Трейлраннинг / скайраннинг в Непале

**Drups** » 13 дек 2018, 17:05

решил завести отдельную тему для обсуждения возможностей трейлраннинга / скайраннинг в Непале.
Возможности, очевидно, должны быть безграничными – все этому способствует, интересно что есть из этого на практике.

Вообще мне эта очевидная тема пришла в голову при прохождении трех перевалов в этом году – а не пробежать ли все это побыстрее? Как оказалось, очевидно что тема пришла в глову не мне первому Решил провести исследование, какие возможности есть на рынке.

Самостоятельная организация официального забега такого рода сопряжена как мне кажется с набором сложностей и рисков.
Можно сделать неофициальный забег, собравшись небольшим кругом единомышленников – наверное это самый реальный и интересный вариант.

С т.з. существующих мероприятий, которые доступны на рынке – они делятся по большому счету на две части:
- многодневные треккинги, замаскированные под забеги (типа «мы тут идем Три перевала за 15 дней группой из 30 человек по стандартной программе по 10-15 км в день, но с беговыми рюкзачками, в лосинах и кроссовках»)
- нормальные забеги

Первых вариантов больше, вторых меньше. Из вторых есть два марафона от EBC до Намче (один просто Everest Marathon, второй "оригинальный" Original Everest Marathon). В обоих нельзя поучаствовать «просто так», а обязательно нужно купить весь пакет вместе с акклиматизационным треккингом (с соответствующим конским ценником - «добавленной стоимостью» за необычность). Конечно, только лишь для того, чтобы организаторы были уверены, чтобы команда сплотилась, каждый хорошо акклиматизировался и прочее.
Из интересного и без дополнительного пакета – это ультра «Annapurna 100» - забег на хребет Марди Химал.

Пока, в общем-то все, что удалось найти.

С т.з. самостоятельной организации – пока сложности видятся в логистике. Идеально чтобы маршрут был кольцевым – тогда не нужно думать об организации доставки основного барахла от места старта к месту финиша.
Например для начала идея пробежать из EBC к Намче интересна, но по логистике непонятна. Сколько портер будет спускаться из EBC к Намче? За один световой день спустится, если рюкзак будет до 10-12 кг? Или нужно тащить два комплекта теплой одежды и спальника, в Намче оставить один комплект, затем с портером и вторым комплектом зайти к EBC, отдать его портеру, который понесет его к Намче за пару дней, а самому бежать.

В общем, будет здорово, если кто-то поделится своими мыслями и практическим опытом. Или может быть захочет организоваться в небольшую команду

**Alex.B.** » 13 дек 2018, 18:00

Уж не из-за этого ли легкого отклонения от основной темы повествования и обсуждения темы марафонов вот тут Сагарматха. То вдоль, то поперек, а в основном по кругу. навеяло данные идеи ?
Лично я "за" Только сомневаюсь, что дойдет до реальной реализации идеи организоваться в отдельную команду. Так то бегаю марафон по равнине в районе 4.05 - 4.15 в зависимости от погоды. Что-то торкнуло с позапрошлого года. Уже 3 раза поучаствовал.

**IMDM** » 13 дек 2018, 18:01

Drups писал(а) 13 дек 2018, 17:05:Пока, в общем-то все, что удалось найти.

Выйдя 10/11/18 поутру из ЭпплГарден лодж в Джунбеси на прогулку увидел пробегающих мужиков. Неподалеку от лоджа был организован пп. Плакат извещал что здесь происходит Everest Trail Race. Только я на их сайте так и не нашел маршрут гонки.
http://www.everesttrailrace.com/en

Rssla* » 13 дек 2018, 18:07

IMDM писал(а) 13 дек 2018, 18:01:Только я на их сайте так и не нашел маршрут гонки.

Потому что "The whole track is appropriately marked days before the test and reviewed the day before each stage, so the possibility of getting lost, but objectively as possible, it is clearly difficult." - они его собираются пересматривать накануне каждого этапа.

плюс тут
http://trailrunningnepal.org/race-events-calendar/

например:
~190km in 8 stage(s) +/-8200m
228k/142.6miles in 10 stage(s) 11,846m/38,863ft
228k/142.6miles in 10 stage(s) 11,846m/38,863ft

за некоторые дают UTMB пункты.

