Долгий перелет, страшно, посоветуйте как избавится от страха полёта

[Volodya_A]

Как и все боялся летать, и лечился от страха, так же, всем известным способом - напивался. А потом на работу попал в кантору, где довольно часто пришлось летать в командировки. Естественно, когда летишь с начальником отдела - не выпьешь. Вот и пришлось летать на сухую. Первые 3 командировки были просто паническими. Со всеми вытекающими. А потом "прилетался". Чем больше стал летать, тем меньше бояться. В свою очередь помогла вот эта книженция: "Аллен Карр. Легкий способ наслаждаться авиаперелетами". Ну и собственно сейчас спокойно летаю, без нервов и переживаний за месяц до полета. Единственное, если летаю сам, то стараюсь выбирать более-менее известные и проверенные авиакомпании.

Не уверен про "как и все", но почти один в один моя история
=)
Разве что вот прямо паники не было
Просто чувствовал себя неуверенно
Выпивал в переводе на водку 0,5 и засыпал
А потом лет 10 назад пару раз слетал с боссом в Сибирь почти насухую (стакан пива или "пописят" не в счет) и не знаю, то ли его уверенность сработала, то ли просто "прилетался" - но полет не вызывает вообще никаких эмоций
Ни позитивных ни негативных
Просто как способ перемещения в пространстве
Больше волнуюсь, если поздно выехал в аэропорт, чтобы в пробку не попасть и на рейс не опоздать
=)
Карра не читал, впрочем, и не курю больше 7 лет вполне себе без его книжки
=)
Летаю в районе 100 сегментов в год

[Ice Eyes]

Летаю в районе 100 сегментов в год

Ого, меня от одного предстоящего перелета лихорадит, а тут сто!
Надо что-то делать с собой)))

[Moisalex]

Попробуйте пройти курс у психолога, есть же специальные программы. Лично я правда в них не верю... У меня жена летала 10 лет бортпроводником, говорит тоже страх есть. Кстати пассажиром ей тяжелее летать, тогда она работала, вся в делах, отвлекало наверное это... А ее брат пилотом работает , КВС. Вот с ним прикольно летать пассажиром, когда он не спит в полете, а засыпает мгновенно ( супруга кстати тоже засыпает сразу), он рассказывает что в данный происходитс самолетом...

[azpathel]

Как перестать бояться? Всю жизнь летала как пчела, много, часто и регулярно, после рейса Сан-Пауло -Франкфурт, где трясло 11часов из 12 полета, я в самолет захожу только на ватных полусогнутых. Страшно и все. После этого летали в ЮСА, но летали большой компанией-страх притупился. Предстоит полет одной в Рио , че делать, не знаю, особенно страшно над океаном. Лечу Люфтами. Чего напиться? Водку не предлагайте. Но мне так страшно

[A.Z.]

после рейса Сан-Пауло -Франкфурт, где трясло 11часов из 12 полета, я в самолет захожу только на ватных полусогнутых. Страшно и все.

Почему страшно? Вы ведь уже перенесли сильную турбулентность, и с самолетом ничего не случилось, он долетел. Вы уже оказались в ситуации, которую считали опасной, и ничего ужасного в итоге не произошло. Уверяю Вас, на трансатлантике любой самолет трясет 2 раза из трех. Они на это расчитаны с большим запасом. Трубулентность - это вообще штатная ситуация для полета, ничего необычного в этом нет. Здесь уже мелькала эта ссылка, но советую посмотреть: http://www.youtube.com/watch?v=l3HBRJKnMsc

[azpathel]

Почему страшно? Вы ведь уже перенесли сильную турбулентность, и с самолетом ничего не случилось, он долетел. Вы уже оказались в ситуации, которую считали опасной, и ничего ужасного в итоге не произошло. Уверяю Вас, на трансатлантике любой самолет трясет 2 раза из трех. Они на это расчитаны с большим запасом. Трубулентность - это вообще штатная ситуация для полета, ничего необычного в этом нет.

Да это все понятно, мозг понимает, что турбулентность-это не панацея, и трясти может и на рейсе Москва -Ростов так, что мало не покажется.
Но страшно. Особенно после просмотренного когда-то фильма ББС про авиакатастрофу над Атлантикой АйрФрансов, так еще хуже становится. Может сильных снотворных напиться? Че делать, вообщем?
Лечу одна. Когда путешествую с друзьями, как-то спокойнее гораздо.

[A.Z.]

Но страшно. Особенно после просмотренного когда-то фильма ББС про авиакатастрофу над Атлантикой АйрФрансов, так еще хуже становится. Может сильных снотворных напиться? Че делать, вообщем?
Лечу одна. Когда путешествую с друзьями, как-то спокойнее гораздо.

Авиакатастрофа Эйр Франс - очень редкий случай. Вероятность попасть в такую ситуацию - меньше, чем сорвать джек-пот в казино или выиграть 100 миллионов долларов в лотерею. По моему опыту, снотворные не помогают, получается обычно только хуже, потому что сильно хочется спать, а заснуть не получается. Почитайте тему, тут были всякие советы. Мне ни один из этих советов не помог бы в тот период, когда я боялся летать. Надо просто отвлечься, но я по своему опыту знаю, что это непросто. Даже книжку интересную читаешь - буквы узнаешь, а смысл не понимаешь. Плейер с приятной музыкой, интересный собеседник (случается в полетах, но никогда не навязываю свое общение). А самое главное - уверенность, что все будет в полном порядке - точно так же, как у нескольких тысяч других самолетов, которые одновременно с Вашим находятся в воздухе.

Когда мозги начнут все это понимать (а пока они отказываются это делать, сам по себе знаю) - тогда и наступит облегчение.

[azpathel]

зачем я прочитала всю эту тему? Первого января блин бьше заняться ж нечем. Как жить дальше и как заставить себя лететь?

[вечный отпускник]

А зачем делать то, что не нравится?

[azpathel]

А зачем делать то, что не нравится?

А вы всегда делаете то, что вам нравится?

[вечный отпускник]

Путешествую только туда, где мне нравится.

[azpathel]

Путешествую только туда, где мне нравится.

Если вы читали выше, то поездка-не путешествие, а необходимость. Кроме путешествий еще бывает, там в ЮА, живут семьи, туда могут быть командировки. Собственно.

[Alex Kumarkov]

поездка-не путешествие, а необходимость

Возможно напишу ерунду и пустой совет, который Вам не подойдёт. Вы же любите путешествия и приключения в хорошем смысле? Любите узнавать новое? Воспринимайте самолёт как объект для изучения. Почитайте про самолёты, про их устройство, про механизацию крыла, про навигацию, есть вполне общедоступные для понимания источники. Например, ЖЖ некоторых пилотов. Небо, полёты - это целая жизнь. А Вы способны отличить, например, "похожие" Эйрбас-320 от Боинг-737? А то, что этот вот Боинг-737, один из самых распространённых самолётов, на самом деле это практически три разных самолёта: Б-737 Original / Б-737 Classic / Б-737 NG ? Воспринимайте полёт как возможность узнать что-то новое, узнать новый самолёт и т.д. Современные самолёты очень надёжны. На турбулентность они рассчитаны. Вероятность плохих событий низка.

[azpathel]

Современные самолёты очень надёжны. На турбулентность они рассчитаны. Вероятность плохих событий низка.

Вы не поверите, но я хороший заядлый путешественник со стажем, самое дальнее, куда уносило, это был Сингапур и Уругвай с Аргентиной отМосквы. Всегда летала спокойно. А после того, как вернулись домой из очередной поездки по ЮА, я не могу себя заставить снова полететь по этому маршруту. После той аццкой турбулентности была поездка в США с 9 перелетами внутри, ниче, летали с друзьями, как-то отвлекалась
Я айрбас 319 от 320 отличу)) а вот выключить себя на полет в Рио - не знаю как. Страшно мне. В том полете в 11 году трясти перестало только на подлете к Италии, летели во Франкфурт. Бррр. Даже стюарты ходили по ряду, держась за кресла.

[A.Z.]

Даже стюарты ходили по ряду, держась за кресла.

Это тоже абсолютно нормальное поведение бортпроводников. Не хватало еще, чтобы тряхнуло, и кто-нибудь из них оказался на коленях у пассажиров. Я даже Вам больше скажу: бывают ситуации, когда в целях безопасности не разносят еду и напитки. И тоже ничего ужасного - просто избегают ситуаций, когда люди обольются или уделаются едой, а потом вчинят иск авиакомпании.

[вечный отпускник]

Как там в законах Мерфи:
1. правило - стоит стюардам начать разносить кофе, как начинается тряска;
2. следствие правила - подача кофе в самолете вызывает его тряску

Сорри за офф-топ.

[Котищще]

Вы не поверите, но я хороший заядлый путешественник со стажем, самое дальнее, куда уносило, это был Сингапур и Уругвай с Аргентиной отМосквы. Всегда летала спокойно. А после того, как вернулись домой из очередной поездки по ЮА, я не могу себя заставить снова полететь по этому маршруту. После той аццкой турбулентности была поездка в США с 9 перелетами внутри, ниче, летали с друзьями, как-то отвлекалась
Я айрбас 319 от 320 отличу)) а вот выключить себя на полет в Рио - не знаю как. Страшно мне. В том полете в 11 году трясти перестало только на подлете к Италии, летели во Франкфурт. Бррр. Даже стюарты ходили по ряду, держась за кресла.

Ещё позволю себе пару советов:
- обращайте внимание на поведение бортпроводников:
любая тряска - для них норма, почему бы её не "примерить" вам?
Как правило, при (практически) любой "колбасе", у них "рожи-кирпичём".

Паника на борту мне встречалась только единожды и это совсем другая
тема, которая скорее всего не произойдёт у подавляющего большинства
пассажиров никогда в принципе.
Я не знаю, что должно случиться, с самолётом, чтобы он развалился в воздухе
от турбулентности - так уж (слава Богу) устроено.

- пригласите себя на симулятор полётов ( такие есть в Москве).
В период своего абсолютного страха полётов ( 2003 - 2008 ), именно
он мне очень помог. Кабина Б-737, всё максимально натурально и ты -
вторым пилотом...попросите включить режим "болтанки" и Вы возможно
поймёте, что "ложки нет" (с).

[SuperMario11]

Даже стюарты ходили по ряду, держась за кресла.

Это даже и не трясло, получается В прошлом году возвращались с ребенком из Тивата, во время раздачи питания командир сделал объявление по громкой связи, о том, что входим в зону сильной турбулентности, экипажу прекратить обслуживание и занять свои места. Вот тогда было то еще "родео", но даже это, как я понимаю, не считается чем то не стандартным и выбивающимся из общих процессов. Ну потрясло. Вышли из зоны и дальше продолжили обслуживать.

[Котищще]

Даже стюарты ходили по ряду, держась за кресла.

Это не тряска. "Колбасит" - это когда непристёгнутые граждане, подлетая с кресел, макушкой полок
ручной клади достают, а соки и прочие колы, со столиков, приземляются же на пол,
облив окружающих предварительно. Пару раз на себе прочувствовал )))

[azpathel]

Это даже и не трясло, получается

Я постоянно летаю по маршруту Мск-КРР-Москва, прекращение обслуживание и перепуганный голос КВС- милое дело))) но тут мы над землей летим, а там, чаще всего, тряска начинается над Атлантикой и от этого еще страшнее