Форум Винского

**lexxx** » 10 мар 2011, 11:11

в сигареты добавляют химию, формирующую привыкание! это факт

**anton_dubai** » 10 мар 2011, 15:14

lexxx писал(а):в сигареты добавляют химию, формирующую привыкание! это факт

Видел фильм где чувак пытается засудить производителей сигарет, его кто-то там прячет, суд пытаются провести в другом штате, что-то такое =) никотин вроде содержится в табачном листе. хотя я тоже думаю что что-то тут не то)))) Кальян или Мидъуах (арабская курительная трубка) не вызывают такой сильной зависимости. Курильщики сигар тоже вроде говорят что зависимость не такая сильная... тут дело еще в том, что сигареты курят чаще чем кальян или трубки, сигары. и курят не "под общение в приятном ресторане" и, как в случае с Дохой (Мидуах) "чтобы реально на пару секунд по башке дало", а курят от "нефиг делать" и каждая затяжка - доза. то, что это "ловушка" - однозначно...

**Darius** » 10 мар 2011, 15:20

anton_dubai писал(а):Я бросал прочитав книжку Аллена Кара "лёгкий Способ бросить курить".

Аналогично)

**anton_dubai** » 10 мар 2011, 15:44

Еще можно в NewYork перебираться. там скоро, говорят, курить можно будет только дома и в машине. (еще на Велосипедных дорожках - вот такой прокол в законе) =)))

**LevaTonik** » 10 мар 2011, 15:48

сам хочу бросить курить, пока не выходит смотрю как способ в сторону электронных сигарет

**colt** » 10 мар 2011, 17:42

Бросал в момент кризиса с сигаретами в 1986 году(было проще). Всегда не нравился запах от пальцев после сигареты, искусственно развил это ощущение до уровня отвращения ... Бросил... Не курил 5 лет... Попал в курящую компанию, снова начал...
Два года назад бросил снова (бабка заколдовала) - надеюсь окончательно
С сочувствием смотрю на курящих, радуюсь за себя...

**valdamar** » 10 мар 2011, 21:18

anton_dubai писал(а):Еще можно в NewYork перебираться. там скоро, говорят, курить можно будет только дома и в машине. (еще на Велосипедных дорожках - вот такой прокол в законе) =)))

Да ладно был на бродвее на мюзекле так в антракте пол зала вышло покурит всю площадку перед театром закидали бычками

**RO-MEO** » 19 мар 2011, 10:55

Давно собирался бросить. Стаж курения 20 лет. Кстати, и мысль решительная пришла в голову именно тогда, когда осознал, что 20 лет, это пиздец какой стаж. При чем, за всё время курения ниразу не бросал, даже мысли не возникало.
Читал разные форумы, в тч этот , общался со знакомыми, уже бросившими разными способами.
Выделил для себя 3 способа:
1. Лекарственная терапия. Чампекс. Почитав отзывы, какието заключения пендосских независимых аудиторов от медицины. Нуегонах! На мозги какието воздействия, депрессия, ну тошнота, это друг антитабчных препаратов. Табекс. Как назло, к назначенному мной старт-апу его тупо не оказалось на аптечных складах в моём городе. Купил его позже, когда уже не курил значительное время, съел одну упаковку, эффекта не ощутил, так и валяецо.
2. АКарр. Взял у приятеля. Начал читать. После прочтения 10 страниц понял, ниразу не моё. Я ваще книгочей с детства. В отрочестве увлекался литературой о психоанализе, в т.ч. НЛП. С тех пор и не взлюбил скрытые воздействия всяких умников на моё серое вещество. В топку.
3. Один приятель рассказал о чудесном исцелении от табакозависимости после визита к так называемой народной целительнице. Я сразу себе представил, снала старуху формата бабы-яги, потом кудрявую накрашенную, всю в голде тетку (кактовидел мельком на телеканале ТДК), ан нет, говорит приятель, типичная пожилая женщина, в типичной хрущевсой 5-ти этажке, в типичной двушке, обставленной полироваными мебелями. Короч, его как отвернуло сразу на следующий день. Выбор мой пал на сей вариант, тем паче, что очень буджетно. Всего 3 рубля.
Однако, старт-ап получился намного прозаичнее. Както раз зимой, выше из дому с утра, холодно, забыл авто на автозапуск поставить, ветер, бррр, прыг в авто (в автомобиле не курю принципиально), не покурил1, приехал к офису, сразу встретил знакомого, ляля-тополя, замерз, не покурил2, зашел в офис, работы навалило, до обеда не покурил3,4,5. Вышел в перерыв, закурил, какойто странный вкус, поймал себя на мысли, что уже давно не курил первую дневную сигарету в обед. ВПЕРВЫЕ возникла мысль, а может, не курить ваще? Продержался до вечера довольно легко, как ни странно. С утра, решительная идея, ПРОДОЛЖАЮ СИГАРЕТНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Короч, так и пошло, первая, вторая неделя, легко. Третья, чнтвертая неделя, тяжелее. Замечу, что на протяжении первых двух мсесяцев покуривал 2,3 раза специально купленные сигары, только по мере распития алко и строго по 1 штуке за раз. Странно, но догоняться сигаретами желания невозникало.
В общем, коллего, минуло 4 месяца, полет нормальный, НО:
- курить хоца иногда просто жуть. Как то взрывами, импульсивно, как накатит, хоть вой. Впрочем также быстро отходит. Снится по ночам в последний месяц, буквально чз день, как курю. Прикольно, но, даже во сне бывает закурю и сразу выбрасываю
- стал набирать вес. С 30 лет веду размеренную борьбу с лишним весом, точнее с пузом/мамоном. Нащупал комфортный вес для себя - 83 кг. Сейчас набрал +5 кг. Постоянно хочется есть. Понимаю задним умом, что раньше с успехом глушил эти позывы сигаретой. Щас нечем. Не айс в плане одежды, стала маловата...
Улетаю в Кемер в конце марта (надо жену перед родами проветрить ), там думаю запробовать кальян.
В общем, к чему это я так многословно. Для того, чтобы бросить курить, сначала подготовьте себя к этому ПОСТУПКУ, сформируйте в себе стойкое и обоснованное решение и, друзья, не пытайтесь сами себя наебать!

**malenkaya** » 30 мар 2011, 01:04

Курила 12 лет, не скажу что по пачке в день...
Но как то резко захотела ребенка, озадачилась здоровьем после пьянки (вечеринкой это сложно было назвать) и бросила! с тех пор уже почти 6 лет не курю вообще! в наличии двое детей

**mkobzar** » 30 мар 2011, 01:35

Сам курил 7 лет, 2 класса школы и универ. До двух пачек дошло, однаако. Ну а тут велосипел купил, и бросил с утра, две недели поколбасило так неприятно, а потом отпустило. Однако что со мной сделала Паттайя, там пачки две за 10 дней выкурил под всякие удовольствия. Однако не начал вновь курить, и не буду уже.

**lexxx** » 02 июл 2011, 10:26

Подруга говорит " хочешь, брошу ради тебя курить? " я даже и речи об этом не заводил. Говорю - хочу. Пару раз встречались - не курит , сигарет не видно. Я отмечаю про себя, но ни слова не говорю. На третьей встрече достает пачку " ой извини я тут перенервничала по работе. Вот одну выкурю и все! Хочешь я тебе сразу пачку отдам?" я - не хочу. Кури уже
Поразительно, как же эта дрянь народ подсаживает. Ну и девица, лучше бы и не заводила разговор про "бросить" а то смешно выглядит

**САША74** » 02 июл 2011, 10:48

Курил 20 лет ! Уже два года как бросил спасибо Никорете мунштук - это американское средство продаеться в аптеке . Очень эфективно помогает бросить, сейчас мой друг уже с помощью его, некурит 4 месяца ! И помните кто небросит курить сейчас потом будет еще на лекарство тратить , формула такая ваша пачка сигарет стоит 50 рублей + 50рублей отложите на лекарство = 100 рублей !

**Mrloyalty** » 02 июл 2011, 11:06

Эх, мой народный рецепт, скажем так культурно, пьем до упаду, чтобы потом 3 дня мутило со всеми вытекающими последствиями алкогольного отравления. Курить соотвественно не можешь и не хочешь, ну а потом на сколько силы воли хватить, у меня пока год и 9 месяцев.

**АндрейREM** » 02 июл 2011, 13:33

LevaTonik писал(а):сам хочу бросить курить, пока не выходит смотрю как способ в сторону электронных сигарет

Именно с помощью эл.сигарет и бросил. Не сказать чтобы много сигарет выкуривал в течении дня, но все же надоело и решил воспользоваться электронкой. Купил недорогую е-health cigarette, обычные сигареты выкинул и более к ним не возвращался. Картриджи выбрал с максимальным содержанием никотина, процесс "курения" электронки понравился, что-то отдаленно напоминает кальян. Побаловался с месяц и отказался и от электронки. На данный момент вообще не курю, даже и не тянет, только на всякий пожарный случай, когда приходится участвовать в различных пьянках-гулянках, всегда держу при себе электронную сигарету.

**Madchen** » 02 июл 2011, 13:51

Бросила на спор +) Типа "да ты не сможешь!", "Вот и посмотрим".
Стаж 6 лет, последний год выходило уже по 1-1.5 пачки
Первые 2 недели колбасило страшно, я ела все подряд но даже это не помогало. Потом стало колбасить меньше. Я поняла в какой-то момент что надо просто выработать новую привычку типа вышел из дома 20 раз и не закурил - привык не курить в этот момент.
Я справилась со всем (при чем на работе на удивление никто не курит) кроме алкоголя. И сорвало меня первый раз как ни странно - в Нью-Йорке) 8 мес к тому времени было. Я купила пачку, выкурила сигарет 10-12 за 5 дней пьянок. Теперь вместе с алкоголем оч сильно хочется (

**apparition** » 02 июл 2011, 15:53

Утром проснулся и понял, что курить не хочу. Не курю месяц, позывов нет никаких....

**sergniform** » 02 июл 2011, 17:34

RO-MEO писал(а):АКарр. Взял у приятеля. Начал читать. После прочтения 10 страниц понял, ниразу не моё. Я ваще книгочей с детства. В отрочестве увлекался литературой о психоанализе, в т.ч. НЛП. С тех пор и не взлюбил скрытые воздействия всяких умников на моё серое вещество. В топку.

Зря. Карр не НЛП, хотя по стилю и похож. Там все базируется на двух совершенно рациональных мыслях. Я с помощью Карра (дочитав его примерно до середины) бросил 5 лет назад после 15 лет стажа (из которых последние в 5 высаживал от двух пачек в день).

**Ivv2** » 03 июл 2011, 00:21

Я цель не ставила, просто свелось курение на НЕТ. Даже в ресторане, опосля возлияний. Около 4 месяцев. Ну, вот, опять начала... причину, я конечно, себе озвучила. Но толку-то - дымлю опять....

**Dimonytch** » 03 июл 2011, 01:22

Курил с 10-ти лет. Когда студентом автостопил по стране, сигареты запросто заменяли еду. На пьянках периодически закуривал вместо закуски. В общем, жесть - сколько пачек в день не помню. Потом меня занесло в горы вставать на лыжи - в первый же день обучения спуск с Гара-Баши (3800 м.) на Эльбрусе - легкие болят, кашляю. Мало того, что высота, так у чайника еще и нагрузки на пару порядков выше. Задумался что что-то не так, но не сильно - вернулся в Москву и забил. Приехал на следующий год - та же фигня, причем, в отличие от предыдущего года, легкие стали болеть сильнее и пошла желто-зеленая гадость вместо слюны (на белом снегу все оттенки прекрасного видны замечательно). Реально испугался и решил не курить с нового года (2000/2001) как раз перед 20-ти летием стажа. Придя после НГ на работу, положил на столе перед собой пачку Camel-а, привезенного из Германии и сказал всем, что могут брать, т.к. мне сегодня не надо. "Сегодня не надо" автоматически продлевалось в следующий день, но внутри я всегда знал, что если совсем припрет - протяну руку и возьму. Вежливые коллеги курили мои сигареты пару недель. А потом как-то уж было глупо покупать для них следующую пачку, тем более за границей. С тех пор курил 1 раз кальян в Египте (от халявы отказаться не смог) и очень не понравилось, хотя, что интересно, крыша поехала капитально, как после травы (народ утверждал что в кальяне был только табак). Сейчас курящих рядом с собой не переношу (соседа, курящего ночью на балконе в жаркую погоду, хочется просто грохнуть) и общественные места, без зон для некурящих, стараюсь обходить стороной, т.к. они реально ВОНЯЮТ!

**Timur Eremeev** » 03 июл 2011, 01:28

sergniform писал(а):
RO-MEO писал(а):АКарр. Взял у приятеля. Начал читать. После прочтения 10 страниц понял, ниразу не моё. Я ваще книгочей с детства. В отрочестве увлекался литературой о психоанализе, в т.ч. НЛП. С тех пор и не взлюбил скрытые воздействия всяких умников на моё серое вещество. В топку.

Зря. Карр не НЛП, хотя по стилю и похож. Там все базируется на двух совершенно рациональных мыслях. Я с помощью Карра (дочитав его примерно до середины) бросил 5 лет назад после 15 лет стажа (из которых последние в 5 высаживал от двух пачек в день).

Не совсем правильная позиция. Дочитать до конца важно!

А слова "ниразу не мое" свидетельствуют о нежелании прекратить курить или о подсознательном страхе, что прочитав до конца, больше никогда не будете курить.

Карр действительно не НЛП. Просто мужик вам мозги на место поставит. Почти по-дружески.

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР