Форум Винского

**Sunray** » 29 мар 2007, 11:58

Хочется поделиться своим опытом. Раньше занимался голоданием, но не с целью похудеть, а очистить тело от шлаков, сначала по 1 дню, потом по 3, сначала с водой, потом без, без-эффект намного сильнее, замучался объяснять, почему похудел, когда 3 дня голодал, с водой и без воды, вел обычный образ жизни, даже наоборот, старался больше двигаться, чувствовал себя великолепно, здесь важен настрой, выход из голодания должен быть в два раза длиннее голодания, постепенный, вода, соки, легкие салатики, кашка. В это время происходит сильная очистка. Чувствуешь себя потом как заново родился. Главное потом - не жрать. Организм становится чувствительным и может подсказать, что ему действительно необходимо и в каком количестве. Это - самое лучшее. Иногда можно напиться и нажраться, если организм нормальный, он все сожжет, мне тело подсказывает, когда все, стоп. Сейчас я не веду здоровый образ жизни, пока нет необходимости, но всегда могу перейти на него.
Подсчет калорий не отражает действительности, их меряют сжигая продукты и измеряя количество тепла, но в организме они разлагаются совсем по другим законам.

**Rezoner** » 29 мар 2007, 12:33

Sunray писал(а):потом по 3, сначала с водой, потом без, без-эффект намного сильнее,

Конечно сильнее, вода-то выводится. Только для здоровья - очень не полезно. Для интереса обсудите с диетологами последствия сухой голодовки, много интересного про печень и почки услышите.

Sunray писал(а): Подсчет калорий не отражает действительности, их меряют сжигая продукты и измеряя количество тепла, но в организме они разлагаются совсем по другим законам.

Тоже очень спорное утверждение.

**Sunray** » 29 мар 2007, 12:47

Rezoner писал(а):
Sunray писал(а):потом по 3, сначала с водой, потом без, без-эффект намного сильнее,

Конечно сильнее, вода-то выводится. Только для здоровья - очень не полезно.

Я писал про собственный опыт, для меня так очень полезно было. Обсудите это не с диетологами, а, например, с йогами.

**Светлан@** » 25 апр 2007, 00:38

Йогам - йогово, а обычным людям отказываться от потребения воды абсолютно не резон. Помнится, без воды человек может прожить не более 6-7 суток.
И не похудение это назывется, а обезвоживание. Кстати, на этом эффекте основано большинство "быстрых" диет.

Sunray, после таких экспериментов не худо бы сдать биохимический анализ крови, показатели мочевина и креатинин характеризуют работу почек.

**Sunray** » 25 апр 2007, 08:05

2Светлан@: Это, конечно, верно, неподготовленным людям без воды нежелательно, но я без воды пробовал, когда почувствовал, что мой организм готов к этому, сначала занимался голоданием раз в неделю 1 день, потом попробовал 3 дня и потом без воды, проблем ни с почками ни с чем-то еще у меня не было. Да и было это достаточно давно. А ресурс организма гораздо больше, чем 6-7 дней.

**Mars** » 25 апр 2007, 09:28

Светлан@ писал(а):Йогам - йогово, а обычным людям отказываться от потребения воды абсолютно не резон. Помнится, без воды человек может прожить не более 6-7 суток.
И не похудение это назывется, а обезвоживание. Кстати, на этом эффекте основано большинство "быстрых" диет.

А вот мне никак не удается влить в себя, обязательные при каждой диете 2 литра воды При том, что 2 литра лишь рекомендованный минимум.
А вообще обезвоживание крайне губительно и для внутренних органов и для кожи.

**Светлан@** » 07 май 2007, 10:40

Mars писал(а):А вот мне никак не удается влить в себя, обязательные при каждой диете 2 литра воды При том, что 2 литра лишь рекомендованный минимум.

Я где-то читала совет: пить воду надо понемногу, но постоянно в течение дня (конечно, когда есть возможность). Диетологи рекомендуют носить с собой бутылочку с водой и периодически делать пару глотков. Не надо пить воду стаканами - растягивается желудок. Вода из-под крана невкусная, даже после фильтра, я обычно пью родниковую, Эвиан мне нравится, например.
Насчет количества - два литра, наверно, только летом в жару можно в себя впихнуть ...

