Форум Винского

**TanyT** » Вчера, 11:05

Именно, от мокрых носков. Даже легкий выпавший снег при ходьбе «запрыгивает» в заднюю часть ботинок.
Я еще раз достала свои недлинные - они воздушные.

**Полянка** » Вчера, 11:06

TanyT писал(а) Вчера, 10:42:Я поэтому и не покупаю себе симку в Непале

Пользуетесь вайфаем в лоджах? В большинстве случаев он там есть?
Думаю, может тоже обойтись без покупки симки?..

**ig67** » Вчера, 11:15

Полянка писал(а) Вчера, 11:06:Думаю, может тоже обойтись без покупки симки?..

wifi платный, вот же не читаем ?
https://forum.awd.ru/viewtopic.php?p=12221477#p12221477

**TanyT** » Вчера, 12:04

Полянка, был вай-фай в Намче в лодже и в Пангбоче в кафе бесплатный.
Как пишут, в Дингбоче, например, заплатить в лодже и подключиться можно - таких предложений я не видела, а о них бы где-то в меню или в объявлении должно быть написано.
Подключалась в этих двух бесплатных местах, фигурку смотрела, новости, отвечала по работе.

Мне звонки входящие не нравятся с неизвестных и со знакомых, но неважных номеров.
Видимо, где вышки стоят, звонок и проходит.
Попробую с авиа режимом ходить, посмотрю, что там с мапс.ми в этом случае.

**morning_bird** » Вчера, 13:33

Fetiska писал(а) Вчера, 04:28:Вчера пришли в Намче

Откуда пришли и куда завтра путь держите ?

Fetiska писал(а) Вчера, 04:28:ночь спала прям отлично

Это хорошо.

Fetiska писал(а) Вчера, 04:28:а утром проснулась от того, что тошнит. Жрать совсем не хочется...

Перестраивается организм под высоту, если далее нет выраженной головной боли, одышки, слабости и тошноты/рвоты то нормально.
Если бы траванулись, то задело бы обоих.

**IMDM** » Вчера, 13:41

morning_bird писал(а) Вчера, 13:33: задело бы обоих

.. если бы одно и то же ели, но мы это не знаем, может у них вкусы разные

**Fetiska** » Вчера, 15:17

Да, если одно и тоже, два блюда по половине.
Короче, день треш)) спали действительно, как младенцы. Я дома так хорошо не сплю. Утром проснулась норм, встала, сходила по делам ( все ок, никаких отёков, есичо), вернулась в тёплый мешочек. И тут стало хуже. Взболталась типа))
Завтрак мимо, два раза уходила даже. Пила, пила, пила. Воду, чай. Больше воду. Ничего не болит, только тошнота приступаем. Короч, приняла таблетку церукала (помню, котику он хорошо помогал))). Собрались и пошли в музей с обзорной площадкой, что чуть повыше. Все норм, но тошнит. Плюнула и пошли к отелю на 3880. Сперва тяжковато, около ретрита даже пальцы в рот себе пихала- думала, мож, легче станет. Но я упертая, медленно полезли дальше. А там же красота...виды такие..и даже Лхоцзе почти вылезла из облаков...а главное что? Правильно! Мотивация!! И вдруг я понимаю, что мне ок. Все хорошо! И жрать хочу))) нафоткались и очень быстро бежали вниз, чтоб поесть. Вроде все ок.

**Fetiska** » Вчера, 15:24

Пока прошли всего ничего : лукла - пхакдинг - намче стандартным путем. Сегодня второй день в намче. Муж вообще супер. Я вот чего удивила себя. Завтра по идее идём в монг ла. Посмотрю утром.
Да, ещё прикол. Есть часы на руке с определением о2: 92-96. Мерим аппаратом 77-80. Тут на ужине подходит американец, говорит, что студент медик, готовит какую-то работу по высокогрной медицине и делает опрос. Типа насколько люди в теме, куда лезут)) хорошие, толковые вопросы. В конце предалагает померить своим аппаратом. И там тоже 77-82. Как-то неуютно стало, однако...

**morning_bird** » Вчера, 16:25

Fetiska писал(а) Вчера, 15:17:Все хорошо! И жрать хочу))

Ну вроде норм тогда, попробуйте в рацион включить garlic суп, чесночный бульон, во многих лоджах есть, говорят при акклиматизации помогает.

Fetiska писал(а) Вчера, 15:24:Завтра по идее идём в монг ла. Посмотрю утром.

В любом случае не форсируйте, если до Монга почувствуете что плететесь, спуститесь чуть дальше в Phortse Tenga, переночуйте в низине. Потом в Доле пойдете. А ночевку в Монге можно и на обратном пути запланировать.

Fetiska писал(а) Вчера, 15:24:Есть часы на руке с определением о2

Часы какие ?

**Fetiska** » Вчера, 16:41

Чесночный суп ем, просто потому что реально нравится. У меня тут вообще проблема с едой: либо остро, либо невкусно. ПИчалька))

Не в курсе, в хилл-топе в монг ла есть номера с тубзиками в номере? У них даже вотсапа нет, только звонить.

**morning_bird** » Вчера, 16:43

Там где я был, только общий в коридоре жилой части.

**Fetiska** » Вчера, 16:43

Часы какие ?
Huawei watch gt5 pro
А у меня фитнесс браслет, который 95 мерит))
Сейчас у него 88, пульс 89. У меня 85 и пульс 98. Чувствую себя хорошо. Шо ж такое!!

**morning_bird** » Вчера, 16:44

Хорошую вещь хуавеем не назовут.

**Fetiska** » Вчера, 16:48

Шмяшно))))

**morning_bird** » Вчера, 16:52

В общем посмотрите как ночь пройдет, и с утра самочувствие. И студента из виду не упускайте, пока возможность есть.

**morning_bird** » Вчера, 17:33

Заодно можете спросить его ученое мнение по поводу использования шкалы Лейк Луиса (Lake Louise Score) для определения уровня горной болезни. Это такой простой опросник.

**Fetiska** » Вчера, 23:08

В общем, собрались, легли спать, перед этим посмотрели прогноз погоды - ужаснулись, так дождь/снег на все дни вперёд (( но заснули сразу. Проснулись оба в час - ну и всё. Мелатонин не помогает, все время очень хочется пить. За час уже литр почти на двоих выхлебали. Ну, сердце колотиться, пульс за сотню. Видимо, все же нужно смириться, успокоиться и погулять тут ещё денёк. Честно, уже думаю про диакарб в профилактичкой дозе...

**morning_bird** » Вчера, 23:31

Fetiska писал(а) Вчера, 23:08:посмотрели прогноз погоды - ужаснулись, так дождь/снег на все дни вперёд ((

Не читайте советских газет, в прогнозе есть небольшой снег со вторника (если на район Гокио смотреть)
Прогноз я смотрел по этой ссылке (только слева в forecast elevations выбирайте Mid 4500m ):
https://www.mountain-forecast.com/peaks/Gokyo-Ri/forecasts/5340

Fetiska писал(а) Вчера, 23:08:погулять тут ещё денёк

Если уж на то пошло, сходите в Таме и обратно. Но смотрите завтра с утра, не делайте пока ранних выводов.

Прошу советы, подсказки. Треккинг Непал самостоятельно, бюджетно. Октябрь 2025

**morning_bird** » Сегодня, 00:04

С утра постарайтесь измерить сатурацию пульсоксиметром, не часами : не должно быть меньше 80.
Обратить внимание, была ли головная боль ночью, и с утра.

Если есть таблетки панангина, пить их пару раз в день : это калий и магний, которые помогут при потере элетролитов и для того чтобы снизить пульс.
Если есть регидрон, пейте для восстановления баланса воды и электролитов : пустая вода в этом не большой помощник.
Если нет регидрона, готовим сами : чайная ложка соли и две столовых ложки сахара на литр теплой воды, пьем медленно и маленькими глотками (так он лучше усвоится).
Это нужно также, если решите принимать диакарб.

**Fetiska** » Сегодня, 04:08

В общем, ночью стало как-то совсем херово, с головой, с тошнотой, диареей, сердце колотилось бешено. В итоге приняла таблетку диакарба. К утру стало полегче. Панангин пьём по умолчанию с первого дня. Плюс кардиомагнил. Плюс аминокислоты. Регидрон есть, сегодня буду его разводить. Правильно я понимаю, что стоит теперь пропить диакарб курсом (типа 3 дня), раз уж начала? Ну, и гулять вверх вниз?

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР