На погран переходе с русским паспортом никаких проблем нет, все вежливые, всё быстро, народу очень мало.
Со стороны Таджикистана ошхана и такисисты, предложение значительно превышает спрос. Зимой проезд от границы до Душанбе - 600 сомони с машины (т.е. порядка 150 сомони с человека при условии полной загрузки машины, ну и дальше торговаться). На границе обменниках нет, деньги при желании у таксиста меняются - берут и меняют и сомони, и сумы и рубли и доллары.
По времени от Регистана до центра Душанбе (включая процесс перехода и часовое ожидание попутчиков на границе) - 8 часов. Помните, что зимой от Пенджикента до Душанбе ехать заметно дольше, чем летом из-за снега на перевале.