**юкотан** » 07 май 2007, 13:09

Читаю и грустно, Деченки неужели для Вас главное цифры на весах. Займитесь СПОРТОМ! и фигура подтянется и мышцы укрепятся, а вес в кг еще ни о чем не говорит. Пусть по расчетам у нее идеальный вес, но если у нее дряблый пресс, обвислые руки и задница и...кому нужны ее идеальные цифры на весах. Ведь тощая корова никогда не станет стройной ланью.
А по поводу различных быстрых диет, уже столько писано переписано, да когда же женщины поймут, что ничего не бывает бесплатно. Все достигается тяжелым трудом и если хочешь выглядеть шикарно так нужно работать, заниматься сабой. Стоит перестроить всю свою жизнь, весь распорядок, а не так что поголодал 2 недели, скинул пару кг (воды) и опять за прежнее.

**Алла Пугачева** » 08 май 2007, 09:37

Цифры на весах нужны для того, чтобы ЗНАТЬ свой вес, которого ты хочешь придерживаться диетами или спортом, кому что нравится и больше подходит. Это информация, а не средство похудения.

**Wonderland** » 11 авг 2007, 22:33

Эх-х! Поделюсь и я свои опытом
Роман с лишним весом начался у меня после замужества, обеды, ужины, муж любит сладкое и т.д. В итоге с 56 вес медленно вырос до 60, после первой беременности дошел до 62, после второй - 68 кг. Когда младшему исполнилось 1.5 года решила, что надо что-то делать. Человек я такой, что мне нужна четкая система, общие рекомендации из раздела "кушайте меньше" мне не подходят, голодовки и японские диеты тоже (результат видела у подруг), кроме того не могу ограничить себя после 6-ти, после работы не поужинать? Жесть!
А тут и пост подоспел, так что постилась 7 недель, результат - 62 кг, неплохо! Но к концу поста поняла, что и дальше нужно себя четко ограничить, а то опять все вернется, и разработала диету "под себя". Напишу, может кому и пригодится. Итак:
Понедельник: только фрукты и овощи, если совсем тяжко добавляю грибы.
Вторник: к вышеперечисленному добавляю молочные продукты
Среда: + мясо, птица, рыба, морепродукты (но не яйца!)
Четверг: +крупы и бобовые
Пятница:+ яйца
Суббота: + мучное (хлеб, макароны)
Воскресенье: сахар и все из него вытекающее.
Кроме того, игнорирую большие тарелки.
В итоге, за первую неделю минус 3 кг, и еще 3 за последующие 3 недели. Сейчас вешу 56 кг, и, не слезая со своей системы больше не худею. Конечно 12 кг за два месяца - это многовато, но чувствую себя прекрасно.

**orlando** » 14 авг 2007, 01:50

Sunray писал(а):Хочется поделиться своим опытом. Раньше занимался голоданием, но не с целью похудеть, а очистить тело от шлаков, сначала по 1 дню, потом по 3, сначала с водой, потом без, без-эффект намного сильнее, замучался объяснять, почему похудел, когда 3 дня голодал, с водой и без воды, вел обычный образ жизни, даже наоборот, старался больше двигаться, чувствовал себя великолепно, здесь важен настрой, выход из голодания должен быть в два раза длиннее голодания, постепенный, вода, соки, легкие салатики, кашка. В это время происходит сильная очистка. Чувствуешь себя потом как заново родился. Главное потом - не жрать

Я тоже провожу очистительный день (раз в неделю) на воде, это невероятно легко, есть не хочется совсем, на следующий день язык как у младенца. За полгода сбросила 5 кг совершенно безолезненно. Мой вес 57 кг при росте 161

**Darius** » 14 авг 2007, 12:38

Девочки, мне кажется, вы напрасно так тесно лишний вес и еду связываете. Безусловно, если постоянно переедать и неправильно питаться, это сильно повредит фигуре, но и ограничивать себя постоянными диетами это не выход. У меня целый список продуктов, которые я не ем в принципе(не с целью похудеть), и можно сказать, что у меня постоянный пост ну или диета. Но тем не менее я вешу как обычный человек, ношу размер 44-46. Так что чтобы иметь хорошу фигуру ограничивать в еде себя мало, нужно ещё и правда спортом заниматься(ну не "спортом", а хотя бы гимнастикой) , а кроме того проблема веса ещё и от многих других причин зависит, от стресса например, или от гормональных нарушений.

