Познавая мир: зимовка в Тайланде, Паттайя

[akraby]

Взросла, да не очень загрузила, бросила 30 бат, закрыла крышку, запустила, через 1 час пришла, машина запрограммирована на 60 минут, и забрала из своей чистенькое бельишко

[Лисий хвост]

akraby
не поверите - так и делаю, все по алгоритму. Разве что прийти ровно через час не получается, обычно через полтора-два.

Как белье телепортируется в другую машинку для меня загадко

[akraby]

Все эти загадки, легко разгадываются посиди разок и попиши там дневник под стиральную мелодию. Где я пользуюсь, она ваще в саду тропическом стоит, птички вокруг поют. С удовольствием бы посидел, да нет необходимости а твоя хозяйка, скорее всего мудрит. Может она и через 15 минут ее останавливает и добавляет до верха, свой хлам с огорода. Тогда смысл сменить машинку, их везде полно.

[Лисий хвост]

akraby
да это не моя хозяйка, это просто лаундри по соседству. Смешно, но в окрестностях геста больше нет уличных машинок, только если топать прилично так или я не нашла.

О спорте

У кого выходной, а кому в спортзал Сегодня буду увеличивать количество подходов и уже страшно. Ух, довести бы тренировку до конца!

Почитала про протеиновые коктейли и спортивное питание. Пришла к выводу, что для тех, кому надо в первую очередь худеть, оно не надо. Достаточно просто слушать свое тело и если ему хочется свинины или банан, оперативно выполнять эти желания. Существует всякое жиросжигающее спортивное питание, но состав вызвал у меня подозрения, да и в обсуждениях фигурируют всякие побочки. Так что не издевайтесь над собой, просто вкалывайте нормально на тренажерах и все будет!

[F&B-Anis]

Натюрморты на бичке? Страшусь даже спрашивать из кого/чего они сложены.

Как минимум - это не дошедшие до отеля, после бурного ночного веселья евро-фаранги, мило сопящие на\под скамейкой, под первыми лучиками ласкового солнца. Кстати, соотечественников, спящих на скамейках на Бичке ни разу не наблюдал. Но можно на рассветной Бичке, да и на WS понаблюдать и более милые пейзажи.

да это не моя хозяйка, это просто лаундри по соседству. Смешно, но в окрестностях геста больше нет уличных машинок, только если топать прилично так или я не нашла.

Ни разу не пользовался подобным сервисом (самостоятельной типа стиркой) всегда отдавал персоналу в отеле. Вещи всегда были постираны и поглажены, выглядели на 5, ничего ни разу не испортили. Правда стоимость услуги - 20 бат за единицу.

[akraby]

Хвостик! Тему со стиркой мы порешали- при желании легко решается
Ты лучше расскажи, как там Сиамец? Видишь Димку? А, то бжик! И нету ветки... Так можно с горя или сгоряча на более тяжелый сук наткнуться. Все же он вложил немало моральных сил в это дело... Привет передавай, пусть нос к верху держит!

[Лисий хвост]

akraby
последний раз виделись в понедельник.

Сиамский напоролся на сук. "Шли бы вы... ко мне домой, девочки", - сказал им Дима.

Увижу - передам. Но не верю, что взрослый человек будет сильно убиваться из-за такого.

[akraby]

Потому что, во многом, он сам этого хотел, а мы нет там было построено по принципу - вызываю огонь на себя ему это для чего-то было нужно. Может для популярности. Ничего в этом плохого нет. Но парень он интересный неординарный. Хотя и не застрахованный, от некоторых ошибок. Все ставлю точку. Как-то нехорошо на чужой ветке, другого человека обсуждать. Но, если он очень захочет, то впереди у него большое будущее. Опять повторяюсь.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!

[Реалист1979]

Сергей Добряков [538]
MC

Господа, я не против разумных оффтопиков и всячески приветствую живое обсуждение. Но я против обсуждения личностей моих знакомых. Если вы хотите что-то высказать этому человеку - пишите ему в личку. Не надо тут обсуждений в духе собрания "О недопустимом и позорящем честь пионера поведении Васи Пупкина".

Зачем и для чего утрировать?
Вы начали добровольно вести дневники-публичные причем? Вас заставляли?
Я написал с оговоркой и извинениями,так как хотел узнать варианты... Извинения насчет оффтопика я прописывал и не единожды в материале-который был удален
Мы в свободной стране живем или в режиме строгой цензуры?
Могла бы ответить по-существу и продолжать свои дальнейшие планы претворять в жизнь

[KrasVOron]

Лисий хвост, Протеин - это по сути заменитель приема пищи. Причем заменитель из чистого протеина, без разнообразных добавок, которые ты получаешь в пище, соотственно ты не набираешь вес, т.к. ешь сбалансированный коктейль предназначенный для этого ) Жиросжигатели перед тренировками не пьешь? Хотя говорят, что в тае много контрафакта...

[vitusha]

Сегодня третий раз SaiKaew Beach ,поворот к морю с Сукхумвит у пикета 167км200м. Доехал за 1час 18мин. С остановками на светофорах и покупка дуриана.
Уточняю за шезлонг залог не берут.А вот за циновку или как у них написано матрас 30вт+100вт залог. двухместный кояк 100вт за час +100вт залог.
Физкультпривет

[MC]

Кто чего про спец питание писал?
А ведь режим состоит из трех вещей как минимум , занятия , диета и спец питание.
Так что кто чего знает по теме в ракурсе Таиланда , можно всем сообщить.

[Лисий хвост]

Сергей Добряков [538]
извинения приняты, тема почищена модераторами. Предлагаю на этом закруглиться.

KrasVOron
Я почитала отзывы на жиросжигатели на форумах качков - они очень неоднородны. Крайне напрягли упоминания "побочек" у тех жиросжигателей, которые считаются эффективными, да и сам состав спорен - я бы не стала перед спортом пить что-то, включающее в себя матеин и гуарану. Пожалуй, без консультации квалифицированного, сертифицированного тренера не решусь экспериментировать со спортивным питанием.

vitusha
Я тоже там сегодня была Только позже, где-то с 16:40 до 18.

MC
с удовольствием послушаю, если кому есть чего сказать.

[TimSka]

KrasVOron
Я почитала отзывы на жиросжигатели на форумах качков - они очень неоднородны. Крайне напрягли упоминания "побочек" у тех жиросжигателей, которые считаются эффективными, да и сам состав спорен - я бы не стала перед спортом пить что-то, включающее в себя матеин и гуарану. Пожалуй, без консультации квалифицированного, сертифицированного тренера не решусь экспериментировать со спортивным питанием.
MC
с удовольствием послушаю, если кому есть чего сказать.

Спортивные добавки в Паттайе
и fitseven.ru
от себя: Спортивный протеин производства Тайланд не поддельный, просто его делают из "отходов", поэтому его эффективность хуже американского.

[Лисий хвост]

Выходные получились растительными и скучными. Для разнообразия, было очень приятно

Выбралась на военный пляж. Пока это, безусловно, лучший из пляжей, что я видела в Тайланде. Бухта с чистой, прозрачной водой, песочком, без мусора, с хорошей инфраструктурой и не заставленная шезлонгами от края до края:





Можно расположиться в тени деревьев (и молиться, чтобы с этих деревьев на тебя не упала ядовитая многоножка )



По временным тратам получается гораздо быстрее, чем плыть на Ко Лан, где еще можно и круто попасть с расписанием паромов. По деньгам тоже меньше, особенно когда сделаю тайские права, вообще копейки будут.

Забавно, кстати, все погранцы очень удивлялись, что я на пляж и уточняли несколько раз. Я тоже удивлялась, что они удивляются, а потом подумала - может дело в моей маечке камуфляжной раскраски? Ну люблю я милитари, грешна (фап-фап-фап ).

Мне нравятся тайцы! Они хорошие люди. Понятное дело, что не все, но все же... вот приехала я к пункту, где надо билет покупать. А ранее в одной статье прочитала, что там же надо оставлять байк - низзя дальше на байке и пересаживаться на тук-тук, мол он уже довезет куда надо за дополнительную денежку. И я такая унылая подхожу к тук-тукеру, уточняю у него идет ли он к пляжу. А он начинает суетиться и объяснять мне, что мне не надо на тук-тук, что у меня есть байк и я на байке прекрасно доеду.
Блин! Это тук-тукер, заметим! Человек, которому выгодно, чтобы я, как последний лох, оставила байк здесь и поехала на тук-туке!

Нет, понятно, что не бывает народа, состоящего только из хороших людей (как и только из плохих). Но такие вещи реально вызывают уважение. Молодцы они!

Очень понравились молодые, мускулистые мальчики в форме - аххх, как она им идет Прямо начала в тайцах мужчин видеть.

На пляже всякие кафешки, можно взять лежаки и еще всяко-разное на прокат. Я сурово экономлю, ничего на прокат не беру, даже циновочку свою привезла (165 рублей в Теско, 5 посещений пляжа и цена отбита).
Душ и туалет - бесплатно. Есть кафешки и даже массаж. Цены в кафе на блюдо от 150 бат...

