Помощь с облегчением рюкзака

[Merelin123]

Всем привет!

Помогите, пожалуйста, понять, можно ли облегчить рюкзак и что оставить в Катманду. Иду вокруг Аннапурны. И какой оптимальный вес должен быть? по ощущениям у меня порядка 12-13 сейчас...

Что имеем:
-сам рюкзак
-лёгкое ходовое термо
-флисовое термо спать на высоте
-спальник +5
-кофта флиска + тонкая пуховка + тонкая ветронепродувайка
-ходовые штаны лёгкие + непромокаемые самосбросы
-шорты, пара футболок
-аптечка
-мыльное + полотенце, без косметики
-термос 0.5 и пластиковая бутылка для воды
-повербанк 450 г, вроде тяжёлый, но платить за зарядку тоже не хочется
-трек носки 2 пары, тёплые носки для сна, сандалии (тоже лёгкие)
-шапка, баф, перчатки, кепка, котята на непогоду и перевал
-дождевик, налобный фонарик
-телефон, зарядки, документы
-солнцезащитные очки и крем spf

Может ли что-то убрать безболезненно? Вроде всё нужное...
Брать портера опять-таки, очень ограниченный бюджет

Спасибо!

[b0b]

-повербанк 450 г, вроде тяжёлый, но платить за зарядку тоже не хочется

повербанк с солнечной батареей?

[Merelin123]

Нет, обычный, на 20000

[С Бяка]

В тридцать лет , можно ещё килограмм пять добавить и не заметить этой колбасы , тем более её будет становится всё меньше .
А по одежде , наверху холодновато будет .

[IMDM]

у меня порядка 12-13

у меня тоже, только без
-шорты, пара футболок
-повербанк

[Merelin123]

Всем спасибо за советы! Пойдём как есть, по одежде и правда ничего выкладывать не хочется...

[Дарика]

А куда и до какой высоты идёте? Если выше 4200 не пойдете, то самосбросы, одна футболка и непродувайка - лишние. Дождевик вам непродувайка. Котята лучше облегчённые. Спальник на не автономке не нужен и я бы прибавила лучше тёплый (но лёгкий) пуховик.

[climbsurfer]

шорты, пара футболок

все что с коротким рукавом/штанинами мало пригодно на треке. Если будет жарко - есть риск обгореть, если холодно - просто будите носить в рюкзаке. Максимум 1 футболку ХБ можно взять, чтобы тело от синтетики отдыхало.

рекомендую пачку влажных салфеток прихватить, не всегда будет возможность "принять душ"

если бюджет ограничен, подумайте про простую(дешевую) горелку(аля JetBoil)/газ, на кипятке сможете экономить.

[almajor]

+ непромокаемые самосбросы

шорты

имхо минус

термос 0.5

возможно минус

-повербанк 450 г, вроде тяжёлый, но платить за зарядку тоже не хочется

Неправильный какой-то. Мой стандартный Xiaomi 20к весит 350г, а есть и облегчённые.

Спальник на не автономке не нужен и я бы прибавила лучше тёплый (но лёгкий) пуховик.

Спальник брать обязательно.

Коллеги, а что думаете про дождевик? В октябре вообще ни одного дождя не словил, вот в раздумьях, брать ли в апреле. Или весна более осадковая?

[climbsurfer]

Коллеги, а что думаете про дождевик? В октябре вообще ни одного дождя не словил, вот в раздумьях, брать ли в апреле. Или весна более осадковая?

мембранная куртка от дождя и ветра ИМХО "must have" на любом треке

[almajor]

мембранная куртка от дождя и ветра ИМХО "must have" на любом треке

Мембранная куртка - это само собой. Я просто в дождливые регионы ещё и классический дождевик беру. Мембранка начинает промокать намного раньше :)
Хочется понять, насколько дождлив/снежен апрельский Непал.

[climbsurfer]

Хочется понять, насколько дождлив/снежен апрельский Непал.

традиционно, все большие гималайские экспедиции на 8К стартуют в апреле, по-этому больших катаклизмов и муссонов в горах ждать не стоит.

[G-Man]

можно ли облегчить рюкзак и что оставить в Катманду.

Я бы выкинул:
"флисовое термо спать на высоте" - бутылка горячей воды завернутая в носок и кинутая в спальник в ноги заменяет любое термо, во-вторых захочется пить - далеко ходить не надо, когда вода кончится туда сливаете то что было водой и продолжает вас греть остаток ночи до утра. В крайнем случае накидываете сверху на спальник одеяло/флиску/пуховку

"лёгкое ходовое термо" - подъемы достаточно интенсивные - ноги ( икры/бедра - точно не мерзнут). так что то же лишнее, если нет проблем с внешним видом можно идти в одной легкой термо тогда "ходовые штаны лёгкие" можно не брать.

