Re: Маршрут с оптимальным набором высоты от влияния горной болезни

Сообщение: #4

Сообщение Alex2727 » 04 июн 2018, 23:19

Koganka писал(а) 04 июн 2018, 21:23:]
Спасибо!
Не очень напрягало, но я все-таки как-то опасаюсь, сразу в Пуно, благо время позволяет остановиться еще раз в Арекипе на всякий случай

До этого Вам придется ночевать где-нибудь в Чивае, а это уже 3400 м. Ну и перевал там по дороге 4950.
Alex2727
путешественник
 
Сообщения: 1277
Регистрация: 28.04.2010
Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Возраст: 65
Страны: 38
Отчеты: 4
Пол: Мужской

Re: Маршрут с оптимальным набором высоты от влияния горной болезни

Сообщение: #5

Сообщение ElenaSevenard » 04 июн 2018, 23:21

Alex2727 писал(а) 04 июн 2018, 23:19:перевал там по дороге 4950.

меня в аккурат после него и накрыло.
хорошо там, где мы есть.
Аватара пользователя
ElenaSevenard
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 5471
Регистрация: 20.03.2012
Город: Ашкелон
Благодарил (а): 846 раз.
Поблагодарили: 721 раз.
Возраст: 64
Страны: 56
Отчеты: 9
Пол: Женский

Re: Маршрут с оптимальным набором высоты от влияния горной болезни

Сообщение: #6

Сообщение Koganka » 04 июн 2018, 23:52

Alex2727 писал(а) 04 июн 2018, 23:19:
Koganka писал(а) 04 июн 2018, 21:23:]

До этого Вам придется ночевать где-нибудь в Чивае, а это уже 3400 м. Ну и перевал там по дороге 4950.



То есть может уже хватить адаптации перед Пуно? Я просто не хочу лететь из Куско в Ла-Пас или тем более проделывать на автобусе путь Куско-Пуно два раза, поэтому планировала посетить Арекипу еще раз, сходить на кулинарный мастер-класс или еще что-нибудь
Koganka
участник
 
Сообщения: 137
Регистрация: 23.01.2012
Город: Fethiye
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Возраст: 44
Пол: Женский

Re: Маршрут с оптимальным набором высоты от влияния горной болезни

Сообщение: #7

Сообщение Alex2727 » 05 июн 2018, 00:06

Koganka писал(а) 04 июн 2018, 23:52:То есть может уже хватить адаптации перед Пуно? Я просто не хочу лететь из Куско в Ла-Пас или тем более проделывать на автобусе путь Куско-Пуно два раза, поэтому планировала посетить Арекипу еще раз, сходить на кулинарный мастер-класс или еще что-нибудь


Ну да. И из Чивая можно напрямки в Пуно попасть. Два года назад там работало 2 автобусных перевозчика, выезд около 13-14 часов, приезд в Пуно поздно вечером, примерно в 22.
Alex2727
путешественник
 
Сообщения: 1277
Регистрация: 28.04.2010
Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Возраст: 65
Страны: 38
Отчеты: 4
Пол: Мужской

Re: Маршрут с оптимальным набором высоты от влияния горной болезни

Сообщение: #8

Сообщение Serg18018 » 25 июн 2018, 14:04

Уж столько страшилок про горняшку, так ее зовут. Сам не испробовал, но по умничаю после многого прочитанногоздесь. Не факт, что с вами именно будет она, главное настрой
Все очень индивидуально, и возраст и пол и т.п. Самое главное не бегать) а отдыхать... Вы же на отдых едете, а не на работу.
Serg18018
новичок
 
Сообщения: 23
Регистрация: 18.11.2017
Город: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 32




Список форумовАМЕРИКА форумБОЛИВИЯ, ПЕРУ форумМаршруты по Боливии, Перу



Включить мобильный стиль