Прошу советы, подсказки. Треккинг Непал самостоятельно, бюджетно. Октябрь 2025

[TanyT]

Бегать в аэропорту ... с опросником

)))
Они в рядок культурно стоят.
Но можно попробовать сделать "строгий" заказ портера в этой Хималайе. Мол, я все знаю.

[Fetiska]

"строгий" заказ портера

да, придется придумать серьезный список плюсом к тем требованиям, которые уже сформулировала) спасибо за предупреждение!

[TanyT]

Вчера спал с 9 до 12 и с 3:30 до 6

Я вспомнила из отчета успевающий987, что он писал о своей аптечке:
«Снотворное Донормил. На треке пил регулярно по 1 таблетке. Читайте инструкцию и отзывы в инете»

PPeter, может, в аптеке в Намче хотя бы поинтересоваться, есть что—то легкое из средств?
Мало спите и урывками, сидеть до ночи, выжидая 22:00, тоже не дело.
Короче, не знаю, может и не надо покупать и рисковать.

Видимо, склонны к бессоннице.

[PPeterr]

Спал плохо. Жена увидела ночью, что с телефоном - запретила. Сказала что из-за телефона и не сплю. Но это не помогло. Урывками спал. В один момент приснилось, что я в городе на мосту, и вижу Гималаи. От сильных эмоций - снова проснулся.

[PPeterr]

В лодже - одеяла классные. Длинющие и тёплые. Спал без доп. одежды. Одеяло - можно обернуть вокруг головы, а ноги при этом не высовываются. Вообще, по сравнению с Будда лоджем в Монжо - здесь, в Нирвана лодже в Намче - гораздо комфортабельнее. 500 переплата за ночь за комнату - того стоит. А вот что насчитают в сумме с едой - посмотрим. Останется ли ощущение, что повыше уровень комфорта соответствует увеличению цены в общем.

[PPeterr]

Тройник уже пригодился. Хоть в комнате розетка и новая на вид - но обычная зарядка болтается в ней. Действительно, надо тогда со скотчем колдовать. А я вставил свой тройник с толстенькими штырями (специально искал) - он надёжно вошёл, не болтается. А уже в тройник - свою зарядку. Плотно.

[PPeterr]

Портеры - в Лукле ненавязчиво предлагали свои услуги. Много их там было но вид странный у некоторых. И на выходе из Монжо, где билеты покупают. Там их поменьше, но на вид - поприличнее были.

[IMDM]

А вот что насчитают в сумме с едой - посмотрим.

Надо с калькулятором посмотреть, бывает ошибаются в суматохе может и не специально

[TanyT]

лысины (если есть) даже при наличии кепки - она ж не гвоздями прибита

)) спасибо за настроение

PPeterr, у вас сейчас такой выход на ближайшие дни. Банданы/платки есть? Можно купить в Намче или Дингбоче.
Чувак, кстати, в районе Дингбоче - Лобуче на днях. Тоже, видимо, сгоревший или опасающийся сгореть.




Автор этих строк, имеющий печальный опыт сильного солнечного ожога в Непале по собственному разгильдяйству.
Сами знаете в каком месте и что за спиной.

А вот что насчитают в сумме с едой - посмотрим.

Я бы записывала сразу у себя на листочке - что едим, за что платим. Делать там особо вечерами нечего, черкануть заказ всегда вдвоем можно. Выше счета будут большими.
Я не записываю, т.к. помню заказанное и мало ем.

[b-olegh]

Чувак, кстати, в районе Дингбоче - Лобуче на днях. Тоже, видимо, сгоревший или опасающийся сгореть.

Лучше, все-таки, немного разориться и купить крем или молочко от солнечных ожогов.
Причем с защитным фактором не ниже 50.

[TanyT]

Крем и молочко под маской. У обоих.

[b-olegh]

Крем и молочко под маской. У обоих.

Тогда это уже близко к паранойе!

[TanyT]

Молочко после ожога и маска сверху в горах?
Кто близок к паранойе здесь?

[b-olegh]

Молочко после ожога

Применять нужно не после ожога, а до! )))
Я это четко усвоил в 2014 году, когда в яркий солнечный день поднимался на Меру.
И нельзя сказать, что не мазал лицо.
Мазал! Но недостаточно! Всего один раз - утром!
А нужно раз в два-три часа.

[TanyT]

Крем до, молочко после. Изучайте матчасть.
И не обесценивайте опыт и предложенный вариант выше. Предложите что-то свое с нуля, а не критику всего, как обычно.
Почитайте об обесценивании и для кого она свойственна. Это интересно.

[b-olegh]

Крем до, молочко после. Изучайте матчасть.

Изучал! Даже нашел нашел молочко (суспензию) от загара с фактором spf50 от какого-то белорусского производителя!
Использовалось (наносилось) до выхода да и во время дневных переходов!
Хорошо и ровно наносится, быстро впитывается!
Кстати, шикарно показало себя и на высоте (регулярное использование), да и в Малайзии не подвело!

[TanyT]

Мы здесь не о вас. О чуваке выше и о даме, имеющей опыт в этом плане.
Но раздражение и офигивание, которое возникло утром после прочтения всего написанного интересного вечером, понимаю.
Повторяю, попробуйте с нуля и от себя. И интересно главное.

[ig67]

Повторяю, попробуйте с нуля и от себя. И интересно главное.

это стресс перед полётом

[Fetiska]

Снотворное Донормил. Читайте инструкцию и отзывы в инете

как по мне, все такие лекарства (это вам не мелатонин) нужно проверять дома: как переносится, какие побочки, внимательно изучать, как взаимодействует с другими лекарствами (тот же нурофен, если вдруг) и тп.
В конце концов свою дозу определить. В общем, все эти снотворные и нейролептики - такое себе.. не знаешь, чем обернется.
Лично я беру с собой проверенное, то, что выписано врачом со всеми пояснениями, то, что периодически юзаю, но и то - постараюсь без него, так как организм на высоте - это не дома, мало ли какая реакция.

[TanyT]

ig67, не)
Это легкое «разоблачение» комментирующего интересные (это важно) посты в большинстве случаев критически и «я знаю как лучше», т.к. этим можно показать себя, что для нарциссической личности необходимо как воздух.

Fetiska, согласна.
Петр не писал о проблеме с засыпанием раньше, поэтому не обсуждали.
Или это высота сказывается.

[Осокова]

ак готовились, где информацию искали? Сразу вдвоем пошли или с группой?

Готовились – да купили на МейнБазаре в Дели в лавке лонлипланет подержанный). Опыт горный был, но не тот – по Карпатам много походили, только горы там другие. Пошли вдвоем. Мы в основном вдвоем или втроем. Очень редко, когда вчетвером или впятером (в автономку), но это по пальцам пересчитать. Идея пойти вокруг Аннапурны появилась в 2002, когда после Гоа у нас осталось 500$ (огромные деньжищи!) и мы решили поехать в Варанаси и в Непал – не были еще там не разу тогда. А в Непале в автобусе в Покру встретили словенца Сашо, который совершенно с несерьезным рюкзаком собирался туда. И на наши округлившиеся глаза сказал – Да бросьте! A little fat American girls do it. Че сложного-то. Вот мы и засобиралсь. Но не сразу. Было много дел между 2002 и 2006 – надо было диссертацию защитить)

[mirmiru]

Fetiska и TanyT спасибо за ответ по портерам! вот теперь все вопросы в этой ветке раскрыты :Э
250 USD конечно жесть, может от веса тоже зависит..
по ощущениям в Намче пойму нужен ли мне портер и там и решу. Уже чувствую что Непал моя страна, люблю когда план не жесткий и все можно менять в последнюю минуту и вопросы решать на месте)
А с портером хотелось пообщаться про то как они живут, про их философию жизни и быт. Хозяева лоджей наверно заняты и некогда им разглагольствовать, но надеюсь выловлю там непальцев у которых будет минутка на это.

[mirmiru]

поделюсь своим для засыпания, не совет. просто делюсь
Драмина она же "дименгидринат" (таблетки от укачивания) в дозе 100мг на 50кг - усыпят за 30мин (в горах не проверяла, но на уровне море вырубает жестко), пью эти таблетки часто, т.к. укачивает меня везде и быстро. Кстати если кому драмина не помогла от укачивания, то это скорей всего дозировка виновата, в драмине 50мг, а на крутые серпантины надо больше, но будешь спать... и пить ее нужно заранее сразу много а не когда уже укачало

[Fetiska]

250 USD конечно жесть

ээ.. почему 250? 25 же. В день. Или я где-то так написала?

аа.. прошу прощения, там были еще истории.

[IMDM]

ээ.. почему 250?

Об этом речь

у нас были ребята, которые хотели взять портера на перевал в Чукхунге, им выкатили ценник 250 USD

[Fetiska]

Драмина она же "дименгидринат"

так это по сути антигистаминное (блокирует гистаминовые H1-рецепторы), а они все имеют побочку в виде сонливости. Можно так и супрастин кушать))
Единственное, тут разница в том, что вы его обычно принимаете все же от укачивания, когда вас кто-то или что-то качает. А меня даже при крепком вестибулярном аппарате при качании всегда в сон клонит даже без драмины.

[Fetiska]

Уже чувствую что Непал моя страна, люблю когда план не жесткий и все можно менять в последнюю минуту и вопросы решать на месте)

а вот у меня по жизни все по-другому: надо хорошо подготовиться, все знать, распланировать и потом спокойно отдыхать))) а тут вот кому-то экзамены устраивать, решения принимать... волнительно)

Нет, понятно, всегда бывают какие-то неожиданности, но при хорошей подготовке ты даже к ним должен быть готов. И варианты запасные для изменения планов тоже спланировать. ха ха)))) в общем, да, будем перевоспитываться, чую.

[b-olegh]

все такие лекарства (это вам не мелатонин) нужно проверять дома

свою дозу определить

Есть хорошее универсальное лекарство...
Поллитра хорошего коньяка или виски!
После засыпать будет замечательно!

[Fetiska]

о дааа! ))))) я свою дозу знаю! ))))
но не там :(

[TanyT]

Идея пойти вокруг Аннапурны появилась в 2002, когда после Гоа у нас осталось 500$ (огромные деньжищи!) и мы решили поехать в Варанаси и в Непал

Ах, да у вас опыт индийский за спиной уже хороший был.
Многие начинали с Индии и затем перебирались в Непал.
Я тоже так хотела, но до Индии пока не добраться, с Непалом ее точно не совместить по-крупному.

Осокова, удалось ли вам смастерить состегивающийся спальник? Вспомнила, что мы пару дней весело обсуждали ваш вариант в Снаряжениях.

[Осокова]

удалось ли вам смастерить состегивающийся спальник?

Да! На Авито, по описанию и отзывам должен быть хорош, потом расскажу полевой опыт. Пуховый, довольно легкий и очень недорогой. Шьют в Китае.

[TanyT]

250 USD конечно жесть, может от веса тоже зависит

Это самый сложный и длительный по времени перевал, судя по отчетам. Ну и в сезон восхождений на Айленд, они, скорее всего, предпочитают сопровождать восходителей, а если простаивают, то вот такой прайс.
Наверное в самом Чуккунге выбирать особо не из кого, в Дингбоче бы поинтересоваться сначала, а затем в самом Чуккунге - там добежать за 2 часа портеру можно на вызов к клиенту, если что.

А с портером хотелось пообщаться про то как они живут, про их философию жизни и быт

Просто нужно брать портера с нормальным английским и "разговорить" его, задавая интересные (для него тоже) вопросы, это важно. О себе, своей стране тоже что-то рассказывать - такой интересный для обеих сторон диалог вести.

Хозяева лоджей наверно заняты и некогда им разглагольствовать, но надеюсь выловлю там непальцев у которых будет минутка на это.

Женщины, которые по кухне шуршат, заняты почти всегда, но гиды, портеры и хозяева лоджей - мужчины почти все время в зале находятся.
Там вокруг печки вечером собираются и общаются все вперемешку - кто вдвоем, кто в бОльшей компании. Всегда можно заговорить с рядом сидящим непальцем. И улыбайтесь. Мы им тоже очень интересны.
Собеседников-непальцев и не непальцев там найти просто. Во всяком случае для меня - я люблю узнавать о людях, как раз непальцы простые мне тоже очень интересны. Но мне и очень легко вести беседу, это сближает сразу.

[TanyT]

по описанию и отзывам должен быть хорош, потом расскажу полевой опыт. Пуховый, довольно легкий и очень недорогой. Шьют в Китае.

Хорошо что будет готов к поездке и не нужно ждать спец.пошив в Катманду.

драмина не помогла от укачивания, то это скорей всего дозировка виновата, в драмине 50мг, а на крутые серпантины надо больше, но будешь спать..

В инструкции к моей противоукачивалке Вертиросану написано 20-30 капель.
Я в первый раз 30 накапала на серпантин - переборщила, 10 часов спала и видела только Катманду и конечный пункт - Бульбуле.
Осенью 17 накапала (прям 17 захотелось) - идеально.
Т.е. свой вес нужно тоже учитывать.

mirmiru, продаетcя ли у вас Vertirosan? Хорошая противоукачивалка, австрийское производство.

а вот у меня по жизни все по-другому: надо хорошо подготовиться, все знать, распланировать и потом спокойно отдыхать))) а тут вот кому-то экзамены устраивать, решения принимать... волнительно)

Нет, понятно, всегда бывают какие-то неожиданности, но при хорошей подготовке ты даже к ним должен быть готов. И варианты запасные для изменения планов тоже спланировать. ха ха)))) в общем, да, будем перевоспитываться, чую.

Я в последние годы полюбила чередование - пофигизм+контроль и 89 запасных вариантов на все случаи жизни (само пришло).
В прошлогоднем примере под названием "Сирийское небо" при первом сообщении пилота "мы разворачиваемся" - да ладно! бл..ь. съездила на курорт (с)
И тут же - садимся в RIX, выхожу на ближайшие билеты и вылеты и даже не еду домой из аэропорта, а лечу по новой в Непал, деньги есть, со страховой из-за "неурядиц в полете" потом будем разбираться.

[PPeterr]

Про следующий день. Четвёртый день трека. Вышли из лоджа в Намче-Базаре в 8:40. Всех советов ослушались - в аптеку не пошли. Ни крем от солнца, ни снотворное - не купили. Пошли по верхней дороге над Намче. Куча трнкеров параллельно нам. Некоторые женского пола - в коротких шортах. Не представляю, как на них солнце повлияет. Такие - шли только наверх. А вот те, которые спускались - мало того, что все в штанах, так ещё примерно у 80 процентов - баф на нос натянут, либо маска, либо балаклава... Я подумал - вряд ли у них всех не было крема от загара. Наверное, мазались, но в итоге - всё равно тряпку натянул. Самочувствие лично у меня - было хорошее. Жена вроде тоже ни на что не жаловалась. Из впечатлений - вид на долину реки, разглядели даже мост перед подъёмом в Намче. Вид на гору, где на вершине огромный снежный карниз. Ну и вообще дорога - широкая, красивая. Вначале. Без особых напрягов, спустились к реке, где был единственный за сегодня мост. А вот после моста всё резко изменилось. Начался подъём и тут я ощутил, что уже не силён. Медленно поднимались там, часто делали привалы. Многие нас стали обгонять. В какой-то момент я почувствовал, что жена идёт всё медленнее и медленнее. Взял из её рюкзака к себе две большие пачки влажных салфеток. Это исправило ситуацию - теперь я не всегда успевал за ней. В 14 часов мы наконец вылезли в Тангбоче. Пошли в красивую кафешку с красными столиками и зелёным паласом. Когда другим трекерам вынесли тортик - я понял, что на форуме здесь, была фотка именно с этого места. Сели. Так классно было посидеть... Заказали сендвич с овощами, суп с лапшой - тукпа, чай и горячий лимон. Всё это вышло в 1980. Вид там на снежную стену - бомбический. Еда понравилась. Там же на улице - набрали из крана литр воды. Отошли в сторонку, достали горелку. Действительно - пьезоподжиг отказался работать. Такое впервые. Хорошо, был совет про это тут. Были спички взяты с собой. Первый раз на треке вскипятил воду. Вылил в термос. К 16 часам подошли в Дебоче. Зашли, как рекомендовали тут в Ривендел лодж. Цену нам огласили 7000 за номер. Дорого. Вышли. В нескольких метрах дальше - Эверест рододедрон лодж. Зашли, спросили. Цена 1000. Вид из окна хороший, туалет чистый. Решили оставаться тут. Но другим советовать не стану - стены как картонные, слышимость отличная. Столика нет. Розетки в комнате нет, вай-фая нет.

[PPeterr]

Ночь прошла. Мы в Пангбоче. Здесь по сим карте ловит. На данный момент, самое плохое: ночью опять была бессонница. На часы не смотрел, чтобы не расстраиваться. Пил глицин. У меня впервые такое в походе. Но идти днём не мешает - спать не тянет, самочувствие примерно как обычно в походе. Пользуемся стиком. У жены - порозовел кончик и нижний край носа. Пока на ожог не похоже. Как летний загар. У меня пока и этих следов нет. У жены утром была небольшая отечность в районе глаз. Вроде, прошло. Вчера вечером потихонечку вскипятил второй раз литр воды. Сникерсы стали исчезать. Сухофрукты пошли по совету отлично в утреннюю кашу, потихоньку. Погода ясная. Идём с удовольствием.

[IMDM]

на форуме здесь, была фотка именно с этого места

Аллаверды от вас ждем ))

Так классно было посидеть

Да, после преодоления тягуна в Тенгбоче надо себя поощрить! Ноги сами тянут к красивым столикам и вкусным тортикам

[ig67]

Хороший настрой, это уже немаловажно
Старайтесь пить побольше именно горячего, а не просто воду
1л на двоих это ниочём, 3л горячей воды как минимум надо, но не на ночь

[ig67]

В Дингбоче есть лавочки с широким ассортиментом товаров, от кремов и стрепсилсов до сыров и туалетной бумаги
Дороже конечно, но крем всёже лучше взять

[IMDM]

ночью опять была бессонница

На треках у меня сон прерывистый, короткие провалы в сон чередуются с просто лежанием. Когда то оч.давно в газете Советский спорт в интервью в каким то уже не помню спортсменом прочитал, что смена часовых поясов при выездах на соревнования у него вызывает бессонницу, но это не мешает ему ночью полноценно отдохнуть. Снотворное понятно спортсмены не принимают. Просто не надо зацикливаться на этом, вот я не сплю надо уснуть когда же я усну и тд, надо расслабить и тело и мысли

[TanyT]

Вышли из лоджа в Намче-Базаре в 8:40

Поздно выходят. Но уже ладно, следующий трек будет во многом другим.

Некоторые женского пола - в коротких шортах

На Кольце Аннапурны до Браки таких много. Приезжают в йога-тур и идут к пещере Миларепы.
Вообще посмотреть приятно. Шорты, высокие ботинки трекерские и ноги стройные смотрятся хорошо. Вот особенно с высокими ботинками.

Я подумал - вряд ли у них всех не было крема от загара. Наверное, мазались

Вряд ли у 80% не было крема.
Маска не защищает 100%, она все равно пропускает уф, моя совсем легкая и с дырочками.

Те 80% с закрытыми лицами просто сроднились с масками еще наверху, там много снега и жгучее солнце, а это для кожи, пусть и с защитой, все равно стресс.
Поэтому крем нужен и под маску, хотя бы с утра и при облачности. Там все по-другому в этом плане. И маска не всегда на лице, часто снимается для разных манипуляций и надоедает.
Наверное многие из спускающихся обгорели и теперь аж до международного вылета будут закрывать лицо - не только от солнца, но и от общего вида и всей "красоты".
Ох, какого японца я встретила в Сомаре - я поднималась, а он с ЕВС спускался. Остановились поболтать, т.к. еще в Паплу у лоджа познакомились.
Вот он сгоревший был - губы в хлам, нос, щеки.
Но больше всего страдал от холода. Наверное из теплой части Японии.

Надеюсь, у наших трекеров хоть детский крем Ромашка с собой, вечером увлажнить и "подлечить" кожу. А утром стик и маска. Крем не купят в Дингбоче.

Что подумала. Наши герои из Сочи и однозначно были с загаром на момент прилета. Если они подгорели, пусть и со стиком, то что говорить о других, прилетающих в ноябре из хмурых мест, где солнце по праздникам.

2,5 года прошло с момента ожога у меня, но кожа в сильно пострадавших местах другая. И если я пробегу и раскраснеюсь, краснота на лице появляется в виде... Тортиллы. На носу, под глазами видна граница, где были очки. Никогда бы не подумала, что такое возможно. Воспоминания на всю жизнь.

[TanyT]

Эверест рододедрон лодж. Зашли, спросили. Цена 1000.

Цена для двоих нормальная.
Или я уже привыкла платить на ночлеге "за двоих", идя соло.
Я нижней тропой не поднималась, но Дебоче мне уже не нравится как остановка наверх.
По-моему, нужно останавливаться в классном Тенгбоче и следующим днем с хорошей остановкой в Пангбоче двигать в Дингбоче.
В Тенгбоче хорошо лодж забронировать за сутки, много там народу в обе стороны идет.

ночью опять была бессонница. На часы не смотрел, чтобы не расстраиваться. Пил глицин. У меня впервые такое в походе

Бессонница впервые, т.к. раньше писали, что головная боль поначалу сопровождала и даже готовились отдыхать в треке на травке в случае чего.
Нехороша здесь бессонница, высоко наверх идут.
Можно ночью, когда не спится, выходить на улицу из лоджа и немного постоять/побродить вокруг (если выпускают)). Какой-то выход из проблемы нужно искать.
Можно даже белых овечек считать - "представьте себе, что вы пастух, который пересчитывает своих овец, чтобы убедиться, что ни одна из них не пропала".
Но стадо большое)

Несколько раз писалось о "тихом часе" днем. Никакого тихого часа Петру точно не брать.
Тут они, действительно, должны спать без задних ног уже.

Сникерсы стали исчезать. Сухофрукты пошли по совету отлично в утреннюю кашу, потихоньку. Погода ясная. Идём с удовольствием.

Очень хорошие новости.

[b-olegh]

ашли, как рекомендовали тут в Ривендел лодж. Цену нам огласили 7000 за номер. Дорого. Вышли.

Вам сходу пытались продать люксовый номер с собственными душем, туалетом и электрообогревом кровати! ))

[b-olegh]

Ночь прошла. Мы в Пангбоче. Здесь по сим карте ловит.

Если ничего не изменилось за полтора года, то после Пангбоче мобильное покрытие пропадет!

На данный момент, самое плохое: ночью опять была бессонница.

Скажу так! Это не совсем хорошо! Но пока и не плохо! Прислушивайтесь к организму!

Погода ясная. Идём с удовольствием.

Сегодня будете в Дингбоче! Вероятнее всего, мобильного интернета там не будет. Но может быть, зацепитесь к wi fi.
Учитывая, что погода хорошая, наберите в термосы чаю, возьмите налобные фонарики, и сегодня вечером поднимитесь повыше, можно даже на сам пик Нагарстанг Ри.
Рассчитывайте время подъема в 2,5-3 часа, спуск - до 1,5 часов. Время заката - ближе к 18.00.
Посидите, посмотрите красочное вечернее представление, попьете чаю, спуститесь.
После этого сон должен быть обеспечен!

[b-olegh]

И все-таки, в Дингбоче постарайтесь купить крем от загара.
И пантеоны тоже не помешает!

[morning_bird]

Медленно поднимались там, часто делали привалы. Многие нас стали обгонять. В какой-то момент я почувствовал, что жена идёт всё медленнее и медленнее.

Тут как бы все кричит о том, что нужны две ночевки в Дингбоче.
То что днем хорошо себя чувствуете не показатель, момент истины ночью и утром.

Были спички взяты с собой

Я их и не брал никогда, если выше ветер (а он будет), то спичек можно много извести на поджиг.

У жены утром была небольшая отечность в районе глаз. Вроде, прошло

Отечность лица явление нормальное в этих краях, у кого-то больше у кого-то меньше, но с непривычки может пугать )

Цена 1000. Вид из окна хороший, туалет чистый. Решили оставаться тут. Но другим советовать не стану - стены как картонные, слышимость отличная. Столика нет. Розетки в комнате нет, вай-фая нет.

Так теперь они все такие будут, это картина типового лоджа. весь комфорт в Намче или выше задорого. Где-то и гвоздика в стене не будет, чтобы одежду повесить. Ну в Дингбоче еще можно что-то выбрать.

[morning_bird]

Время заката - ближе к 18.00

b-olegh, сейчас в 17:30 уже закат

[b-olegh]

Тут как бы все кричит о том, что нужны две ночевки в Дингбоче.

Абсолютно согласен!

b-olegh, сейчас в 17:30 уже закат

Да, Вы правы. Закат на уровне Луклы - в половине шестого! Но Лукла - в котловине, зажата гребнями!
Они же поднимутся выше, на 5к, и в половине шестого еще успеют увидеть палитру закатных красок.
Но лучше подняться пораньше, часам к пяти!

[morning_bird]

Применять нужно не после ожога, а до! )))

Мазал! Но недостаточно! Всего один раз - утром!

Изучал! Даже нашел нашел молочко (суспензию) от загара с фактором spf50 от какого-то белорусского производителя!
Использовалось (наносилось) до выхода да и во время дневных переходов!
Хорошо и ровно наносится, быстро впитывается!
Кстати, шикарно показало себя и на высоте (регулярное использование), да и в Малайзии не подвело!

b-olegh, здесь Вы абсолютно правы, вот такую бутылку (справа на фото) имеет смысл купить.
Называется или sun milk или sunscreen (lotion). Обычный крем он густой и не так хорошо впитывается, по крайней мере для меня.

То что на фото я покупал в лавке в Лобуче, слева тюбик это чтобы "интерфейс" свой обгоревший починить. Работает.

[ig67]

Аловера очень полезная штука
В любых продуктах

[b-olegh]

То что на фото

Тоже решил выложить средства, что использую:

Слева - белорусский мусс, отлично показал себя и в горах, и в тропиках!
Справа - тайский лосьон. В тропиках защищал хорошо. В горах испытаю в следующий раз!