Йога в Москве. Где лучше?

[moulya]

посоветуйте пжлста места, явки, пароли. Предпочтение ЮАО. Интересует именно физкультурное направление, лучше вместе с фитнесом. В пару клубов на пробное занятие я уже записалась. Духовные практики не интересуют. я по другой конфессии

Спасибо!

[Lesnikov Roman]

Настоятельно рекомендую вот эту школу realyoga.ru, по-моему это лучшее, что есть в Москве, да и в России тоже.Абсолютно здравая школа без эзотерической ереси,но это именно йога, а не физкультура. Для физкультуры лучше бег,зал,бассейн.

[moulya]

спасибо большое за рекомендации, на досуге изучу сайт. но это однозначно не мое, потому как требования по ежедневым занятиям йогой и т.д - однозначно в сад мне есть чем еще занимтаься. нужно именно то, что написала - растяжка, гибкость, щадящая, но серьезная нагрузка на мышцы. По спорту - очень много запретов. по той же йоге много чего нельзя. про эзотерическую ересь - это вы зря. Йога серьезный элемент индийских философских и религиозных школ. И если уж занимтаься серьезно, то с человеком, который знает все аспекты. просто я (еще раз повторяю) в другой конфессии

[Lin-Ka]

Не поняла почему эта тема в разделе Активный и экстремальный туризм А вообще хорошая студия йоги есть на Старом Арбате - Йога Айенгара.

[androhus]

http://www.bikramyoga.ru

[spacetec]

спасибо большое за рекомендации, на досуге изучу сайт. но это однозначно не мое, потому как требования по ежедневым занятиям йогой и т.д - однозначно в сад мне есть чем еще занимтаься. нужно именно то, что написала - растяжка, гибкость, щадящая, но серьезная нагрузка на мышцы. По спорту - очень много запретов. по той же йоге много чего нельзя. про эзотерическую ересь - это вы зря. Йога серьезный элемент индийских философских и религиозных школ. И если уж занимтаься серьезно, то с человеком, который знает все аспекты. просто я (еще раз повторяю) в другой конфессии

Хатха йога вам в помощь. Никакого жестяка как на аштанге.
"Свои" преподаватели ищутся с трудом. Кому что подходит.
Из последнего, лет пять хожу в Федерацию йоги. правда на аштангу. На хатху отличный зал маленький душевный-мансарда-Никетан на пушкинской.
Два занятия в неделю достаточно, чтобы поддерживать мышцы в форме. Как освоите основную группу ассан, можно и дома заниматься.
В Федерации есть еще йога для коррекции подзвоночника. Вообще грамотный преподаватель йогин всегда (!) вкурсе, какие именно ассаны делать нельзя в конкретном случае. От себя скажу, что не очень полезные перевернутые и стойка на голове.
Йога -щадящий режим спорта для любого человека. егулярные занятия позволяют достичь пластики, некоторой стабильности психики, неплохой фигуры, хорошего настроения, дыхательные практики поправят многие внутренние процессы, и вообще я видела йогина, которому 53 года, парниша молодой лет на 30 сойдет. А рядом со мной на работе сидит бегун 53 лет -дед вообще ему 70 дашь! Есть такой симпатичный миф, что когда начинаешь йогой заниматся, "консервируешься".

[Oks123]

Я много лет занималась йогой, и как не странно, отошла от нее сейчас.

В Москве много хороших йога центров, но не так много хороших преподавателей, которые будут Вам по душе.
В йоге много направлений, разные школы.... пусть Вас это не пугает. Многих новичков отталкивает, когда на занятиях начинают петь мантры. Не нравится, идите к другому преподавателю, Вы обязательно найдете то, что Вам нужно.

Мне очень повезло, моими первыми преподавателями были муж и жена с Украины, вскоре они вернулись на родину, а я была в поиске нового инструктора.
Я ходила в разные школы... несколько десятков преподавателей пришлось попробовать. Но, среди них было очень много хороших инструкторов.
Главное, ищите, не останавливайтесь, если Вам действительно интересна йога.
В личку могу кинуть имя очень хорошего инструктора, если Вам это конечно нужно.