Долгий перелет, страшно, посоветуйте как избавится от страха полёта

[encanto]

Так психологией мне уже некогда заниматься давайте по факту, как убрать страх, летаю часто, давно,но все равно боюсь, послезавтра долгий перелет:

1 алкоголь - помогает, но пить все 12 часов тяжело
2 финибут - почти не помогает
3 тавигил+ немного алкоголя - так себе
4 игры и прочее - до первого потряхивания или взлета,посадки

что еще можно практически попробывать?

Может снотворное, есть интересно такое чтобы быстро подействовало, сон был глубокий и долгий (часов 10)?

И вообще почему не придумали какой-нибудь укольчик для полетов - отключился и все!

[Poseidon]

как убрать страх, летаю часто, давно,но все равно боюсь

чего боитесь?

[katso_98]

Аэропорт.
Аэродромщик идет обкашивать траву вокруг фонарей на рулежке, оборудование - коса классическая. Погода так себе - накрапывает, и мужик надел плащ палатку. Косит траву.
В этот момент Як-42 начинает руление по этой рулёжной дорожке и диспетчер дает команду освободить полосу. Дядька отходит метров на 25-30 и стоит ждёт. Капюшон на голове, в руке коса. Борт катит мимо, аэродромщик приветливо машет экипажу. Все кто в самолете видят фигуру в плаще, капюшоне и с косой в руке, которая приветливо машет рукой. Экипаж: "Руление, скажите ему - пусть хоть косу положит, пока у нас пассажиры не повыпрыгивали!"

блин! меня порвало!!)))) это в Анекдоты уже)))

[A.Z.]

Есть вопрос к уважаемым аэрофобам и аэрофилам. Кто-нибудь знает, что является причиной коротких истошно-визгливых звуков, которые самолеты A319-A321 издают сразу после запуска двигателей? Звуки похожи на то, что кто-то протаскивает сквозь узкое отверстие металлический тросс.

Имел как-то раз летом не очень приятный полет, когда сначала у нас на земле что-то поломалось, и мы с час просидели в салоне, наблюдая, как бегают техники Люфтганзы и таскают какие-то блоки в хвостовую часть.

Потом перед взлетом эти визги раздавались не один раз, как обычно, а раз пятнадцать-двадцать.

А затем на высоте тысяч 10-11 снова раздались эти звуки, которые я привык слышать на земле перед взлетом. За трехчасовой полет, находясь на эшелоне, самолет раза три-четыре "визжал". И пару раз визжал при заходе на посадку. Но долетел и сел успешно.

Все-таки любопытно: что там такое "визжит"?

[_amina_]

Может, этот звук от изменения положения закрылок?

[Pan-Pan]

Может, этот звук от изменения положения закрылок?

Нет, это проверка работы рулей высоты и направления - то, что в народе называют "хвостом".
Звук делает поворотное устройство - шарниры так звучат
Перед взлетом, обычно на руление или на стоянке, их проверяют на всех самолетах

[Moisalex]

а на эшелоне что тогда было?

[Pan-Pan]

а на эшелоне что тогда было?

Они же и были: борт менял высоту и/или направление
Хотя странно, что слышно было все таки шумно на крейсерском.

[A.Z.]

Хотя странно, что слышно было все таки шумно на крейсерском.

Да, у них перед вылетом как раз и была проблема, связанная с рулями высоты. Они меняли электронную начинку, какой-то блок, и перезагружали ПО. Рядом с нами сидела женщина с явной аэрофобией. Мы ее развлекали разговорами весь полет. Ей стало дурно, когда начали суетиться техники. А когда начались повизгивания перед посадкой - я думал, у нее сейчас обморок случится.

[encanto]

как убрать страх, летаю часто, давно,но все равно боюсь

чего боитесь?

Боюсь, что случится ЧП с самолетом и с нами соответственно, а родственники мои этого не переживут!) Когда самолет спокойно летит я не боюсь, но когда появляется лишний как мне кажется звук или турбулентность - у меня душа в пятки, очень сильно переживаю, не знаю куда деться. Но окружающих стараюсь не пугать, сворачиваюсь в клубочек, жадно пью вино и одеваю капюшон. Кстати капюшон тоже помогает- некая защита, одеваешь его и на 1% спокойнее.
Но настраиваюсь сейчас на положительный лад: выбираю каким вином набухаюсь, рассчитываю дозу фенибута на 4 часа, а потом еще на 12, муж мне комедий накачивает, утром встану рано, чтоб к моменту отлета сил не было и спать хотелось, беруши, масочку приготовила, подушечку надо прикупить!)))

А еще мне бизнес класс помогает,атмосфера там поспокойнее, стюардессы всегда рядом и ты всегда видишь, что они улыбаются и все ОК)
но к сожалению на бизнес чаще всего денег нет)

[Sara]

to encanto
Где-то в этой теме в начале был совет про атаракс.
Мне помог он и книга Ершова "Аэрофобия".
Сейчас вернула себе удовольствие от полета на самолете и радость предвкушения полета.
И меньше общайтесь с людьми, боящимися летать, особенно с теми, кто любит других накручивать.
Атаркс вообще штука классная, расслабляет хорошо, только благодаря ему могу спать в самолете, поезде.

[sly fox]

Отправила сегодня маму в отпуск, летит впервые спустя 25 лет, радуется как ребенок, а я дома на иголках сижу, табло мониторю

[RemViking]

Чем больше летаешь, тем больше перестаешь вообще волноваться. Вот я месяц назад из отпуска прилетел. Так вот в отпуске у меня было 9 перелетов за три недели. После этого как то что такое страх полета, вообще забываешь :-)

[!CE]

вот эта ТУшечка в Омске планировала. Еще летала 8 лет потом, н в 2010 году во Внучке разбилась.
цитатка из отчета говорит, что топливо вроде как еще было и планировали с высоты 1600 м только, очевидцы несколько иное рассказывали, но и поговорка есть "врет, как очевидец". Но факт, что посадили "сибиряки" самолет без двигателей, причем на неподходящую полосу и в жутких погодных условиях.

У меня на том рейсе одноклассница летела с семьей. Интересно было ее рассказы послушать (:

[Sara]

А что рассказывала?

[Guinea]

А я пью валерьянку. 7 таблеток перед посадкой, в гейте. Смешно смотрится со стороны, наверно - я их по одной пью, водой запивая, и так 7 штук. Народ сразу как-то странно коситься начинает
Все равно страшновато, но не так сильно напрягаюсь уже в полете))) другие, правда, лекарства пока не пробовала, так как пока сильной паники нет, предпочитаю без необходимости не эксперементировать с таблетками.

[_amina_]

Я когда в аэропорту, то делаю то, что учили для лечения аэрофоби (в том числе и на Винского): смотрю на взлеты и посадки самолетов. Однажды, на пляже в Барселоне - рассматривала "карусель" из самолетов: один уже почти сел, второй сразу за ним висит, третий еще чуть выше, и вдалеке уже четвертый подворачивает на финишную прямую. Получается, что сотни тысяч по миру в день успешных взлетов/посадок, а проблемы ведь гораздо реже, чем к примеру с автомобилями. Вообще, теперь больше боюсь на машине ездить по трассе (особенно в "нашемарке") и на маршрутках, чем перелетов.

[!CE]

А что рассказывала?

Подробностей не помню, помню, что она рассказывала, что не все понимали что происходит. Что они долго кружили, а потом наступила тишина. Но эмоций в рассказе школьницы достаточно, так что перессказывать "страшилки" незачем (:

[Guinea]

Я когда в аэропорту, то делаю то, что учили для лечения аэрофоби (в том числе и на Винского): смотрю на взлеты и посадки самолетов. Однажды, на пляже в Барселоне - рассматривала "карусель" из самолетов: один уже почти сел, второй сразу за ним висит, третий еще чуть выше, и вдалеке уже четвертый подворачивает на финишную прямую. Получается, что сотни тысяч по миру в день успешных взлетов/посадок, а проблемы ведь гораздо реже, чем к примеру с автомобилями. Вообще, теперь больше боюсь на машине ездить по трассе (особенно в "нашемарке") и на маршрутках, чем перелетов.

Да, на пляже в Барселоне хорошо их видно! И пляж очень благоприятное место для неторопливого наблюдения за ними)))

[Sara]

А что рассказывала?

Подробностей не помню, помню, что она рассказывала, что не все понимали что происходит. Что они долго кружили, а потом наступила тишина. Но эмоций в рассказе школьницы достаточно, так что перессказывать "страшилки" незачем (:

Это не страшилки, все же благополучно кончилось. Когда я прочитала о случае, описанном Вами, о нескольких подобных, а потом из книги Ершова выяснила, что самолет камнем вниз не падает, у меня аэрофобия практически прошла. Еще потрясает случай благополучной посадки в Гудзон.
Интерес к тому, что происходило на борту у меня такого плана: хочется услышать, что никто ничего не заметил, или не понял, или понял, но стюардессы или командир всех успокоили. Я больше всего боюсь паники, знаю что сама могу поддаться ей.