"тонкая пуховка" - если вес не большой и занимает мало места - можно оставить.

"шорты" - можно оставить если убрать "ходовые штаны лёгкие", но лучше убрать шорты закатаете штанины если жарко будет а лучше брюки-шорты для этих целей, выше 2600 м в дождь с самосбросами все-таки комфортнее идти в брюках, самосбросы не будут прилипать к ногам.

3600 температура 0 градусов, ветра нет

"пара футболок" - если синтетика оставить, хлопоквые - выкинуть однозначно.

"мыльное + полотенце, без косметики" - оставить только мыло, полотенце если треккинговое можно оставить.

"тёплые носки для сна" - однозначно на выброс, "сандалии (тоже лёгкие)" - можно взять если идти в них до упора, до зоны снега, но лучше заменить на въетнамки, да на старте идти в ботинках будет жарко, очень жарко, зато притретесь к обуви ))

"кепка" - нафиг, баф сверху одеваете как бандану вполне себе.

"дождевик" - все таки лучше в Катманду купить непромокаемую ветровку, тогда не надо будет отдельно брать с собой дождевик и ветровку.

Над повербанком я бы подумал для чего он, интернет как и связь не везде, заряжать фотоаппарат/самартфон для фото - тогда да, я бы взял, но не обольщайтесь насчет качества заряда, в массе своей запитывают от аккумуляторов сеть в лодже, а с таким током зарядить такой повербанк нереально, я носил солнечную панель + повербанк на 10 тыс, вполне хватало.

[almajor]

бутылка горячей воды завернутая в носок и кинутая в спальник в ноги заменяет любое термо, во-вторых захочется пить - далеко ходить не надо, когда вода кончится туда сливаете то что было водой и продолжает вас греть остаток ночи до утра

Главное не перепутать последовательность спросонья :)

"тёплые носки для сна" - однозначно на выброс

Я бы взял, при низких температурах вещь полезная, а весит грамм 40.

"кепка" - нафиг, баф сверху одеваете как бандану вполне себе.

И тут не соглашусь. Надвинутая на глаза кепка отлично помогает тем, кто носит очки, от дождя, мороси, снега. Без неё их будет моментально заливать

я носил солнечную панель

А сколько весит и как хорошо потом заряжает? Не могу подобрать себе лёгкий, но достаточно мощный вариант.

[G-Man]

Главное не перепутать последовательность спросонья :)

ну это до первого раза ))

при низких температурах вещь полезная

я так понимаю спать будут в спальнике, если в спальнике будет низкая температура то доп носки не спасут. Мерзнут ноги в основном когда ты идешь в мокрых носках и в мокрых ботинках третий или четвертый день подряд, правильный ботинок и правильный ходовой носок позволяет ходить даже в мокром ботинке с мокрым носком, по этому "теплые носки для сна" не нужны, да они весят 40 грамм, но они занимают объем в рюкзаке. Достаточно взять три пары, в одной паре идете, вторая сохнет, одна лежит в резерве как НЗ на экстренный случай.

кто носит очки, от дождя, мороси, снега.

для этого есть капюшон.

А сколько весит

Goal Zero Nomad 7 = 460 грамм. мощность 7 ватт, 8/9 вольт

и как хорошо потом заряжает?

Зависит от степени освещенности, если подключать смартфон на прямую то за пару часов при прямых солнечных, если переменная облачность часа 4/5, если пасмурно и дождь 6/8, даже в полнолуние, если без облачно то заряжает, поцентов на 30/40 с нуля.

Но она уже устарела, на рынке есть более продвинутые модели.

[ig67]

Можно повыбрасывать кофты, заменив одной хорошей софтшелл и одной легкой пуховкой купленной в катманду и пончо на случай дождя

самосбросы с подкладкой лучше заменить просто на тонкую дождевую мембранку

брал штаны в кемп8848, легкие, удобные, и даже на высоте в них тепло без термобелья, очень понравились, ходил в них весь месяц по верхам, вечером тоже долго не мерз в них, внутри типа мелкого флиса, аля софтшел видимо, рекомендую магазинчик

[Nilgiri]

Трек Три перевала можно идти в треккинговых кроссовках? Или надо ботинки? Или кроссовки с ботинками?