**Wonderland** » 14 авг 2007, 21:58

Не знаю, я вообще спортом не занимаюсь, не люблю это дело. Не могу сказать, конечно, что у меня тело атлетки, но я им вполне довольна после похудания
Конечно вес - это не только еда, основное - это голова, с её комплексами, стрессами и пр.

**Snusnumrik** » 18 авг 2007, 08:11

Все это конечно же понятно, и ничего принципиально нового никто пока не придумал - нужно меньше есть и больше двигаться.
Вопрос в студию - а как бороться с патологической любовью к сладкому? И не говорите мне ничего про сухофрукты - мне это невкусно, я люблю тортики и мороженое, и никакой силы воли для противостояния различным "плюшкам" у меня нет. При попытках отказывать себе в сладком у меня радикально портится настроение.
При этом любую физическую активность кроме горного трекинга (а где его в Паттае взять?) не выношу совершенно. Как итог таскаю на себе 5-6 лишних килограммов.
Хотя хорошую фигуру этим все равно не испортишь...

**Авдотья** » 18 авг 2007, 13:08

Snusnumrik писал(а):Хотя хорошую фигуру этим все равно не испортишь...

Вот! Это ключевая фраза! ... "красоту ничем не убьешь", как сказала моя подруга, когда ей сожгли волосы супер химвыпрямлением и они .... отпали .... местами совсем, местами осталось чуть-чуть .... и это в период интенсивных поисков работы .... мда, это просто так, вспомнилось ))))

Так вот, как маньячная, в прошлом, любительница сладкого могу сказать - дело дрянь ))) Пока сладкое не разонравится само по себе, бороться с этим - дохлый номер, только нервы трепать, что, в свою очередь ведет к повышенному потреблению сладкого!

О, это ощущение спокойствия и почти счастья, когда сахар пошел в кровь ... знакомо? Если да, то вероятнее всего присутствует гипогликемия, с которой можно договариваться через питание мелкими порциями в течение дня. Согласна, что это скучно и ни в какое сравнение с тортиком не идет, но организму все равно )))) а голову воспитывать надо )))
Я со своей боролась долго. Теперь сладкое кажется таким чрезмерным вкусовым раздражителем, что даже как-то странно.

**Alexander Koifman** » 18 авг 2007, 17:47

Прошу прощения уважаемые дамы за вторжение в вашу комнату Но посколько сам худею, решил поделиться как и почему.

Мой рост минус вес на сегодня: 82. А чуть меньше 2-х месяцев назад был 72. Последние десять-двенадцать лет, как только начали появляться примечательные выпуклости указывающие на излишний вес говорил себе что не страшно, я всегда смогу справиться с этим и похудеть. Но - стресс, 10-14 часовые рабочие дни, почти 4 месяца проведенные за эти годы в воздухе (как минимум налетал 2,500 часов, это так для порядка количества командировок) и дети, двое 9 и 3.5 - не давали мне времени что-то с собой сделать. А может просто не хотелось, были другие приоритеты. В результате кроме лишнего веса повышенное давление, храп и затрудненное дыхание во сне (не знаю как правильно называется по-русски, по английски sleep apnea).
Несколько недель назал понял что так дальше нельзя и начал х о т е т ь похудеть.