вот еще
https://ultratrailkathmandu.com/

вот еще:
http://www.ultratrailnepal.com/Spring-Series/
The Ultra-Trail Nepal Spring Series 2019 consists of four races: 100k, 63k, 25k, 12k. Detailed Google Map will be provided shortly, which will outline elevations and distances.

Этого всего тоже мало?

**IMDM** » 13 дек 2018, 18:09

Alex.B. писал(а) 13 дек 2018, 18:00:бегаю марафон по равнине

По равнине не так интересно. Вот так другое дело )) http://ultra.irunclub.ru/

**IMDM** » 13 дек 2018, 18:12

Rssla! писал(а) 13 дек 2018, 18:07:они его собираются пересматривать накануне каждого этапа.

интересно, каждый раз забег в неизвестность .. интрига!

Rssla* » 13 дек 2018, 18:33

IMDM писал(а) 13 дек 2018, 18:12:интересно, каждый раз забег в неизвестность .. интрига!

Ну так и с известным gps трэком тоже неизвестность. Если только бегать по одному и тому же маршруту.... но это скучно.

**IMDM** » 13 дек 2018, 18:44

Rssla! писал(а) 13 дек 2018, 18:07:Этого всего тоже мало?

почему спрашиваете? мне разве чего-то не хватает?

**Вермут** » 13 дек 2018, 18:50

А я в феврале на подходе к Пангбоче встретила парня, который шел и пинал футбольный мячик. А вокруг была группа поддержки с запасными мячиками и плакатами. Он собирался дойти до EBC все время пиная мячик. Вроде как это крутой рекорд такой. Ой простите, не по теме.

Rssla* » 13 дек 2018, 18:51

IMDM писал(а) 13 дек 2018, 18:44:мне разве чего-то не хватает?

Вам? я отвечала вообще-то топикстартеру на фразы:

Drups писал(а) 13 дек 2018, 17:05:Первых вариантов больше, вторых меньше.

Drups писал(а) 13 дек 2018, 17:05:Из вторых есть два марафона

Drups писал(а) 13 дек 2018, 17:05:в общем-то все, что удалось найти.

**IMDM** » 13 дек 2018, 19:00

Rssla! писал(а) 13 дек 2018, 18:51:Вам?

мне, вы меня процитировали и потом спросили

**Drups** » 13 дек 2018, 19:00

Здорово, что тема имеет отклик, значит интерес у аудитории есть!

В мире (да уже и в России) ультр и в том числе горных ультр хватает. Всего не перебегаешь. Здесь все-таки интерес совместить приятное с полезным(зачеркнуто) очень приятным.

http://www.everesttrailrace.com/en - это несерьезно. Это как раз обычный треккинг-all-inclusive за "конский" ценник, в цветных лосинах и кроссовках с медалькой в конце.
На этом сайте http://trailrunningnepal.org/race-events-calendar/ большинство тоже такие же. Везде где multi-stages - это как правило обычный треккинг. Ну может быть чуть быстрее, чем обычно (потому что без рюкзака и в кроссовках). Что за кайф так "бежать", когда тебя портеры с баулом (в котором вещи двоих бегунов) обгоняют (ну или не сильно отстают).

Rssla! писал(а) 13 дек 2018, 18:07:Этого всего тоже мало?

Да нет, не мало конечно. но из "не треккингов" там есть один ультра в Катманду, один где-то Sindupalchok и эпичный Sagarmatha-Annapurna за 24 дня (по мне это уже немного другой формат).

Alex.B, в общем-то команда - это название просто. Бежать EBC-Namche наверное можно и самостоятельно. Но на какие-нибудь три перевала - уже лучше иметь хотя бы одного партнера и координатора в Намче. Горы все-таки - боязно

**Drups** » 13 дек 2018, 19:07

Вермут писал(а) 13 дек 2018, 18:50:А я в феврале на подходе к Пангбоче встретила парня, который шел и пинал футбольный мячик. А вокруг была группа поддержки с запасными мячиками и плакатами. Он собирался дойти до EBC все время пиная мячик. Вроде как это крутой рекорд такой. Ой простите, не по теме.

Понимаю Ваш тонкий юмор, Вермут ;)

Rssla* » 13 дек 2018, 19:11

Drups писал(а) 13 дек 2018, 19:00:езде где multi-stages - это как правило обычный треккинг.

Почему обычый треккинг? Вы можете бежать с любым pace (как-это-будет-по-русски). Народ бегает с 6 мин/км этапы больше 50 км, это приличная скорость с учетом расстояния и перепада высот.

**Drups** » 13 дек 2018, 19:27

Rssla! писал(а) 13 дек 2018, 19:11:
Drups писал(а) 13 дек 2018, 19:00:езде где multi-stages - это как правило обычный треккинг.

Почему обычый треккинг? Вы можете бежать с любым pace (как-это-будет-по-русски). Народ бегает с 6 мин/км этапы больше 50 км, это приличная скорость с учетом расстояния и перепада высот.

Pace по-русски будет темп ;)
Посмотрите на километраж и количество дней - большинство (!) из этих гонок имеют этапы по 20 км. Толку в темпе 6 мин/км - за два часа добежать, а потом что делать целый день?

Я не спорю с вами в том, что варианты есть. Да, часть из них не совсем настоящие, но и настоящие есть тоже. Немного, но есть. Я ж не спрашиваю, что побегать в Непале можно.

**Alex.B.** » 13 дек 2018, 19:35

Drups писал(а) 13 дек 2018, 19:00:Alex.B, в общем-то команда - это название просто. Бежать EBC-Namche наверное можно и самостоятельно. Но на какие-нибудь три перевала - уже лучше иметь хотя бы одного партнера и координатора в Намче. Горы все-таки - боязно

Пока себе слабо представляю бег в нормальном понимании этого слова через 3 перевала ) Даже через один ) Это ж надо, чтобы кто-то с другой стороны ждал с запасными и теплыми вещами как минимум. А координатор из Намче вряд ли поможет в этом дистанционно. Это ж сколько закладок в разных селениях надо предварительно понаделать.

**Drups** » 13 дек 2018, 19:37

Наверное не правильно называть эти варианты "не настоящие". Просто это немного другой формат, который тоже имеет право на жизнь и тоже может быть интересен, конечно - like-minded people (как-это-будет-по-русски) - только это чего стоит. Но пробеги там такие же, как при обычном треккинге с рюкзаком.

**Alex.B.** » 13 дек 2018, 19:41

Так а основная идея то какая в том, чтоб 3 перевала, к примеру, именно пробежать ?) Аргументация примерно такая же, как "зачем ходить в горы - потому что они есть" ?

**Drups** » 13 дек 2018, 19:42

Alex.B. писал(а) 13 дек 2018, 19:35:
Drups писал(а) 13 дек 2018, 19:00:
Пока себе слабо представляю бег в нормальном понимании этого слова через 3 перевала ) Даже через один ) Это ж надо, чтобы кто-то с другой стороны ждал с запасными и теплыми вещами как минимум. А координатор из Намче вряд ли поможет в этом дистанционно. Это ж сколько закладок в разных селениях надо предварительно понаделать.

Я пока нашел один отчет один товарищ - от Чукунга до Намче за 12 часов. Еще двое - с внеплановой ночевкой в Гокио за непонятное количество часов.
Закладок делать не надо - надо бежать :-)
В логистике все и дело.

**Victor Drutman** » 14 дек 2018, 00:31

Drups писал(а) 13 дек 2018, 19:42:
Я пока нашел один отчет один товарищ - от Чукунга до Намче за 12 часов. Еще двое - с внеплановой ночевкой в Гокио за непонятное количество часов.
Закладок делать не надо - надо бежать :-)
В логистике все и дело.

Предположим, что логистика не проблема.
А как и сколько вы лично планируете акклиматизироваться к такому мероприятию, чтоб сразу после начала забега из Чуккунга на первый перевал не свалила горняшка ?
Одно дело это плавная акклиматизация через треккинг или через тот же многоэтапный trailrunning до EBC. Если обычным путём дней за 7-8 дойти до Чуккунга, то это вряд ли поможет полностью акклиматизироваться для самого бега.
Ну если из Чуккунга всегда бежать вниз, а не вверх, то может тело и не отбросит коньки сразу.

