Горная болезнь в Южной Америке. Симптомы, профилактика, акклиматизация

[b-olegh]

Для облегчения симптомов советуют аспирин, а как это вообще сочетается с возможными осложнениями горной болезни вроде отека легких?

Если прослеживается вероятность отека, то сочетание может быть только таким: прием сильнодействующего лекарства и быстрый спуск вниз...
Если уже выявлен отек, то прием сильнодействующего лекарства и быстрая эвакуация...

[montal]

Если честно, то практически все спортивные экспедиции, а также большинство коммерческих экспедиций на высотах 6,5к+ либо на технических маршрутах сопровождает квалифицированный врач.

Вы описываете идеальную ситуацию. В реальной жизни все наоборот. Не так уж много врачей-альпинистов

Для облегчения симптомов советуют аспирин

Аспирин применяют для, грубо говоря, разжижения крови. Чтобы уменьшить риск тромбообразования.

[montal]

montal писал(а) 10 май 2017, 21:58:
Диакарб на слуху, вот его и советуют.

Кстати, в последнее время все чаще слышу о поразительном эффекте дексаметазона. Его также нужно начинать советовать?

Ваша ирония не совсем уместна. Речь шла о мочегонных препаратах. У дексаметазона другое назначение. Он тоже может оказаться полезен, но в других, гораздо более тяжелых случаях. И там уже точно потребуется врач, так как дексаметазон сможет быстро и эффективно помочь только в виде инъекции. А сделать укол имеет право только человек с медицинским образованием.

[b-olegh]

Вы описываете идеальную ситуацию. В реальной жизни все наоборот. Не так уж много врачей-альпинистов

Еще раз повторю - у практически всех спортивных экспедиций и у большинства коммерческих высотных есть в сопровождении врач...
Пусть он находится в ВС, но он есть...

[montal]

Мы тут, правда, уже немножко отклоняемся от темы ... Большие экспедиции, в полном смысле этого слова, организуются и проводятся не так часто.
Обычно группы (спортивные и коммерческие) приезжают в базовый лагерь, где чаще всего есть и врач. Но врач не имеет непосредственного отношения к этим группам, он не ходит с ними на выходы. Участники сами в процессе восхождения решают глотать ли им витамины, диакарб или еще что-то. До врача дело доходит только в критической ситуации. А бывают и выезды малочисленных спортивных групп в достаточно удаленные районы, где нет оборудованного лагеря. И в составе этих групп часто нет профессионального медработника.
Это не слухи. Я достаточно хорошо знаю эту ситуацию и знаю многих участников этих экспедиций.

[acvazul-V2010]

Осталось ровно два месяца до путешествия в Перу-Боливия. Так какие начинать витамины пить? Или забить?

[starik_1938]

Осталось ровно два месяца до путешествия в Перу-Боливия. Так какие начинать витамины пить? Или забить?

у вас какие-то проблемы с организмом? Если нет, то просто кушайте здоровую пищу богатую витаминами и минералами. Не нужно пичкать себя не понятно для чего и придумывать себе страшилки. Лучше просто - ведите здоровый образ жизни и больше двигайтесь -)). Удачи!

[OlechkaVP]

Осталось ровно два месяца до путешествия в Перу-Боливия. Так какие начинать витамины пить? Или забить?

Я не помню точно: где писала? То ли тут, то ли в отчёте то, что нашла на сайте десятитысячников.
Было это в начале 2012г. (с марта по июню, кажется)

[Maximova]

Ездили всемером, все пропивали разные схемы, в результате из семерых только у одного человека кислород постоянно болтался в районе 70, вместо 90+, этот человек пил все что тут только не рекомендовали, все что привезли из Москвы, купленное там Сорочи, коку, дышал в баллон. Бесполезно, поднятие кислорода до 85 воспринималось как победа.
У остальных схемы зависели от хронических заболеваний (многие рекомендованные здесь препараты имеют противопоказания), и все перенесли поездку хорошо, включая людей с непростым анамнезом сердечно-сосудистой системы. Я рекомендую заранее заказать из Китая оксиометр (ок.700 руб с учетом доставки), и смотреть реальную ситуацию с кислородом на месте, чтобы не паниковать зазря. А что касается схемы - ее нужно подбирать индивидуально. Конкретно я за месяц где-то начала пить милдронат и гинкоум в минимальных дозах и на месте дозы не повышала. У человека с проблемной печенью в схеме был карсил. У постинсультника основу составлял мексидол, с увеличением дозы к нужному времени, и потом постепенным снижением. И т.д.

[acvazul-V2010]

А если не постинсультник, без проблем с печенью и вообще без всяких проблем (пока во всяком случае, до этого путешествия)? В своей жизни выше 1 500 м никогда не ночевал. Из неприятных ощущений на 1 500 м только тяжесть в затылке справа и всё. Сколько весит этот оксиометр? Не хочется лишнее за собой таскать

[Maximova]

А если не постинсультник, без проблем с печенью и вообще без всяких проблем (пока во всяком случае, до этого путешествия)? В своей жизни выше 1 500 м никогда не ночевал. Из неприятных ощущений на 1 500 м только тяжесть в затылке справа и всё. Сколько весит этот оксиометр? Не хочется лишнее за собой таскать

Грамм 50 весит, это напалечник. Посмотрите на Алиэкспрессе. Мы еще и тонометр запястный брали. И очень спокойно себя чувствовали. Возраст группы 10-65 лет.
Про тяжесть в затылке тут писали правильно, что на высоте многие принимают за горняшку обострение каких-то своих болезней. Если эта тяжесть бывает периодически (на родине), лучше обследоваться до поездки и взять с собой прописанные нервопатологом лекарства. Если Вы уверенно ассоциируете эту тяжесть с ночевкой на 1500м, то выберите себе что-то из превентивных мер, наиболее часто встречаются в рекомендациях:
• Поливитамины, витамин С (но если почитать статьи про витамины, то оказывается, что они приносят вреда больше, чем пользы)
• Глицин
• Мельдоний (милдронат)
• Гинко Билоба, Гинкоум
• Гипоксен (но мне кажется, это перебор пить его заранее, мы брали препарат с собой)
• Остальное зависит от хронических заболеваний
С собой рекомендуют взять:
• Кардиомагнил, аспирин, панангин (аспаркам) и т.п.
• Гипоксен!
• Диакарб, дексаметазон (если вы прочитали теоретическую часть про горную болезнь, отек легких, отек мозга и т.п., брать эти лекарства про запас не представляя при каких симптомах вы решите их использовать, на мой взгялд не имеет смысла)
• Родиола розовая корень сух. 25 гр (ее кстати сложно найти в сухом виде)

[acvazul-V2010]

Тяжесть в затылке уверенно ассоциирую ТОЛЬКО с ночевкой на 1 500 метров (дома на равнине было только раз в жизни и не считается), выше 1 500 м поднимался только на пару часов и это не считается. Закажу оксиометр. Только непонятно что делать если кислород покажет минус 90? Спускаться вниз или пить таблетки? И мне кажется что недостаток кислорода покажет нестерпимая боль в голове. И так понятно почему голова болит зачем мерить кислород? В тонометре не вижу смысла, так как у меня пониженное давление по жизни. Согласно Ваших подробных рекомендаций начну за месяц принимать что-то из этого:
- Глицин,
• Мельдоний (милдронат),
• Гинко Билоба, Гинкоум.

С собой тоже возьму согласно Вашим советам всё:
- Кардиомагнил, аспирин, панангин (аспаркам) и т.п.
• Гипоксен
- Родиола розовая корень сух. 25 гр (ее кстати сложно найти в сухом виде)
Правда не представляю что и как принимать из этого и при каких симптомах, но почитаю в интернете. Спасибо!
Забыл. Ещё панкреатит хронический есть, но думаю высокогорье кислородное на него не действует

[Maximova]

Только непонятно что делать если кислород покажет минус 90? Спускаться вниз или пить таблетки? И мне кажется что недостаток кислорода покажет нестерпимая боль в голове.

Человек с 70 кислорода ездил по 4000+ высоте несколько дней, но постоянное принятие препаратов позволяло двигаться всей группе по маршруту, не меняя планов. Естественно, человек минимизировал физическую нагрузку, и постоянно отслеживал состояние. У остальных адаптация прошла в первый день-два (на них не планировалось ничего такого, что нельзя было бы отменить), и дальше прибор просто фиксировал стабильность нашего состояния. И если на подъеме начиналась голова кружиться или ноги ватные, а прибор показывал 85-87, то было понятно, что нет повода срочно пить гипоксен и ложиться умирать :-) Передохнул, пошел дальше.
Боли в голове ни у кого не было. Была однажды рвота, звездочки перед глазами, ватные ноги, учащение дыхание или аритмия, много всего разного, но в легкой форме, и в основном в первый день высоты. Головных болей не было, но может из-за препаратов как раз. Не знаю. Для кровоснабжения мозга те или иные препараты принимали все взрослые члены группы.

[Roman Susanin]

Когда-то в древности, когда еще только начали входить в моду эти напальчники кислородомерительные, у нас в группе оказался один такой приборчик. Померили всем кислород в лагере на 5-и тысячах, у всех показывало где-то в районе 85 (плюс-минус). Ради спортивного интереса и чистоты эксперимента перемерили всем, кто был в лагере, и бывалым и чайникам - разброс показаний незначительный.
Зачем я все это рассказываю? Чтобы дать понять, что прибор - это не Гуру. Надо не просто смотреть цифры на дисплее, а еще понимать что к чему. Снижение содержания кислорода в крови на высоте - это нормальное явление. Прибор этот довольно полезная вещь, чтобы отследить момент, если у кого падет кислород ниже критической нормы Не помню точно сколько, но вроде что-то ниже 80, но не в этом суть, а суть в том, что в таком случае нужна экстренная медицинская помощь и желательно профессиональная.

Кстати, с этим прибором я развлекал народ в альплагере одним фокусом. Надевая прибор на палец, в течении пары-тройки минут показания этого прибора приходили в норму, как будто я на уровне моря нахожусь. В чем суть фокуса? Никакой химии, лишь несложное дыхательное упражнение, практически не заметное для глаза наблюдателя. Но ... это фокус, лишь фокус и не более того. Ничего полезного для здоровья в этом фокусе нет. За такой резкий подъем кислорода за пару минут организму приходится расплачиваться потом с полчаса или того более. Так что я этим фокусом не злоупотреблял и вам не советую. Тем более проводить такой фокус с помощью продукции фармацевтической промышленности.

[b-olegh]

Чтобы дать понять, что прибор - это не Гуру. Надо не просто смотреть цифры на дисплее, а еще понимать что к чему.

И перед выходом на высоту провести в течение нескольких дней измерения в нормальных условиях...

[Maximova]

Я рекомендую этот приборчик учитывая его стоимость и вес, и потому что о нем здесь особо не писали. Если бы он весил килограмм, или стоил 100$, конечно, не стала бы советовать взять его с собой. Безусловно, он имеет значения для сравнения только - нужно смотреть показатели на разных высотах для себя, и внутри группы можно сравнивать в один момент времени. Абсолютные значения у него имеют погрешность. Но то, что на равнине у всех было 92+ это точно.

[acvazul-V2010]

"Если Вы уверенно ассоциируете эту тяжесть с ночевкой на 1500м, то выберите себе что-то из превентивных мер, наиболее часто встречаются в рекомендациях:"

Как полагаете, за месяц до поездки пропить самый раз? Набирать высоту будем постепенною. Ночевки: Сан Паулу - Санта Клара - Агуас Кальентас (утром на Макчу + гора Макчу) - Ольянта - Куско (3 500 м) - ночной автобус в Пуно - Пуно - Ла Пас - Уюни.....

[Maximova]

Я не специалист, также как и вы, перечитала тему и ссылки в ней. Мы начали пить за месяц, и учитывая анамнез, считаю, что подготовились отлично.

[acvazul-V2010]

Только что прислали оксиметр. Там инструкция на нерусском и информация в интернете противоречивая. Я так понял из этого форума если на высокогорье содержание кислорода в крови меньше 80% - то это повод обеспокоится и что-то предпринять. А что делать с другой цифрой - частота пульса? Она имеет значение? У меня сейчас в спокойном состоянии показывает 99-97% и 55 пульс. И включить его можно на режим тревоги и таскать на пальце в горах? А как и надо ли?

[Maximova]

Только что прислали оксиметр. Там инструкция на нерусском и информация в интернете противоречивая. Я так понял из этого форума если на высокогорье содержание кислорода в крови меньше 80% - то это повод обеспокоится и что-то предпринять. А что делать с другой цифрой - частота пульса? Она имеет значение? У меня сейчас в спокойном состоянии показывает 99-97% и 55 пульс. И включить его можно на режим тревоги и таскать на пальце в горах? А как и надо ли?

Меньше 85 скорее. Частота пульса у всех была разная. У кого-то вообще аритмия появилась. Но это актуально у тех, у кого проблемы с сердцем какие-то есть - лучше проконсультироваться с кардиологом, какие показатели контролировать и что предпринимать.
Режим тревоги не включали. Просто иногда мерили. Человек у которого все время был низкий кислород, принимал меры. Остальные статистику собирали.

[b-olegh]

У меня сейчас в спокойном состоянии показывает 99-97% и 55 пульс. И включить его можно на режим тревоги и таскать на пальце в горах? А как и надо ли?

Не ниже 80% от режима спокойствия!
Хотя, сам этим оксиметрам не доверяю....

[acvazul-V2010]

Только что прислали оксиметр. Там инструкция на нерусском и информация в интернете противоречивая. Я так понял из этого форума если на высокогорье содержание кислорода в крови меньше 80% - то это повод обеспокоится и что-то предпринять. А что делать с другой цифрой - частота пульса? Она имеет значение? У меня сейчас в спокойном состоянии показывает 99-97% и 55 пульс. И включить его можно на режим тревоги и таскать на пальце в горах? А как и надо ли?

Меньше 85 скорее. Частота пульса у всех была разная. У кого-то вообще аритмия появилась. Но это актуально у тех, у кого проблемы с сердцем какие-то есть - лучше проконсультироваться с кардиологом, какие показатели контролировать и что предпринимать.
Режим тревоги не включали. Просто иногда мерили. Человек у которого все время был низкий кислород, принимал меры. Остальные статистику собирали.

Человек с низким кислородом - это тот что 70%? Принимал меры - это значит пил гипоксен или что-то ещё?

[Maximova]

Человек с низким кислородом - это тот что 70%? Принимал меры - это значит пил гипоксен или что-то ещё?

Выше все описывала (меры). 70 не припомню. 82-84 по-моему было.

[acvazul-V2010]

Человек с низким кислородом - это тот что 70%? Принимал меры - это значит пил гипоксен или что-то ещё?

Выше все описывала (меры). 70 не припомню. 82-84 по-моему было.

Про 70% я взял у Вас здесь, от 7 августа:
"Человек с 70 кислорода ездил по 4000+ высоте несколько дней, но постоянное принятие препаратов позволяло двигаться всей группе по маршруту, не меняя планов. Естественно, человек минимизировал физическую нагрузку, и постоянно отслеживал состояние. У остальных адаптация прошла в первый день-два (на них не планировалось ничего такого, что нельзя было бы отменить), и дальше прибор просто фиксировал стабильность нашего состояния. И если на подъеме начиналась голова кружиться или ноги ватные, а прибор показывал 85-87, то было понятно, что нет повода срочно пить гипоксен и ложиться умирать :-) Передохнул, пошел дальше.
Боли в голове ни у кого не было. Была однажды рвота, звездочки перед глазами, ватные ноги, учащение дыхание или аритмия, много всего разного, но в легкой форме, и в основном в первый день высоты. Головных болей не было, но может из-за препаратов как раз. Не знаю. Для кровоснабжения мозга те или иные препараты принимали все взрослые члены группы."

[acvazul-V2010]

"Конкретно я за месяц где-то начала пить милдронат и гинкоум в минимальных дозах и на месте дозы не повышала."

Мне остался ровно месяц. Я так понимаю что и мне то же советуете?

[acvazul-V2010]

"Для кровоснабжения мозга те или иные препараты принимали все взрослые члены группы."

Какие именно не помните?

[acvazul-V2010]

"выберите себе что-то из превентивных мер, наиболее часто встречаются в рекомендациях:
• Поливитамины, витамин С (но если почитать статьи про витамины, то оказывается, что они приносят вреда больше, чем пользы)
• Глицин
• Мельдоний (милдронат)
• Гинко Билоба, Гинкоум
• Гипоксен (но мне кажется, это перебор пить его заранее, мы брали препарат с собой)
• Остальное зависит от хронических заболеваний
С собой рекомендуют взять:
• Кардиомагнил, аспирин, панангин (аспаркам) и т.п.
• Гипоксен!
• Диакарб, дексаметазон (если вы прочитали теоретическую часть про горную болезнь, отек легких, отек мозга и т.п., брать эти лекарства про запас не представляя при каких симптомах вы решите их использовать, на мой взгялд не имеет смысла)
• Родиола розовая корень сух. 25 гр (ее кстати сложно найти в сухом виде)"

Что из этого принимал Ваш человек с низким кислородом? Какие он мерыпринимал?

[Maximova]

Про 70% я взял у Вас здесь, от 7 августа:
"Человек с 70 кислорода ездил по 4000+ высоте несколько дней"

Значит 70, сейчас уже цифры из памяти стираются :-)

[Maximova]

"Конкретно я за месяц где-то начала пить милдронат и гинкоум в минимальных дозах и на месте дозы не повышала."
Мне остался ровно месяц. Я так понимаю что и мне то же советуете?

Я не могу советовать, я не врач, я написала, как делали мы. А Вы или можете посоветоваться с врачом, или взять какую-то схему из сообщений форумчан.

[Maximova]

"Для кровоснабжения мозга те или иные препараты принимали все взрослые члены группы."
Какие именно не помните?

Мексидол, Мельдоний /милдронат, Гинко Билоба/ Гинкоум, Глицин. Я не врач, просмотрите инструкции, все это принимали ( 1 человек не все 4 конечно, а что-то из этого), самый сильный мексидол, глицен и гинкоум - многие считают плацебо.

[Maximova]

"выберите себе что-то из превентивных мер, наиболее часто встречаются в рекомендациях:
...Что из этого принимал Ваш человек с низким кислородом? Какие он мерыпринимал?

Мельдоний , мексидол, Гипоксен, сорочи пиллс, коку, баллоны с кислороом.
Ехал нормально, контролировал состояние, периодически дышал из баллона. Ничего страшного не происходило. Минимизировал двигательную активность, на подвиги не шел.

[b-olegh]

"Конкретно я за месяц где-то начала пить милдронат и гинкоум в минимальных дозах и на месте дозы не повышала."
Мне остался ровно месяц. Я так понимаю что и мне то же советуете?

Я Вам посоветую взять кислородный баллон... Или даже два...

[acvazul-V2010]

Что скажете за пропить за месяц железо Феритаб и витаминки Нейромульвит? Если не вызывает возражений, то сегодня куплю и буду пить. Кислородные баллоны купим на месте, нечего их через океан тащить

[examis]

Что скажете за пропить за месяц железо Феритаб и витаминки Нейромульвит? Если не вызывает возражений, то сегодня куплю и буду пить. Кислородные баллоны купим на месте, нечего их через океан тащить

Хуже не будет. Хотя лучше тоже.... Так что пейте смело.

[b-olegh]

Что скажете за пропить за месяц железо Феритаб и витаминки Нейромульвит?

Хуже не будет. Хотя лучше тоже.... Так что пейте смело.

Поверьте, не так страшна высота, как ее малюют...
Не нужно принимать ничего такого, чего не принимаете повседневно...
Лучше за этот месяц подлечите все застарелые болячки...

[acvazul-V2010]

Что скажете за пропить за месяц железо Феритаб и витаминки Нейромульвит?

Хуже не будет. Хотя лучше тоже.... Так что пейте смело.

Поверьте, не так страшна высота, как ее малюют...
Не нужно принимать ничего такого, чего не принимаете повседневно...
Лучше за этот месяц подлечите все застарелые болячки...

Так и болячек то застарелых нет. Ну панкреатиты-гастриты хронические не считаются. Ещё сердце в жару поджимает и на высокогорье выше 1 000 м. голова тяжелая. Так это тоже не считается. По врачам ходить -
удачи не будет. Особенно по платным. Найдут обязательно какую нибудь несуществующую пляску святого Витта. А бесплатные лечить не умеют и не хотят. Забью я на эти витамины. Поеду так

[OlechkaVP]

Что скажете за пропить за месяц железо Феритаб и витаминки Нейромульвит? Если не вызывает возражений, то сегодня куплю и буду пить. Кислородные баллоны купим на месте, нечего их через океан тащить

Зайдите на сайт 10-тысячников и пропейте все, что они рекомендуют для превентива. Там все проще, чем Вы пишете. Мы именно так и поступили. Лишним не будет, и баллоны покупать не будете

[Roman Susanin]

Забью я на эти витамины. Поеду так

Ну наконец-то, первая здравая мысль.

[acvazul-V2010]

Что скажете за пропить за месяц железо Феритаб и витаминки Нейромульвит? Если не вызывает возражений, то сегодня куплю и буду пить. Кислородные баллоны купим на месте, нечего их через океан тащить

Зайдите на сайт 10-тысячников и пропейте все, что они рекомендуют для превентива. Там все проще, чем Вы пишете. Мы именно так и поступили. Лишним не будет, и баллоны покупать не будете

Можете скинуть сюда этот сайт десятитысячников? Или просто скопировать список лекарств и выложить здесь? Кстати в Перу-Боливии не выше 4 500

[Roman Susanin]

Вот здесь вы можете познакомиться с тем, что такое "Клуб десятитысячников": https://www.youtube.com/watch?v=LlUVS-y1RIA
Ну а какие превентивные меры используют десятитысячники на своих 10-и тысячах - думаю сами догадаетесь , без всяких сайтов

[b-olegh]

Вот здесь вы можете познакомиться с тем, что такое "Клуб десятитысячников": https://www.youtube.com/watch?v=LlUVS-y1RIA
Ну а какие превентивные меры используют десятитысячники на своих 10-и тысячах - думаю сами догадаетесь без всяких сайтов

Неужто они глотают презервативы?

[Roman Susanin]

Если это помогает, то почему бы и нет?

[ourpplenmx]

Ребята а как ребенку помочь если не дай бог будут симптомы горной болезни? Я так понимаю что препараты все эти что рекомендуют детям давать не стоит? А коку? У кого опыт с детьми есть? Ребенку 7. Но живем мы на уровне моря и до поездки в Куско/МП будем на Галапагосах, где тоже не очень высоко как я понимаю. Оттуда в Кито на пол дня проездом, потом в Куско полтора дня, один день из Куско в Свяшенную долину и один день в МП-постепенно спускаемса, т.е Куско будет наивысшей точкой, и вот Куско как раз и волнует больше всего, как и что будет, и как мы все это перенесем.

[Roman Susanin]

Если у него будут какие либо симптомы, то помогайте ему теми же средствами, какими помогаете дома при этих же симптомах. Главное не забиваете голову ни себе ни ребенку тем, что эти симптомы имеют хоть какое-то отношение к горной болезни.

[ourpplenmx]

Если у него будут какие либо симптомы, то помогайте ему теми же средствами, какими помогаете дома при этих же симптомах. Главное не забиваете голову ни себе ни ребенку тем, что эти симптомы имеют хоть какое-то отношение к горной болезни.

так дома не помогаем, потому что живем на уровне моря. на море живем. тут таких симптомов не бывает

[Roman Susanin]

Я имею ввиду любые симптомы, любых болезней и любых недомоганий, которые проявляются дома, на уровне моря. Головная боль, тошнота, одышка, насморк, кашель, да всё что угодно - не стоит все это относить к симптомам горной болезни. Ну не может случиться ни у вас ни у вашего ребенка отека легких или мозга на высотах до 5000, если конечно нет какой либо инвалидности.

[zifadina]

На российских сайтах практически невозможно найти информацию о детской акклиматизации в высокогорье.
Гуглите "Children at altitude" и увидите - информации с рекомендациями и предостережениями много.
Думается, пофигизм на высоте недопустим, в особенности когда речь идет о ребенке. Имеет место даже точка зрения, что дети переносят высоту хуже взрослых, так как более подвижны и сильнее страдают от гипоксии.

[Roman Susanin]

Детей до 5-и лет крайне не рекомендуется везти с уровня моря на высоты в районе 4000 и более. Здесь же речь идет о высотах до 3500 и ребенок гораздо старше. Практика показывает, что излишняя суета по поводу предосторожности в таких случаях дает как правило прямо противоположный результат.

[Nyoka]

Ребята а как ребенку помочь если не дай бог будут симптомы горной болезни?

Эффективно, полностью, качественно и гарантированно при симптомах горной болезни может помочь только снижение высоты. Всё остальное - индивидуально.
Не думаю, что на высоте Куско могут начаться серьезные проблемы. Будет тахикардия, скорее всего, особенно, если ребенок подвижный. Подготовьте его морально к тому, чтобы не бегал вверх-вниз по лестницам и вел себя как можно более спокойно в плане физической активности. Физическая нагрузка без акклиматизации в таких условиях влияет на общее состояние, конечно.
А по поводу препаратов для ребенка лучше все же консультироваться не на форуме для путешественников imho, а у детского врача! Ответственность за дитя несете только вы!
Хорошей поездки!

[examis]

Ребята а как ребенку помочь если не дай бог будут симптомы горной болезни? Я так понимаю что препараты все эти что рекомендуют детям давать не стоит? А коку? У кого опыт с детьми есть? Ребенку 7. Но живем мы на уровне моря и до поездки в Куско/МП будем на Галапагосах, где тоже не очень высоко как я понимаю. Оттуда в Кито на пол дня проездом, потом в Куско полтора дня, один день из Куско в Свяшенную долину и один день в МП-постепенно спускаемса, т.е Куско будет наивысшей точкой, и вот Куско как раз и волнует больше всего, как и что будет, и как мы все это перенесем.

Коку он жевать не будет, тк она противная . Не парьтесь возьмите ибупрофен от головной боли.