Нужен совет по треку к EBC (Everest Base Camp)

[b-olegh]

Т.е. с Гокио Ри спуститься ниже Маччермо (например, в Phortse Tenga, есть ли там лоджы?), а оттуда за один день уже допилить в Луклу.

Вот предполагаемый маршрут:

8. С утра - Гокио Ри (2-2,5 часа вверх, время наверху на Ваше усмотрение и спуск вниз - 1 час), потом спуск вниз, до Маччермо, 4 часа.
9. Маччермо - Монджо (6 часов)
10. Монджо - Лукла - 5-5,5 часов. Возможно, доберетесь быстрее.

Давайте прикидывать! До вершины Гокио в нормальном темпе - 2,5 часа, хотя, если будете бежать, то за полтора добежите. Час на вершине, час - вниз...
Еще час - переупаковка, завтрак, окончательные расчеты. Т.е., в лучшем случае, около десяти утра Вы двинетесь вниз... Хотя, я бы закладывал примерно одиннадцать - половину двенадцатого.
Пара часов - до Маччермо, потом еще два-три - до Доле. Потом - еще полтора-два до Пхортсе Тенга. Это будет забег...
Следующий день -вообще жесть. Взлет на 400 метров, потом траверс и спуск на 650 метров, а потом небольшие спуски и подъемы до самой Луклы...
По моим прикидкам, от Намче до Луклы - не менее 6 часов (я хожу очень быстро, доходил за шесть с половиной, но закладывался бы на семь-семь с половиной), от Монг до Намче - три часа, от Пхортсе Тенга до Монг - час.

[GalGan]

от Монг до Намче - три часа

Каких 3 часа?!!! Там прям магистраль, можно хоть бежать. Спуск с Монг Ла очень комфортный. Вечером гляну время на фотках, но насколько я помню, на этот участок потратили макс 2 часа. Вот подъём на Монг Ла - дело серьёзное. Тут уже сами решайте на который день оставить эту жесть.

[b-olegh]

Т.е. с Гокио Ри спуститься ниже Маччермо (например, в Phortse Tenga, есть ли там лоджы?), а оттуда за один день уже допилить в Луклу.

В принципе, попробуйте немного иной вариант... Забейте на Гокио Ри, идите на Ренджо Пасс. Виды оттуда - практически идентичны видам с Гокио...
Если упретесь, то за день дойдете до Таме, а следующим днем, часов за десять - до Луклы...

[morning_bird]

от Монг до Намче - три часа

Каких 3 часа?!!! Там прям магистраль, можно хоть бежать. Спуск с Монг Ла очень комфортный. Вечером гляну время на фотках, но насколько я помню, на этот участок потратили макс 2 часа. Вот подъём на Монг Ла - дело серьёзное. Тут уже сами решайте на который день оставить эту жесть.

GalGan, специально посмотрел по своим таймингам. От вершины Mong'а вниз, через Санасу и затем по нижней тропе к Намче ровно 3 часа. С рюкзаком, уже малость полегчавшим к концу трека, но все еще нелегким. В этот день я шел от Гокио до Намче, но не могу сказать, что темп на указанном участке был низким. Наоборот, разогнался. Особенно после подъема от Phortse Tenga к Mong'у (то еще удовольствие ...)

[Bertich]

Добрый день!
Завтра отправляюсь в Джири на автобусе из Катманду и нужно пару советов:
1) есть ли способ обойти пост в Шивалае?
2) есть ли смысл погулять по нац.парку который начинается в Шивалае? Времени вагон

Спасибо!

[Дай]

обойти пост в Шивалае

Скажите, что идёте на Пике пик через Таклунг. Или туда и идите. Красота, туристов мало, без палатки жить есть где. Потом можно в Джунбести и обратно верхними (северными) тропами вернуться, или в Тумлингтар, Бонжпур, и т.д.

[nivasi]

И, да, я не чувствовал разницы в ощущениях "Эльбрус против Гималаи" на такой же высоте.

На Эльбрусе был более 10 раз молодым, тренированным и здоровым. Все разы было тяжело адски, хотя и после нормальной такой акклиматизации. В Гималаи попал после 30 летнего перерыва - старым, больным и ленивым. Торонг Ла пасс пробежал даже особо не почувствовав высоты без всяких специальных мероприятий по акклиматизации.

[Drups]

И, да, я не чувствовал разницы в ощущениях "Эльбрус против Гималаи" на такой же высоте.

На Эльбрусе был более 10 раз молодым, тренированным и здоровым. Все разы было тяжело адски, хотя и после нормальной такой акклиматизации. В Гималаи попал после 30 летнего перерыва - старым, больным и ленивым. Торонг Ла пасс пробежал даже особо не почувствовав высоты без всяких специальных мероприятий по акклиматизации.

Единственный вывод напрашивается - Эльбрус 30 лет назад был сильно выше

[b-olegh]

Единственный вывод напрашивается - Эльбрус 30 лет назад был сильно выше

Скорее всего, ушла излишняя спешка, свойственная молодости...
Да и восхождение требует несколько иной экипировки, по сравнению с треком.
Просто для восхождения атрибуты добавьте (пластик, кошки, обвзязка с карабинами, ледоруб) и попробуйте в этом пройти тот же Торонг Ла...

[Дай]

излишняя спешка, свойственная молодости...

... ещё вариант — коллега за 30 лет спортивную форму набрал...

[Maxim_Sm]

И, да, я не чувствовал разницы в ощущениях "Эльбрус против Гималаи" на такой же высоте.

На Эльбрусе был более 10 раз молодым, тренированным и здоровым. Все разы было тяжело адски, хотя и после нормальной такой акклиматизации. В Гималаи попал после 30 летнего перерыва - старым, больным и ленивым. Торонг Ла пасс пробежал даже особо не почувствовав высоты без всяких специальных мероприятий по акклиматизации.

В любом случае вам можно только позавидовать
В существование кавказиумов и прочих фантастических особенностей не верю, оставим это тем, кто кормится с горы. Охотно верю в:
* всё же лучшую акклиматизацию при долгом подходе; вы же перед перевалом наверняка не бегом бежали и провели дней 5 на высотах выше 3 км; плюс, не знаю, как вы шли, но подъем от Thorung Phedi до перевала меньше километра с с весьма щадящим уклоном;
* миграцию в ноги/уход существенной мышечной массы из верхней части туловища;
* влажность, ветер, метель, перепады давления; мне один раз не повезло -- при подъеме с юга погода была практически идеальной в районе Бочек, а около седла жесткий буран, буквально сметающий с горы и засыпающий ледяной крошкой; пришлось спускаться;
* отсутствие дополнительных 2-3 кг на ступнях.

[nivasi]

Охотно верю в:
* всё же лучшую акклиматизацию при долгом подходе; вы же перед перевалом наверняка не бегом бежали и провели дней 5 на высотах выше 3 км; плюс, не знаю, как вы шли, но подъем от Thorung Phedi до перевала меньше километра с с весьма щадящим уклоном;

Подход долгим не был - шли от Чаме, в Мананге для акклиматизации не задерживались. Бегом не бежали совсем. Шли с портером. Перед перевалом был щадящий день - Латанг - High Camp. Правда заворачивали на Тиличо. А перед Эльбрусом, кроме одного раза, была акклиматизация по 1-2-3 месяца в горах - работал я инструктором в альплагере. Да и на Эльбрус до перемычки тоже весьма щадящий уклон.

* миграцию в ноги/уход существенной мышечной массы из верхней части туловища;

Тут я ничего не понял.

* влажность, ветер, метель, перепады давления;

На Thorung Phedi погода тоже не баловала - всю дорогу под дождиком и с ветерком.

* отсутствие дополнительных 2-3 кг на ступнях.

А вот это точно способствовало - шли в кроссовках, но не думаю, что это имело решающее значение.

[morning_bird]

На Эльбрусе был более 10 раз молодым, тренированным и здоровым. Все разы было тяжело адски, хотя и после нормальной такой акклиматизации. В Гималаи попал после 30 летнего перерыва - старым, больным и ленивым. Торонг Ла пасс пробежал даже особо не почувствовав высоты без всяких специальных мероприятий по акклиматизации.

Наговариваете Вы на себя. В Гималаи ленивые не попадают, и тем более старые и больные не проходят пятитысячные перевалы ...

[Maxim_Sm]

А перед Эльбрусом, кроме одного раза, была акклиматизация по 1-2-3 месяца в горах - работал я инструктором в альплагере. Да и на Эльбрус до перемычки тоже весьма щадящий уклон.

Ясно. Но там всё же разница существенная. Сейчас посмотрел карту -- до перевала идти около 5.5 км с набором высоты в пределах 1 км. Не знаю, где были у вас штурмовые на Эльбрусе, и как вы там ходили, но если предположить, например, что с юга в скалах в районе поста МЧС, то подъем уже заведомо больше 1.4 км при дистанции около 4.5 км, если карта не врет. Приют 11 в районе 4000-4050 был -- мерил через GPS, но забыл, но примерно там.
Да, и на гору идти в ночь, выспаться тяжело.

Maxim_Sm писал(а) Вчера, 19:01:
* миграцию в ноги/уход существенной мышечной массы из верхней части туловища;
Тут я ничего не понял.

Мышцы очень прожорливы и не могут соревноваться только, вероятно, с мозгом. На треке мышцы верхней части тела работают мало, а некоторые так вообще не нужны, только кислород и глюкозу истребляют. Ноги, мышцы кора, голова -- что еще нужно трекеру Подозреваю, что на высокогорном треке с килограммом жировых запасов при прочих равных веселее, чем с кило трицепсов.

Наверное, было бы неплохо еще раз сходить на Эльбрус и сравнить впечатления.
А так, повторю, по парциальному давлению кислорода разница между Кавказом и Гималаями мала -- чай, не Аляска. С прочим надо разбираться конкретно. Понятно, что при большей влажности переохлаждение при той же силе ветра сильнее и т.д.

[Вермут]

и тем более старые и больные не проходят пятитысячные перевалы ...

Еще как проходят )

[IMDM]

Еще как проходят )

Прикидываясь при этом brave&strong

[Вермут]

Прикидываясь при этом brave&strong

Я вообще-то не себя имела в виду, я-то молодая и здоровая

[morning_bird]

и тем более старые и больные не проходят пятитысячные перевалы ...

Еще как проходят )

Будем считать, что на этом Форуме таких нет.

[С Бяка]

Будем считать, что на этом Форуме таких нет.

Ну всё обидеть норовят .
В 67 через полгода после операции на сердце , Торонг ла переполз .
Мы на Форуме есть , подтягивайтесь если сможете .

[Вермут]

В 67 через полгода после операции на сердце , Торонг ла переполз .

Я познакомилась с канадкой, которой 64 года, остеопороз и титановые штыри в бедрах. Делала акклиматизационный выход на Яла пик перед восхождением на Лхоцзе. В Лобуче встерчала корейцев, обоим по 74 года, шли на Калапатар. Медленно, но шли )