Самуи. Четыре месяца, с октябрь по январь 2017-2018 г.г.

[Н.А.Иванов]

Я вас умоляю, не смешите.

Я не клоун чтобы смешить. У меня высшее медицинское образование и 17 лет стажа работы по специальности, поэтому мои слова не пустой звук.
Мой друг, врач спортивной медицины на мой вопрос о возможности применения перечня ваших коктейлей, просто покрутил пальцем у виска.
Вам удачи и здоровья, с учетом того что Вы будете употреблять, они Вам очень пригодятся))))
p.s. Вы лично знакомы с Ефимом? Он Вам лично сказал что пользуется химией?

Понятно, лично вы стероиды не употребляли... и видимо и в спортзалах не качаетесь.

Теперь раз вы сами сказали что вы врач, наверное за столько лет работы врачём вы уже глядя на вошедшего пациента можете определить что у него болит по своей специализации, по известным вам признакам.

Теперь можете поверить, что человек который с.18 лет качается , а сейчас ему 60 , то просто глядя на.фото атлета в плавках может чётко сказать принимает ли человек стероиды или нет.... просто мышцы от стеродов "пухнут" специфически, в натураху не так.

Ну а о вреде гормональных препаратов давайте всё же тему оставим, или согласимся что любые таблетки и инъекции вредны , но при грамотном приеме вред минимален а нужный эффект достигается...

А то так договоримся что нашим городским воздухом дышать нельзя и продукты с ГМО смерть

но это я уже так, что бы разговор поддержать

[Н.А.Иванов]

Общая жизненная зарисовка :
"""Рядом с каждым Бык есть Цапель. Видишь Бык - ищи Цапель"""

[Н.А.Иванов]

сегодняшние цены в Теско Лотусе на куриные части.

[Н.А.Иванов]

и цены на свинину

[Н.А.Иванов]

довесок

[vitali]

сегодняшние цены в Теско Лотусе

Хорошие цены! Практически как у нас (Екатеринбург) в магазинах
А гречка там есть..))?

[Н.А.Иванов]

сегодняшние цены в Теско Лотусе

Хорошие цены! Практически как у нас (Екатеринбург) в магазинах
А гречка там есть..))?

Честно говоря лично меня этот вопрос не интересовал. Зачем мне в Тае гречка если тут риса любого навалом и даже чёрный неочищенный, как говорят охрененно полезный

Но как обсуждал народ на форуме Самуи Дейз, гречка здесь есть в импортных отделах того же Биг С.

А так к слову, кроме России мир гречку то и не ест

Вы можете себе представить итальянца уплетающего гречку или мексиканца... про азиатов вообще не говорю...
А Индия с их различными лепёшками...

[Н.А.Иванов]

жена сегодня довязала крючком скатерть.

[Н.А.Иванов]

сегодня погода серая, правда дождя нет, но как то "давит", состояние - ни рукой ни ногоц, лежать бы и что бы никто не трогал
Видимо вчера на приседе выложился.
но пошёл в спорт зал... попытался отстоять весь комплекс трени - грудь, трицепс... не... ну не пошло... скатился на укороченный вариант.

Зашли в аптеку прикупили брикетов женьшеня с разными добавками, что бы стимульнуть организм...
Пожарили мясо.

[Н.А.Иванов]

завтра собираемся на почту, она находится как раз не доходя чуть чуть Макро.

У нас есть такая традиция своим друзьям и себе открытки посылать из мест где находимся, заодно сейчас и с Новым Годом поздравим... открытка где то месяц идёт.

[Наталия М]

Доброе утро!!! Недавно вернулись с Самуи, жили на Ламаи рядом с Ультра бодис джим, новые тренажеры начали с 4 ноября привозить. Будете в Макро купите охлажденные стейки семги и тунца. Семга пару кусков (400гр.) от 130б., тунец 1 стейк (200гр.) от 100 б. Пару минут на сковороде, чуток соевого соуса и душистый рис. Жасминовый рис-очень вкусный покупали в Тэско. Вы в Тэско купоны-наклейки собираете? выдают за покупки от 200б. Мы насобирали только на емкость для переноски воды на 2 л., можно было подушку взять, но куда мы с подушкой. В магазине на вещи бывают акции, они на штанге напротив кассы. Мужу взяли качественные шорты за 149б.(стоили 599б.) , мне шорты по 59б. В магазине, в котором все по 20б. покупали зеленые бальзамы, на ярмарке их по 150 б. продавали.

[Н.А.Иванов]

Доброе утро!!! Будете в Макро купите охлажденные стейки семги и тунца. Семга пару кусков от 130б., тунец 1 кусок от 100 б. Пару минут на сковороде, чуток соевого соуса и душистый рис. Недавно вернулись с Самуи, жили на Ламаи возле вашей качалки. В магазине, который все по 20б. покупали зеленые бальзамы, на ярмарке их по 150 б. продают.

Ага, зелёным бальзамом там и затариваемся, вчера 6 штук взяли, всё что было. А так планируем привезти 20 баночек, друзья , спортивные в России подсели на него

Но самый крутой охлаждающий это синий, я сейчас им пользуюсь.

[RM]

[quote А так к слову, кроме России мир гречку то и не ест[/quote]

японцы едят, правда, в основном в виде гречневой лапши. Но еще и саке делают из нее и чай)))))

[Н.А.Иванов]

японцы едят, правда, в основном в виде гречневой лапши. Но еще и саке делают из нее и чай)))))

ну дык у меня жена с кетчупом любые макароны токмо давай

А вот так, по-русски, по нашенски, отварил и с постным маслом.... никакими посулами не заставишь , даже с любимыми сосиськами

[Н.А.Иванов]

. Вы в Тэско купоны-наклейки собираете? выдают за покупки от 200б. Мы насобирали только на емкость для переноски воды на 2 л., можно было подушку взять, но куда мы с подушкой. В магазине на вещи бывают акции, они на штанге напротив касс

наклейки выдают каждый раз, ибо у нас покупка еды на три дня в среднем на 800 бат, но мы их не собираем, выбрасываем.
По шмоткам, пока что ничего не покупали, в чём приехали в том и ходим, ешё с прошлых разов не износилось

[Н.А.Иванов]

уфффф.... сходили на Почту, ну и в Макро....
Стейки из тунца говорите... по 100 батиков за 100 грамм.... типа кг этого деликатеса за 1000 бат...


Когда в Макро куриные грудки по 58 бат кг.... не, я такое исть не буду, у меня точно не переварится если я прикину сколько на эти деньги куриных грудок можно купить и какой бицепс от этого могл бы накачаться

Сегодня солнце, жарко... неуспевал пить воду.

[Н.А.Иванов]

мой типичный подзаед:
отварная грудка, с ростками и маринованным имбирём, посыпанная жаренным чесноком.

[vitali]

уфффф.... сходили на Почту, ну и в Макро....

Мы покупали открытки в 7/11 ..... марки в уличном лотке, отправляли так же на улице, через почтовый ящик (Ламаи)
Пришли через три недели..)) .....это я к тому, что можно было не ходить до почты..)) ...если только для кардионагрузки

[Н.А.Иванов]

уфффф.... сходили на Почту, ну и в Макро....

Мы покупали открытки в 7/11 ..... марки в уличном лотке, отправляли так же на улице, через почтовый ящик (Ламаи)
Пришли через три недели..)) .....это я к тому, что можно было не ходить до почты..)) ...если только для кардионагрузки

Да эт то понятно.

мы то же открытки в 7/11 купили, но всё равно в Макро надо было ибо жена захотела холодного борща, а в Теско свёклы не было

Ну и реально кардионагрузка, в спортзале под штангой такого не получится.

А тут с утра на массаж а после него и пошли, сегодня день отдыха от тренировок...

[Н.А.Иванов]

сегодня пляж Ламай.

Волна подбирается подбирается.... а потом кааак накатит...