[G-Man]

Три перевала можно идти в треккинговых кроссовках?

Я бы конечно посмотрел на это, хотя я видел как на Island Peak в кроксах чел заходил, правда он был в двух теплых носках и полиэтиленовыми пакетами, так что я думаю нет проблем. Местные аборигены вообще в шлепках гоняют.

[ig67]

Трек Три перевала можно идти в треккинговых кроссовках? Или надо ботинки? Или кроссовки с ботинками?

Если погода хорошая, и крупных осадков давно не было, то достаточно и кроссовок, если не боитесь ногу подвернуть
А лучше всеже ботинки, не абы какие, а хорошие трекинговые с гортексом, в них и в жару ноги не преют, и в сильный холод, если не стоишь, не мерзнут
Я фанат Asolo, больше 20 лет пользуюсь только этой маркой, очень доволен
Плюсом легкие тапки для стоянок/ночевок/катмандинга/покхаринга

Местные аборигены вообще в шлепках гоняют.

Однажды, несколько раз пересекался, на Гокио и ГоракШепе, с пожилым японцем и его спутницей, шедшими вдвоем, без споровождения
как раз после трехдневных обильных снегопадов
он всю дорогу прошел в национальных "нинзю"-ботах-носках джикатаби
сказал - нормально

[b-olegh]

Трек Три перевала можно идти в треккинговых кроссовках?

В принципе, если не будет обильных осадков, то треккинговых кроссовок будет достаточно.
Но ботинки - лучше... В них более удобно и безопасно...

[Nilgiri]

Спросила потому что кроссовки у меня треккинговые, хоженные не один год, а ботинки новые, разносить за месяц в принципе можно, но исходя их опыта разноски кроссовок, не факт, что обойдется без мозолей.

[b-olegh]

кроссовки у меня треккинговые, хоженные не один год, а ботинки новые

Берите и то, и другое...
К ботинкам присмотритесь... Они должны сидеть на ноге чуть свободно...

[morning_bird]

Трек Три перевала можно идти в треккинговых кроссовках? Или надо ботинки? Или кроссовки с ботинками?

Вообще желательно в ботинках (не тяжелых) + кроксы или сандалии вечером.

Весной в кроссовках точно не надо, осенью : зависит какой вес рюкзака, какие кроссовки, насколько ваши стопы готовы к таким нагрузкам, погода.
В кроссовках трек к EBC вполне, а вот с перевалами лучше ботинки : с фиксацией голеностопа, в меру жёсткие, разношенные.
Колодка должна быть "ваша", не чрезмерно узкая и не слишком широкая.
Подъем стопы не должен быть пережатым.
С надетым треккинговым носком должен быть достаточный запас перед пальцами стопы, если впритык, то одного дневного перехода через перевал достаточно, чтобы ногти слетели.

[МнеТолькоСпросить]

Три перевала можно идти

А как ваши кроссовки держат обычную осыпуху? ( если не в теме, Конгма со стороны Лобуче имеет такой участок)
Если нормально - идите в них надеясь что не будет снега.
А если не держат - бегом разнашивать ботинки и не страдать от этих граммов.
И это мы не знаем Вашего голеностопа, массы и рюкзака за спиной.
Лично я личность с перевесом и хожу только в ботинках. И очень не люблю мелкие камешки и пыль внутри обуви.
Ну и погода она капризная. в 18м мы в марте ходил под солнышком, а глубоко уважаемый Боб ходил в апреле по снегу.
Прошлой зимой посмотрел на аборигенов вычищающих пальцем снег из кроссовок..

PS И ещё такой нюанс. Вы залетаете через Луклу или автозаброска и .. тогда в кроссовках можно наткнуться на растоптанные ишачьи колеи, тут в ботинках будет вероятно суше.

[Merelin123]

Отвечу сама на своё сообщение) Вдруг кому пригодится)

В итоге взяла всё, что перечислила. Чутка было тяжеловато, на высоте особенно. А ещё в пути разболелось колено...
В общем, я бы облегчила вес за счёт более лёгкого спальника.
Отдельная кофта-флиска почти не пригодилась, флисового термо хватало для согреву.
Повербанк 450 г на 20000 - слишком много, зарядка на маршруте много где есть. Повербанка на 10000 хватило бы, они как правило грамм 200-250 весят
Котята - не пригодились, хотя я бы их оставила
Всё остальное пригодилось.