**Drups** » 14 дек 2018, 08:23

Alex.B. писал(а) 13 дек 2018, 19:41:Так а основная идея то какая в том, чтоб 3 перевала, к примеру, именно пробежать ?) Аргументация примерно такая же, как "зачем ходить в горы - потому что они есть" ?

Ну от вас-то я такого вопроса вот никак не ожидал ;)

**Drups** » 14 дек 2018, 08:54

Victor Drutman писал(а) 14 дек 2018, 00:31:Предположим, что логистика не проблема.
А как и сколько вы лично планируете акклиматизироваться к такому мероприятию, чтоб сразу после начала забега из Чуккунга на первый перевал не свалила горняшка ?
Одно дело это плавная акклиматизация через треккинг или через тот же многоэтапный trailrunning до EBC. Если обычным путём дней за 7-8 дойти до Чуккунга, то это вряд ли поможет полностью акклиматизироваться для самого бега.

Это очень правильный вопрос. Я это вижу как классическая акклиматизация при любом высотном восхождении - сналача пилой вверх, затем вниз на базу, отдых и штурм. Это теория вообще, безотносительно конкретного места типа трех перевалов.
Если о 3 passes говорить - можно акклиматизироваться например на Гокио, затем спуститься в Намче и далее из Намче идти перевалы по часовой стрелке. Мне больше нравится по часовой. Если бежать с другой стороны - акклиматизация до Горакшепа, затем спуск до Чуккунга, отдых там и вперед на перевалы.

Victor Drutman писал(а) 14 дек 2018, 00:31:Ну если из Чуккунга всегда бежать вниз, а не вверх, то может тело и не отбросит коньки сразу.

Что ему будет - телу-то этому. Это практически классические Everest Marathon - они бегут из базлага до Намче. Рекорд трассы - чуть меньше 4 часов. В 2018-м году первый не-непалец - 18 место, 6 часов.

**Alex.B.** » 14 дек 2018, 10:52

Drups писал(а) 14 дек 2018, 08:23:
Alex.B. писал(а) 13 дек 2018, 19:41:Так а основная идея то какая в том, чтоб 3 перевала, к примеру, именно пробежать ?) Аргументация примерно такая же, как "зачем ходить в горы - потому что они есть" ?

Ну от вас-то я такого вопроса вот никак не ожидал ;)

Не-не. Это я просто экстраполировал возможный и естественный вопрос от нормальных людей Сам то таким вопросом точно не буду озадачиваться.

**Drups** » 14 дек 2018, 11:44

Alex.B. писал(а) 14 дек 2018, 10:52:
Drups писал(а) 14 дек 2018, 08:23:Ну от вас-то я такого вопроса вот никак не ожидал ;)

Не-не. Это я просто экстраполировал возможный и естественный вопрос от нормальных людей Сам то таким вопросом точно не буду озадачиваться.

Ну тут я тоже подыграл ;) Чел с рюкзаком 30+ кг в Непале, на Ампулапче, бегающий марафоны таких вопросов не задает точно
Нормальность - понятие неопределенное. Нормальных людей (в широком понимании) в местах типа Гокио вообще не бывает. А если их туда заносит - зрелище это печальное (наблюдал давеча).
Горы - храм. А кому и как там молиться - личное дело каждого. Пешком, сидя в созерцании на подушке, в вингсьюте, с ледовым инструментом на стене, в кроссовках или в конце-концов пиная футбольный мячик до EBC.

**b-olegh** » 14 дек 2018, 14:19

Андрей, не вижу особых организационных проблем в организации забегов.
Сперва - трек, первичная акклиматизация. Потом спуск в зону лесов (Дингбоче или ниже), отдых в пару-тройку дней. А потом - забег.
С логистикой и забросками/портерами тоже не вижу особых проблем. Во многих селениях предлагают одеяла в лодках - можно обойтись простым вкладышем в спальник. Либо посылать портера с грузом. Более одного перевала в день не побежишь. Поэтому сегменты яЧуккунг-Дзонгла, Дзонгла - Гокио, Гокио - Таме (Намче) портер сделает без проблем.
Да и от ЕВС до Намче спуститься - не проблема. Если за девять часов туристы без проблем от Чуккунга а Намче спускаются, то за 10 портер из ЕВС с небольшим грузом до Намче дойдёт. В крайнем случае в Намче можно переночевать и без обилия тёплых вещей.

Rssla* » 15 дек 2018, 16:47

Drups писал(а) 13 дек 2018, 19:27: Толку в темпе 6 мин/км - за два часа добежать, а потом что делать целый день?

Хм... ну вот лично я на такойт темп на 20+ км с большим перепадом высот не способна. А вы не указали, какой темп у вас. Вообще, на мой взгляд, одинаковый темп участников - это самое главное, если вы собираетесь бежать одной группой. На организованных забегах это не важно, каждый может бежать так, как ему удобнее. Но когда идет речь об одной группе, подобрать участников так, чтобы всем подходил одинаковый темп..... ну не знаю, я лично так никого и не нашла, кто бы мне подходил, предпочитаю бегать одна. Даже ходить по горам - нужно, чтобы у всех была одинаковая скорость на определенном наборе высоты. Народ обычно пишет за сколько времени набирает сколько метров. Это пешком! А уж для бега-то... Очень странно, что вы не указали вашу скорость, когда начинали эту тему. Логистика-то, как раз, дело десятое и легко решается.

**Drups** » 16 дек 2018, 13:39

Rssla! писал(а) 15 дек 2018, 16:47:Хм... ну вот лично я на такойт темп на 20+ км с большим перепадом высот не способна. А вы не указали, какой темп у вас. Вообще, на мой взгляд, одинаковый темп участников - это самое главное, если вы собираетесь бежать одной группой. На организованных забегах это не важно, каждый может бежать так, как ему удобнее. Но когда идет речь об одной группе, подобрать участников так, чтобы всем подходил одинаковый темп..... ну не знаю, я лично так никого и не нашла, кто бы мне подходил, предпочитаю бегать одна. Даже ходить по горам - нужно, чтобы у всех была одинаковая скорость на определенном наборе высоты. Народ обычно пишет за сколько времени набирает сколько метров. Это пешком! А уж для бега-то... Очень странно, что вы не указали вашу скорость, когда начинали эту тему. Логистика-то, как раз, дело десятое и легко решается.

Идея этой темы была разведать практический опыт трейлраннинга в Непале. И поделиться мыслями о таких возможностях в Непале. Это основная задача. Я также как и Вы далек от мысли, что можно в самом деле найти себе компаньона в интернете, да и ветка форума для поиска - другая (и скорее всего форум другой должен быть).

Если развивать тему форматов совместного участия, думаю, что они могут быть разными.
Если речь о многодневном формате - здесь также как в обычном треккинге. Обозначены точки начала и конца для каждого дня, а все что происходит внутри дня - по свободной программе. Портеры идут своим темпом, участники - своим (группой, группками или индивидуально). В случае наличия хорошего GPS-трека это не должно быть проблемой. В конце-концов расстояния небольшие. Здесь уровень участников не так важен. Важно только понимание бега в горах и некоторый подобный опыт.
Если речь об ультра-гонке - здесь можно объединяться только в логистике и безопасности, а бежать индивидуально. Но можно бежать небольшой группой (парой). И конечно в последнем случае важно, чтобы участники были примерно близкого уровня. На супер-серьезных ультра бывает так, что можно бежать только парой, по правилам.

Сравнивать здесь темп не вижу смысла. Я знаю свой темп на плоском марафоне. Но темп на горном ультра в зависимости от профиля трассы, средней высоты и ее длины будет отличаться в разы. Также бегал на Кавказе, но средние высоты там на 2 тыс метров ниже Солукхумбу. В Непале на высотах ~4к я не бегал (но ходил), вообще не могу представить, как это будет выглядеть по темпу.

**Drups** » 16 дек 2018, 13:56

Несколько маршрутов (маршруты, дистанции и высоты по OSM.org)

Renjo La от Намче до Намче
дистанция 55 км, набор/сброс 3500 м

Renjo La + Cho La через Gokyo, от Намче до Намче
дистанция 72 км, набор/сброс 4500 м

Renjo La + Cho La + Kongma La через Gokyo и Chukhung, от Намче до Намче
дистанция 85 км, набор/сброс 5500 м

Отчет, на который я ссылся (12 часов), это дистанция в другую сторону:
от Chukhung до Намче, через Kongma La, Cho La и Renjo La
дистанция 59 км, набор 3300, сброс 4500 м

Для Кавказа и Альп все эти маршруты по характеристикам конечно круто, но реально. В Непале же, когда все это шел много дней - в голове не кладывается.

**Maxim_Sm** » 23 май 2019, 01:24

Drups писал(а) 16 дек 2018, 13:39:В Непале на высотах ~4к я не бегал (но ходил), вообще не могу представить, как это будет выглядеть по темпу.

В Тибете в Сычуане проходит Yading Skyrun, уже несколько лет. Там, где трек Yading Big Kora. Самая длинная дистанция около 50 км, практически кора вокруг священной горы Chenrezig (Xiannairi). Результаты 2018 года есть тут. 46 км, общий набор высоты вроде как около 3 км, два перевала под 4740, лучший результат 4:49:02, т.е. быстрее 9.5 км/ч. Можно посмотреть профиль трека. В этом году маршрут изменили:
Distance: 53km
Cut-off time: 17.5 hours
Elevation gain: 3,907m
Maximum altitude: 4,735m

**Drups** » 23 май 2019, 09:16

Maxim_Sm писал(а) 23 май 2019, 01:24:В Тибете в Сычуане проходит Yading Skyrun, уже несколько лет. Там, где трек Yading Big Kora. Самая длинная дистанция около 50 км, практически кора вокруг священной горы Chenrezig (Xiannairi). Результаты 2018 года есть тут. 46 км, общий набор высоты вроде как около 3 км, два перевала под 4740, лучший результат 4:49:02, т.е. быстрее 9.5 км/ч. Можно посмотреть профиль трека. В этом году маршрут изменили:
Distance: 53km
Cut-off time: 17.5 hours
Elevation gain: 3,907m
Maximum altitude: 4,735m

В беге смотрят на темп, а не на скорость (минут за километр, а не километров за час). Этот результат выше дает темп 6:16 мин/км. Многие плоский марафон на уровне моря медленнее бегут
Ну вот cut-off - то, на что можно ориентироваться. Средняя высота там приличная, сопоставимо с Тремя перевалами, как мне кажется.
Если все пойдет хорошо, то в этом году побегу Elbrus World Race - 56 км, 4200 м набора. Но высота не та

**Alex.B.** » 23 май 2019, 15:39

Drups писал(а) 23 май 2019, 09:16:56 км, 4200 м набора

Это ж серия "Ultra", да ? Самый жесткач...

**morning_bird** » 23 май 2019, 15:57

Drups писал(а) 23 май 2019, 09:16:то в этом году побегу Elbrus World Race - 56 км

Участвовали уже ?

Alex.B. писал(а) 23 май 2019, 15:39:Это ж серия "Ultra", да ? Самый жесткач...

Не, не самый. В этом году вернули дистанцию Race : 109 км (5400 общий набор высоты) вокруг Эльбруса.

**Alex.B.** » 23 май 2019, 16:00

morning_bird писал(а) 23 май 2019, 15:57:Не, не самый. В этом году вернули дистанцию Race : 109 км (5400 общий набор высоты) вокруг Эльбруса.

Я про забеги людей ) А эти вообще просто киборги

**Maxim_Sm** » 23 май 2019, 16:13

Drups писал(а) 23 май 2019, 09:16:В беге смотрят на темп, а не на скорость (минут за километр, а не километров за час).

Да как удобнее, суть одна -- мутанты.
- Что же он хотел сказать этими своими 9.5 секундами?
- Что ты хрен так пробежишь, только и всего.

Drups писал(а) 23 май 2019, 09:16:Средняя высота там приличная, сопоставимо с Тремя перевалами, как мне кажется.

Пожалуй, средняя там около 4 км, так что ближе к, хм, пусть Намче-Гокио-Намче.

Drups писал(а) 23 май 2019, 09:16:Если все пойдет хорошо, то в этом году побегу Elbrus World Race - 56 км, 4200 м набора.

Чудесно. Было бы интересно почитать о впечатлениях участника.

**morning_bird** » 23 май 2019, 16:18

Вообще мероприятие душевное : на маршруте сине-белая аннапурновская разметка, красота Приэльбрусья, воду можно спокойно пить из ручьев. Если есть возможность участвовать, рекомендую. Любую дистанцию.

**Alex.B.** » 23 май 2019, 16:45

Кажется, надо уже объединяться в ячейку заинтересованным лицам ) Предлагаю встретиться для обсуждения насущных планов на ближайшем подходящем мероприятии - марафон в Питере. 30-й Юбилейный кстати.

Rssla* » 23 май 2019, 17:04

Alex.B. писал(а) 23 май 2019, 16:00:А эти вообще просто киборги

Киборги бегают 100 миль, а не 100 км. С набором высоты 33 000 футов (10 000 метров). https://www.hardrock100.com/ к примеру. Или 300 км с набором высоты 15000 м (как раз сейчас происходил, из России что-то никого там нет) http://www.berghausdragonsbackrace.com/. Ну или домашний европейский UTMB (вокруг Монблана), 170 км, набор высоты 10 000м (но туда нужно квалифицироваться, не все желающие могут попасть). https://utmbmontblanc.com/en/page/20/ut ... up%3E.html

В общем, вариантов много, на любой вкус

**Drups** » 28 май 2019, 18:52

Так... я тут в отъезде был, побегал немного, замотался

morning_bird писал(а) 23 май 2019, 15:57:Участвовали уже ?

Да, в прошлом году 46 км +/- 3500м набора. В середнячках - около 10 часов.

Maxim_Sm писал(а) 23 май 2019, 16:13:Чудесно. Было бы интересно почитать о впечатлениях участника.

По-моему в интернете много отзывов, не уверен что мой еще +1 будет кому-то интересен. Это все-таки не для этого форума впечатления. Может я ошибаюсь.

Rssla! писал(а) 23 май 2019, 17:04: ... В общем, вариантов много, на любой вкус

Это понятно, в мире - тысячи вариантов. И плоских, и с набором. Наверное один из самых хороших календарей на сайте ассоциации трейлраннинга: https://itra.run/ Но мы здесь не о трейлраннинге в целом. Меня интересует развитие этой темы в Непале. Гонок в этой стране мало и ценник порою all inclusive с наценкой за специфику. Из организованных - единственый адекватный и удобный вариант: Annapurna 100 (по хребту Марди-Химал). Я о нем думаю на осень (полтинник, не 100).

Гонки по Трем перевалам нет, потому что "настоящих буйных мало". Но тема очень интересная! Красивая линия же! Относительно безопасно и удобно - имея ввиду отличную инфраструктуру вокруг, географическое положение, возможность сойти по дистанции, организовать заброски. Думаю, что можно было бы организовать такую нишевую гонку, найдя 5-6 энтузиастов, чтобы разделить расходы на организацию забросок, мониторинг, эвакуацию и прочее.
В общем, мечта

**Drups** » 15 авг 2019, 11:54

Привет друзья, пробежал две недели назад Elbrus Race, как собирался. Дистанция Ultra, 56 км, 4200 м набор/спуск.
По ощущениям понравилось гораздо больше, чем в прошлом году.

Ультимативно у меня цель - пробежать три перевала от Намче до Намче. О времени пока не знаю, 24 часа было бы отличной целью.

Думаю на осень о Непале, но пока не знаю как сложится. Или Annapurna 100 или "неорганизованно" побегать в Сагарматхе - акклиматизироваться и попробовать пробежать перевал Renjo La от Намче до Намче например.
Мне очень нравится этот "угол" Сагарматхи эмоционально, но с другой стороны правы те, кто говорит что правая часть (Чукунг) гораздо красивее. Поэтому может быть цепочка Намче-Гокио-Чо Ла-Конгма Ла-Намче была бы красивее. Но для первого раза - многовато.

Это с одной стороны - мысли вслух, с другой - public commitment. Буду держать в курсе

Если есть желающие побегать в тех краях - дайте знать, может быть найдем общие цели

**morning_bird** » 15 авг 2019, 13:01

>> Привет друзья, пробежал две недели назад Elbrus Race, как собирался. Дистанция Ultra, 56 км, 4200 м набор/спуск.
>> По ощущениям понравилось гораздо больше, чем в прошлом году.

Поздравляю ! Да, погоду в субботу небесная канцелярия выкатила как под заказ.

>> Или Annapurna 100 или "неорганизованно" побегать в Сагарматхе - акклиматизироваться и попробовать пробежать перевал Renjo La от Намче до Намче например

В начале октября проводится Royal Penguin Marathon : от Намче до Намче через Renjo La

**Drups** » 15 авг 2019, 13:38

morning_bird писал(а) 15 авг 2019, 13:01:В начале октября проводится Royal Penguin Marathon : от Намче до Намче через Renjo La

Спасибо, интересно. По крайней мере это еще один забег с адекватной ценой регистрации, без безумного дополнительного пакета.
Посмотрел на сайте маршрут - они просто бегут от Доле до Гокио и обратно но Намче, без перевалов (Dole – Machermo – Gokyo – Machermo – Dole – Namche).
И что-то ничего нет в 2019-м году...

**morning_bird** » 15 авг 2019, 13:46

>> И что-то ничего нет в 2019-м году...

Посмотрите The Original Everest Marathon в конце ноября (регистрация до конца сентября) 2019.

**Drups** » 15 авг 2019, 14:06

morning_bird писал(а) 15 авг 2019, 13:46:Посмотрите The Original Everest Marathon в конце ноября (регистрация до конца сентября) 2019.

Я смотрел.
Не интересный маршрут - просто пилить вниз из БЛ в Намче. С учетом этого дистанция не велика и не интересна.
Цена - три тысячи триста британских фунтов стерлинга. Три тысячи триста, Карл (за полный пакет, а только на гонку присоединиться нельзя). Имхо, это рассчитано на британских "пэнсионэров"

**morning_bird** » 15 авг 2019, 14:55

>> Цена - три тысячи триста британских фунтов стерлинга

цену то я не смотрел, совсем оборзели ... но я хорошо помню участников, которые возвращались в 2017 году, встретил их в Намче и потом вместе летели из Луклы. Там кстати были и наши соотечественники, точно не пенсионеры и не похожи на тех, кто заплатил бы такой регистрационный взнос.

**Дай** » 19 авг 2019, 15:32

morning_bird писал(а) 15 авг 2019, 14:55:цену то я не смотрел, совсем оборзели ...

Эти дешевле:

**morning_bird** » 19 авг 2019, 17:53

Дай писал(а) 19 авг 2019, 15:32:Эти дешевле

Ну тоже недалеко ушли. Есть еще весеннее мероприятие (8 дней) в Верхнем Мустанге (Mustang Trail Race), там за регистрационный взнос в 3100 евро участнику оплачивается : пермит в 500$, четыре внутренних перелета (Катманду>Покхара>Джомсом и обратно), трансферы, размещение, питание и т.д.

К слову : этой весной я спросил у Ang Dami Sherpa (3-х кратной победительницы Everest marathon), сколько для нее стоит участие в этой гонке. Ответила, что 500 долларов ...

**Drups** » 19 авг 2019, 18:31

Дай писал(а) 19 авг 2019, 15:32:Эти дешевле:

не сильно дешевле (2800 евро), но мероприятие совсем другого формата и другого уровня - это многодневка и это главное. Вообще это интересная гонка.
Наверное, если говорить об коммерчески организованных - это вторая в Непале, в которой можно было бы рассматривать участие.
Первая - это Annapurna-100.

**Дай** » 19 авг 2019, 22:49

morning_bird писал(а) 19 авг 2019, 17:53: сколько для нее стоит участие в этой гонке. Ответила, что 500 долларов

Вы уверены, что с неё, а не ей?

**morning_bird** » 20 авг 2019, 01:00

Дай писал(а) 19 авг 2019, 22:49:
morning_bird писал(а) 19 авг 2019, 17:53: сколько для нее стоит участие в этой гонке. Ответила, что 500 долларов
Вы уверены, что с неё, а не ей?

Более чем уверен, хотя бы потому, что в этом году она не участвовала. В Thame туристов заходит намного меньше, нежели по ветке к EBC, доходы другие, особо не разбежишься (субъективно imho, так со стороны показалось).