Трекинг в Непале: посоветуйте маршрут для инвалида :)

[leonIII]

Дано:
1. Инвалид с проблемами сердца и сосудов, который очень любит горы, мечтает побывать в Гималаях и уже ходил в походы до 3000 м.
2. Подниматься выше 3500 м нежелательно.
3. Около 20 дней отпуска в апреле-мае.

Найти:
Треккинговый маршрут в Непале.

Понимаю, что с такими данными особо не разогнаться, и по меркам Гималайский гор - это понюхать цветочки у подножья. Все же буду признателен за любые советы относительно маршрута.

[Александр Данилов]

По горам бродит полно людей, имеющих разной степени проблемы с сердцем и сосудами. Так что вы в этом не одиноки.
На мой взгляд, вам подойдет Джомсом-трек. Перелетите (или переедите) из Катманду в Покхару, прилетите из Покхары в Джомсом, съездите на экскурсию в Кагбени, посмотрите на марсианские пейзажи вокруг, на массивы Аннапурн и Дхаулагири. Потом пойдете вниз по живописной долине реки Кали-Гандаки по тропам, которые лежат на противоположном от джиповой дороги берегу. Дойдете до Татопани, оттуда неспеша поднимитесь на водораздел, перевалите его, посмотрите с его верхней части на Аннапурну Южную и Мачу Пуччаре, зависните на пару дней в Чемронге и спуститесь в долину реки Моди Кхола. По долине дойдете до Найя Пула. Там сядете на автобус/такси и поедите в Покхару.
Очевидно, вам нужен толковый портер. Поспрашивайте здесь, на форуме, вам скинут координаты.
Высоты получатся от 850 м (Покхара) до ~3200 на водоразделе. Ваших 20 дней вполне хватит на неспешное приятное путешествие.

[Вермут]

родит полно людей, имеющих разной степени проблемы с сердцем и сосудами.

Вполне вероятно, что многие сердечно-сосудистые проблемы отступят после поход по горам. Повышение гемоглобина творит чудеса )

На мой взгляд, вам подойдет Джомсом-трек

За 20 дней можно успеть еще и в Лантанг-трек сходить, хотя бы частично

[b-olegh]

Дано:
1. Инвалид с проблемами сердца и сосудов, который очень любит горы, мечтает побывать в Гималаях и уже ходил в походы до 3000 м.
2. Подниматься выше 3500 м нежелательно.
3. Около 20 дней отпуска в апреле-мае.
Найти:
Треккинговый маршрут в Непале.

Знаете, я бы порекомендовал Вам в дополнение к ремарке Александра Данилова заглянуть также в цирк Аннапурны...
Можете дойти до МВС - он ненамного выше 3500, и там, по самочувствию, принять решение - идти или нет к АВС.
Или просто прогуляться по морене...

И как вариант... Посмотрите на маршрут Лукла - Пхакдинг - Намче - Тенгбоче - Монджо - Surke - Paiya и далее до Шивалайи/Джири Базар.

[aksolotl]

А может быть вам посмотреть в сторону Дарджилинга и близлежащих холмов, в мае рододендроны цветут кстати - красиво.

[С Бяка]

Восьмой раз пошел в Гималаи в 2014 году (март-апрель) , после аортокоронарного шунтирования
сделанного в середине декабря 2013 .
Без героизма , пан или ..
Первые два дня подъема в сторону Манаслу хотел умереть ,уходил на привалах за дальний забор и лежал ,
сильно тошнило , ну понятно хреново .
А потом как то потихоньку в следствии неотвратимости обстоятельств , все пришло в норму .
Дальше по кругу Аннапурны поднялся до перевала , правда от хай кэмпа , на лошади , которая несколько раз
падала вместе со мной .
Нам с лошадью было тяжело , по отдельности было бы легче .

Но болезни у всех разные каждый себе доктор .
Девятый раз пойду ли.. ну не знаю .

[leonIII]

Спасибо всем огромное за советы и подбадривание!
Извините, долго не отвечал - изучал информацию. Пока склоняюсь больше к треку Джомсом, как советовал Александр:

Перелетите (или переедите) из Катманду в Покхару, прилетите из Покхары в Джомсом, съездите на экскурсию в Кагбени, посмотрите на марсианские пейзажи вокруг, на массивы Аннапурн и Дхаулагири. Потом пойдете вниз по живописной долине реки Кали-Гандаки по тропам, которые лежат на противоположном от джиповой дороги берегу. Дойдете до Татопани, оттуда неспеша поднимитесь на водораздел, перевалите его, посмотрите с его верхней части на Аннапурну Южную и Мачу Пуччаре, зависните на пару дней в Чемронге и спуститесь в долину реки Моди Кхола. По долине дойдете до Найя Пула. Там сядете на автобус/такси и поедите в Покхару.

Вот только у меня пока нет четкого представления, сколько этот трек может занять дней. На некоторых форумах пишут, что хватит 5, на других (туристические компании) - 12-14. Сколько реально рассчитывать при 5-7 ходовых часах в сутки?

Портер - это, безусловно, хорошо, но в походах я люблю быть наедине с женой Поэтому вопрос: можно ли пройти этот трек без гида / портера? Я так понимаю, тропа хорошо обозначена. Сколько ориентировочно будет весить рюкзак обычного туриста на этом маршруте, не учитывая алкоголь и фототехнику?

я бы порекомендовал Вам в дополнение к ремарке Александра Данилова заглянуть также в цирк Аннапурны...
Можете дойти до МВС - он ненамного выше 3500, и там, по самочувствию, принять решение - идти или нет к АВС.
Или просто прогуляться по морене...

Думаю, что подниматься к АВС Аннапурны не станем, по крайней мере не в этот заезд. За другие идеи треков спасибо, буду читать, разбираться. Если верить многочисленным источникам, цирк Аннапуры (вкл. Джомсом трек) - это самый популярный и живописный трек в Непале. Так ли это?
Что мы пропустим, если не пойдем вокруг Аннапурны, а просто "спустимся" из Джомсома в Покхару?

А может быть вам посмотреть в сторону Дарджилинга

Насколько я понял из поиска, это город в Индии, верно? Пока за пределы Непала планы не заходили, но рассмотреть можно. Спасибо!

Восьмой раз пошел в Гималаи в 2014 году (март-апрель) , после аортокоронарного шунтирования

Круто, молодцы! После таких примеров поднимается дух и душа рвется в горы ...все будет хорошо!

[Вермут]

Вот только у меня пока нет четкого представления, сколько этот трек может занять дней. На некоторых форумах пишут, что хватит 5, на других (туристические компании) - 12-14. Сколько реально рассчитывать при 5-7 ходовых часах в сутки?

Можно и за 5 - прилететь в Джомсом, походить вокруг и улететь обратно, можно и за 12-14, трек имеет свойство занимать все отведенное для него время, смотря сколько пунктов хотите посетить и сколько времени у вас есть. Тут есть варианты к Джомсому прилететь и идти вниз или от Покхары доехать до Татопани и идти вверх.

[Karusha]

Посмотрите схему маршрута: там указаны высота, населенные пункты по дороге и время, которое занимает переход между ними.
Мне кажется, что Вам лучше полететь из Покхары в Джомсом. Виды гор - потрясающие! Пролетает очень близко от Мачапучаре, садитесь с правой стороны по ходу.
Конечно, сразу перепад высот ощутимый, но все-таки не критично. Из Джомсома можете не спеша подняться 11 километров по руслу реки Кали Гандаки к деревеньке Кагбени. Перепад высот всего 100 метров, это - легкая прогулка. А оттуда уже начать свой спуск.
Следующий населенный пункт за Кагбени это - Муктинатх, уже на высоте 3800. Но - красиво! Можно из Джомсома доехать до него на джипе, посетить храм, и оттуда уже начинать спускаться в Кагбени, но не по дороге, по которой транспорт едет, а по тропинке через гору, там нет машин.
Питание в треке дорогое. Жилье не очень, но это за счет питания. Особенно дорог завтрак почему-то.)) Кофе дорогой. Помню неприятно удивила цена кофе в "немецком" bakery кафе в Кагбени. И за кипяток надо тоже платить.

[Karusha]

Из Татопани можно не подниматься на Пунхилл, если нет желания, а продолжать спуск. В Татопани есть горячие источники и бассейн.

[leonIII]

Вермут и Karusha, спасибо за полезную информацию!
Буду изучать маршруты и подготовку к ним дальше.

[leonIII]

Всем еще раз спасибо за полезные советы. Что из этого вышло, начал описывать тут:

Потрясающий Катманду или что может заставить человека ночевать на улице (много фото!)