Форум Винского

**Лика|Алина** » 29 май 2008, 19:17

mouha писал(а):Я люблю отдыхать в Суссе, остановилась на отеле El Mauradi Palas. При этом отеле тоже есть СПА с талассо. Но я на талассо хожу в центр при отеле Hasdrubal. В Hasdrubal не останавливаюсь, потому что неоправданно дорого. А если позволяют финансы, то лучший вариант для мамы, это тот же Hasdrubal, но в Хаммамете. Вы посмотрите прайсы и сориентируетесь. Есть еще отели с талассо, но я рекомендую только то, где была сама. В Хаммамете почище и поспокойней.

И во сколько примерно обходится такая поездка? очень хочется и себе и брату сделать подарок.

**Kristyna** » 30 май 2008, 10:14

Купила беговую дорожку (самую простенькую, занимаюсь по часу в день 5 раз в неделю), за полтора месяца 6 кг как не бывало. Очень довольна. После двухнеделького отпуска и отрыва не прибавила ни кг, хотя ни в чем себе не отказывала.

**Лика|Алина** » 30 май 2008, 11:56

Я очень много хожу пешком в быстром ритме (нет автомобиля). В целом часа три в день набирается. Но на сброс кг. это как то не сказывается.. Может хотя бы не набираю??!!!
а вот сидя за компом быстро лишнее появляется

**Kristyna** » 30 май 2008, 13:10

Я тоже не худела, а ходила много, не знаю почему. На дорожке ставится угол наклона т.е идешь, бешишь как-бы в горку это на много труднее чем просто по улице идти, мож по этому.Поначалу через каждые сто метров отдыхала, сама не думала кстати, что так тяжело будет.

**mouha** » 01 июн 2008, 23:56

[qu
И во сколько примерно обходится такая поездка? очень хочется и себе и брату сделать подарок.[/quote] В этом году еду в июле на 10 дней, цена на одного в дабле 1300$, а за 4 дня в талассо 800$. Отель беру на базе НВ.

**Гость** » 04 июн 2008, 22:44

Зачем какие-то волшебные туры? Чувствуете что набрали вес ? Бегом к нормальному эндокринологу срочно с просьбой дать направление на анализ С-Пептида к примеру....банальный Сиафор-850 -400 рублей в любой аптеке -помог сбросить за 3 месяца 20 кг. легко и без ограничений,просто при виде виде жирной и калорийной пищи хотелось блевать или наоборот съел что-либо калорийное летишь мигом к туалету, в России им по старинке лечат только диабетиков,а в мире его успешно используют для лечения ожирения причем весьма успешно.Самое главное предварительно посетить доктора.

**Tessa** » 07 июл 2008, 18:19

Sharlatan, где ж его нормального эндокринолога взять - днем с огнем. А не подскажете - какие анализы нужно сдать, чтобы понять можно ли применить на себе этот препарат (или врачу анализы паказать для вердикта)

**Гость** » 10 июл 2008, 17:46

Лучше посетить врача ,самостоятельно принимать не стоит наверное...
В 6-ой платной поликлинике Москва, Свиблово есть доктор Шилина доковыряется до причины ожирения 100%, просто одним на основании анализов прописывает Тиоктовую кислоту другим Сиафор

**Dima3135** » 11 июл 2008, 15:06

хехе =) Я как то сам того не желая съездил в такой тур, как раз в Тае дело было. Очередная подруга, с которой я там познакомилсо, зело любила дунуть метамфетамину. Ну и я с ней значиццо за компанию.. За 2 недели похудел килограм на 12, угу =) Но повторять сей "подвиг" никому не советую.

**_Andrew_** » 13 июл 2008, 19:01

Мне врач, специализирующися на иглоукалывании, починил спину и рекомендовал скинуть вес лечебным голоданием. После моего согласия поставил пару клипс на ухо. После этого три недели есть мне не хотелось. Совсем. Чувствовал себя отлично и вёл привычный образ жизни. Сбросил чуть больше 10 кг.

**udrees** » 14 июл 2008, 08:39

а я как-то получил сотрясение мозга.
неделю не было никакого аппетита и есть абсолютно не хотелось.