Must have!!!:
- Треккинговые палки! Встречала людей без них. Я вообще не знаю, как их колени выживали. У нас были ситуации (где-то тропу размыло, где-то крутые спуски), что без палок не то что трудно, а невозможно пройти
- теплые носки. Ну очень спасали в лоджиях.
- фонарик - вообще много где полезен. Особенно в Хай Кэмпе. Там в лоджиях в принципе нет электричества. Собирали рюкзаки в 4 утра с фонариками
- солнцезащитный крем в высоким spf. Обязательно. солнце и вправду агрессивное, никогда такого не видела. Сгораешь очень быстро
- не пожалела, что взяла хорошие добротные трек боты (asolo у меня). Тропа местами непростая.

Для себя бы ещё взяла дополнительно тейпы на колени.

Насчёт аптечки. Была очень разнообразная, но компактная.
Пригодился Диакарб. Ходила на акклиматизацию на ice lake (4700 вроде), чувствовала себя там прекрасно, спустилась. На следующий день выходили в путь всего лишь с 3400, и схватила небольшой отёк лёгких. Остановились, 1 таблетка и через полчаса дышалось приемлемо-нормально. Предполагаю, что сказалась и беспокойная ночь, и накопленная усталость. Дальше проблем не было. Так что его я бы обязательно взяла.
Для компаньонки пригодились средства жкт, пластыри и таблетки от головной боли.

Помогите, пожалуйста, понять, можно ли облегчить рюкзак и что оставить в Катманду. Иду вокруг Аннапурны. И какой оптимальный вес должен быть? по ощущениям у меня порядка 12-13 сейчас...

Что имеем:
-сам рюкзак
-лёгкое ходовое термо
-флисовое термо спать на высоте
-спальник +5
-кофта флиска + тонкая пуховка + тонкая ветронепродувайка
-ходовые штаны лёгкие + непромокаемые самосбросы
-шорты, пара футболок
-аптечка
-мыльное + полотенце, без косметики
-термос 0.5 и пластиковая бутылка для воды
-повербанк 450 г, вроде тяжёлый, но платить за зарядку тоже не хочется
-трек носки 2 пары, тёплые носки для сна, сандалии (тоже лёгкие)
-шапка, баф, перчатки, кепка, котята на непогоду и перевал
-дождевик, налобный фонарик
-телефон, зарядки, документы
-солнцезащитные очки и крем spf

Может ли что-то убрать безболезненно? Вроде всё нужное...
Брать портера опять-таки, очень ограниченный бюджет

[Merelin123]

Спросила потому что кроссовки у меня треккинговые, хоженные не один год, а ботинки новые, разносить за месяц в принципе можно, но исходя их опыта разноски кроссовок, не факт, что обойдется без мозолей.

По возможности я бы выбрала ботинки. Для голеностопа там достаточно "тонких" моментов. И сыпуха опять же. Попробуйте разносить боты за месяц. Если получится - берите их

[G-Man]

Я вообще не знаю, как их колени выживали.

Я хожу без палок, с коленями все в порядке, тут вопрос скорее физ подготовки и особенности организма.

[TanyT]

и схватила небольшой отёк лёгких.

Как это выражалось? Звучит страшно.

Для компаньонки пригодились средства жкт, пластыри и таблетки от головной боли.

Вы, вроде, в одиночку идти собирались, судя по ранним темам. Передумали или объединились на месте?
В итоге те же 12-13 кг и несли?
Спальникак на +5 хватило? Вы, наверное, не мерзляк))

[b-olegh]

TanyT,
Скорее всего, отечностью и сухим кашлем.
99,99% это был не отёк легких (даже в самой легкой форме).

[TanyT]

Скорее всего, отечностью и сухим кашлем.

Небольшая горняшка, скорее всего, и если запустить, то может и отек случиться. Верно?
Диакарб же еще не нужен в такой ситуации? По отчетам - бяка((

[b-olegh]

TanyT,
Как по мне - не нужен.
Легкая отечность будет постоянно, пока набираете высоту.
Сухой кашель - реакция организма на сухой воздух.

[Merelin123]

Как это выражалось? Звучит страшно.

Лёгкие как будто были ватные, не могла вдохнуть полной грудью. Дышать было тяжело и с хрипами, сначала во время ходьбы, потом и стоя на месте.
Я просто та ещё терпила в плане организма, мне тоже урок на будущее.

Это не страшно. Слушайте свой организм, больше отдыхайте, пейте воды. и ничего не бойтесь. Для меня этот трек стоил всех горняшных дискомфортов)
Но про горняшку почитайте, информация важная.

[Merelin123]

Вы, вроде, в одиночку идти собирались, судя по ранним темам. Передумали или объединились на месте?
В итоге те же 12-13 кг и несли?
Спальникак на +5 хватило? Вы, наверное, не мерзляк))

Да, по весу потом взвешивали - где-то 13-14.
Пошла в одиночку, в начале трека встретила девушку из России, и мы объединились. Забавно, что больше русских на треке нам почти не попадалось.
Спальника да, хватило. В холодные ночи ещё использовали местные одела и свою теплую одежду.
Компаньонка шла без спальника и тоже нормально. Но на высоте ей, конечно, было холодновато.

[b-olegh]

Спальника на +5 комфорта будет достаточно для апреля-мая или сентября-октября...
В середине (а тем паче в конце) ноября в верхних лагерях Аннапурны (Торонг Пхеди, Хай Кемп или АВС) даже в комнатах лодках ночью может быть отрицательная температура.
Сам был свидетелем, что вода в пластиковой бутылке к утру замерзала!

[TanyT]

-кофта флиска + тонкая пуховка + тонкая ветронепродувайка

Вот это было надето на перевал? Хватило? Как, кстати, с погодой наверху было?

В середине (а тем паче в конце) ноября в верхних лагерях Аннапурны (Торном Пхеди, Хай Кемп или АВС) даже в комнатах лодках ночью может быть отрицательная температура.

Да. Я, признаться честно, присматриваю спальник на -10 -15 комфорта (покраснела). Я расстегнусь.

[Merelin123]

Merelin123 писал(а) 26 мар 2022, 18:52:
-кофта флиска + тонкая пуховка + тонкая ветронепродувайка

Вот это было надето на перевал? Хватило? Как, кстати, с погодой наверху было?

На высотах ночью было где-то +3
Когда ночевали в Хай Кэмпе - небольшой минус. Конкретно в Хай Кэмпе и была самая холодная ночевка, когда одежда + спальник + толстое местное одеяло. Кстати да, там тоже замерзала вода, поэтому с утра не смогли умыться
Но это было начало апреля. Верно сказали выше, нужно ориентироваться на месяц, в который идёте.

На перевале было: ходовое термо (вместо флиски) + тонкий пуховик + ветронепродувайка. Когда выходили так было холодновато, но во время ходьбы - нормально. Плюс когда поднимается солнце становится жарче. Лучше одеваться так, чтобы до перевала не было надобности распаковываться/раздеваться, потому что ветер обжигающий, и остановки сбивают темп. И теплые перчатки мне помогли (флисовые).

[b-olegh]

Я, признаться честно, присматриваю спальник на -10 -15 комфорта (покраснела).

В принципе, комфорта на уровне от -2 до -4 достаточно...
Но если планируете и дальше ходить на высоту, то -15 не помешает.

[TanyT]

Но если планируете и дальше ходить на высоту, то -15 не помешает.

Да, что б уж наверняка и надолго. Но я от -10 пятерочку отминусовываю мысленно, так мерзлякам и советуют.

[b-olegh]

Но я от -10 пятерочку отминусовываю мысленно

В таком спальнике Вы сможете и Mera Peak High camp переночевать... А это 5,8к!

[kaven]

Ходили с другом вокруг Аннапурны 4,5 года назад в середине марта/начало апреля.
Была легкая куртка, толстовка, флисовка, футболки, термобелье, две пары штанов и спальник коротковатый и тяжелые военные даннеры на ногах.
Еще была куча аппаратуры типа двух фотиков и коптера.
В лодже перед перевалом проснулись - а постиранные носки надетые на палку примерзли к окну.
Душ был почти везде и почти везде принимали, даже в очень сильный холод. Один раз попали под снег в пути.
Шли быстро, один раз шли с 7 утра до вечера темноты (20км)
Был и снег много где, на Тиличо не смогли подняться из-за снега, кошек не было, было пипец как скользко и страшно.
Теперь понимаю, какие мы были тупицы. И как нам офигенно повезло. Не делайте так.
Я шел без палок, товарищ с подобранными бамбуковыми.
С муктината до марфы кстати ехали на велах, по пути прочитали про прокат. (Дешевые велы говно полное, товарищ разбился и оторвал ключицу, но это уже другая история, как и то, что чуть не опиздюрились сначала мы с прокатческой мафией из-за неправильно понятого жеста)
Короче - не повторяйте наших ошибок, не всем так везёт.