Сначала стал просто есть меньше - количеством и выбором того что есть из мяса. Я таким образом остановил прибавление веса где-то год назад. Но после 3 недель (в течении которых полторы провел в командировках) сбросив всего 3-4 килограмма потеря веса остановилась. Тогда начал снова ходить быстрым шагом по вечерам увеличивая частоту и расстояние - с 2-х раз в неделю на 3 километра до 4-5 раз на 3 или 5 километров, занимает соответственно 40 и 60 минут и после такой прогулки теряю 600-800 грамм веса за счет воды которую потом можно из майки выжимать. Раньше пытался ходить с Walkman-ом, а сейчас с iPod shuffle который весит совсем ничего и цепляется прямо на манйку. Музыка очень помогает не задумываться о том что делаешь и ритмичная музыка помогает поддерживать темп.

Питаюсь по другому - вместо сэндвича с удовольствием наложу себе фунт или даже больше салата, поем фрукты в обед или откажусь от вкуснющей домашней котлеты на ужин. И зная что любой кусок сьеденный вечером необходимо отрабатывать физ-нагрузкой уже более осмотрительно отношусь к кусочничанию, особенно по вечерам. Тем не менее если чего-то хочется то не отказываю себе - кусок торта, мяса и т.д.

Увидев как я серьезно к этому подхожу и начинаю терять вес жена предупредила (сама много лет борется за вес и фигуру) что много сразу терять нельзя, кожа обвиснет и организм может испугаться быстрой потери веса и сломать обмен веществ пытаясь скоменсировать быстрое похудание. Поэтому пытаюсь ограничить потерю веса килограммом в неделю .

Конечно к тому 70-ти килограммовому мальчику которым я был на свадьбе в 19 лет наверное не вернусь, но спуститься до отметки рост-вес=95 которая еще несколько месяцев назад казалось абсолютно недостигаемой мне кажется вполне возможно. Если ветка еще будет на месте, к концу года отчитаюсь, потому что осталось около 20 недель, есть шанс 8).

В завершение скажу что никакие из внешних факторов не изменились - работа (стресс) и семья все те же. Изменились приоритеты, решил что пора и о себе "хорошеньком" подумать и отодвинул работу с первого места на третье.

**Авдотья** » 18 авг 2007, 19:10

Alexander Koifman, браво! молодец! так держать (миску с салатом) !!! ))

А что за система "рост минус вес"? Я что-то про такую не слышала. У меня получается 112. Только не говорите, что мне надо срочно на салаты переезжать. Я их терпеть не могу!

Успехов!

**Alexander Koifman** » 19 авг 2007, 03:00

Насколько я понимаю это упрощенный вариант Body Mass Index (BMI). Вот здесь можно примериться к более "медицинскому" http://www.halls.md/ideal-weight/body.htm .

**Михайловна** » 19 авг 2007, 03:01

Alexander Koifman!
Респект!

**Wonderland** » 19 авг 2007, 14:58

У меня вроде 60 кг получилось. Это много?

**Авдотья** » 19 авг 2007, 15:03

Wonderland писал(а):У меня вроде 60 кг получилось. Это много?

Где получилось? На весах?

Alexander Koifman , в ссылке рассказывается про коэфициент, это известная вещь. А где вы взяли систему "рост минус вес"? Очень любопытно.

**Wonderland** » 19 авг 2007, 15:39

Не, на весах 56.5. А там внизу какой-то результат и написано 60 кг.

**OlegD** » 03 окт 2007, 22:56

Попробывал на Самуи Спа салон по очистке организма,доволен.
В январе лечу опять туда -без напряга.
Процедуры минимальные дляться 3,5дня,стоит это "удовольствие" 200уе.Я доволен.После этих процедур можно и на тайскую кухню(в основном фрукты,овощные салаты и морепродукты)
Лечу на 1,5 месяца,и сразу на Самуи.
Только по возвращению на родину тяжело-почти каждую неделю какое-нибудь застолье или праздник.Но для профилактики супер!
Рекомендую.

**Klo** » 04 окт 2007, 16:08

2 OlegD а на сколько похудели от таких процедур? если не секрет

**OlegD** » 05 окт 2007, 12:13

Был в мае 92 кг,по приезду на Самуи пару дней с друзьями немного оторвались на тайкухне(крабы запеченные в чесночном соусе,острые супчики,немного виски...),за день до очистки организма перешел на более щадящую кухню(салатики,овощи,вареные морепродукты...). За 3,5дня очистки ушло 3кг.И потом дня три легкая еда,потом сиафуд.
По приезду домой,через 3 недели Тая было 87кг.Чувствовал себя супер,но приехав на ридну Украину(сразу попал на свадьбу),потом друзья,шашлыки,дни рождения начал опять набирать вес.Сейчас около 90 кг.
В январе-феврале думаю опять в Тай,сразу на Самуи,в этот раз думаю чистится по програме 7 дней.Но 3,5 дня обязательно.
И потом путешествовать.Хочу полететь на 1,5 месяца.Думаю посетить Камбоджу ,Сингапур и обратно в Тай.Там тоже кухня легкая.
После чистки организм совсем по-другому работает,есть много не хочется.Обьедаешься фруктами,а их там немерено и какие хочешь,ел рыбу прготовленную на пару-супер,крабы вареные,сам-там салат. Вообщем хватало и голодным неходил.
Так что советую!

**Klo** » 05 окт 2007, 12:25

2 OlegD вы меня воодушевили . Надо попробовать. А можете в личку координаты spa сбросить?

**Travelling** » 05 окт 2007, 12:46

Klo писал(а):2 OlegD вы меня воодушевили . Надо попробовать. А можете в личку координаты spa сбросить?

+1

**Jelena 58** » 05 окт 2007, 15:06

А можно и не в личку, а в топике.
Не приветствуются только те, которые на ру кончаются.

**OlegD** » 06 окт 2007, 11:36

Сайт отеля http://www.spasamui.com/
Он находиться недалеко от Ламая.
Удачи!

**Jelena 58** » 06 окт 2007, 19:28

OlegD писал(а):Сайт отеля http://www.spasamui.com/
Он находиться недалеко от Ламая.
Удачи!

Расскажите здесь, как проходили. Я жила рядом в Weekender Villa,
мне там даже простой тай массаж не понравился. Рядом с дорогой.

**OlegD** » 07 окт 2007, 12:15

Расскажите здесь, как проходили. Я жила рядом в Weekender Villa,
мне там даже простой тай массаж не понравился. Рядом с дорогой.[/quote]
Уточните,что значит проходили-в отель проходил или курс чистки проходил?

**Jelena 58** » 07 окт 2007, 20:33

OlegD писал(а):Расскажите здесь, как проходили. Я жила рядом в Weekender Villa,
мне там даже простой тай массаж не понравился. Рядом с дорогой.

Уточните,что значит проходили-в отель проходил или курс чистки проходил?[/quote]

Как Вы проходили курс очистки организма, расскажите
Я жила рядом с этим СПА, обычный тай массаж мне в СПАСАМУИ не понравился. Поэтому ничего больше оттуда пробовать не стала.

**OlegD** » 07 окт 2007, 20:51

Масаж мне нравится в недорогих салонах,цена на качество традиционного масажа независит,главное отношение и опыт масажистки.
А на счет чистки организма-это очищение кишечника,плюс они дают специальные пилюли и напитки,супчик.Место насчет моря мне неочень понравилось,но у меня был мотобайк и на время приезжал.
Познакомился в отеле с бывшими русскими,30 лет назад уехали в Америку,так они четвертый год подряд приезжают специально в этот отель для чистки.Жили правда не в отеле,а рядом.

**Светлан@** » 08 окт 2007, 01:27

Полезная информация при выборе метода похудения:
http://www.americaru.com/blog/post/3463

**happy7** » 12 мар 2008, 10:35

Была в СпаСамуи в январе, брала 7-дневный курс очистки. Самое важное: все на анг. языке, на русском там консультантов нет. Язык необходимо знать достаточно хорошо, используется много медицинских терминов. Перед очисткой рекомендуют 2 дня питаться овощами и фруктами, во время очистки никакую пищу употреблять не рекомендуют. Утром в 7 утро выпиваешь детокс-дринк,через каждые 1,5 часа чередуешь пилюли и детокс -дринк. Два раза в день рекомендуется спа-суп, который в рестороне можно взять. Я жила не в этом отеле, все можно брать с собой на вынос. Приезжаешь два раза в день на очистку. Также рекомендуют за отдельную плату специальный массаж живота, сауну, йогу и медитацию. На йогу старалась ездить каждый день, но т.к. тренеры менялись, в зависимости от дня- некоторые не вызывали уважения. Результат курса- вес ушел на 2 кг за 7 дней. После окончания очиски -настоятельно рекомендовали еще 7 дней питаться овощами,фруктами и спец.меню из ресторана отеля(белок исключить). Я добросовестно продолжала ездить по утрам на йогу и брала еду на день, согласно меню. После очистки аппетит зверский. Далее в течении еще двух недель в Тае, вес начал стремительно рости. До поездки мечтала избавиться от 3-5 кг. Вернулась из поездки в итоге с плюсом в 5 кг, сейчас вешу почти 60 кг, похожа на меленького бегемотика, появились ямочки на щечках и еще кое-где. Поэтому все строго индивидуально, мой организм такую очистку принял как катастрофу. Больше такие эсперименты на себе не ставлю. Сейчас пытаюсь вернуться к своему нормальному весу 50-52 кг путем правильного питания и ежедневных занятий. Девочки будьте очень внимательны. Ошибок наш организм нам не прощает.

**Jelena 58** » 12 мар 2008, 13:22

Happy7
Очистка организма в 24 года...
Ваш организм принял очистку как катастрофу.
В результате такого удара он начал накапливать жир,
на всякие худшие времена.

**happy7** » 13 мар 2008, 02:11

Да, по всей вероятности- стресс получила сильный. Сейчас пытаюсь с ним (организмом)договориться- худшие времена отменяются!!
В Спа Самуи молодежи очень много чиститься, но они в основном берут ускоренный курс 3,5 дня. Я решила подойти в этому делу основательно- в итоге лишние кг. Но плюсы тоже есть: кожа стала намного лучше, пропали мелкие прыщики, которые ранее появлялись , то там, то сям. Сейчас, через два месяца после очиски, ничего такого не появляется. Чуствую себя лучше,нет быстрой утомляемости, стала лучше и крепче спать.

**Jelena 58** » 13 мар 2008, 10:42

Я ездила в санаторий Кивач в Карелии на 2 - х недельный курс
очистки организма лет 10 назад. Неделя подготовка, неделя очистка.
Все в комплексе + иглотерапия, массажи, водные процедуры.
Результат - вымылось все, надо и не надо, мясо не переваривалось
месяц после того, так как ушли полезные бактерии для переваривания. Те, которые мне сажали после, видно были не мои,
не прижились.

Еще результат в течение года + 10 кг. Но первое время, конечно,
летала, хорошо чувствовала себя и т.д.
Так что самое главное в худении - не жрать!
Но что делать, если я люблю готовить. И есть хорошо приготовленное.

**olga9** » 13 мар 2008, 23:55

я два года назад сильно поправилась, выглядела просто как квашня. и у эндокринолога была, и к диетологу ходила, ничего не помогало. правда после разработанной диетологом программы тело перестало выглядеть как квашня, но вес и размеры практически не изменились. а пару недель назад я закодировалась от употребления некоторых продуктов (сахар и сахаросодержащие, макароны, хлеб, мучное, картофель, жирное мясо, все виды колбас, инжир, виноград, финики, дыня), в результате за три недели потеряла два кило. самое главное в этом способе то, что такой образ жизни совершенно не напрягает, то есть я раньше просто обожала макароны, а теперь мне их просто не хочется

**Fiora** » 13 мар 2008, 23:59

А мне понравилось, как худел Владимир Соловьев, описано в его книге "Соловьев против Соловьева"
http://www.vsoloviev.ru/creativity/book/part1a/

**olga9** » 14 мар 2008, 00:07

да принцип системы тот же, только запрет на эти продукты тебе вложили в голову с помощью гипноза

**Fiora** » 14 мар 2008, 00:10

olga9 писал(а):да принцип системы тот же, только запрет на эти продукты тебе вложили в голову с помощью гипноза

очень давно говорила на тему гипноза со знакомым психотерапевтом, говорил, что к гипнозу стоит прибегать в исключительных случаях, когда все остальное бессильно, т.к. вмешательство в психику человека, особенно с установками любых кодов, не проходит бесследно. Плохо изученная область, но профессионалы крайне осторожничают с этим.

