Прошу посоветовать маршруты на высотах до 4 000 м

[Tanya_Rus]

Добрый день, уважаемые Форумчане!
Прошу посоветовать живописные маршруты для трекинга на высотах до 4 000 м, если есть такие.
В апреле 19 хотела пройти "вокруг Аннапурны", но при заходе на высоту выше 4000 начинали сильно болеть глаза, приходилось спускаться.
Смотрю Марди Химал, но слишком короткий трек по времени.

[b-olegh]

Прошу посоветовать живописные маршруты для трекинга на высотах до 4 000 м, если есть такие.

Пожалуйста:
1. Трек по водоразделу (Пунхил)
2. Трек к южному АВС
3. Марди Химал ВС трек
4. Royal Trek
Все треки - короткие, каждый по отдельности можно пройти за 4 дня. Но они прекрасно комбинируются друг с другом (за исключением последнего).
Есть еще варианты треков с южной стороны Аннапурны, но имхо, начинать лучше с этих...

[Анагор]

[Вермут]

Цум весь до 4000, посещение Лунданг гомпы крайне рекомендуется.
Лантанг трек - до 3800, выше только вьюпоинты
Госайкунд, озера на 4300, на перевал 4600 можно не ходить

[Tanya_Rus]

Благодарю за ответы! целый список вариантов, о некоторых даже не знала.

Есть еще надежда, что история с глазами связана не с высотой, а с очками (Читала, что некоторые трекеры ходили кольцо Аннапурны в очках 3-й категории, и я не стала покупать. Нужно это исправить).
А вообще... решила, что больше не поеду в Непал, поскольку глаза не пускают выше 4К. Прошло полгода, и планы на отпуск- снова Непал

[b-olegh]

Татьяна, на большую высоту в простых очках идти не следует.

[Tanya_Rus]

Мне- точно не следует. Хотя и видела многих в обычных очках.
Хорошо, что развернулась на 4000 с Айс Лейка, сразу как только глаза начала физически ощущать. Когда уже совсем спустилась в Браку, больше не могла держать глаза открытыми, открывала на пару секунд, намечала траекторию движения, шла с закрытыми глазами, потом опять на пару секунд открывала , так и дошла до лоджа.
К пещере Миларепы нормально сходила, уже при спуске глаза заболели. Ошибку с очками я исправлю, конечно.

[Анагор]

Я на высотах свыше 3000 просто нацеплял на свои очки (минус 4) такие вот накладки:
https://wallegro.ru/item/7849405943/NAK ... OCHKI.html
А для защиты от бокового света у меня кепка специальная с "крыльями". Никаких проблем с глазами не чувствовал вообще. (Поднимался на 4600, а как-то раз весь день бродил на высотах 4300-4500 в совершенно ясную погоду.)
По ссылке накладки дорогие, я у себя в оптике купил подобные без поляризации (антиблика), но с UV400 - рублей за 600. Что на порядки дешевле, нежели заказывать отдельные защитные очки с диоптриями. Очки UV380 у меня тоже есть, но я предпочел накладки. Удобно, что при заходе в помещение их можно поднять движением пальца, вернувшись к полной прозрачности очков, а вечером вообще отцепить.

[ivanychev]

Хотя и видела многих в обычных очках.

Я прошел кольцо без темных очков (и без последствий), но повторять не советую - у меня простые очки режут весь УФ, но даже видимого света неприятно хватает.