Еще на пляже дежурили вот такие красивые, спортивные спасатели, так что можно тонуть, ничего не опасаясь:



И росло нечто на пальмах:



Не знаю, что делать у моря больше двух часов. Решила вечером разведать ночной рынок на Тепразит. Разведала. Разочаровывает. Много одежды. Цена чуть ниже, чем в среднем по городу, в Биг С на одежду сравнимые цены. Штанов "Молекула" не обнаружено. Легких хлопковых клешей не обнаружено. Хны не обнаружено. Милитари-куртка, которая мне понравилась, стоила 500 бат, что-то жаба задавила покупать.
Несколько рядов стритфуда. Фруктов не обнаружено. Больше всего одежды, относительно немного сувенирки и всего остального. Цены на сувенирку раза в полтора ниже, чем на плавучем рынке.

Короче, мне одежда особо не нужна, поэтому ничего не купила.

Когда я была на пляже, звонила девочка с форума, предлагала встретиться. Договорились созвониться через три часа, но она так и не объявилась, мобильник не отвечал. Надеюсь, у нее просто поменялись планы, а не случилось что-то серьезное.

А вот еще для всех форумчан развлечение. Затестирован супчег за 30 бат из 7-11. Авторитетно заявляю - он не стоит этих денег!

[Tixed_]

Я почитала отзывы на жиросжигатели на форумах качков - они очень неоднородны. Крайне напрягли упоминания "побочек" у тех жиросжигателей, которые считаются эффективными, да и сам состав спорен - я бы не стала перед спортом пить что-то, включающее в себя матеин и гуарану. Пожалуй, без консультации квалифицированного, сертифицированного тренера не решусь экспериментировать со спортивным питанием.

Не надо пить всякую гадость типа протеинов, жиросжигателей и т.п. Они, кроме огромного вреда, ничего тебе не дадут. Причём вреда, как в настоящее время,так и особенно в отдалённой перспективе. Ведь ты не в соревнованиях участвуешь за деньги, чтобы их пить.
А формула похудения всем известна очень давно - "меньше жрать и больше двигаться". В переводе - "правильное питание + физические нагрузки достаточной интенсивности". Причём питание играет намного большую роль, а из физических нагрузок предпочтительнее аэробные.
Анаэробные нагрузки не для похудания. Потому что, во-первых, при этом виде нагрузок в первую очередь сжигается внутримышечный жир. Во-вторых, интенсивные анаэробные нагрузки женщинам не нужны, потому что организм при этом усиленно вырабатывает тестостерон.
А весьма популярная формула "Что бы такое съесть, чтобы похудеть" не практике катит. Только "меньше жрать и больше двигаться".

[Лисий хвост]

Анаэробные нагрузки не для похудания. Потому что, во-первых, при этом виде нагрузок в первую очередь сжигается внутримышечный жир. Во-вторых, интенсивные анаэробные нагрузки женщинам не нужны, потому что организм при этом усиленно вырабатывает тестостерон.

Алвин, по системе которого я сейчас тренируюсь, придерживается иного мнения. Думаю, если я доверяю ему в плане программы тренировок, то должна доверять и в остальном, тем более, что у этого человека список регалий на лист А4, около 40 лет опыта работы тренером и огромная статистика по клиентам.

Дабы уравновесить тестостерон, собираюсь взять два урока беллденса в неделю, а то и правда чувствую, что из меня после штанги "мужик прет" Но это после возвращения из Камбоджи, на этой неделе ни денег, ни времени ни остается.

[Tixed_]

Анаэробные нагрузки не для похудания. Потому что, во-первых, при этом виде нагрузок в первую очередь сжигается внутримышечный жир. Во-вторых, интенсивные анаэробные нагрузки женщинам не нужны, потому что организм при этом усиленно вырабатывает тестостерон.

Алвин, по системе которого я сейчас тренируюсь, придерживается иного мнения.

Ну, если Алвин, то конечно... Он на ходу меняет законы биохимии человека и его физиологию в придачу.

у этого человека список регалий на лист А4, около 40 лет опыта работы тренером и огромная статистика по клиентам.

Если немножко пропиариться, то лохов найти не проблема. Они сами материализуются.

[Реалист1979]

Блин! Это тук-тукер, заметим! Человек, которому выгодно, чтобы я, как последний лох, оставила байк здесь и поехала на тук-туке!

Нет, понятно, что не бывает народа, состоящего только из хороших людей (как и только из плохих). Но такие вещи реально вызывают уважение. Молодцы они!

Вот поэтому и импонирует мне эта страна

Очень понравились молодые, мускулистые мальчики в форме - аххх, как она им идет Прямо начала в тайцах мужчин видеть.

Наверное не буду комментировать,что надо просто встречаться,а не переводить свою сексуальную энергию в физические упражнения
Понимаю,что давать советы неблагодарное дело и готов мысленно пойти-куда пошлют)

[MC]

Если молекула где обнаружится, можно сообщить.
Камуфляжная где точка на рынке?
Рынок длинный - пара кондиков и пятак перед "аутлетами".
Удачи с кхмерами.