Горная болезнь в Южной Америке. Симптомы, профилактика, акклиматизация

[Mucha]

Ура!
Горняшка нас миновала! Только покалывание в кончиках пальцев и тяжко лазать по горам - дыхалки или сердца не хватало.
Правда, начали принимать диакарб в Арекипе и продолжали до конца Куско.
Также принимали вино, ром и табак

[kokko]

Меня тоже горная миновала.
Сначала переезжала Лима-Тарма (разница ок. 2500 м.) В автобусе были немного неприятные ощущения, но и только. Еще местные говорят, что автобусом по горам да с перепадами высот лучше ночью ездить.
Из Тармы - катались по джунглям и горным местностям, перепады в районе 1500 метров не чувствуются вообще.
Что действительно чувствуется на высоте - сонливость и устаешь быстрее обычного. Но это не так страшно и, думаю, таблетки вряд ли нужны.
Когда лазили в горы - по совету гидов жевали листья коки. купить на любом рынке в горах можно. Вроде помогало, но вкус у них гадостный. Еще при походе в горы кстати спортивные энергетики помогают. они тут тоже в каждом киоске продаются. но это именно не для жизни для самого подъема.

[jokerka]

А нас не миновала... Стандартный маршрут: Лима- Паракас- Ика- Наска- Аркипа- Чивай- Пуно- Куско на машине.
Стало плохо в Чивае, мне просто плохо, а у мамы ночью приступ- лежит задыхается, очень сильное сердцебиение, сильно болит и кружится голова, всю ночь не спали, к утру приступ прошел, осталось просто хреновое самочувствие. Пару часов поспали, после чего я проснулась с больным горлом и насморком, хотя нигде не простужалась. В итоге весь оставшийся путь у обеих была слабость, ни на какие руины залезть не могли- задыхались, даже на мачу пикчу, где вроде бы пониже, ходили еле-еле, на вайну пикчу в жизни бы не залезли, хотя обычно суемся везде, куда только можно. Как только улетели из Куско в Лиму, все сразу прошло- и слабость, и мой насморк с больным горлом.
Таблеток никаких не пили, чай коки никак не помогал. Так что на собственном примере убедились, что все индивидуально.

[b-olegh]

после чего я проснулась с больным горлом и насморком, хотя нигде не простужалась. В итоге весь оставшийся путь у обеих была слабость, ни на какие руины залезть не могли- задыхались, даже на мачу пикчу, где вроде бы пониже, ходили еле-еле, на вайну пикчу в жизни бы не залезли, хотя обычно суемся везде, куда только можно. Как только улетели из Куско в Лиму, все сразу прошло- и слабость, и мой насморк с больным горлом.

Уж очень на аллергию смахивает....

[jokerka]

да горло и насморк я к горняшке конечно не отношу, мало ли от чего это, но прошло моментально как с высоты спустились, это факт.
но горняшка явно мучала- руины священной долины, мачу пикчу- ничего не могли осмотреть нормально, никуда залезть не могли. могли только медленно ходить, без подъемов вверх, любой подъем давался с огромным трудом- 10 шагов пройдешь и задыхаешься.
просто читаю очень много отзывов что горняшка фигня и что многих она миновала в Перу, пишу, чтобы люди, которые туда поедут не надеялись, что все так легко и хорошо пройдет, т.к. это не факт, и горняшка- вещь индивидуальная. лично мне было очень плохо, хотя по жизни совершенно здорова, бодра и весела.

[unc_alik]

Две недели как вернулись из Перу. Стандартный маршрут. Лима-Наска-Арекипа-Колка-Пуно-Куско-МП-Икитос. Начитался на форуме про горняшку, было немного волнительно. Пили Диакарб, Гипоксен, Сороче, Мате-де-кока и просто листья коки жевали. В Арекипу приехали утром, переночевали и поехали рейсовым автобусом в Кабанаконду, там и появилось тяжелое дыхание. Спустились в Сангале, после бессонной ночи был тяжелейший 6-часовой подъем. На пару метров поднимешься и все, сил нет, задыхаешься. Еле поднялись, последние 150 метров на мулах доехали. Теперь это мое самое любимое животное. В Пуно и далее была только отдышка при любой физической нагрузке, даже незначительной. В МП отдышки уже не было. Головных болей, головокружений или еще чего-то ни у кого из нашей компании не было.

[Тейлор]

Никаких признаков не было... Мы прилетели в Лиму, от туда в Куско. НО! сразу же уехали в Св. Долину на 2 ночи, откуда делали вылазки в поход в горы и на Мачу Пикчу. Видимо, это помогло избежать ГБ - не было ни головной боли, ни отдышки. Спокойно ходила в поход в Перу, поднималась пешком на 8-й этаж в отеле в Ла-Пас. Никаких таблеток не принимала, пила только чай из коки.
Кстати, местные не рекомендуют сорочи пилс - говорят, что они не раз провоцировали инфаркт у туристов. Советуют пить чай и оч много воды, да есть поменьше. Чем я и занималась.

Пару часов поспали, после чего я проснулась с больным горлом и насморком, хотя нигде не простужалась.

Такое бывает нередко, кстати. И это действительно из-за высоты, а не аллергия.

[driller]

С таблетками, думаю, вообще надо осторожней быть.Заранее принимать не стоит.
Я вообще, как обычно на маршруте, выпивал грамм 150-200 вискаря в день.Из ощущений горной болезни-необычная слабость тонуса и одышка в первую неделю путешествия на участке Колка-Пуно-Ла-Пас.
Мате де кока старались пить в любом месте,плюс листья туда крошили..но без фанатизма.
А вот что конкретно колбаснуло,так это таблетка Gravol от укачивания перед полетом в Наске.Ударило как от нормальной дозы транквилизаторов и не отпускало часов 7.

[Ер.Т.]

Как это было в нашем случае.
Пили гипоксен. Этот допинг улучшает "усваяемость" кислорода в тяжелых условиях: горах, при больших нагрузках и т.д. Но даже с ним первый день чувствовала себя не ахти.
Плюсом еще считаю физическую нагрузку. С утра в Чивае даже подумывала не идти в трек в каньон, было чего-то хреновато. Но потом решила что я лучше нога за ногу поплетусь в каньон, чем буду лежать в постеле и жалеть себя. В итоге в пути меня потихоньку начало отпускать, осталась только головная боль, которую я убрала аспирином

[Lyizka]

Две недели как вернулись из Перу. Стандартный маршрут. Лима-Наска-Арекипа-Колка-Пуно-Куско-МП-Икитос. Начитался на форуме про горняшку, было немного волнительно. Пили Диакарб, Гипоксен, Сороче, Мате-де-кока и просто листья коки жевали. В Арекипу приехали утром, переночевали и поехали рейсовым автобусом в Кабанаконду, там и появилось тяжелое дыхание. Спустились в Сангале, после бессонной ночи был тяжелейший 6-часовой подъем. На пару метров поднимешься и все, сил нет, задыхаешься. Еле поднялись, последние 150 метров на мулах доехали. Теперь это мое самое любимое животное. В Пуно и далее была только отдышка при любой физической нагрузке, даже незначительной. В МП отдышки уже не было. Головных болей, головокружений или еще чего-то ни у кого из нашей компании не было.

мммммм ...Как я вам завидую...недавно вернулись оттуда....Перу самая моя любимая страна!!!! Согласна в Пуно чувствуется одышка при нагрузке...а МП....ниже 3000 м...там и не должно быть) там как раз дышится хорошо!!!

[ptarasenko]

Были недавно в туре из чилийского Сан-Педро-де-Атакамы в Уюни. Перед началом тура активно пили гипоксен, гинко билобу и витамины Centrum. Жена восхождение вообще не заметила, у меня сильно болела голова. В итоге помог простой аспирин и сон - на второй день все было нормально. Мате де кока, на наш взгляд, скорее, средство для самоуспокоения, не более того.

[andrewplekhanov]

Кока реально помогает, причем довольно оперативно. Но не в виде всяких матэ-чаев, леденцов и таблеток, а обычный отвар из листьев. Но отвар нужно сделать очень насыщенным, не жалеть листьев и желательно настоять несколько часов. На ночь лучше не пить.

[Nastasiki]

Это и правда индивидуально. И боюсь даже врач не сможет предсказать поведение вашего организма. За все время что там была, видела только что плоховато было японке и ей принесли кислород. Она-молодая деваха. Это мы ехали до Агус Кальентаса на поезде. Высота получается порядка 2 тыс. И на след день мы ее видели бодро шагающей уже на горе МП, не сама цитадель, а именно гора что высотой 3 тыс м. У меня достаточно подвижная вег/сосуд система. Все было норм. Но под конец первого вечера в Арекипе заболела голова, выпила от головы табл. Когда потом были на Титикаке-один раз выпила аспирин. Скорее для профилактики. Но под вечер ослабленная была в сравнении со своим оьычно активным темпом. Каждый день, кроме последних трех дней в Лиме, пили по аскорбинку. Все не так страшно, главное слушать организм.

[ConstantineVP]

Был в Боливии
- с перелет с Байреса 0 метров о уровня моря
-Хухуй: 2000 м и сразу ночным рейсом в Ла Кияку и Тупицу это уже 4000 м
- И сразу в тур и на следующий день уже 6000 м (Лагуна Верде)
На второй день начала болеть голова: лечился следующим образом
1. В Тупице купил местные капсулы "Сорокчо" от горняшки - пил по таблетке утром и вечером
2. с утра пил заранее купленный ибупрофен (головная боль проходила быстро)
3. в обед водитель снабжал меня листьями коки
Вот эти средства и помогли нормально перенести такой перепад высот, даже пробовал пробежаться, но на второй день такие попытки заканчивались легким головокружением

[Olesia_rus]

Добрый вечер!
я уже написала в своем отчете о поездке по Перу и Боливии , что нас не отпускала горная болезнь в течение всего пребывания в обеих странах. Отпустило только в Лиме . Ни таблетки сороче ни чай из коки не помогали. а после того, как пожевали листья коки , вообще пропало желание пить этот чай ,- настолько противно
Мне реально помогали таблетки нашего российского гипоксина и кислород -по 5 минут вечером
накрывало обычно в 3 ч утра

самый пик пришелся на Куско в день прилета ,- потом как то полегче переносилось (если я соблюдала время приема таблеток и обязательно дышала кислородом)
даже на Вайна Пикчу забралась , хотя ноги были "ватными"

[ConstantineVP]

1. Ацетазоламид (диакарб, диамокс). Дозировки индивидуальны и для человека не принимающего диакарб могут составлять от 1/4 до 1 таблетки;
2. Дексаметазон — (4 мг каждые 6 часов);
3. Дибазол — сосудорасширяющее средство с адаптогенными свойствами. (0,5 таблеток по10 мг);
4. Виагра ;
5. Кока (чай или листья пожевать и проглотить);
6. Анальгетики из группы нестероидных противовоспалительных средств — аспирин, ибупрофен, парацетамол и др.: в отдельных исследованиях показано небольшое превосходство по сравнению с плацебо (400—600 мг, при необходимости приём можно повторить, но не больше 1,2 г ибупрофена, 3 г аспирина или 4 г парацетамола в сутки).

Прочитайте про высотную болезнь https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1 ... 0%BD%D1%8C и лучше проконсультируйтесь у врача.

[Виталий и Марина]

6. Анальгетики из группы нестероидных противовоспалительных средств — парацетамол

2. Дексаметазон — (4 мг каждые 6 часов);

Извините, но назначение дексаметазона, да еще по 8 таблеток 4 раза в сутки, без уазания сроков и схемы применения, "врачом", который считает, что парацитамол относится к группе НПВП... Бррр
Переписывать Википедию, конечно, можно сколько угодно. Хотя, то, что там запихнули парацетамол в группу НПВП, уже говорит о том, что писал не профессионал. Но там хоть расписано, что из указанного используется для лечения тяжелой формы горной болезни, что для профилактики, а применение чего для профилактики не доказано. А Вы все в одну кучу, да еще и без пояснений. Вот зайдет человек, собирающийся на следующей неделе прокатится на Мачу Пикчу, увидет, как там плохо бывает, а тут и ответ готовый, как этого избежать. Да еще и виагрой можно отлакировать (которая, кстати, тоже имеет серьезные противопоказания при сердечной недостаточности, о чем человек может и не знать) - что он сделает?
Не спорю, кортикостероиды показаны при горной болезни, но только при ее тяжелой форме, с такими проявлениями, как отек легких, отек мозга... А здесь все в одну кучу.
У нас тут не форум для медиков, которые зайдут и разберутся, что к чему.
Извините, если получилось резко. Но иначе не смогла. Просто любит наш народ жить по принципу "соседка посоветовала, ей помогло". Часто такие препараты себе назначают, что волосы дыбом встают.

и лучше проконсультируйтесь у врача.

Это, конечно, верно. Но, согласитесь, мало кто из людей, даже относительно здоровых, побежит к врачу перед вполне стандартной поездкой, пусть и в горную местность. Да и вряд ли рядовому участковому терапевту приходилось хоть когда-то задумываться над вопросами горной болезни. А специалиста будет искать разве что тот, кому действительно есть чего опасаться, и он об этом знает. Так что, замкнутый круг получается. Все равно наш народ будет искать спасения на форуме. А вот проанализировать информацию сможет далеко не каждый.

[Olesia_rus]

"по поводу фразы2Проконсультируйтесь у Врача!"

перед своей поездкой в Перу я консультировалась у трех специалистов в разных клиниках и ни один врач не смог мне ответить , что конкретно принимать в случае гипоксии..
И уже перед самым отъездом я спросила в аптеке , есть ли у них какой -нибудь препарат от горной болезни и мне дали почитать про Гипоксен
Гипоксен
Действующее вещество:

Полидигидроксифенилентиосульфонат натрия (Natrii polydihydroxyphenylenthiosulfonas)

Состав и форма выпуска:
Капсулы 1 капс.
активное вещество:
полидигидроксифенилентиосульфонат натрия (гипоксен®) 250 мг
состав капсулы: желатин, железа оксид черный (Е172), железа оксид красный (Е172), железа оксид желтый (Е172), титана диоксид (Е171)

в банках или флаконах полимерных по 30 капсул; в пачке из картона коробочного или хром-эрзац 1 банка или флакон; или в контурной ячейковой упаковке 10 капсул; в пачке из картона коробочного или хром-эрзац 2 или 3 упаковки.

Показания:

для повышения работоспособности в экстремальных и неблагоприятных условиях, сопровождающихся недостатком кислорода (высокогорье, условия Заполярья, подводные работы и др.);
умственное и физическое перенапряжение, операторская деятельность и другие интенсивные нагрузки, сопровождающиеся хронической усталостью и утомляемостью;
в комплексной терапии тяжелых травматических поражений, кровопотери, обширных оперативных вмешательств, заболеваний органов дыхания (бронхиальная астма, пневмония, обструктивный бронхит);
в составе комплексной терапии стабильной стенокардии (профилактика приступов стенокардии), артериальной гипертензии, хронической сердечной недостаточности I и II функционального класса по NYHA.

Я могу сказать только одно - этот препарат мне помог однозначно в отличии от сароче
я принимала Гипоксин четко согласно инструкции - 3-4 таблетки 1 раз в день и чувствала себя относительно неплохо

а в первый день я приняла в Куско я приняла 2 таблетки сароче, выпила чашку коко-чая и еще и жевала листья коки
После чего у меня началась страшная тошнота чуть ли не до рвоты ,,
После чего я даже запах коки перестала вопринимать нормально.

[b-olegh]

перед своей поездкой в Перу я консультировалась у трех специалистов в разных клиниках и ни один врач не смог мне ответить , что конкретно принимать в случае гипоксии..
И уже перед самым отъездом я спросила в аптеке , есть ли у них какой -нибудь препарат от горной болезни и мне дали почитать про Гипоксен

Нет универсальных лекарств от гипоксии... И ни один врач не назовет Вам универсальный препарат...
При проявлении горной болезни нужно спускаться вниз... И принимать нужно тот препарат, который поможет Вам спуститься на более-менее комфортную высоту...
И ни в коем случае не пробовать забивать проявления горняшки мощными препаратами...

[El Navegador]

Был в Боливии
- с перелет с Байреса 0 метров о уровня моря
-Хухуй: 2000 м и сразу ночным рейсом в Ла Кияку и Тупицу это уже 4000 м
- И сразу в тур и на следующий день уже 6000 м (Лагуна Верде)

Проделал этот же маршрут. Пил диакарб. Возле Тупицы меня стошнило и стало плохо, на следующий день в туре под вечер опять тошнило. Потом отпустило и стало нормально. Жевать листья коки пробовал, помогает или нет - не знаю, так чтобы сильного эффекта не заметил, как отпустило перестал пить диакарб (он просто кончился) и жевать листья (противные).