30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Здесь отчёты, дневники и возможно отзывы уехавших надолго, если не навсегда. Дневники живущих за границей. Жизнь за границей плюсы и минусы, как складывается судьба тех, кто уехал жить за границу

Сейчас этот форум просматривают: Anna78 и гости: 8

Авиабилеты на Трип.ком : Поиск скидок по акциям на авиабилеты. Покупка авиабилетов, оплата картами российских банков

Авиабилеты на Авиасейлз : Покупка авиабилетов за границу российскими картами по лучшим ценам

Отели, апартаменты: Поиск и бронирование отелей, апартаментов на Букинг.ком

Отели : Бронирование отелей/апартаментов за границей картами российских банков

Аренда авто : Поиск и бронирование автомобилей Ренталкарс ||| Аренда авто у местных компаний, оплата российскими картами, без депозита или депозит наличными

Туры : Подбор и бронирование тура онлайн на Левел Тревел

Страховка : Расчет и оформление страхового полиса онлайн

Экскурсии : Экскурсии и русскоязычные гиды в разных странах мира

Мобильный интернет : Онлайн покупка eSIM для мобильного интернета по всему миру

Телефонный номер : Онлайн покупка виртуального телефонного номера для регистраций на сайтах и анонимности

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1801

Сообщение bochel18 » 09 окт 2023, 23:04

Утренняя прогулка с тремя датчиками.

1. Часы Эппл Ультра.
2. Polar H10 сенсор на нагрудном ремне.
3. Wellue 24-Hour ECG Recorder ER1 на одноразовых электродах.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Основная цель прогулки оздоровительная. Тренировка сердца главная задача этого оздоровительного процесса. Потому в первую очередь смотрим на пульс.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Средний пульс на часах – 84, на Н10 – 83. Форма графиков сходная на обоих приборах. Технологии измерения пульса совершенно разные у двух приборов. На часах это наблюдение за движением крови с помощью света, а Н10 использует данные ЭКГ. Саму ЭКГ увидеть с помощью Polar H10 нельзя. Но с приложениями Polar можно использовать записывающее ЭКГ устройство Wellue. Однако на выходе с прибором Wellue и приложениями Polar можно увидеть только пульс. При этом между сенсором и приложением должна быть постоянная беспроводная связь. Если далеко отойти от телефона или погрузиться в воду при плавании запись пульса на телефоне прекращается.

Wellue ER1 сенсор начинает записывать ЭКГ автоматически при подключении к разовым ЭКГ электродам или специальному нагрудному ремню. И запись останавливается после отсоединения прибора от электродов или достижения 24 часов записи. Данные с прибора ER1 можно скачать на ПК или Мак через USB соединение.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Увидеть ЭКГ с этих записей можно при помощи программы Wellue. Удалить файлы с прибора ER1 с помощью ОС компьютера нельзя. Они самовосстанавливаются. Открыть их можно только с помощью программы Wellue. С помощью этой же программы данные ЭКГ можно загрузить на сервер Wellue для анализа искусственным интеллектом.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Результаты анализа.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Максимальный пульс, зарегистрированный часам и Н10 был равен 106, ER1 - 104 . Световой сенсор часов показал средний пульс равный 84, Н10 – 83, ER1 – 80. Данные на ER1 записывались не только во время прогулки.

Использовать ER1 для определения значений пульса во время тренировок расточительно. Этот прибор предназначен для анализа кардиограмм. Ну и чего он на анализировал? Обнаружил у меня два типа сердечной аритмиям – PAC и PVC. PVC это более серьёзная патология.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Разбивка по часам и общее количество эпизодов PAC и PVC.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Получилось 0.16% PVC и 1.94% PAC от всех сердечных сокращений. Меньше 5% PVC сейчас никого не волнует.

ИИ дает ссылку на каждый эпизод PAC и PVC. В основном отчёте показаны два эпизода.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1802

Сообщение bochel18 » 10 окт 2023, 02:18

Утренний заплыв с тремя датчиками.

1. Часы Эппл Ультра.
2. Polar H10 сенсор на нагрудном ремне.
3. Wellue 24-Hour ECG Recorder ER1 на одноразовых электродах.

Погодите минутку. А разве можно плавать с ER1? Нельзя. Но если очень хочется, то можно. Правда какой в этом толк мне не было ясно. Но начнём всё по порядку.

Бассейн на открытом воздухе.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Спортивное оборудование:

1. Очки для плавания с диоптриями .
2. Ласты.
3. Двурогая трубка.
4. Затычки для ушей.
5. Счётчик дорожек.
6. Mp3 плеер.
7. Питьевая вода.

И поплыл с тремя датчиками и семью плавательными принадлежностями.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

На часах максимальный пульс – 124, на Н10 – 125. Средний пульс соответственно – 114 и 113. Графики очень похожи.

Ну и чего там ER1 выдал? Прежде, чем переходить к данным по пульсу взглянем как выглядела ЭКГ во время плавания. ЭКГ записывалась до, во время и чуть после плавания. Всего 163 страницы. Плавать начал в 9:09. Смотрим на ЭКГ записанную в это время. Страница 85. В конце страницы ЭКГ переходит в нечто неузнаваемое.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Кстати, на этой странице ИИ обнаружил три эпизода PVCs. Но об этом потом. Следующая 86 страница сплошной хаос.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

И так до конца плавания. Сенсор стал приходить в себя только в 10:17, когда я вылез из воды на странице 154.

И так у меня не получилось снять ЭКГ при плавании. Хорошая новость – сенсор не накрылся в результате таких издевательств.

Интересно, что ER1 зафиксировал намного меньше сердцебиений на отрезке с 9 до 10 когда я плавал. И за 2 часа 43 минуты записи ЭКГ включая час плавания число зафиксированных ER1 сердцебиений было намного меньше чем за 1 час 50 мин, включающих ходьбу с палками. Не может Wellue разобраться в хаосе данных по плаванию.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Процент PVC и PAC был 1.14% и 1.02% соответственно по суммарной ЭКГ.

Polar, очевидно, как-то по другому разбирается с ЭКГ. Иначе при плавании выдавалась бы какая-нибудь хрень с пульсом.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1803

Сообщение bochel18 » 13 окт 2023, 15:13

Можно ли обойтись только Apple Watch для мониторинга спортивной активности? Можно. Да и часы это в общем то баловство. Но, с другой стороны, почему бы себя и не побаловать. Оптический метод измерения пульса сравнительно новая технология. Поэтому на выбросы в графике пульса фиксируемого часами особого внимания не обращал. Polar H10 сенсор использует давно устоявшиеся принципы, основанные на анализе кардиограммы для измерения пульса. В среду обратил внимание, что в начале заплыва часы не смогли зафиксировать пульс на достаточно большом промежутке времени. Интересно, что Polar H10 в приблизительно тоже время зафиксировал резкое падение пульса. Что это значит? А хрен его знает. Я ничего необычного в это время не почувствовал. Плыл и плыл как обычно. Появился стимул продолжить сравнение двух гаджетов.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Бассейн несмотря ни на что обещают не закрывать.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1804

Сообщение bochel18 » 14 окт 2023, 00:30

Вечерняя прогулка.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1805

Сообщение bochel18 » 17 окт 2023, 23:04

Фредерик, штат Мериленд.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1806

Сообщение bochel18 » 22 окт 2023, 23:12

Une Marie писал(а) 21 сен 2023, 21:48:Посмотрела сегодня Долина с его "10 причин полюбить Америку" https://www.youtube.com/watch?v=7kVTzx0ItFQ - вдруг вам тоже понравится ?

Одна из причин по Долину - Мэриленд. Музей Гленстоун.

Я не понимаю художественной ценности «Чёрного квадраа» Малевича и не смог оценить «Жёлтую кривую» Элсворта Келли как, впрочем, и большинство экспонатов в основном павильоне музея Гленстоун.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

https://www.youtube.com/watch?v=gWGYysLjLls

В основном павильоне фотографировать нельзя.

В других местах этого музея-парка фотографировать можно.

Каменные избушки. Шар из глины.
- И что он символизирует?
- Ну это видение художника.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

- Стены из глины с волосами.
- Волосы животных?
- Животных и человеческие.

Место в парке, где можно посидеть на пенькак и послушать звуки из многочисленных колонок, расположенных на земле и деревьях.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Эти ржавые цилиндры привезли из Нью-Йорка.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Дорожки, мосты в парке очень высокого качества. Всё ухожено. Чувствуется хозяин.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Дом хозяев.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Виды парка. Приятно побродить в хорошую погоду как сегодня. Но лететь ради этого через океан? Долин тут явно переборщил.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1807

Сообщение bochel18 » 23 окт 2023, 01:48

Всё больше и больше смещаюсь к аудиокнигам как источникам контента. По этому поводу решил возобновить абонемент в библиотеку. Не пользовался им больше двух лет, и он поэтому был просрочен.

Библиотека по-прежнему встречает бесплатными тестами на ковид.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Аудио книги в библиотеке доступны в трёх вариантах: через приложение Hoopla, приложение Libby и на CD. С приложениями понятно книги заказать можно только на компьютере или на смартфоне и слушать только на смартфоне. Подошёл к полкам с CDs и понял, что эффективно выбирать книги можно только онлайн. На корешках коробок ни автора, ни названия. В библиотеке много своих компьютеров.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Вход по номеру абонемента (карточки). Даже MS Office имеется. Правда время использования компьютера ограничено 2 часами.

Номером 2 в New York Times списке бестселлеров художественной литературы за 2022 г числится "The midnight library" by Haig, Matt. Набор CDs этой книги как раз есть на полке в библиотеке.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

В машине CD работает нормально, хотя информация о треках не считывается.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Чтобы слушать книгу на смартфоне надо приложить определённые усилия. Но задача решаемая.

На новую биографию Илона Маска стою 307 в очереди.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Пока слушаю старую биографию. Даже интересно будит сравнить.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1808

Сообщение bochel18 » 23 окт 2023, 02:26

А что у нас там с текущим списком New York Times по нехудожественной аудио литературе?

https://www.nytimes.com/books/best-sell ... onfiction/

Первое место новая биография Илона Маска.

Интересно седьмое место. THE DEMOCRAT PARTY HATES AMERICA by Mark R. Levin Simon & Schuster Audio.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

В библиотеке эта книга есть? Есть только печатное издание. Очередь на книгу. А аудиокниги нет.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1809

Сообщение bochel18 » 24 окт 2023, 01:18

Осень

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1810

Сообщение bochel18 » 24 окт 2023, 22:56

Насыщенный день сегодня.

Утренняя прогулка.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Про ХАМАС в русскоязычной либеральной медиа.
«ХАМАС хостится в РФ, Российское банкртоство Google, Маск заблокирует Twitter в ЕС? Дикипедия»
https://youtu.be/bw9Y7XOZPlg?t=190

Про ХАМАС в англоязычной консервативной медиа.
«Mark Levin: This is 'full story' on the infiltration of America» (Марк Левин: Это «полная история» проникновения в Америку)
https://www.youtube.com/watch?v=iWtf33czGUs
https://extremism.gwu.edu/sites/g/files ... merica.pdf

Час в бассейне.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Про книги.

В Costco можно купить книги, попавшие в список бестселлеров от NYT.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

За новой биографией Маска в аудио формате я уже продвинулся в очереди до 301 позиции. Пока слушаю старую биографию Маска на Hoopla. Удобно. Можно слушать на компьютере, смартфоне и в машине через смартфон. Hoopla помнит где остановился и возобновляет прослушивание с этого места.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Мне нравится, как написана старая биография Маска. Каждый раз, когда сажусь в свою машину, машина мне напоминает про Маска.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Русская либеральная медиа над Маском потешается как в ссылке выше.

Хотя у нас в библиотеке книги Марка Левина «The Democrat Party Hates America» в аудио формате сейчас нет, но найти её нет проблем. Начал её слушать во время плавания. Как сказка на ночь она точно не годится. Днём тоже мне не подходит. А вот для плавания в самый раз.

И тут про Твиттер и Маска. Но совсем в другом ключе.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

«Разоблачение Илоном Маском «файлов Твиттера» является пугающим примером того, что описывает FH.
Как написал журналист Мэтт Тайбби после того, как просмотрел большой кэш электронных писем и текстовых сообщений между руководителями Twitter, файлы «показывают, что ФБР выступает в роли швейцара в обширная программа наблюдения и цензуры в социальных сетях, охватывающая агентства по всему федеральному правительству — от Государственного департамента до Пентагона и ЦРУ».

Отрывок из
“Демократическая партия ненавидит Америку”
Марк Р. Левин

Музыка из библиотеки.

У меня до середины ноября бесплатно работает спутниковое радио. Но кроме 149 канала, Escape, слушать в машине ничего не хочется.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

А тут оказалось, что на Hoopla есть неплохая подборка по нашему вкусу.

«Музыка из Франции»

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Вспомнили про аргентинскую певицу, на концерт которой мы ходили в начале 90-х. Сосед у нас был из аргентинского посольства.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

«Gracias A La Vida» очень сильная вещь.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1811

Сообщение bochel18 » 28 окт 2023, 21:29

Листая страницы моего дневника. Про листовки.

bochel18 писал(а) 29 сен 2020, 21:49:Сегодня цветы всё ещё лежали.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Никто их не убрал включая сторонников идеи того, что новый судья в Верховном Суде должен разделять республиканские ценности. Никто не посчитал эти цветы неуместными на тропе, не имеющей никакого отношения к умершей судье.


bochel18 писал(а) 05 окт 2020, 01:02:И сегодня там ходили тоже. У карты этой тропы всё ещё лежат цветы недельной давности. К умершей судье тропа никакого отношения не имеет. До здания Верховного Суда пешком далековато.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.


Прошло 3 года. Тоже место, случилось другое печальное событие.

bochel18 писал(а) 24 окт 2023, 22:56:Утренняя прогулка.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.



Почему разместили листовки именно здесь? Синагога расположена в пределах 100 метров от него.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

И как долго листовки продержались? Не долго. Вчера утром их уже не было.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1812

Сообщение bochel18 » 28 окт 2023, 21:37

Листая страницы моего дневника.

bochel18 писал(а) 06 окт 2020, 19:13:Начало октября в этом году.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Конец октября в прошлом году.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.




Позавчера.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1813

Сообщение bochel18 » 28 окт 2023, 22:58

С настоящим фотоаппаратом получаются более реальные цвета.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1814

Сообщение bochel18 » 29 окт 2023, 20:57

Весёленькая Тесла.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1815

Сообщение bochel18 » 30 окт 2023, 00:09

gordiehowe писал(а) 28 окт 2023, 18:57:Попалась книжка « Жизнь для Венгрии», очень затянуло. Неожиданно интересно. Мне казался Хорти карикатурным персонажем. А читая мемуары очень проникся.

У меня появилось новое хобби. Проверяю, что есть у нас в библиотеке.

Проверил наличие и этой книги. Оказалось, что есть. Только в электронном формате. На английском.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Немецкого оригинала 1953 г в библиотеке нет, но есть на Амазоне.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Бегло просмотрел перевод на русский. Показалось интересным.

“Трудно было представить, что немцы и японцы спустя семь лет после окончания войны будут рассматриваться в качестве союзников свободных наций, в 1945 г. такое предположение посчитали бы плодом больного воображения. Я не чувствую ни потребности заявить: «Я вам говорил об этом», ни высказаться о горьком опыте, который я обрел. Я скорее удивляюсь и поражаюсь непредсказуемости человеческой природы.”

Excerpt From
Жизнь для Венгрии. Адмирал Миклош Хорти. Мемуары. 1920—1944
Миклош Хорти

Жаль нет книги в аудио формате. Правда у мня и так большая очередь из аудиокниг на прослушку. Но куда-нибудь да втиснул.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1816

Сообщение bochel18 » 31 окт 2023, 00:10

Утренняя прогулка.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Эппл вслед за Гуглём называл нашу локацию именем несуществующего города – North Bethesda, а сейчас одумался и решил использовать реальное имя – Rockville.

Широкий разброс по пульсу в районе 6 часов связан с тем, что кроме растяжки я решил ввести приседания и прыжки.

Положение луны оказалось удачным для этого снимка. Облачность тоже поспособствовала для передачи настроения.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Приближается зима. Придётся чаще использовать крытый бассейн.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

А поблизости других бассейнов под открытым небом, которые работают зимой, у нас нет. Пришлось сразу после прогулки ехать в бассейн. Там всего 6 дорожек. Время оказалось удачное. Плавал один на дорожке.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Во внутреннем бассейне дорожки не только короче, 25 ярдов вместо 25 метров, но и сильно ýже.

Часы часто сильно врут про число проплытых дорожек. Приходится вводить данные вручную.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

В октябре получилось в среднем проплыть около 2 км в день.

Днём.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Красота полысела.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1817

Сообщение exit » 31 окт 2023, 11:33

bochel18 писал(а) 31 окт 2023, 00:10:кроме растяжки я решил ввести приседания и прыжки.

Будьте аккуратнее, берегите коленные суставы. Приседания и прыжки - для них довольно травматичные мероприятия. Сейчас реабилитирую частичный разрыв мениска, полученный, можно, сказать, на ровном месте. А когда то - даже бы и не задумалась, делать мне то, или другое.
Скучаю по бассейну, плавать пока нельзя. Тихонько завидую)
bochel18 писал(а) 31 окт 2023, 00:10:В октябре получилось в среднем проплыть около 2 км в день.
exit
почетный путешественник
 
Сообщения: 3863
Регистрация: 27.04.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 166 раз.
Поблагодарили: 535 раз.
Возраст: 49
Страны: 17
Пол: Женский

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1818

Сообщение Une Marie » 31 окт 2023, 11:47

bochel18 писал(а) 22 окт 2023, 23:12:Виды парка. Приятно побродить в хорошую погоду как сегодня. Но лететь ради этого через океан? Долин тут явно переборщил

На ваших фото парк достоин и перелёта через океан !
Но в вопросе пиетета перед современным искусством я пока ближе к вам, чем к Долину. У Долина вообще есть ахиллесова пята - он слегка укушен леваками.
Но что ж поделать, из идеальных у нас только Веллер )
Yesterday you said tomorrow. Just do it
Аватара пользователя
Une Marie
полноправный участник
 
Сообщения: 347
Регистрация: 05.05.2016
Город: Paris
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 114 раз.
Возраст: 42
Отчеты: 1
Пол: Женский

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1819

Сообщение bochel18 » 31 окт 2023, 18:11

exit писал(а) 31 окт 2023, 11:33:Будьте аккуратнее, берегите коленные суставы. Приседания и прыжки - для них довольно травматичные мероприятия. Сейчас реабилитирую частичный разрыв мениска, полученный, можно, сказать, на ровном месте. А когда то - даже бы и не задумалась, делать мне то, или другое.

Совершенно справедливое замечание. Приседаю, держась за стоянку для велосипедов, чтобы снизить нагрузку на колени. Прыгаю в стиле Jumping Jacks, почти не отрываясь от земли. Получается больше махание руками чем прыгание. Но удаётся увеличить пульс выше, чем среднее значение при скандинавской ходьбе.

Про прыжки в стиле сыновей и внука мне можно забыть. Один такой прыжок и можно записываться на смену коленного сустава и тазобедренного заодно.

Фото из нашего семейного чата в прошлое воскресенье.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Тут приходится нащупывать границу между тем что для вас хуже – физическая активность или её отсутствие. Плавание – одно из самых щадящих видов физической активности при разумном подходе.

“Возьмем такую вроде бы общепризнанную пакость как наступление старости. Она что-то хорошее у тебя отбирает, но и что-то хорошее приносит. Фиксироваться следует не на первом, а на втором...

… хорошее физическое состояние с определенного возраста перестает быть данностью и требует всё большей работы. Нужно тренировать сердце, разрабатывать суставы, не позволять мышцам атрофироваться. До инфаркта я, к сожалению, пренебрегал упражнениями, жалел тратить время. А если бы я лет с пятидесяти ввел себе в рутину каждодневно по часу тратить на дрессировку тела, оно меня не подвело бы. Сейчас я дважды в день по тридцать минут выполняю комплексы упражнений. Даже в сидячем или лежачем положении, если неважно себя чувствую.”

Excerpt From
«Собачья смерть»
Борис Акунин

Кстати книги Акунина есть у нас в библиотеке. Правда из серии «Семейный альбом» только книга вторая.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Re: 30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Сообщение: #1820

Сообщение bochel18 » 31 окт 2023, 19:42

Une Marie писал(а) 31 окт 2023, 11:47:Но что ж поделать, из идеальных у нас только Веллер

У нас в библиотеке Веллера тоже уважают. Есть 5 его книг. Из них 2 сейчас у читателей на руках.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

Но всё-таки уважение не достигло уровня «Остров для белых». Нет этой книги у нас в библиотеке.

“— Как ты думаешь — когда же что-то сломалось?
— А перед Великой Войной. Она же позднее — Первая Мировая. Понимаешь — мир облопался. Обожрался. Появились лишние ненужные деньги. Появилось наработанного добра больше, чем можно было потратить, употребить. А главное — больше, чем можно было придумать, как вообще эти излишки употребить…Именно тогда — что? — появился кинематограф. Но еще раньше — развлекатели толп, паяцы, актеры — из людей второго сорта, низкого обслуживающего сословия, из наемных шутов — превратились массово в фигуры престижные, значительные, поднялись в статусе до верхних уровней — и люди стали платить им несуразно огромные деньги. Эти певцы, басы и теноры, это драматические актрисы. Эти композиторы и художники из преуспевающих. Фокус в том, что они не производили, не делали ничего, что было бы необходимо для жизни людей, что спасало бы жизни или облегчало их. Они не были воинами-защитниками, или врачами, учителями, землепашцами или ремесленниками. Они — развлекали. И развлечение стало дороже дела, выше оплачивалось!”

Excerpt From
"Остров для белых"
Михаил Иосифович Веллер
Аватара пользователя
bochel18
почетный путешественник
 
Сообщения: 2055
Регистрация: 21.08.2016
Город: Роквилл
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Возраст: 74
Отчеты: 4

Пред.След.



Список форумовЭмиграция из России. Жизнь за границейДневники живущих за границей - отзывы и истории



Включить мобильный стиль