простуда в жарких странах ?

[udrees]

здравствуйте
а как народ борется с простудой (или симптомами похожими на нее) в жарких странах (таких как Тай например) ?
у меня например постоянно в поездках донимают симптомы схожие с простудным заболеванием - через какое-то время (от недели до десяти дней) появляется температура, слабость, вялость, отсутствие аппетита, боль в горле, иногда тошнота. общее состояние - чувствуешь себя дерьмово с самого утра, хотя в общем-то можно заниматься общественно-полезной деятельностью - ездить по экскурсиям, купаться, на пляж ходить, бухать по вечерам.
единственная радость, что соплей нет, зато горло болит, благо всё везде холодное, все из холодильника, вода, пиво, соки.
И кондиционеры везде, на улице жарень, что ходишь пОтом обливаешься, а куда ни зайдешь, так обдувают вентиляторы или кондиционер шпарит холодным воздухом.
Или может загарание так действует на организм постоянно ? Одна тайка в массажном салоне рассказала историю про одного незадачливого русского из Москвы, которые прилетев в Паттайю, целый день пролежал на пляже на солнцепеке. Потом у него поднялась высокая температура и он целую НЕДЕЛЮ пролежал безвылазно в номере. А она ухаживала за ним, обтирала простынями, сбивала температуру, носила лекарства, облегчала всячески боли.

какие-нибудь советы или меры профилактического характера ?

[Alina1]

здравствуйте
появляется температура, слабость, вялость, отсутствие аппетита, боль в горле, иногда тошнота.
...горло болит, благо всё везде холодное, все из холодильника, вода, пиво, соки.
И кондиционеры везде...
Или может загарание так действует на организм постоянно...
...какие-нибудь советы или меры профилактического характера ?

Так, вы в своем вопросе сами и дали все ответы...

НЕ пить холодное , насчет пива не знаю (т.к. не люблю), а воду, соки-фреши - можно вполне и не охлажденными пить.

НЕ загорать до посинения (вернее, до покраснения ), кремами мазаться, в тени быть побольше.

Насчет кондиционеров - НЕ сидеть (а особенно, не спать) под кондиционером, особенно если вспотел. А если уж этого нельзя избежать (например, в транспорте, в ночных поездах, в автобусах) - брать с собой теплую одежду, флисовые джемперы - легкие, теплые. Я в поездах стараюсь заклеивать скотчем кондиционер, чтобы не дуло, а голову обязательно повязываю платком или банданой - чтобы уши беречь

[Гость]

Я вообще где-то читал серьезное исследование о влиянии солнечных ван на организм европейцев так судя по инфо оказывается солнечные ванны в первые дни пребывания на пляже действует иммуноугнетающе (иммуносупрессивно) на иммунитет.Причем за основу исследований были взяты данные из ведущих клиник курортных городов мира: Акапулько,Патайи,Дубаи ...
Типа в первые дни вообще больше 40 минут находится не рекомендовано..

[udrees]

Так, вы в своем вопросе сами и дали все ответы...

:

иронию понял.
но все уже пробовал.
кремами с индексом в 50 мажусь до одурения. но толку-то, совсем что ли не купаться тогда ? в воде-то хочешь-не хочешь придется побывать, не в полную же темень купаться.

пиво, воду холодные стараюсь не пить, но все равно все кругом холодное.

про теплые вещи - это сильно.
поскольку Тай - страна, мягко говоря, теплая, то и вещей теплых обычно в наличии не имею. да и не будешь же ходить везде со свитером в обнимку. даже шарфик не помогает.

я имел в виду таблетки.
чем народ лечится при таких простудах ?
или я в единственном числе такой неудачник, который постоянно попадает на простуду, а все остальные - богатыри.

[gogen]

кремами с индексом в 50 мажусь до одурения

Отвечаю вашей фразой

но толку-то

Это чтоб кожа не сгорела.

пиво, воду холодные стараюсь не пить, но все равно все кругом холодное.

Вот это зря. Надо как раз таки холодное пить.

про теплые вещи - это сильно.

Это не сильно - это пиздец! Нахуй не нужны там свитера. То бишь если бы вы брали с собой в Тай свитер , короче правильно не берёте

я имел в виду таблетки.
чем народ лечится при таких простудах ?

Ща вам тут понасоветуют кучу препаратов.

Вы тупо перегреваетесь! Симптомы перегревания такие же будто вы простудились, друзья-профи могут вас даже от гриппа начать лечить К солнцу надо привыкать постепенно, а не с ходу весь день на жаре валяться. Крем любой степени защиты не спасает от перегрева, выше написал от чего он.

[gena]

Давление. Ослабление организма после акклиматизации и нагрузок первых дней Часовые пояса (я один раз на Бали проспал 30 часов подряд, вставал только в туалет).

Сосуды надо расширять - ром, виски - и снова будешь молодой

[Alina1]

Перегрев не при чем, это острое состояние, а у вас через неделю возникает. Все-таки простуда.
А вообще - если легко хватаете простуду, то надо иммунитет укреплять. Если хочешь быть здоров - закаляйся, ДО поездки. Прием иммуномодуляторов может быть полезным. Мне нравится оциллококцинум, анаферон. Много чего есть, с врачом лучше бы посоветоваться.
Самое простое для лечения просуды - парацетамол.

[Светлан@]

Не напрасно во всяких подборках советов туристам пишут про акклиматизацию. Вот тяжело она у вас проходит. То ли иммунитет слабоват, как пишет Алина, то ли, и вправду, перегреваетесь и плохо переносите резкую смену температур жара/холод. Не стоит в первый же день бросаться загорать и купаться до одурения, особенно, если у вас очень светлая кожа, которая становится при загаре не смуглой, а краснеет. И холодные напитки не нужно пить. Они все холодные? Подождите минуту-другую, они будут уже не очень холодными.

И кондиционеры везде, на улице жарень, что ходишь пОтом обливаешься, а куда ни зайдешь, так обдувают вентиляторы или кондиционер шпарит холодным воздухом.

Где-то прочла интересную фразу: европеец простуживается, выходя из теплого помещения на холод, а азиат заболевает, входя с уличной жары в кондиционированное помещение.

При обильном потоотделении кожа значительно охлаждается, если при этом часто находиться в кондиционированных помещениях, вполне возможно, что охлаждение становится чрезмерным. Поэтому стоит попробовать организовать свой отдых так, чтобы в первые дни, по возможности, избегать заведений, где работают кондиционеры, а в гостиничном номере включать кондишн на не слишком низкую t. Если на улице +32, то +28 в номере - это уже вполне комфортно, и перепада резкого нет.

[voyager1970]

я по этой причине кондиционером никогда не пользуюсь.определенно вредно по 10 раз в день входить из жары в холод и наоборот. именно кондиционер даеt ощущение влаги и жары на улице.я просто ползуюсь вентиляторами и элементарным сквозняком.если когда то и болею,то от кондиционера в банке,например.

[pin1]

Свитера конечно не возим , но толстовка с капюшоном во всех местах с кондиционерами вещь просто незаменимая , особенно в Тайских автобусах, аэропортах , торговых центрах.

[udrees]

а в Сонгкран тогда вообще никто не болеет что ли ?
это же , когда тебя всюду поливают холодной водой, потом заходишь в 7/11 или еще куда, тебя обдувает воздухом.
а когда начнешь кашлять и простынешь, да еще бронхит заимеешь, то податься некуда - везде обливают, везде кондиционеры.
не в скафандре же ходить.

[nesso]

Перегрев не при чем, это острое состояние, а у вас через неделю возникает. Все-таки простуда.
А вообще - если легко хватаете простуду, то надо иммунитет укреплять. Если хочешь быть здоров - закаляйся, ДО поездки. Прием иммуномодуляторов может быть полезным. Мне нравится оциллококцинум, анаферон. Много чего есть, с врачом лучше бы посоветоваться.
Самое простое для лечения просуды - парацетамол.

осторожнее с парацетомолом.

"Парацетамол выпускается как в чистом виде, так и в составе многих комбинированных препаратов, например, колдрекса, фервекса, солпадеина, пенталгина. Он хорошо зарекомендовал себя как жаропонижающее средство. А вот использовать парацетамол в качестве лекарства от похмельной головной боли не стоит — в сочетании с алкоголем он может давать осложнения на печень. Не рекомендуется принимать его и с антигистаминными препаратами, которые используются при лечении аллергии. Тем не менее парацетамол попрежнему остается "меньшим из всех зол". Число его побочных эффектов значительно ниже, чем при использовании анальгина или аспирина."

[Светлан@]

а в Сонгкран тогда вообще никто не болеет что ли ?
это же , когда тебя всюду поливают холодной водой, потом заходишь в 7/11 или еще куда, тебя обдувает воздухом.
а когда начнешь кашлять и простынешь, да еще бронхит заимеешь, то податься некуда - везде обливают, везде кондиционеры.
не в скафандре же ходить.

Ну избегайте обливания и резких охлаждений, если не нравится болеть. Бронхиты имеют нехорошую тенденцию становиться хроническими (вы ведь наверняка не используете антибиотики в лечении? А надо бы.)
А хронический бронхит - прямой путь к астме. А астма очень омрачает жизнь.

И закалка, и прием иммуномодуляторов могут сыграть свою положительную роль. У нас, петербуржцев, склонность к простудам, по-моему, уже заложена на генном уровне, поэтому относитесь к своему здоровью бережно.

[Haski]

а в Сонгкран тогда вообще никто не болеет что ли ?
это же , когда тебя всюду поливают холодной водой, потом заходишь в 7/11 или еще куда, тебя обдувает воздухом.
а когда начнешь кашлять и простынешь, да еще бронхит заимеешь, то податься некуда - везде обливают, везде кондиционеры.
не в скафандре же ходить.

Ну избегайте обливания и резких охлаждений, если не нравится болеть.

Речь идет о тайском Новом Годе, когда чуть ли не круглосуточно со всех сторон обливают водой со льдом. Уберечься можно, только если 2-3 суток ВООБЩЕ из дома не выходить. Праздник веселый конечно, но потом половина народа с жесточайшей простудой ходит.

Бронхиты имеют нехорошую тенденцию становиться хроническими (вы ведь наверняка не используете антибиотики в лечении? А надо бы.)

Чтобы потом печень восстанавливать годами? Лечятся простуды и бронхиты нормально лекарствами без антибиотиков и дыхательной гимнастикой.
Вообще, правильно выше было замечено, что первая и основная причина простуды в жарких странах: это кондей. Жуткое изобретение , страшно вредное для легких, т.к., помимо всего прочего, очень сушит воздух + снижает иммунитет ( т.к. не дает организму самому справляться с терморегуляцией). Напрасно люди смеются над советами брать с собой свитера в тот же Таиланд. Это далеко не лишнее.
После того, как в первые месяцы житья здесь пару раз после поездки в такси и посещения кинотеатра, получила такую простуду, какую только после 40 минут стояния под ледяным мартовским дождем в Москве получить можно, всегда стараюсь хотя бы джинсовую куртку с собой брать, если знаю, что придется провести в кондиционированном помещении больше 30 минут без движения.
А перегрев на солнце+кондиционер-99% гарантии, что простудишься и весьма серьезно.

При первых же признаках простуды пью TIFFY ( очень хорошо помогает, снимает озноб, головную боль и т.д. и т.п.) и от кашля 3 раза в день под язык по 2 шт. такабб-кошмарно противные на вкус шарики из не- помню-какого-растения Весьма эффективно. Все можно купить в 7-11.

[Светлан@]

Чтобы потом печень восстанавливать годами? Лечятся простуды и бронхиты нормально лекарствами без антибиотиков и дыхательной гимнастикой.

Не подумайте, что я спорю, но поверьте, хронический бронхит НЕ ЛЕЧИТСЯ лекарствами без антибиотиков и дыхательной гимнастикой. Он вообще-то практически не лечится. А к печени антибиотики имеют очень опосредованное отношение. К тому же печень - саморегенерирующийся орган, в отличие от тех же бронхов.

[udrees]

Чтобы потом печень восстанавливать годами? Лечятся простуды и бронхиты нормально лекарствами без антибиотиков и дыхательной гимнастикой.

Не подумайте, что я спорю, но поверьте, хронический бронхит НЕ ЛЕЧИТСЯ лекарствами без антибиотиков и дыхательной гимнастикой. Он вообще-то практически не лечится. А к печени антибиотики имеют очень опосредованное отношение. К тому же печень - саморегенерирующийся орган, в отличие от тех же бронхов.

ну хронические болезни (бронхит, гастрит, простатит) вообще особо-то не лечатся. просто поддерживается иммунитет, чтобы все было нормально. А стоит ему ослабнуть, так сразу все и проявляется.
хотя если постараться создать условия и лечиться серьезно, то люди вылечиваются. и астму ту же вылечивают.
и простуду антибиотиками лечить - последнее дело.

При первых же признаках простуды пью TIFFY ( очень хорошо помогает, снимает озноб, головную боль и т.д. и т.п.) и от кашля 3 раза в день под язык по 2 шт. такабб-кошмарно противные на вкус шарики из не- помню-какого-растения Весьма эффективно. Все можно купить в 7-11.

спасибо за совет. надо бы попробовать.
да и следить за собой на жаре, хотя это и трудно выполнить в том же Тае. а то из-за простуды весь отдых насмарку получается.

[Светлан@]

Следить за собой на жаре - очень правильное решение.
Чтобы немного рассеять заблуждения, напишу пару слов: нет такого заболевания "простуда". Это бытовое название очень разных заболеваний, вызываемых разными возбудителями. Первичным возбудителем обычно является вирус - вирус гриппа, риновирус и т.д. Проявляется болями в суставах, ломотой в теле, ознобом, повышением t. Вирус в организме убить невозможно, можно только поддержать организм иммунными препаратами и помочь еу справиться с инфекцией. Вот почему важно принимать иммунные препараты в самом начале заболевания.
На фоне атаки вирусной инфекции присоединяется вторичная инф-я - бактериальная: проявляется, в основном, воспалением слизистых - насморк, боль в горле, в запущенных случаях - фарингит, ларингит, бронхит и т.д. И вот эти-то вторичные инфекции и лечатся антибиотиками. Потому что самопроизвольно они не вылечиваются и чаще всего переходят в хроническую стадию, вялотекущую с обострениями.
Пишу не для того, чтобы уговорить лечиться антибиотиками, а чтобы вы имели представление о механизме развития заболеваний. Любой врач-терапевт расскажет то же самое.

[gogen]

Чтобы немного рассеять заблуждения, напишу пару слов:

Согласен, надо рассеять заблуждения. Имунную хуйню принимают те, у которых с иммунитетом полнейшая жопа. У udrees я так понимаю не тот случай. Можно хоть ужраться этими препаратами, но если заходить в кондиционированные помещения облитым водой это нихера не поможет , с таким же успехом можно зимой помыться и в трусах выпрыгивать на улицу - эффект тот же. Не нагоняйте людям жути . Астма лечится, причём не имунными препаратами. Антибиотики принимают при пневмонии (умудриться надо её заработать при +30 и выше), а не в случае udrees. Ну а любой врач-терапевт расскажет то же самое, потому как не надо к любым ходить. Ваши доводы похожи на советы ветеринара.

[Haski]

но поверьте, хронический бронхит НЕ ЛЕЧИТСЯ лекарствами без антибиотиков и дыхательной гимнастикой. Он вообще-то практически не лечится. .

Мда? А как же я? Пока по больницам таскали-2 раза в год обострения. Антибиотики и вся хрень. Потом год дыхательной гимнастики Стрельниковой. Сначала по 4-5 раз в день по 20-30 минут. Потом по 3 раза в день. Потом спорт. Уже 20 лет не знаю, что такое антибиотики и бронхит. Хотя ставили предастматическое состояние. Хотя, астма-болезнь, имеющая прежде всего нервные корни, а совсем не простудные.

А к печени антибиотики имеют очень опосредованное отношение.

Они, к сожалению, ко многому в организме имеют отрицательное отношение. И к печени, и к другим органам пищеварения. И принимать их при простуде-себе дороже. Антибиотики-сильнейшее лекарство, которое назначается нормальным врачом, как одно из крайних средств, к которому добавляются гепатопротекторы, препараты, восстанавливающие флору ЖКТ и много чего еще, чтобы снизить отрицательное воздействие антибиотика на организм.

[gogen]

но поверьте, хронический бронхит НЕ ЛЕЧИТСЯ лекарствами без антибиотиков и дыхательной гимнастикой. Он вообще-то практически не лечится. .

Мда? А как же я? Пока по больницам таскали-2 раза в год обострения. Антибиотики и вся хрень. Потом год дыхательной гимнастики Стрельниковой. Сначала по 4-5 раз в день по 20-30 минут. Потом по 3 раза в день. Потом спорт. Уже 20 лет не знаю, что такое антибиотики и бронхит. Хотя ставили предастматическое состояние. Хотя, астма-болезнь, имеющая прежде всего нервные корни, а совсем не простудные.

А к печени антибиотики имеют очень опосредованное отношение.

Они, к сожалению, ко многому в организме имеют отрицательное отношение. И к печени, и к другим органам пищеварения. И принимать их при простуде-себе дороже. Антибиотики-сильнейшее лекарство, которое назначается нормальным врачом, как одно из крайних средств, к которому добавляются гепатопротекторы, препараты, восстанавливающие флору ЖКТ и много чего еще, чтобы снизить отрицательное воздействие антибиотика на организм.

Вот вам Светлана всё правильно написали. А то по вашим советам люди при простуде глядишь и колоться начнут . Тем более антибиотики всякие бывают, которые подходят одним, другим - хер!

Только вот тут не согласен

Хотя, астма-болезнь, имеющая прежде всего нервные корни, а совсем не простудные.