**olga9** » 14 мар 2008, 09:47

возможно, но дело уже сделано

**skok** » 02 апр 2008, 16:35

У меня женушка худеет по системе какой-то Кати Миримановой.
Читает ее книжку «Система минус 60 или Мое волшебное похудение!»
Уже 10 кг. сбросила.

Главное, что ест все и худеет. И не злая как обычно на диетах раньше была

**LNina** » 12 апр 2008, 23:18

Спасибо, Skok, фотографии самой Миримановой и всех остальных похудевших (размещенные на ее сайте) ну о-о-очень впечатляют, да и сама ее система действительно "не противоречит никаким канонам здорового похудения", как она пишет. Возьму на вооружение!

**LNina** » 13 апр 2008, 13:33

Промодерировано.
Прямые ссылки на сайты с расширением .ru запрещены правилами форума.
Сайт Миримановой легко найти через поисковые системы.

**mouha** » 17 апр 2008, 21:49

Ну надо же, вот все в Тае худеют, а я все время лишние килограммы привожу оттуда. Потом до лета издеваюсь над собой, чтобы сбросить. А в июне, обычно, еду в Тунис и уж там сбрасываю вес на всю катушку. Вот уже 5 лет, каждый год езжу туда на талассо. Присела на это дело, как наркоманка. Мало того, что продолжаю худеть даже вернувшись домой. Да и удовольствие получаю невероятное от процедур. Выходишь оттуда, все по фигу. Забываешь, что такое нервы. Травка зелененькая, небо голубое и люди все такие хорошие! Когда еду туда, беру одежду на два разьера меньше, а то одеть нечего будет( был печальный опыт). Вот в этом году обязательно надо ехать, две недели в Гоа, а потом сразу Тай сделали свое дело.

**Радость** » 26 май 2008, 15:24

mouha писал(а):Ну надо же, вот все в Тае худеют, а я все время лишние килограммы привожу оттуда. Потом до лета издеваюсь над собой, чтобы сбросить. А в июне, обычно, еду в Тунис и уж там сбрасываю вес на всю катушку. Вот уже 5 лет, каждый год езжу туда на талассо. Присела на это дело, как наркоманка. Мало того, что продолжаю худеть даже вернувшись домой. Да и удовольствие получаю невероятное от процедур. Выходишь оттуда, все по фигу. Забываешь, что такое нервы. Травка зелененькая, небо голубое и люди все такие хорошие! Когда еду туда, беру одежду на два разьера меньше, а то одеть нечего будет( был печальный опыт). Вот в этом году обязательно надо ехать, две недели в Гоа, а потом сразу Тай сделали свое дело.

а куда вы ездите конкретно? в какие отели? какие процедуры делаете?
расскажите, пожалуйста, поподробнее. хочу маму отправить

**mouha** » 26 май 2008, 23:48

Я люблю отдыхать в Суссе, остановилась на отеле El Mauradi Palas. При этом отеле тоже есть СПА с талассо. Но я на талассо хожу в центр при отеле Hasdrubal. В Hasdrubal не останавливаюсь, потому что неоправданно дорого. А если позволяют финансы, то лучший вариант для мамы, это тот же Hasdrubal, но в Хаммамете. Вы посмотрите прайсы и сориентируетесь. Есть еще отели с талассо, но я рекомендую только то, где была сама. В Хаммамете почище и поспокойней.

**Rezoner** » 29 май 2008, 09:52

А мне вот попались замечательные
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ

1. Еда из чужой тарелки едой не считается.
2. Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
3. Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад,
потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д.
6. Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авкадо...)
не считаются. Так как Вы едите просто салат.
7. Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является
частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.
8. Отломанные кусочки печения не считаются. Только целое печение содержит
калории.
9. Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели
одинаковое количество.
10. Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР