Горняшка в Непале, как с ней бороться. Акклиматизация при горной болезни.

[Михаил396]

Самая лучшая акклиматизация через Таме и Ренджо Ла))

Спасибо, я правильно понимаю, что в этом случае будет более плавный набор высоты?

[Михаил396]

От Саллери до Намче можно добраться за три дня.

Благодарю за ответ)

Для мягкой акклиматизации на этом этапе мне нужен будет портер, смогу ли я его найти по дороге?

В свете последних законов о туризме нужен ли гид от Саллери до Намче?
В Намче присоединяюсь к основной группе с гидами.

[IMDM]

goosetea писал(а) Чт ноя 23, 2023 10:02 am:
Самая лучшая акклиматизация через Таме и Ренджо Ла))

Спасибо, я правильно понимаю, что в этом случае будет более плавный набор высоты?

Полагаю, что коллега так пошутил, смайлики в конце на это намекают

[ig67]

Под принципы акклиматизации хорошо подходит трек от Джири до Намче
Апдауны в 2км высотой готовят организм к ЕВС очень здорово

[b-olegh]

ig67,
Не соглашусь.
На этих участках выше 3,5к не поднимешься. А большую часть времени вообще будешь ниже 3к.
Высотная адаптация будет, но не для 5к+.
А вот ходовой тем подобрать - самое то. И потом, поддерживать выбранный темп на высотах 4к+ будет проще.

[ig67]

Один из перевалов 4200, не помню названия, тот что недалеко от Pike-Peak
Тело постепенно привыкает, усталость пройдет к намче
Этого до лобуче как раз хватает, а там уже технически легче в втянувшемуся тельцу

[IMDM]

Один из перевалов 4200, не помню названия

На той тропе самый высокий Lamjura, ок.3500

[Flow108]

Прокомментируйте вариант акклиматизации перед Кайласом в Кирьонге? Заезд из Катманду. Думаю, дня три там зависнуть. А после уже в Сагу.

[b-olegh]

Flow108,
Вы имеете в виду Кирунг?
Если будете активно проводить время, то акклиматизация будет неплохой.

[Flow108]

Да, Кирунг. Думали полазить там, выше пещеры должны быть. Так то все с опытом, прошлый раз был вариант акклиматизации в Лангтанге но он не зашёл.

Какие ещё есть альтернативы на 3-4 дня до Саги?

[b-olegh]

Что Вы хотите в качестве альтернативы? И каков бюджет на альтернативу?

[Flow108]

У меня фиксированная программа, так что можно исходить из сроков и ценника. Бюджет именно на три дня сложно сформулировать, оплачивается весь тур сразу. Главным образом меня интересует что-то с более мягкой акклиматизацией. При условии что Сага находится это 4640, а Катманду 1300 то было бы здорово получить по +1000 условно каждый день между ними.

[АЛебедев]

Сейчас до Мин Вод слетать не особо дорого. Можно на выходных слетать и набрать за 2 дня акклиматизацию в Терсколе до 3500 м.

[Flow108]

У меня фиксированная программа уже, на Непал-Тибет. В рамках этой программы я могу эти 3-4 дня чем-то занять. Пока на них стоит Киронг, но можно что-то локально подвигать.

[b-olegh]

Главным образом меня интересует что-то с более мягкой акклиматизацией. При условии что Сага находится это 4640, а Катманду 1300 то было бы здорово получить по +1000 условно каждый день между ними.

Набирать каждый день по 1000 метров высоты - идея очень плохая.
Вообще, можно без серьезных последствий сразу зайти на 3к.
Потом желателен день акклиматизации, и потом на каждый день по 500 метров набора высоты.

В Вашем случае - заброска в город Кирунг (это примерно 2500 метров). Следом - Сага, это уже 4640.
Поэтому, как рекомендация, нужно найти точку между Кирунгом и Сагой с высотой 3.2-3.6к, где можно провесит пару ночей, и откуда можно совершать радиалки и набрать высоту 4к+.

[b-olegh]

Либо говорите с организаторами тура, пусть после переезда из Катманду в Кирунг на следующий день для ночевки находят селение на высоте 3,2к (1 день), где Вы проведете две ночи.
2 день - выход на высоту 3,5-3,7к с возвратом к месту стоянки
3 день - переезд в Дзонгка (4,2к) с ночевкой там
4 день - переезд в Сагу.

[Flow108]

Организатор тура в сущности я, поэтому я могу двигать +- дни и менять программу. Пока думал над Кирунгом полазить, там есть пещеры повыше, но ночёвку кроме как в Кирунге не знаю где делать.

В целом опыт есть, про 3000-3500 и там повиснуть - согласен, так через Лхасу обычно и делали, 3-4 дня в Лхасе по прилёту и дальше двигаться, но тут другая история. Где взять промежуточный пункт между Киронгом и Сагой не знаю.

[b-olegh]

Где взять промежуточный пункт между Киронгом и Сагой не знаю.

Для ТАР обязательно китайское сопровождение. Озадачьте сопровождающих! ))

[Flow108]

Программу приходится креативить заранее, и принимающая сторона организаторы у меня Непальцы. Они уже Тибетцев-Китайцев нанимают, но те будут ни шагу в сторону стараться от программы не отходить. Поэтому программу заранее. А Непальцам более пофигу. Я не удивлюсь, если даже тот через кого всё делается в Тибете ни разу не был )

[Flow108]

b-olegh, что такое Дзонгка? Инет говорит это вообще просто крепость, универсальное название