Форум Винского

**Agafa P.** » 04 окт 2008, 23:50

В каждой поездке, куда бы она ни была (близкая Европа, далекие США, центральная Америка, Турции-Египты), на 2-3-й день появляются схожие симптомы - состояние как бы начинающейся простуды: ломает, тяжесть в голове, глазах, озноб, иногда подташнивает. Температуры либо нет, либо совсем небольшая, судя по пульсу. Раньше действительно грешила на простуду. Но теперь, имея некий багаж путешествий в разных направлениях, сделала вывод, что это именно акклиматизация. Очевидных и серьезных проблем со здоровьем не имею. Но очень жаль тех 2-3-х дней, когда приходится прикладывать много усилий, чтобы адекватно и позитивно воспринимать окружающее.
У кого-нибудь есть подобные проблемы? как боретесь? кто-нибудь может дать какие-нибудь рекомендации? в предвериии очередной поездки - чрезвычайно актуально

**zemancool** » 04 окт 2008, 23:58

С акклиматизацией проблем нет. А вот с реакклиматизацией - есть. Почти каждый раз после поездки в другую климатическую зону по возвращении простываю.

**Tuchka** » 05 окт 2008, 12:22

Agafa P. писал(а):В каждой поездке, куда бы она ни была (близкая Европа, далекие США, центральная Америка, Турции-Египты), на 2-3-й день появляются схожие симптомы - состояние как бы начинающейся простуды: ломает, тяжесть в голове, глазах, озноб, иногда подташнивает. Но теперь, имея некий багаж путешествий в разных направлениях, сделала вывод, что это именно акклиматизация.

А разве может быть акклиматизация без смены климатической зоны? Мне кажется - это у вас какая-то стрессовая реакция, так как в принципе по симптомам похоже на сильную тревогу (не обязательно осознанную). Меня раньше в первый день поездки всегда сильно тошнило (особенно в самолете), а на обратном пути - никогда. Походила к психотерапевту - теперь укачивает только в шторм и на горных дорогах. Если не боитесь коварных последователей Фрейда - очень рекомендую.

**Аскет** » 05 окт 2008, 13:58

У меня не бывает проблем ни с акклиматизацией, ни со сменой часовых поясов. Всегда быстро перестраиваюсь и при поездке туда, и при поездке обратно вне зависимости от направления движения. Только после интенсивной недели в Перу недели две был как варёный, уж не знаю, почему. Может, из-за работы.

Вообще говорят, что способность к лёгкой акклиматизации напрямую зависит от общего состояния человека, накопившейся усталости, образа жизни и т.д. Поэтому я перед большими поездками стараюсь неделю-две сократить нагрузки на работе, гулять, высыпаться, нормально питаться, поменьше нервничать. Короче, чтобы к отдыху подходить отдохнувшим

**Jelena 58** » 05 окт 2008, 14:04

Agafa P. писал(а):В каждой поездке, куда бы она ни была (близкая Европа, далекие США, центральная Америка, Турции-Египты), на 2-3-й день появляются схожие симптомы - состояние как бы начинающейся простуды: ломает, тяжесть в голове, глазах, озноб, иногда подташнивает. Температуры либо нет, либо совсем небольшая, судя по пульсу. Раньше действительно грешила на простуду. Но теперь, имея некий багаж путешествий в разных направлениях, сделала вывод, что это именно акклиматизация. Очевидных и серьезных проблем со здоровьем не имею. Но очень жаль тех 2-3-х дней, когда приходится прикладывать много усилий, чтобы адекватно и позитивно воспринимать окружающее.
У кого-нибудь есть подобные проблемы? как боретесь? кто-нибудь может дать какие-нибудь рекомендации? в предвериии очередной поездки - чрезвычайно актуально

Может, это давление после самолетов скачет?
Иногда оно повышенное или пониженное бывает после полетов.

**Parabola** » 05 окт 2008, 20:52

у меня акклиматизация происходит при смене более холодного климата на более тёплый: первые дня два не могу пройти пешком и 10 метров, кружится голова, задыхаюсь, кажется, что кросс бегу.
стараюсь в первые пару дней планировать вылазки на транспорте или один день просто в отеле посидеть, или музеи, например. и обязательно комфортабельный отель.

может быть, Вам, например, Иммунал какой-нибудь заранее попить перед поездкой??

**Agafa P.** » 05 окт 2008, 21:09

Абсолютно уверена, что это не тревога, пусть даже и не осознанная...
А вот про давление - версия хорошая! ))) т.к. единственное общее во всех поездках - это наличие самолета... смущает только то, что все эти мои проблемы наступают не сразу по приезду, а день на 2-3-й, именно тогда, когда по идее организм должен начинать приходить в себя. И еще раз проанализировала симптомы - один к одному начинающаяся простуда.
Совет готовиться к отдыху заранее, конечно, хорош, но у меня, как, думаю, и у многих, именно в последние перед отпуском дни такой аншлаг, что начинаешь сомневаться состоится ли поездка...

**Agafa P.** » 05 окт 2008, 21:13

Parabola писал(а):у меня акклиматизация происходит при смене более холодного климата на более тёплый: первые дня два не могу пройти пешком и 10 метров, кружится голова, задыхаюсь, кажется, что кросс бегу. может быть, Вам, например, Иммунал какой-нибудь заранее попить перед поездкой??

действительно, ни разу не выезжала в такой же или более холодный климат... там, куда еду, всегда теплее...
Иммунал попью, пожалуй, спасибо!

**Аскет** » 05 окт 2008, 21:50

Agafa P. писал(а):Совет готовиться к отдыху заранее, конечно, хорош, но у меня, как, думаю, и у многих, именно в последние перед отпуском дни такой аншлаг, что начинаешь сомневаться состоится ли поездка...

Ну, справедливости ради, у меня тоже далеко не всегда получается. Но это явно даёт результат.

**Светлан@** » 06 окт 2008, 11:25

Дополнительно ко всем советам - последите, какую воду вы пьете? Иногда смена воды может вызвать проблемы со здоровьем, не потому что вода плохая, а просто другой состав. Стоит попробовать не пить чай/кофе в самолете-гостиницах-общепите, а покупать бутилированную воду известных марок, которую вы, возможно, пьете и дома.

ломает, тяжесть в голове, глазах, озноб, иногда подташнивает.

Это вполне могут быть симптомы скачков давления, возможно, стоит взять с собой тонометр?

**Виталя** » 21 ноя 2008, 15:47

Постоянно возвращаюсь из "дальних" поездок, в основном из стран ЮВА, и, на 3-4 день поднимается температура, слабость и т.д.
Интересно, кто как борется с аклиматизацией по приезду?

**zunel** » 21 ноя 2008, 21:32

обычно организм борется сам. ..но бывает температура, что ж поделать, такая вот беда.

**~Rimma~** » 13 дек 2008, 02:40

Agafa P. писал(а):Абсолютно уверена, что это не тревога, пусть даже и не осознанная...
А вот про давление - версия хорошая! ))) т.к. единственное общее во всех поездках - это наличие самолета... смущает только то, что все эти мои проблемы наступают не сразу по приезду, а день на 2-3-й, именно тогда, когда по идее организм должен начинать приходить в себя. И еще раз проанализировала симптомы - один к одному начинающаяся простуда.
Совет готовиться к отдыху заранее, конечно, хорош, но у меня, как, думаю, и у многих, именно в последние перед отпуском дни такой аншлаг, что начинаешь сомневаться состоится ли поездка...

У меня точно такая же ситуация-на 3-4 день появляются симптомы простуды-горло,лимфоузлы,общее недомогание...не так давно выявила у себя вирус Эпштейн-Барр в хронической форме,детское в принципе заболевание,но я им проболела взрослой и каким-то образом он остался хронически в организме сидеть..поэтому беру теперь с собой в поездки Амиксин и сразу пропиваю для имунитета и как противовирусный..я не врач конечно,но может у вас тоже какой-то из вирусов активизируется на фоне аклиматизации..а как известно-она начинается как раз примерно с 3-5 дней,и никак не раньше...

**_Lain_** » 15 дек 2008, 00:07

Пребывая впервые в Индии,на третьи сутки я не смогла влезть в свои вещи-очень отекло все тело. В зеркале себя первую неделю не узнавала - так лицо распухло. По ощущениям как-будто вода не выводится из организма. Говорят - сердце. Приехала домой - сразу пришла в норму. Никто не сталкивался?

**Agafa P.** » 15 дек 2008, 15:17

Agafa P. писал(а):
Parabola писал(а):у меня акклиматизация происходит при смене более холодного климата на более тёплый: первые дня два не могу пройти пешком и 10 метров, кружится голова, задыхаюсь, кажется, что кросс бегу. может быть, Вам, например, Иммунал какой-нибудь заранее попить перед поездкой??

действительно, ни разу не выезжала в такой же или более холодный климат... там, куда еду, всегда теплее...
Иммунал попью, пожалуй, спасибо!

Заболевала перед отпуском и вынужденно пила кучу всяких лекарств, в частности афлубин, и анаферон еще, по-моему, до кучи. Поправилась. И в отпуске в этот раз не было ни малейших признаков акклиматизации, хотя и далеко ездила. Может, и совпадение.. Буду набирать статистику!

**Гость** » 16 дек 2008, 02:14

_Lain_ писал(а):Пребывая впервые в Индии,на третьи сутки я не смогла влезть в свои вещи-очень отекло все тело. В зеркале себя первую неделю не узнавала - так лицо распухло. По ощущениям как-будто вода не выводится из организма. Говорят - сердце. Приехала домой - сразу пришла в норму. Никто не сталкивался?

У женщин это частое явление,не переживайте..

**Гость** » 16 дек 2008, 02:24

Agafa P. писал(а):
Parabola писал(а):у меня акклиматизация происходит при смене более холодного климата на более тёплый: первые дня два не могу пройти пешком и 10 метров, кружится голова, задыхаюсь, кажется, что кросс бегу. может быть, Вам, например, Иммунал какой-нибудь заранее попить перед поездкой??

действительно, ни разу не выезжала в такой же или более холодный климат... там, куда еду, всегда теплее...
Иммунал попью, пожалуй, спасибо!

Иммунал как мертвому припарка,эффективность действия этого препарата пока не доказана и продается он (или его аналоги ) в Европе как пищевая добавка с недоказанным терапевтическим эффектом,наш отечественный амиксин вообще дешевая порнография-пил его .пил его пил на Шри Ланке в Бентоте и по прилету сразу попал в изолятор Первой Инфекционной Больницы на Волоколамке с Тропической Микоплазменной Пневмонией......
Общался с лечащими врачами так они постоянно смеялись над советами провизора который прописал мне амиксин и иммунал....Посоветовали пить либо Иммунорекс (пр-во Солвей-Фарма,800 рублей упаковка) или старый добрый Циклоферон (менее эффективен,ок.200 рублей).Все эти препараты доказали свой эффект клинически.Самое главное не смешивать эти два препарата.
Причем иммунорекс изначально создавался как стимулятор иммунитета при простудных заболеваниях,а сейчас его как поддерживающую терапию при обострениях хрон.заболеваний в т.ч Вируса Эпштейна-Барра.

**Alexa17** » 26 мар 2009, 22:41

Иммунал как мертвому припарка,эффективность действия этого препарата пока не доказана и продается он (или его аналоги ) в Европе как пищевая добавка с недоказанным терапевтическим эффектом,наш отечественный амиксин вообще дешевая порнография-пил его .пил его пил на Шри Ланке в Бентоте и по прилету сразу попал в изолятор Первой Инфекционной Больницы на Волоколамке с Тропической Микоплазменной Пневмонией......
Общался с лечащими врачами так они постоянно смеялись над советами провизора который прописал мне амиксин и иммунал....Посоветовали пить либо Иммунорекс (пр-во Солвей-Фарма,800 рублей упаковка) или старый добрый Циклоферон (менее эффективен,ок.200 рублей).Все эти препараты доказали свой эффект клинически.Самое главное не смешивать эти два препарата.
Причем иммунорекс изначально создавался как стимулятор иммунитета при простудных заболеваниях,а сейчас его как поддерживающую терапию при обострениях хрон.заболеваний в т.ч Вируса Эпштейна-Барра

По секрету от работника фармбизнеса...
У данных лекарст нет вообще никаких исследований, которые что-нибудь достоверное показали...
Вообще в иммунную систему нельзя лезть без иммунограммы, например!
Укреплять организм следует постоянно, а не за неделю до отдыха. Это комплекс мероприятий-витамины, физкультура, контрастный душ.

С отеками почки и надпочечники бы пообследовать...
При длительных перелетах часто возникают отеки на ногах. Особенно людям с варикозом и полным надо быть осторожными. Есть вероятность возникновения тромбозов.Нельзя весь полет сидеть. Необходимо раз в час делать небольшую гимнастику, или прогуливаться. Еще можно купить специальное компрессионное белье-носки, гольфы. Продаются во всех крупных аптеках.

**gyrfila** » 10 апр 2009, 11:18

Мда, у меня акклиматизация после каждой поездки по пол года идет, в основном проявляется высокой температурой и огромным количеством чириев на теле

**Polkin** » 30 апр 2009, 11:52

zemancool писал(а):С акклиматизацией проблем нет. А вот с реакклиматизацией - есть. Почти каждый раз после поездки в другую климатическую зону по возвращении простываю.

В самолёте вентиляцию выключать надобно, и у соседей тоже, сифонит оттудава - попадалово 100%, особенно если уснуть

**Ирiна** » 20 июл 2009, 09:19

У меня все теже самые симптомы. Только не скажу на какой день, и держалась эта картина почти всё время пребывания в Тае (2 недели в апреле 2008), а когда поехали на Квай (градусника с собой небыло), то температура была до голюцинаций!!! Вообще очень сильно похоже на тепловой удар, но прямого попадания солнечных лучей старалась избегать. В октябре снова летим в Тайланд. Так и не поняла какими препаратами можно облегчить своё состояние!? Кроме имунала и противовирусных.

**laylak** » 14 май 2010, 22:05

Много лет пользуемся за 3 дня до поездки и + еще пару дней афлубином. Всей семьей (и друзей подсадили). Раньше всегда акклиматизировались по приезду.. особенно обидно с детками когда.. На афлубине проблем с акклиматизацией не было ни у нас, ни у деток. Замечено еще - чем чаще летаешь - тем более стойко организм все выносит)) ...

**thaipit** » 14 май 2010, 22:40

Купите мелатонин и все буде хорошо.

**Saron** » 21 июн 2010, 21:30

Что-то тема завяла...
Мне вот тоже интересно,какие лекарства стоит пропить перед поездкой(в моём случае в Тайланд),многие рекомендуют эхинацею в таблетках + витамин С
Может ещё есть ряд препаратов,проверенных временем и тысячами км!!??

**Suhoyashka** » 19 ноя 2010, 17:33

Скажите, а тяжело переносится акклиматизация по прилету?

**Karagandinskiy** » 19 ноя 2010, 17:42

Suhoyashka писал(а):Скажите, а тяжело переносится акклиматизация по прилету?

Это зависит от того какой перелет был. Если безалкогольный то легко, ну а если нет то зависит от организма.
А если серьезно, то все зависит от физиологических особенностей индивидуума. Я, допустим, практически не ощущаю.

**li@m** » 19 ноя 2010, 17:46

Karagandinskiy писал(а):А если серьезно, то все зависит от физиологических особенностей индивидуума. Я, допустим, практически не ощущаю.

+1
единственное что проявляется, это когда домой возвращаюсь... спать и просыпаться начинаю раньше обычного

**Suhoyashka** » 19 ноя 2010, 18:21

Просто один мальчик ездил - 2 первых дня от унитаза не отходил там. Не пьет он. Наверное, не повезло бедолаге))

**li@m** » 19 ноя 2010, 18:23

Suhoyashka писал(а):Просто один мальчик ездил - 2 первых дня от унитаза не отходил там. Не пьет он. Наверное, не повезло бедолаге))

а при чём тут акклиматизация и какие то расстройства желудка и пятой точки?
от унитаза не отходить два дня (а то и больше) можно и в Москве и в Париже.... съел чёнить не то и не так... или грязь или просто траванулся..

**Тана** » 19 ноя 2010, 18:30

Suhoyashka писал(а):Просто один мальчик ездил - 2 первых дня от унитаза не отходил там. Не пьет он. Наверное, не повезло бедолаге))

Пейте воду только из бутылок в отеле или покупных в магазинах. Бутылок предоставляют достаточно для питья и чистки зубов. Хотя я один раз забыла, глотнула из под крана - ничего не случилось
Вообще-то пища там свежая. Ни разу не встретилось, чтобы тайцы продавали вчерашнее.
Аклиматизация вообще не чувствуется. Только при выходе из самолета попадаешь в сауну Но через 5 мин привыкаешь. Классный климат

**merial** » 19 ноя 2010, 18:35

Suhoyashka писал(а):2 первых дня от унитаза не отходил там

Обычная реакция на смену воды.

**Pan-Pan** » 19 ноя 2010, 19:59

merial писал(а):
Suhoyashka писал(а):2 первых дня от унитаза не отходил там

Обычная реакция на смену воды.

Так и есть! Повезло, что 2 дня... я так после 3-го понял: что кирдык... вызвал скорую - 4 дня под капельницами и домой раньше срока

С тех пор пью воду в бутылках, хотя на желудок не жалуюсь

ЗЫ Дело было на дальнем востоке необъятной Родины.

**DeniZka** » 19 ноя 2010, 20:15

У меня первые дня два три в тропиках поднимается температура, чувствую слабость, как простуда, только без кашля и насморка.
Спасаюсь энергетиками и алкоголем. Тупо забиваю симптомы ибо знаю, что это не болезнь по сути, а просто адаптация организма.
Таблетки пить нет времени и желания.

**Knut Gruppenzegs** » 29 май 2011, 00:04

Заранее делаю три ку перед бывалыми, и прошу отнестись к моему вопросу по возможности серьезнее. Я в Тайланд лечу первый раз. До сих пор максимально отдалялся от ридной хазы до Антальи, Питера и Новосиба. Во всех случаях минимум день испытывал тяжкие мучения с акклиамтизацией (особенно в Анталье) . А тут чуть ли не край света! Плиз, подскажите, как эту байду облегчить местными средствами? Не хочу терять время тока из-за того, что шарик крутится... В поисковике поискал - там тока констатация факта...

**makus** » 29 май 2011, 00:31

Knut Gruppenzegs писал(а):Я в Тайланд лечу первый раз.

(1) ТаИланд, но не ТаЙланд иначе ухо режет (но тайцы)

Knut Gruppenzegs писал(а):До сих пор максимально отдалялся от ридной хазы до Антальи, Питера и Новосиба.

(2) Кроме Новосибирска два других направления (Питер и Анталья) сопоставимы с расстоянием (а то и дальше(Анталья)) от Алма-Аты до Бангкока
(3) Специальной акклиматизации для взрослого человека в Таиланде не требуется.

**Alexandr_L** » 29 май 2011, 00:39

Вот здесь есть некие советы:
Проблемы с акклиматизацией во время и после поездки(склеено)
Но не забывайте, что у всех это индивидуально.

**Knut Gruppenzegs** » 29 май 2011, 00:39

makus писал(а):(1) ТаИланд, но не ТаЙланд иначе ухо режет (но тайцы)

Да откуда ж мне знать! Я туда впервой! Ухов резать тайцам не собираюсь. Остальное фиолетово...

makus писал(а):(2) Кроме Новосибирска два других направления (Питер и Анталья) сопоставимы с расстоянием (а то и дальше(Анталья)) от Алма-Аты до Бангкока
(3) Специальной акклиматизации для взрослого человека в Таиланде не требуется.

Тем не менее меня колбасило и в Питере и в Анталье((( Я прошу совета, как можно это облегчить

**A.Z.** » 29 май 2011, 00:42

Knut Gruppenzegs писал(а): Тем не менее меня колбасило и в Питере и в Анталье((( Я прошу совета, как можно это облегчить

У всех акклиматизация происходит по-разному. У Вас как? Шипучий аспиринчик пейте, если судороги и блуждающие боли с ломотой. Не перегреваться, это важно. Жидкости побольше.

**Alexandr_L** » 29 май 2011, 00:46

makus писал(а):(1) ТаИланд, но не ТаЙланд иначе ухо режет (но тайцы)

Это весьма ценный совет по проблеме акклиматизации

**Knut Gruppenzegs** » 29 май 2011, 00:49

Alexandr_L писал(а):Вот здесь есть некие советы:
Проблемы с акклиматизацией во время и после поездки(склеено)
Но не забывайте, что у всех это индивидуально.

Так там нет четких ответов((( Вопрос SapronDi остался без ответа... Просто я подумал, что при таком количестве народа, регулярно посещающего Таи(й)ланд, наверняка возникали подобные проблемы. Хотел узнать, как облегчить свою участь.

**Solodoc** » 29 май 2011, 00:51

Алкоголь - хороший адаптоген. Серьезно. А вообще за много поездок в ЮВА у меня каждый раз как-то по разному все происходит. От полного отсутствия оной, до невозможности отклеиться от постели в течение 2-х дней. Так что как это у вас будет, никто не предугадает. Даже вы сами.

**Alexandr_L** » 29 май 2011, 00:56

Knut Gruppenzegs писал(а):Так там нет четких ответов

#22 и 23 . Куда четче ? А вообще, каждый борется с ней по своему. Кому-то и бороться не надо. Это не смертельно.

**Knut Gruppenzegs** » 29 май 2011, 01:10

Alexandr_L писал(а):
Knut Gruppenzegs писал(а):Так там нет четких ответов

#22 и 23 . Куда четче ? А вообще, каждый борется с ней по своему. Кому-то и бороться не надо. Это не смертельно.

Не смертельно, но неприятно... Идешь, как будто только что вагон цемента разгрузил, а тебе при этом еще и не заплатили... Все вокруг раздражает. Даже женщины... Тем более женщины! Вот и что мне делать в Таи(й)ланде без этого? Спасибо всем за ответы!) Попробую побольше аспирина. Но в Анталье он не помогал((((

**RinaBond** » 30 май 2011, 11:02

Могу посоветовать препарат МЕЛАКСЕН. Принимаю в самолёте перед сном и пару раз по прилёту, в зависимости от состояния. Помогает. Побочных действий ни у меня ни у мужа замечено не было. Описание препарата ....//aptekamos.ru/apteka/drug_k.html?med_id=18722
(ПРАВИЛА.... п.1.17. .... Возможно размещение полезной информации с другого сайта, с соблюдением копирайта этого сайта и указанием неактивной ссылки на источник информации) Alexandr_L

**Zomex** » 30 май 2011, 12:26

Мелатонин (у нас он продается как Мелаксен), для адаптации при смене часовых поясов и Тамифлю в первые 3 дня по прибытию. Снимает всё.

**бентли173** » 30 май 2011, 12:36

Ну раз везде проблемы были,и здесь примите как должное.А препараты ИМХО,лучше через врача,а то можно и не сутки отходить.Чего сложного,зайти дома в клинику,и обьяснить проблему.Другу тоже хреново после прилета пару суток постоянно было,перед крайней поездкой не поленился до клиники дойти,таблетки купил и попил.И живой был уже через несколько часов.

**VietNamKa** » 30 май 2011, 13:32

и Тамифлю

вы ничего не перепутали? Причем здест Тамифлю?

**Куканов** » 30 май 2011, 13:43

Knut Gruppenzegs писал(а):. А тут чуть ли не край света! Плиз, подскажите, как эту байду облегчить местными средствами? Не хочу терять время тока из-за того, что шарик крутится... В поисковике поискал - там тока констатация факта...

Ваш впорос меня немного тревожил немного когда я в январе из Москвы собирался в Тай. Из -15 в +30.
Но потом заметил одну закономерность - в ТУ сторону (в сторону отдыха) независимо от страны акклиматизация происходит незаметно, наоборот, настроение и самочувствие улучшаются с первых минут посадки самолета

А вот в другую - в Москве по прилету начинается страшная ломка перед выходом на работу - так ломает работать!

**Alexandr_L** » 30 май 2011, 13:53

Куканов писал(а):страшная ломка перед выходом на работу - так ломает работать!

Это не акклиматизация, это аллергия на работу

**Kor** » 30 май 2011, 16:22

У меня тоже самое что у Куканова.
Прилетел в Тай - и как будто сбросил с плеч мешок цемента, который дома постоянно таскал. Тепло, море, пальмы.
Теплый морской климат - он вообще полезен, курорт - он и есть курорт.

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР