Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
arecibo99 писал(а) 16 дек 2016, 12:08:Вам, скорее всего, не фитнесом надо заниматься, а в тренажерном зале (лучше, в начале с тренером). Он подскажет и покажет тренажеры именно на внутреннюю сторону бедра. Работа с весом обязательно должна быть (утяжелители дополнительные на ноги).
arecibo99 писал(а) 16 дек 2016, 12:08:Вам, скорее всего, не фитнесом надо заниматься, а в тренажерном зале (лучше, в начале с тренером). Он подскажет и покажет тренажеры именно на внутреннюю сторону бедра. Работа с весом обязательно должна быть (утяжелители дополнительные на ноги).
RM писал(а) 11 янв 2017, 13:46:Вы можете не верить ,но 1) диета, а уже 2) физические упражнения и они желательны. Исключите совсем сахар, соль, хлебобулочные изделия, газировку. От слова СОВСЕМ. За 3 месяца появится просвет при условии строгого исключения этих продуктов.
Список форумов ‹ Не туристические форумы. Форумы за жизнь ‹ Дамская комната