**Tannya** » 14 июл 2008, 17:07

А никто не пробовал с ксеникалом худеть? Посмотрела в инете инфу вроде ничего плохого не нашла, а кому то реально помогло. Вот думаю может стоит попробовать?

**Jelena 58** » 14 июл 2008, 18:39

Tannya писал(а):А никто не пробовал с ксеникалом худеть? Посмотрела в инете инфу вроде ничего плохого не нашла, а кому то реально помогло. Вот думаю может стоит попробовать?

Сначала организм радостно обалдевает и начинает худеть.
5 кг - ура! Потом организм привыкает к скармливанию ксеникалом,
пофиг дым ему. 5 кг восстановились +2 кг сверху за 8 месяцев.
Это у меня.

Но по инету ходят чудеса похудения до 30 кг....

На моей памяти похудели женщины
1. с помощью гипноза (меньше кушать)
2. весонаблюдатели
3. шедшие в тренажерный зал.
4. уменьшение желудка с помощью операции по уменьшению
желудка - тяжелый случай был, надо было похудеть перед
операцией на сердце, вставляли баллон, уменьшающий объем
желудка.
Вес восстанавливается на бОльший, если
1. проходит срок гипноза - после полугода
2. и 3 когда бросают ходить и наблюдать.

**Гость** » 15 июл 2008, 16:40

А я вот случайно обкакался от смеха,причем шутка была совсем очень даже не смешная,ксеникал сволочь спровоцировал

**МИФФ** » 16 июл 2008, 17:37

Худею 1 месяц,стараюсь очень мало есть на ночь,с утра кефир 2 стакана и все,хотя я так уже пару лет завтракаю. Обед стейк рыбный и салатик или каша или овощи на гриле. Вечером 15-20 км на велосипеде по лесу и иногда бассейн+парилка и так 3-5 раз в неделю . Никакими таблетками и прочими средствами не пользуюсь.
Да из спиртного только 1-2 бутылки красного сухого вина на выходных и все,пиво не пью с декабря,водку,джин и виски с середины мая.Пью минералку только чешского производства и никакую другую не употребляю. Через месяц еще напишу на сколько кг похудел.

**Fiora** » 17 июл 2008, 17:50

Sharlatan писал(а):А я вот случайно обкакался от смеха,причем шутка была совсем очень даже не смешная,ксеникал сволочь спровоцировал

ага, именно такие побочки и тормозят меня от его приема. Подруга говорила, что на время приема ксеникала, ходила с памперсами на работу именно из-за таких неожиданностей

Бородатый анек на тему:
Мужик стирает джинсы:
-нет, ну никому в этой жизни нельзя доверять. Ну никому. Абсолютно. Даже себе, вот.... хотел всего лишь пукнуть

**SEAN1008** » 17 окт 2008, 16:09

Вставлю свои 5 сатангов - решил и я похудеть.
Решил потому, что приехав из Тая не мог застегнуть свои джинсы, в некоторые брюки перестал влазить и застегивал ремень на последние дырки. Просматривая фотографии видел пухленького двадцатипятилетнего бегемотика весом в 78 кг при росте 1,77 с щечками и животиком круглым и понял...нужно худеть..
для того, чтобы не разочаровываться в результатах решил вес записывать, купил электронные весы

Итак я прекратил завтракать и обедать и перекусывать...
В день выпивал нулевой кефир с клетчаткой ананасной.
Пил только кофе без сахара, ну и обычную воду.
На ужин как можно больше овощей и кусочек свежеприготовленного мяса.
Первые дни было тяжеловато, потом привык.
Для того, чтобы организм продолжал худеть, а не переходил на режим экономии жира - на выходных питался полноценно - завтрак, обед, ужин.
Забыл сказать с июня начал принимать натощак перепелиные яйца с солью, пил ровно три месяца, нормализовался обмен веществ.

Сейчас по прошествии четырех месяцев вешу 67 (минус 11 кило)
Влажу во все джинсы, а некоторые даже слетают с меня ремень застегиваю на третью дырку. Собой в принципе доволен.

Клетчатку продолжаю пить, правда несистематически.
Привык днем не есть ничего, могу перекусить яблоком или грушей.
На ужин по максимуму овощей.

**Jelena 58** » 17 окт 2008, 18:36

SEAN1008 писал(а): Забыл сказать с июня начал принимать натощак перепелиные яйца с солью, пил ровно три месяца, нормализовался обмен веществ.

Сделайте анализ крови на холестерин - яйца, пускай даже перепелиные, увеличивают показатель. Если он в норме - ОК.
Если нет - берите только желтки. Соль тоже не есть гуд.

**SEAN1008** » 20 окт 2008, 13:03

TO Елена 58"цитата
Сделайте анализ крови на холестерин - яйца, пускай даже перепелиные, увеличивают показатель. Если он в норме - ОК.
Если нет - берите только желтки. Соль тоже не есть гуд.[/quote]

Спасибо за совет, но вот из Википедии:

Благодаря высокому содержанию лецитина употребление сырых яиц способствует снижению уровня холестерина в крови.

соль бросал маленькую щепотку, вообще к соли равнодушен.
Если бы было её много - задерживалась жидкость в организме...а так напрямую

**RemViking** » 21 окт 2008, 22:37

Если хочешь чего то достичь то самое главное это выдержка и воля. Если этого нет то никакая диета не поможет.

**SEAN1008** » 22 окт 2008, 10:35

RemViking писал(а):Если хочешь чего то достичь то самое главное это выдержка и воля. Если этого нет то никакая диета не поможет.

ну дык, я поставил цель и пришел к ней теперь не нужно покупать одежду на много размеров больше

теперь нужно поставить цель - бросить курить, но это уже для другого топика

**Jelena 58** » 22 окт 2008, 11:00

SEAN. Нарветесь когда-нибудь на что-нибудь, если будете продолжать пить сырые яйца.
В своем посте я подразумевала вареные или жареные.

**SEAN1008** » 22 окт 2008, 11:42

TO Елена 58

уже ж не пью, пропил курс трехмесячный наткнулся на статью, когда на 9 мая ехал в Кишинев в автобусе, читая журнал, обнаружил чрезвычайную полезность сырых яиц. Советую почитать о них.

Перепелиные яйца ничем не болеют, так как у перепелок температура +38 градусов, вирусы все гибнут.
За советы в любом случае. спасибо!

**Alexander_Sh** » 31 окт 2008, 18:52

Могу уже поделиться и своей историей.
Начало - 10 августа 2008 вес 108кг при росте 181
Посмотрел на себя и понял, так больше нельзя. Ограничил себя в еде
1) Не ем совсем
Хлеб и выпечку
Сахар
Колбасу и любые карбонаты грудинку и т.п.
Майонез
2) Ем редко
Мясо, причем свинину раз поел за все время

Рацион дня
1) Завтрак - ничего ... ну не лезет в меня ничего с утра
2) Обед 1-2 овощных небольших салата и кусочек грамм 150-200 курицы или рыбы. Иногда все это заменяю на пасту с морепродуктами
только из твердых сортов пшеницы
3) Ужин. Тарелка супа, иногда немного сыра и фрукты

Все.
Сегодня 31 октября 2.5 месяца вес 91кг. С 54 размера брюк стал 48-50 и прекрасно себя чуствую ...

**Mars** » 31 окт 2008, 21:05

Dima3135 писал(а):хехе =) Я как то сам того не желая съездил в такой тур, как раз в Тае дело было. Очередная подруга, с которой я там познакомилсо, зело любила дунуть метамфетамину. Ну и я с ней значиццо за компанию.. За 2 недели похудел килограм на 12, угу =) Но повторять сей "подвиг" никому не советую.

Ну худеть на скорости это уж больно радикально , а вот маааааленький косячок очень хорошо помогает окунуться в объятия морфея, если в желудке нет сосиски
Принцип "не есть после 6", конечно, очень действенный, но лично для меня, изрядной сони, оборачивается просто мучительной бессоницей

**Fiora** » 01 ноя 2008, 22:49

Mars писал(а):а вот маааааленький косячок очень хорошо помогает окунуться в объятия морфея, если в желудке нет сосиски

да уж, скажете тоже, а потом придет "свин" и будет сметено все из холодильника, даже сырое

Принцип "не есть после 6", конечно, очень действенный, но лично для меня, изрядной сони, оборачивается просто мучительной бессоницей

для меня нереально, т.к. ложусь спать около часа ночи, 7 часов до сна и потом уснуть, анриэл. Раньше обманывала себя маленьким-маленьким кусочком корочки хлеба, который доооолго и нудно жевала. НО при этом дома больше ничего не было. Очень эффективно, легко не соблазняться при пустом холодильнике. Сейчас не получится, либо у собаки в холодильнике кусок вареного мяса отхвачу, либо колбаску у мужа. Какая тут нафиг диета

**amoresperros** » 17 янв 2009, 12:54

Бросил курить в 93 году и в течении полугода набрал 20кг ,за последующие 15 лет ешё 10кг ,попытки сбросить вес были разные,но без фанатизма,самое действенное было отказ от мучного и отказ от еды после 18 часов,сейчас стакан кипятка на тощак уже месяц, как говорят действует.

**YoZHiK** » 17 янв 2009, 13:03

бамбарбея киргуду писал(а):Бросил курить в 93 году и в течении полугода набрал 20кг ,за последующие 15 лет ешё 10кг ,попытки сбросить вес были разные,но без фанатизма,самое действенное было отказ от мучного и отказ от еды после 18 часов,сейчас стакан кипятка на тощак уже месяц, как говорят действует.

самый эффективный способ худеть - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
и кстати помимо мучного исключай еще сладкое и алкоголь. полностью. вообще. работает 100%, проверено.

**RomanОFF** » 18 янв 2009, 21:39

Я прочитал все посты, но созрел у меня один вопрос - А Вы не пробовали не жрать мясо????????????
Я не агрессивничаю.... Просто это один из "ключиков"

**SEAN1008** » 18 янв 2009, 21:56

Romanoff писал(а):А Вы не пробовали не жрать мясо????????????
.... Просто это один из "ключиков"

ел, и продолжаю есть, правда умеренно
вес уже 63, а был 78
главное заставить себя есть меньше, а потом привыкаешь
перестал курить два месяца назад, думал поправлюсь пока тьху-тьху, все в норме

**YoZHiK** » 18 янв 2009, 22:03

Romanoff писал(а):Я прочитал все посты, но созрел у меня один вопрос - А Вы не пробовали не жрать мясо????????????
Я не агрессивничаю.... Просто это один из "ключиков"

ерунда это. "ключики" это сладкое, мучное, алкоголь... и главное - количество еды. вот и всё.
ну и еще завтракать надо и после 6 не жрать. вотъ.

**Fiora** » 18 янв 2009, 22:24

Romanoff писал(а):Я прочитал все посты, но созрел у меня один вопрос - А Вы не пробовали не жрать мясо????????????
Я не агрессивничаю.... Просто это один из "ключиков"

конечно похудеешь, организм в стрессе начнет сбрасывать. Мясо обязательно должно быть в рационе, но не более 30% источников животного белка от общего кол-ва пищи.

Из опыта сестры, который пытаюсь претворить в жизнь: Распечатала и повесила на холодильник таблицу калорий, в сутки необходимо потреблять не более 1100 ккл. Что угодно ешь, главное кол-во калорий. Сестра здорово похудела, но не скоротечно, а за полгода. Говорит, что уже привыкла так питаться, сейчас планирует увеличить физ.нагрузки и поднять планку на пару-тройку сотен калорий.

**amoresperros** » 19 янв 2009, 12:49

Ещё нужно не забывать,что счас животину пичкают всякими гормонами роста итд,думаю это тоже не маловажно...

**SEAN1008** » 19 янв 2009, 12:55

а что сейчас есть натуральное?
вы смотрели "Осторожно, еда"и подобные программы?
Становится непонятно, что вообще можно употреблять в пищу на сегодняшний день.

**RomanОFF** » 21 янв 2009, 21:59

Сигарилка писал(а):
Romanoff писал(а):Я прочитал все посты, но созрел у меня один вопрос - А Вы не пробовали не жрать мясо????????????
Я не агрессивничаю.... Просто это один из "ключиков"
конечно похудеешь, организм в стрессе начнет сбрасывать. Мясо обязательно должно быть в рационе, но не более 30% источников животного белка от общего кол-ва пищи.

Из опыта сестры, который пытаюсь претворить в жизнь: Распечатала и повесила на холодильник таблицу калорий, в сутки необходимо потреблять не более 1100 ккл. Что угодно ешь, главное кол-во калорий. Сестра здорово похудела, но не скоротечно, а за полгода. Говорит, что уже привыкла так питаться, сейчас планирует увеличить физ.нагрузки и поднять планку на пару-тройку сотен калорий.

А кто Вам сказал, что мясо должно присутствовать в рационе в качестве поставщика незаменимых аминокислот?? Во всех других "формах жизни" все это присутствует, организьму даже не требуется тратить бесценную энергию на переваривание разлагающегося белкового "концентрата". Даже молоконужно использовать в лечебных целях...... Какой главный совет для йогов - стакан теплой воды с утра мелкими глотками.... Я понимаю, что в условиях всевысасывающего мегаполиса это затруднительно, но при всем этом, друзья, Вы забываете про силу вашего Духа
Алкоголь(пиво - это ващще отдельный разговор), меняет женщину, а мужчины постепенно превращаются в первых - пиво исключить ВСЕМ.
Мучное и сладкое в основном является питанием для процессов в мозговом отделе))), без фанатизма .
Весь общепит больших и не очень городов наполнен просто "калом" непонятного происхождения, отказавшийся от перереработанной жранины вы можете почувствовать себя лучше и лучше...
Как пишет Н.К. Рерих - "...прежде всего, утвердите презрение к еде..."
Непонятно, как соизмерять удовольствие от еды с её последствиями? Здоровья Вам, мои родные)))

**Snusnumrik** » 23 янв 2009, 12:44

Romanoff писал(а):Я прочитал все посты, но созрел у меня один вопрос - А Вы не пробовали не жрать мясо????????????
Я не агрессивничаю.... Просто это один из "ключиков"

Не единственный. Не ем мясо с детства - не люблю. Однако худобой не страдаю, потому что обожаю сладкое и отказать себе не в силах.
Несколько знакомых vegans - отнюдь не худые...

**Fiora** » 29 янв 2009, 17:01

Romanoff писал(а): А кто Вам сказал, что мясо должно присутствовать в рационе в качестве поставщика незаменимых аминокислот??

уж точно не вы, давайте не будем, споры веганов и мясоедов всегда слетают с катушек, т.е. на личности. И вам желаю не дух укреплять, а здоровье

**Fiora** » 29 янв 2009, 17:11

здорово помогает отказ от транс-жиров, отказ полезен не только для похудения, но и правильного обмена веществ и, как следствие, здоровья.

ЗЫ
а мясо ела-ем и буду и пошлю того, кто мне скажет, что красное диетическое мясо: телятина и бедро индейки в пределах разумного в отварном или запеченном виде вредно для здоровья человека. Такой усвояемости полезных веществ нет ни у одного "силоса", т.е. растит.пищи, а мешками в сутки потреблять, чтобы получить суточную норму...в общем не для меня, газонокосилка что ли?

YoZHiK писал(а):
Romanoff писал(а):Я прочитал все посты, но созрел у меня один вопрос - А Вы не пробовали не жрать мясо????????????
Я не агрессивничаю.... Просто это один из "ключиков"

ерунда это. "ключики" это сладкое, мучное, алкоголь... и главное - количество еды. вот и всё.
ну и еще завтракать надо и после 6 не жрать. вотъ.

Если я не буду после 6 жрать, значит, буду питаться раз в день.
Работаю до 3 ночи, спать ложусь в 4-5-6 утра.
С таким режимом питания - дважды в день ("завтрако-обед" и ужин) и тренажеркой 3 раза в неделю при росте 168 сохраняю стабильный 48 размер одежды .

**YoZHiK** » 31 янв 2009, 18:28

Лягушка-путешественница писал(а): Если я не буду после 6 жрать, значит, буду питаться раз в день.
Работаю до 3 ночи, спать ложусь в 4-5-6 утра.
С таким режимом питания - дважды в день ("завтрако-обед" и ужин) и тренажеркой 3 раза в неделю при росте 168 сохраняю стабильный 48 размер одежды .

ну кто захочет, тот найдет способы...можно и на работе покушать в общем-то при желании.
да и в общем-то раз в день питаться тоже прикольно =) оченно шустро вес улетает =)

Вес-то улетает (проверено%))... только злая становлюсь при одноразовом питании, нельзя так в сфере обслуживания

**RomanОFF** » 04 фев 2009, 22:39

Вы злитесь от голода???

**YoZHiK** » 05 фев 2009, 10:46

Лягушка-путешественница писал(а):Вес-то улетает (проверено%))... только злая становлюсь при одноразовом питании, нельзя так в сфере обслуживания

а кто не хочет меньше кушать, тот может всегда найти повод этого не делать - "тяжело, злюсь, времени нет, с работы не успеваю, нога болит, пятка кусается и тд"

**SEAN1008** » 05 фев 2009, 11:55

неделю перетерпеть можно, за неделю организм перестроится на единоразовое питание.

**YoZHiK** » 05 фев 2009, 12:15

SEAN1008 писал(а):неделю перетерпеть можно, за неделю организм перестроится на единоразовое питание.

это как про чесотку на лице - из хрустального шара?
я лично не знаком ни с кем у кого организм бы перестроился на единоразовое питание и при этом человек ощущал себя так же комфортно как при трехразовом к примеру.
да и про себя тоже не скажу что организм перестроился. хотя бывало и по две недели не получалось ужинать. только завтрак или обед.

**SEAN1008** » 05 фев 2009, 12:22

YoZHiK, ну из какого хрустального шара - говорю о себе лично в
данном случае.

организм - дело индивидуальное, но он способен перестраиваться.

Я ем один раз в день - ужин.

В течении дня только натуральный кофе или чай, без сахара, естессно.
Вешу 63, весил 78.

**YoZHiK** » 05 фев 2009, 12:34

SEAN1008 писал(а):YoZHiK, ну из какого хрустального шара - говорю о себе лично в
данном случае.

организм - дело индивидуальное, но он способен перестраиваться.

Я ем один раз в день - ужин.

В течении дня только натуральный кофе или чай, без сахара, естессно.
Вешу 63, весил 78.

да да, я читал тот пост с довольно глупой диетой (без завтраков но с ужином )....там еще сказано "по выходным питался полноценно - завтрак, обед, ужин".... я помню, да

p.s. 63кг при 177см роста это какбе дефицит веса... тыж худющим должен быть. в чем прикол?

**SEAN1008** » 05 фев 2009, 14:17

я не худющий, я отлично выгляжу
+ гантельная гимнастика

по поводу диеты - уж кому как, я привык есть раз в день и меня это устраивает, чувства голода нет.

**Fiora** » 05 фев 2009, 15:10

ой, нет, одноразовое питание - не есть гут, боюсь мой желудок загнется, трехразовое для меня лично многовато, а обед и ужин с фруктовыми перекусами, кофе без сахара в промежутках - самое то.
А на завтрак чашка кофе с молоком и аппетита до 14-00 нет вообще

**YoZHiK** » 05 фев 2009, 15:12

SEAN1008 писал(а):я не худющий, я отлично выгляжу
+ гантельная гимнастика

по поводу диеты - уж кому как, я привык есть раз в день и меня это устраивает, чувства голода нет.

ну никто и не сомневался в "отличности" вида спички тоже отлично выглядят =)

уважаемый ты к этой диете 4 месяца привыкал(с трехразовым питанием по выходным....). зачем врать про одну неделю привыкания то? к тому же как я уже говорил, только ужинать - довольно глупое занятие. гораздо лучше только завтракать и для похудения и для здоровья. но тогда вечером будет сильно хотеться кушать

p.s. а для желудка лучше все-таки 3-4 раза в день кушать но по чуть чуть.

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР