А как вы развиваете мозг?

[lidaOV]

Всю сознательную жизнь!

да от такой "натуги" легко можно впасть в бессознание.

[Moisalex]

Мне кажется учить стихи наизусть - не плохо тренирует и память и мозг вообще! Как в школе это было легко и как это стало сейчас! Попробуйте что нибудь выучить сейчас. Ну стало мягко сказать труднее... Ну мне по крайней мере.

[Omananda]

Попробуйте что нибудь выучить сейчас

Нужно подходить в несколько приёмов. К примеру, прочёл вдумчиво, раза три. Затем перед сном повторил, утром - воспроизвёл. Недостающее подсмотрел и вновь, всё вместе. Вечером снова, рассказал "себе".
Пробуй не очень объёмные тексты- притчами, чтобы и смысл был и очерёдность сохранялась, литературная.

Техническая литература, требует закрепления прочитанного навыками, зачастую.

Можно 1 термин в день из словаря заучивать, вникая в его смысл.

Некоторые берут тексты религиозных источников для заучивания и повторения.

Индусы мантры начитывают, не менее 108 раз. Вот чтобы и не сбиться считать, 1,2,3...и т.д. и с произнесёнными словами не переборщить) Это здесь и сейчас,однозачно
они, наверное, бусинами рудракши отсчитывают

[Moisalex]

Да как учить то я знаю. Просто сейчас это стало труднее делать чем в школе. Может мозг сам ориентируется что это ему не надо (ну типа это просто моя прихоть), а занят другими направлениями моей жизни (мыслительные процессы по поводу работы, семьи), а в школе этого нет ничего, главное все тебе говорят - только учись!

[Omananda]

Просто сейчас это стало труднее делать чем в школе

Ни чуть. На каждом этапе свои заботы и задачи. Либо взросление и развитие либо его антипод.

Примерами показала как развивать мозг простыми способами и что ни сколько не сложнее. Сейчас "устройство" стало справляться с более широким спектром задач.

В школе "ёмкость" не занимал спам-реклам и "юный друг" всегда слушает интуицию) Не цепляется за результат, как взрослый, а слегка отрешён от него.

[Riiki]

По теме, я вот пытаюсь обучится в верстки сайтов. Только увы потребность в работе не позволяет мне заниматся этим регулярно и практиковатся вообще.

[an.fetisova11]

Согласна, что саморазвиваться нужно всегда, независимо от возраста. Мне, правда, не так уж и много. Я читаю книги разных авторов и жанров, по профессии переводчик, но так же как хобби занимаюсь астрофизикой.

[Nica_ya]

А я бегаю... Кардионагрузки - единственный реально доказанный способ продления умственного долголетия!

[Omananda]

Мне нравится рассматривать алхимические картинки и рассуждать над символами-хобби. Развивает мысль в плане видения взаимосвязей и угадывания сокрытого. Что бы это могло быть...
А по работе- ЛНД хватает для чтения) как раз получается разных авторов и тематик))
а зимой вместо бега что, коньки?

[Valerij Trundaev]

Для постоянного "умственного продвижения" в свободное время изучаю лингвистику, языки. Развивает память, критическое мышление, логику. Тем, кому языки даются с трудом, посоветовал бы судоку.

[Nica_ya]

а зимой вместо бега что, коньки?

Да, любое движение не менее 40 минут и повышающее пульс не менее чем на 30% в зависимости от возраста. Лыжи есть еще зимой, плавание... Сосуды - наше все!

[Penny Lane]

люблю разгадывать кроссворды, только не ту ерунду, где слова из 3 букв в журнале за 5 рублей, а хорошие, интересные кроссворды)

этому меня приучили дед и бабушка, дед прожил 88 лет и до последнего дня был в светлом уме, помнил интересные истории из жизни, города в подробностях где он бывал в детстве и тд.
бабушка тоже была в светлом уме до тех пор пока у нее не случился инсульт, после память потеряла(((
сейчас ей 92, она почти никого не узнает. до инсульта (86лет) помнила все очень хорошо, проработала всю жизнь геологом и где только не была, рассказывала свою жизнь и свои поездки, как книгу читала, с мельчайшими деталями)
а еще они каждый день ели грецкие орехи, зимой и летом, постоянно, орехи и чай с медом. может это тоже повлияло, в грецких орехах много йода.

еще часто ловлю себя на мысли, что если за день ничего не узнала нового, то вечером ощущение какого-то дискомфорта.
очень важно получать необходимое количество новой информации. не важно в какой сфере)
интересно, кто-то испытывает что-то подобное??

[homo]

Подготовка в путешествие в новую(незнакомую)страну.

[Daladno]

Эволюции потребовались сотни миллионов лет чтобы путем бесчисленного количества
проб и ошибок найти оптимальную конфигурацию человека.
То, чем мы сегодня являемся - это и есть единственно возможная оптимальная конфигурация.
Мы конечно можем по собственной воле или глупости пытаться эту конфигурацию изменить или
"улучшить". Но любое такое улучшение непременно приведет к проблемам, которые вылезут там,
где их не ждали. Потому что это было отклонение от оптимального варианта.

[Julia Tet]

найти оптимальную конфигурацию человека.

Все бы хорошо, только откуда уверенность, что оптимальный вариант уже найден?

[Гость]

Пью виски.

[Daladno]

найти оптимальную конфигурацию человека.

Все бы хорошо, только откуда уверенность, что оптимальный вариант уже найден?

Откуда у вас уверенность, что его найдете вы?
Большинство теорий о развитии мозга это желтый мусор.

[Артемий02]

бросил пить-курить,тот еще духовный рост,поверьте.
правда скучно немного,но над этим тоже работаем

[Кариночка1234]

Читаю много, стараюсь стихотворения заучивать

[Felic Verano]

Ничего нового не напишу наверняка.
1. Иностранные языки, мне кажется это один из лучших вариантов для защиты мозгов от коррозии.
2. Чтение, но не тупое конечно.
3.Настольные игры, коих сейчас великое множество.
4. Медитации, способствуют разгрузке и улучшают качество последующей загрузки. ))
5. Еще хорошо что-то руками делать, что-то, что связано с мелкой моторикой: плетение, вязание, лепка и т.д.

правда скучно немного

это не надолго. Постепенно подтянутся единомышленники, жизнь будет яркой и без похмельного синдрома.

[Julia Tet]

Еще хорошо что-то руками делать, что-то, что связано с мелкой моторикой: плетение, вязание, лепка и т.д.

Да. Более того, люди, перенесшие инсульт, восстанавливают мыслительные способности в том числе и с помощью упражнений на мелкую моторику.

Так же хороши упражнения связанные с мышечной памятью. Точнее с ее нарушением.
Недавно мне пришлось прокатиться на машине с механической коробкой. Когда-то давно у меня была такая машина, но сейчас я совершенно забыла как это делается. Постепенно вспомнила, поездила около часа. Каково же было мое удивление, когда я пересела на свою машину: за какой-то час я забыла как ездить на машине с коробкой-автоматом! Мои мышцы забыли. У меня правда мозги скрипели когда я ехала и соображала что нужно делать. (Касательно автомата, что не нужно делать). Видимо мозгу для координации непривычных движений требуется прикладывать не мало усилий. Чего не скажешь о привычных движениях, когда мозгу вообще не нужно думать.
Советую, как упражнение, если есть возможность, периодически пересаживаться с автомата на механику и обратно.
И вообще, делать привычные движения каким то другим способом. Правшам писать левой рукой, например. Хороший такой когнитивно-мышечный диссонанс.

[Daladno]

Little drinking for better thinking

[Юдакова]

Насчёт игры на музыкальных инструментах очень согласна!
Большое количество музыкантов в достаточно пожилом возрасте остаются абсолютно сохранными людьми, продолжают выступать и преподавать.

[homo]

-
- переключение режимов работы мозга с активного думания на полное не-думание (это не имеет никакого отношение к так называемым медитациям).
То есть либо ты думаешь (когда надо) быстро, по делу и эффективно или как кот на солнышке фыр-фыр.
Звучит банально, но обычно мы находимся в каком-то среднем положении, которое неэффективно и энергозатратно.

Самое эфективное в этом аспекте: чередование умственной деятельности с физическим трудом. Как кот на солнышке лежать:фыр-фыр-не отпустит мозговую деятельность, проблемы будут сверлить и мозг будет заниматься их решением, т.е. отдыха ему не будет

[Daladno]

Физ нагрузка и особенно ходьба не на работу - без сомнения сплошная польза.

[homo]

Да я признаю, что фыр-фыр не так понял. Надо было не буквально это понимать.

[Daladno]

Да я признаю, что фыр-фыр не так понял. Надо было не буквально это понимать.

Видя ваш аватар это даже странно:)

[Goremyka]

В Мозгокачку играю, игра стартанула 25 июля, это такой мозговой марафон, на основе работы с тренажером викиум (в своем время на них занималась и прогресс был), вот снова надо заниматься, но хочется уже присоединить к этому и материальную пользу

[sa6cina]

Посмотрела эту Мозгокачку, платная.
Вопрос - например, платишь 195руб за то, чтобы зайти "просто посмотреть" и попробовать решить всего лишь одну задачу/головоломку? Или как там всё работает?

[TheAlaNeo]

Один из самых интересных вопросов за последнее время.)

Сначала хотела перечислить тонну действий, которые могут помочь в этом (книги, фильмы, задачки, поездки, и тд и тп), но поняла, что можно уместить это короче: любые действия, которые заставляют думать и анализировать.

[sa6cina]

Один из самый бесполезных ответов не только за последнее время.
Можно было бы совсем не тратить своё драгоценное

[Юшка]

Периодически нахожу разные курсы - по работе и для души. Нравится развиваться сразу во всех направлениях - рисую, пою, изучаю историю и прочее

[Автопутешественник]

Не сижу постоянно в разделе Курилка, только вычищаю флуд. Отсутствую в соцсетях...

[МИФФ]

Переодически поигрываю на бирже.. через приложение..занятная тема ИМХО

[Omananda]

Большое количество музыкантов в достаточно пожилом возрасте остаются абсолютно сохранными людьми, продолжают выступать и преподавать

Музыканты "читают" музыку, как обычные люди текст. Может в этом секрет

[Voroshilova90]

Лично я с мужем и ребенком по выходным играем в шахматы Главное, что все нравится.

[Варвара любопытная]

Очень просто: я его, т.е. мозг мой, запрограммировала на самостоятельное развитие. Ну иногда корректирую програмку: бывает, что он (мозг) не на ту полочку нужные знания положил.