Форум Винского

**Ivv2** » 03 июл 2011, 02:14

Timur Eremeev писал(а):Зачем искать причину. Если нравится - курите.Зачем бросать? Проблема в том, что вам не нравится.

проблема втом, что нашла себе оправдание...

**Dimonytch** » 03 июл 2011, 02:17

Timur Eremeev писал(а):Он не бросил. Кальян ни чем не отличается от сигарет.

Если не выдергивать фразу из контекста, то можно понять, что кальян был закурен 1 раз за 10 лет без табака. Если Вы считаете, что не бросил - хорошо, не бросил в 2001 и сорвался в 2003, но стех пор то уж 7 лет прошло может сейчас уже можно считать что бросил или "никто не завязывает навсегда - героин умеет ждать" (цитата)

**Timur Eremeev** » 03 июл 2011, 02:21

Ivv2 писал(а):
Timur Eremeev писал(а):Зачем искать причину. Если нравится - курите.Зачем бросать? Проблема в том, что вам не нравится.
проблема втом, что нашла себе оправдание...

Не ищите. Я сходу могу найти миллион оправданий, чтобы повеситься, однако же я этого не делаю? И, пожалуйста, не говорите о неуместном сравнении.

Я очень хочу вам помочь. Еще раз повторюсь, мне от этого нет никакой выгоды. Никто мне за это не платит. Просто хочу, чтобы другой человек почувствовал то же, что и я. Свободу. По-моему на этом форуме все ищут именно этого. А с сигаретой в зубах свобода невозможна.

Пожалуйста пишите. Постараюсь помочь.

PS Прочитайте книгу. Терять не чего.

Dimonytch писал(а):
Timur Eremeev писал(а):Он не бросил. Кальян ни чем не отличается от сигарет.

Если не выдергивать фразу из контекста, то можно понять, что кальян был закурен 1 раз за 10 лет без табака. Если Вы считаете, что не бросил - хорошо, не бросил в 2001 и сорвался в 2003, но стех пор то уж 7 лет прошло может сейчас уже можно считать что бросил или "никто не завязывает навсегда - героин умеет ждать" (цитата)

Бросить значит перестать испытывать тягу к никотину. Вы курили кальян по доброй воле? Вы хотели его курить, значит, не преодолев МОЗГОВОЙ зависимости, вы считаете, что никотиносодержащие вещества доставляют удовольствие. Это не так.
Психологическая зависимость, основопологающая сила, толкающая вас к сигарете. Она может длится хоть веками, если не понять ее суть.

Вы не курите не благодаря, а вопреки собственному разуму. Вы все еще в группе риска, к сожалению.

**Ivv2** » 03 июл 2011, 02:29

Ну я не курила, даже, когда стрессовые ситуации были. Вот не было у меня тяги, ну может, в первые пару минут в обычной стрессовой ситуации (а у кого их нет).... Но вот, млин, стресс - стрессу рознь, закурила снова. Оправдание или нет, ХЗ что еще меньшее зло. ситуации разные бывают.... Но то, что мне это в целом - НЕ нравится - это факт.

**Timur Eremeev** » 03 июл 2011, 02:32

Ivv2 писал(а):Ну я не курила, даже, когда стрессовые ситуации были. Вот не было у меня тяги, ну может, в первые пару минут в обычной стрессовой ситуации (а у кого их нет).... Но вот, млин, стресс - стрессу рознь, закурила снова. Оправдание или нет, ХЗ что еще меньшее зло. ситуации разные бывают.... Но то, что мне это в целом - НЕ нравится - это факт.

Что значит ДАЖЕ когда стрессовые ситуации?! Какая разница?! Вы что, действительно, на полном серьезе говорите, что сигареты помогают снять стресс?)))))))))))))

**Rezoner** » 03 июл 2011, 07:34

Из правил:
1.11. Форум не чат. Затянувшийся диалог двух лиц в теме никому не интересен. Для диалога используйте Личные сообщения

**radu** » 03 июл 2011, 08:17

2Timur Eremeev
напишите, пожалуйста, мне в личку адрес/сайт клиники по методу Карра в Москве.

**Darius** » 03 июл 2011, 10:17

Вообщем, выступаю еще раз в поддержку Карра. Сейчас не курю, не хочу (даже во время вечеринок), курящие люди не раздражают.

**Timur Eremeev** » 03 июл 2011, 10:41

Rezoner писал(а):Из правил:
1.11. Форум не чат. Затянувшийся диалог двух лиц в теме никому не интересен. Для диалога используйте Личные сообщения

"Отличное решение." Разве тема создана не для ОТКРЫТЫХ дискуссий? В данной теме как нигде важно, чтобы наш диалог видели и ПОДВЕРГАЛИ СОМНЕНИЮ курильшики, читающие эту ветку.Дайте людям шанс ПОНЯТЬ! В чем проблема? Если люди не вступают в разговор, это их проблемы. Поговорить наедине мы можем и смсками или на других ресурсах! ФОРУМ здесь очевидно бесполезен(((( Так что простите, но вы не правы, модератор!

И еще, вы случайно не курите?) У меня ощущение, что более всего неприятен этот разговор именно курильщикам. Хотя на их месте, я бы хватался за каждое слово.

PS И еще я тут в другой ветке разместил ссылку на клинику Аллена Карра, и ее "замодерировали"(( Мне кажется, я задал вполне резонный вопрос -
Интересно, если бы я ссылку на средство от рака разместил, вы бы тоже ее удалили?!

Уважаемый Timur Eremeev.
Тема помощи желающим бросить курить - благое дело.
Но большая просьба к Вам участвовать в обсуждении с соблюдением Правил форума. А именно пункта 1.11 (на который Вам указала Rezoner) и пункта 1.17. ("...не допускайте ссылок на другие сайты. Возможно размещение полезной информации с другого сайта, с соблюдением копирайта этого сайта и указанием неактивной ссылки на источник информации").
Не стоит также пиарить клинику, размещая ее сайт в других темах форума (как Вы сделали в теме о курении в Испании).
Ссылка на средство от рака была бы однозначно удалена как оффтпик (пункт 1.12. Правил форума)
А еще, большая просьба НЕ ОРАТЬ Т.е. писать слово/фразу целиком большими буквами. Сообщения с КРИКОМ раздражают других пользователей форума и будут удаляться (пункт 1.7. Правил форума.
Attorney-at-Law

**Kor** » 03 июл 2011, 11:24

По мне так бросить курить несложно. Без всякого Карра и клиник.
Просто больше не покупаешь сигарет и всё. Ну и не просишь у всех вокруг сигаретку.

**Ivv2** » 03 июл 2011, 11:27

Timur Eremeev писал(а):Что значит ДАЖЕ когда стрессовые ситуации?! Какая разница?! Вы что, действительно, на полном серьезе говорите, что сигареты помогают снять стресс?)))))))))))))

чего тут непонятного, меня курить тянет, если понервничаю. А так, мне элементарно лень, даже, вставать и топать курить на работе. Я не из тех, кому курение в кайф, имею в виду сам процесс.

**Darius** » 03 июл 2011, 11:36

Ivv2 писал(а):чего тут непонятного, меня курить тянет, если понервничаю.

Это заблуждение. Курение не успокаивает, а, наоборот, возбуждает нервную систему. Иными словами, Вы курите, не потому, что нервничаете, а нервничаете, потому что курите. Кстати, после того, как я бросила курить, я полностью отказалась от кофе, хотя считала себя заядлой кофеманкой,

**T_H** » 03 июл 2011, 12:30

Прочитал Карра. Уже месяц не курю, хотя до этого курил лет 20, минимум по пачке в день. Фиг знает, на сколько меня хватит, но курить не тянет даже на пьянках, а от табачного дыма теперь задыхаюсь, начинается кашель и резь в носу и глазах. Ну и сны снятся раз в неделю, на рассвете, про то, как закурил снова. Блин, и ведь такие реалистичные! Просыпаюсь в панике и с досадой на себя, через пару секунд - уффф, это всего-навсего сон, я больше не курю

Кстати, забавно, что первый раз я Карра прочитал пару лет назад. Курить тогда не бросил, зато на месяц-другой почему-то отшибло тягу к спиртному

**radu** » 03 июл 2011, 15:56

Читала Карра с ухмылкой, с полнейшим непониманием каким образом эти общеизвестные лозунги могут повлиять, но дочитала до конца.. и забросила книгу подальше. А примерно через месяц проснулась и поняла что не хочу курить, даже обидно стало, столько лет курить и бросить сразу, без всяких страданий, потому что вокруг полно примеров, когда люди включают силу воли и нифига не получается. Те, из друзей, кто бросил курить прочитав книгу, тоже говорили что просто не хочется и всё. И никаких ломок, повышения аппетита, прибавок в весе, единственное побочное явление - увеличивается количество свободного времени. Так что, можно в это не верить, но прочитать стоит, хуже не будет.
А вообще, книга, клиника, сила воли, без разницы, главное - результат.

**МУЛАТ** » 03 июл 2011, 18:59

А моему супругу помогли таблетки "Чампикс" .Употребляешь таблетки и продолжаешь курить,через некоторое время понимаешь,что куришь сильно меньше,он даже курс не допил ,бросил курить.

**Timur Eremeev** » 03 июл 2011, 19:59

МУЛАТ писал(а):А моему супругу помогли таблетки "Чампикс" .Употребляешь таблетки и продолжаешь курить,через некоторое время понимаешь,что куришь сильно меньше,он даже курс не допил ,бросил курить.

Все таки основа - психологическая проблема. Поэтому таблетки не самый простой способ. Как бы сказать.... Можно в Митино через Алтуфьего ехать.

**Dennis Rodman** » 03 июл 2011, 20:24

2Truehelgi
Аналогично все было))) Вы больше не будете курить! Я не курю почти 6 лет...После книжки Карра!

**RogovaN** » 03 июл 2011, 22:09

5 лет не курю после книги Карра. И еще 4 человека из друзей-знакомых после прочтения бросили курить. А сама никак бросить не могла... Хотела уже кодироваться идти

**Колямба** » 05 июл 2011, 18:42

не курил и не курю но после ваших реплик аж захотелось почитать этого Карра чего он там такого пишет-то,в чем суть ?

**Desmaster** » 05 июл 2011, 20:15

Колямба писал(а):не курил и не курю но после ваших реплик аж захотелось почитать этого Карра чего он там такого пишет-то,в чем суть ?

На протяжении всей книги тупо вдалбливается одна мысль "Бросив курить ты ничего не теряешь" и все.
Книга действительно действует на людей подверженных внушению.

**art185** » 05 июл 2011, 20:37

А если я не внушаемый, даже напротив часто делаю наоборот из духа противоречий, стоит почитать, а то заинтересовало? проблем со здоровьем не испытываю. пока.

**Timur Eremeev** » 05 июл 2011, 22:47

Desmaster писал(а):
Колямба писал(а):не курил и не курю но после ваших реплик аж захотелось почитать этого Карра чего он там такого пишет-то,в чем суть ?

На протяжении всей книги тупо вдалбливается одна мысль "Бросив курить ты ничего не теряешь" и все.
Книга действительно действует на людей подверженных внушению.

То что вы называете "внушением", является внушением ровно на столько, как если бы я повторял вам каждый раз "не оставляй деньги на лавочке у подъезда".
Это не внушение. Это констатация очевидных вещей. Повторяются они не с целью, загипнотизировать вас, а лишь для того, чтобы у вас возник повод задуматься над ними чуть глубже. Чего с вами, к сожалению, не произошло((((
Если же вы имели ввиду технологию нейро-лингвистического программирования, то вы ошиблись. Это не она.

art185 писал(а):А если я не внушаемый, даже напротив часто делаю наоборот из духа противоречий, стоит почитать, а то заинтересовало? проблем со здоровьем не испытываю. пока.

Почитать стоит в любом случае, ничего не потеряете, а скорее наоборот. Даже если вы не курильщик, врага надо знать в лицо.

На счет духа противоречия... Абсолютное большинство людей кроющих и проклинающих книгу - курильщики. Причин у них множество. Неудачная попытка (попытки) не курить, разочарование, которое приходит вслед за этим. Но чаще это курильщики, которые или не читали, или плохо/не полностью/отрывками/растянув на год читали ее.
Многие из них и вовсе боятся довериться книге, в страхе, что она "лишит" их желанной сигареты.
Ополчение странное, ведь какова бы не была попытка освободить их от курения, она благодарности заслуживает. Уже только попытка.

**Larsen** » 05 июл 2011, 23:02

Моя подруга около трех лет не курила, после прочтения Карра, но вот уже два месяца по пачке-полторы в день смолит. Не помогло чтение.

**Timur Eremeev** » 05 июл 2011, 23:07

Larsen писал(а):Моя подруга около трех лет не курила, после прочтения Карра, но вот уже два месяца по пачке-полторы в день смолит. Не помогло чтение.

Очень странное утверждение. Три года не курила и ... не помогло чтение?!!))))))

Там в книжечке есть четкие инструкции как действовать через определенное время, если что))
Информация имеет свойство выветриваться...

В данном случае, речь идет либо о не желании бросить, либо о не корректном прочтении.
Аллен Карр - это не магия и не внушение. Чтение книги требует определенной работы мозга. Если читать с позиции "давай,телевидение,развлекай!" вполне может не помочь.

**Larsen** » 05 июл 2011, 23:44

Ну так закурила же, и не просто, как до прочтения 6-7 сигарет в день, а 1-1.5 пачки... Еще двоих знаю, которые читали, бросали, опять начинали, опять бросали, не знаю на какой стадии в данный момент находятся.
Я знаю 5 человек, которые бросили курить. 2- по состоянию здоровья(приперло и бросили), а 1-по религиозным мотивам, 2- просто бросили потому, что очень хотели бросить. Но по сути они все бросили сами, без книг и таблеток. Было тяжко, во сне снилось, что курят, но все же бросили. Так что все зависит от собственного желания и силы воли, а не от внимательного прочтения.Не буду спорить, кому-то на каком-то этапе видимо помогает чтение. Ну и хорошо, но вот если пропадает стремление бросить курить, то какая помощь от книги?

**Darius** » 05 июл 2011, 23:58

Объясните, зачем бросать долго и тяжело мучаясь, если книга Карра позволяет это сделать просто, и без усилий?
Дело в том, что книга позволяет понять суть ловушки под названием никотиновая зависимость, а метод силы воли - нет.

**qwertina** » 06 июл 2011, 00:04

муж курил много лет. Пару раз бросал и опять начинал.
7 лет назад месяц отдыхали в Благовещенской (Таманский п-ов). Очень хорошо отдыхали, у замечательных людей. Там хозяин бросил курить лет 15 как. Через неделю отдыха муж с утра просто взял и перестал курить. Остановился и всё.
Первые несколько месяцев было сложно. Мужу часто снилось что он курит и прям вкус, говорит сигаретный во рту ощущался, когда просыпался. Через пол года стало гораздо легче, а потом и вовсе тяга ушла.
Курево это же по сути наркотик.
Может не совсем в тему вот такая история, но она аналогична:
Есть у нас друг. Семья состоятельная, работа денежная ну и подсел на наркоту. Пару раз в клинику ложился - не помогло. В итоге собрал волю и уехал к бабушке, в деревню. Та заперла его в бане. Несколько месяцев бабуля его не выпускала невзирая на вопли. Еду в окошко сувала. Уже несколько лет с тех пор прошло, а парень чист.
Наверно и в курении нет другого выхода, как просто перестать это делать и перетерпеть.
А книжки и внушения это всё самообман.... Ни каким чтением вы не снимите ломку.

**Timur Eremeev** » 06 июл 2011, 00:11

Larsen писал(а):Ну так закурила же, и не просто, как до прочтения 6-7 сигарет в день, а 1-1.5 пачки...

Вы Аллена Карра в этом объвиняете?)))))

qwertina писал(а):муж курил много лет. Пару раз бросал и опять начинал.
7 лет назад месяц отдыхали в Благовещенской (Таманский п-ов). Очень хорошо отдыхали, у замечательных людей. Там хозяин бросил курить лет 15 как. Через неделю отдыха муж с утра просто взял и перестал курить. Остановился и всё.
Первые несколько месяцев было сложно. Мужу часто снилось что он курит и прям вкус, говорит сигаретный во рту ощущался, когда просыпался. Через пол года стало гораздо легче, а потом и вовсе тяга ушла.
Курево это же по сути наркотик.
Может не совсем в тему вот такая история, но она аналогична:
Есть у нас друг. Семья состоятельная, работа денежная ну и подсел на наркоту. Пару раз в клинику ложился - не помогло. В итоге собрал волю и уехал к бабушке, в деревню. Та заперла его в бане. Несколько месяцев бабуля его не выпускала невзирая на вопли. Еду в окошко сувала. Уже несколько лет с тех пор прошло, а парень чист.
Наверно и в курении нет другого выхода, как просто перестать это делать и перетерпеть.
А книжки и внушения это всё самообман.... Ни каким чтением вы не снимите ломку.

Ломки нет. Не пугайте людей. Ломка в мозгах. Это не больно.

И пожалуйста не делайте выводов о книге, не прочитав ее. Тем более не обобщайте...

**qwertina** » 06 июл 2011, 00:24

Timur Eremeev писал(а):Ломки нет. Не пугайте людей. Ломка в мозгах. Это не больно.

И пожалуйста не делайте выводов о книге, не прочитав ее. Тем более не обобщайте...

я бы не была на вашем месте так самоуверенна. У всех это по разному и зависит от стажа. А ломка она и есть ломка. Хоть в мозгах, хоть в организме. Если бы было легко и "не больно" народ бы просто брал и не курил в пол пинка.

Книгу большую часть читали, так как пытаемся уговорить нашего папу бросить курить. Ничего путного в этой книге не нашли.

Обобщаете это вы. Я лишь в общих чертах говорю, что легко не будет. А уж уточнять кому и насколько легко не будет, думаю лишнее. И так понятно, что у всех это по разному.
ГЫ! Ломки нет?
А почему в инете можно встретить такие фразы:
"Наша методика позволяет сократить сроки прохождение стадии абстиненции (ломка), при этом у курильщика вырабатывается устойчивый иммунитет к сигарете, что даже через годы исключает саму возможность вернуться к смертельно опасной привычке."
или
"Никотин - наркотик быстродействующий, и его уровень в крови быстро падает до 50% спустя полчаса после начатой сигареты, и до 25% спустя час после докуренной сигареты. Что объясняет, почему большинство курильщиков ограничивается пачкой с небольшим в день.
Стоит курильщику погасить сигарету, и никотин начинает быстро покидать тело, а у курильщика возникает никотиновое голодание, оно же ломка."
сами наберите в поисковике фразу "ломка у курильщика", а потом делайте выводы

**Timur Eremeev** » 06 июл 2011, 00:38

Вы курили и бросали? Откуда выводы о легкости этого мероприятия?

Ключевой момент, что читали "большую часть".... Без комментариев.

От стажа легкость не зависит. Чушь полнейшая.

Я не обобщаю. Я пытаюсь дать вам понять очевидные вещи.

qwertina писал(а):я бы не была на вашем месте так самоуверенна. У всех это по разному и зависит от стажа. А ломка она и есть ломка. Хоть в мозгах, хоть в организме. Если бы было легко и "не больно" народ бы просто брал и не курил в пол пинка.

Глубокое заблуждение. Мир состоит из них. Курение, кстати то же.

Вы смещаете акценты. Пытаетесь понять как же жить без сигарет.
В то время, как достаточно осознать, что они не доставляют вам (точнее вашему папе) удовольствия в принцыпе)
По поводу фраз в интернете. Все это уже прокомментировано Карром. Дочитайте.
Врачи до сих пор рекомендуют никотиновый пластырь, как средство бросить курить! Это не страшно ли?! И это врачи! А вы о фразах в интернете...
Если бы во времена, когда грипп был неизлечим был интернет, там бы тоже много чего писали.
Статистика Карра говорит сама за себя.

**qwertina** » 06 июл 2011, 11:22

[quote="Timur Eremeev"]Вы курили и бросали? Откуда выводы о легкости этого мероприятия?

Ключевой момент, что читали "большую часть".... Без комментариев.

От стажа легкость не зависит. Чушь полнейшая.

Я не обобщаю. Я пытаюсь дать вам понять очевидные вещи.
quote]
вы хоть понимаете что я пишу? Как не ответите, так всё мимо кассы. Тяжело говорить с человеком, который по сути отвечает своим собственным мыслям и не слышит собеседника.
(гы! Вы мне напомнили поборников гербалайфа, суперсистемы 6 (может кто помнит, одно время долбили всех этой рекламой), и прочей лабуды такого рода - такой же фанатизм)
кстати, не знаю никого, ктобы бросил курить после прочтения подобной литературы. А то что вы пишите о куче народу которая завязала с куревом прочтя вашего Кара, так это вполне может быть рекламой в интернете (вы ведь там статистику почерпнули? Или лично всех пересчитали?)

Желаю вам удачи, пошла я от сюда ...

**Larsen** » 06 июл 2011, 11:42

qwertina
полностью с Вами согласна!

**Attorney-at-law** » 06 июл 2011, 11:57

Возможно книга Карра и полезна. Возможно кому то помогла - одно это уже делает книгу небесполезной. Обязательно ее прочту, чтобы составить собственное мнение. А вдруг и правда брошу курить? Было бы неплохо вот так просто - прочитал и бросил. И ни ломок тебе, ни пластыри никотиновые не нужны, ни вес не набираешь.....
Но пока, честно говоря, напрягает некая одержимость проповедника, звучащая от отдельных участвующих в обсуждении форумчан. Без обид.

**Mia Wallace** » 06 июл 2011, 12:02

qwertina, у меня около пяти знакомых бросили курить, прочитав Карра. Правда, трое из них спустя некоторое время закурили снова. А на меня его методика совершенно не действует - и при прочтении книги, и при просмотре фильма изнывала от скуки, и курила в два раза больше, чем обычно.

**Timur Eremeev** » 06 июл 2011, 12:29

qwertina писал(а):
Timur Eremeev писал(а):Вы курили и бросали? Откуда выводы о легкости этого мероприятия?

Ключевой момент, что читали "большую часть".... Без комментариев.

От стажа легкость не зависит. Чушь полнейшая.

Я не обобщаю. Я пытаюсь дать вам понять очевидные вещи.
quote]
вы хоть понимаете что я пишу? Как не ответите, так всё мимо кассы. Тяжело говорить с человеком, который по сути отвечает своим собственным мыслям и не слышит собеседника.
(гы! Вы мне напомнили поборников гербалайфа, суперсистемы 6 (может кто помнит, одно время долбили всех этой рекламой), и прочей лабуды такого рода - такой же фанатизм)
кстати, не знаю никого, ктобы бросил курить после прочтения подобной литературы. А то что вы пишите о куче народу которая завязала с куревом прочтя вашего Кара, так это вполне может быть рекламой в интернете (вы ведь там статистику почерпнули? Или лично всех пересчитали?)

Желаю вам удачи, пошла я от сюда ...

Те же претензии к вам. Абсолютное нежелание услышать, что я говорю. Ок я не заставляю. Так же завязываю с этой веткой. Кому нужна консультация пишите в личку.

PS По поводу "фанатизма". Это не фанатизм, а огромная благодарность человеку, который изменил мир (для меня уж точно). Теперь меня как-будто умножили на два)) Все во много раз круче) Кто захочет, тот придет к этому)))
И в отличие от сект, орифлэймов и тд, деньги из вас никто не тянет! Всем удачи.

**art185** » 06 июл 2011, 13:28

qwertina писал(а):
Первые несколько месяцев было сложно. Мужу часто снилось что он курит и прям вкус, говорит сигаретный во рту ощущался, когда просыпался. Через пол года стало гораздо легче, а потом и вовсе тяга ушла.
Курево это же по сути наркотик.

У меня отец иногда курит, может пол-пачки за день выкурить, может одну-две, потом месяцы не курит, не то что бросает, а просто не заморачивается на этом, я вот как-то и не знаю курит он или нет, увижу с сигаретой не удивлюсь, но когда последний раз видел не помню.
Дед курил, по его рассказам, с третьего класса, потом в 48 лет перестал(как он сказал, не бросил, а перестал). Все же согласны, что всё от головы идет, как к чему относишься, такой эффект и получаешь, а если книжка, как я понял, упрощает твое отношение к чему-то, так причем здесь гербалайф, теперь обязательно прочту, хуже-то не будет
А если человеку отказ от вредных привычек жизнь улучшил, естественно, что он этим поделиться хочет.

**iDstr** » 06 июл 2011, 14:15

Читал данную книгу, никакого результата. На электронные сигареты тоже переходил, покуришь электронную, потом обычную и так весь день, куришь, куришь, куришь.
В общем для себя решил, что кроме своего твердого решения бросить, ничего не поможет.

**sergniform** » 06 июл 2011, 19:14

Mia Wallace писал(а):qwertina, у меня около пяти знакомых бросили курить, прочитав Карра. Правда, трое из них спустя некоторое время закурили снова. А на меня его методика совершенно не действует - и при прочтении книги, и при просмотре фильма изнывала от скуки, и курила в два раза больше, чем обычно.

Да нет там никакой особой методики. У Карра есть 2 рациональных мысли:
1) Следует понять, зачем тебе это нужно. Фотографии бронхов курильщика, перспектива рака легких и подсчет сэкономленных на сигаретах денег, это как-то абстрактно-пошло. Для меня стимулом стал полный запрет на курение в самолетах, аэропортах и барах и последней каплей - некурящий отель в Сингапуре. Я понял, что пока не начали надевать намордники, пора бросать самому.
2) Отказ от курева - это не больно. Карр проводит параллели с гриппом, я выбрал более понятную мне аналогию - похмелье Даже в первый день синдром отмены был не болезненнее чем состояние после серьезного перепоя. Но от похмелья я не умирал даже после студенческих пьянок, так что и тут решил, что выживу. Ну а в последующие дни, чем дальше, тем легче.
Кстати, вопреки заклинаниям Карра несколько раз на пьянках закуривал (сигареты, трубку, кальян). Удовольствия при этом особого не получал, а на утро было сильно противно и покурить совсем не тянуло. Не курю уже почти 5 лет.

**Linuxikk** » 06 июл 2011, 19:26

Attorney-at-law писал(а):Было бы неплохо вот так просто - прочитал и бросил. И ни ломок тебе, ни пластыри никотиновые не нужны

Именно так и бросила. Но признаю: из моих знакомых, прочитавших эту книгу (коих было 7), бросила я и ещё один МЧ. Остальные, увы, закурили обратно.
Правда, когда я её в первый раз читала, то прекратила чтение на фразе "читайте дальше, если вы действительно хотите бросить курить". А потом, где-то через полгода, снова к ней вернулась и за 2 часа прочитала.
P.S. я новенькая на форуме )) Приятно познакомиться

**Mrloyalty** » 07 июл 2011, 14:54

Эх, у кого какие проблемы с весом были после бросания? И кто проследил зависимость?

**Darius** » 07 июл 2011, 14:56

Mrloyalty писал(а):Эх, у кого какие проблемы с весом были после бросания? И кто проследил зависимость?

Нет зависимости.

**Desmaster** » 07 июл 2011, 15:02

art185 писал(а): а если книжка, как я понял, упрощает твое отношение к чему-то, так причем здесь гербалайф, теперь обязательно прочту, хуже-то не будет

Не упрощает она ничего но и хуже от прочтения точно не будет Просто на одних действует, а на других нет - все люди разные.
Искренне рад за тех кому книга помогла

**olga000** » 07 июл 2011, 15:31

iDstr писал(а):Читал данную книгу, никакого результата. На электронные сигареты тоже переходил, покуришь электронную, потом обычную и так весь день, куришь, куришь, куришь.
В общем для себя решил, что кроме своего твердого решения бросить, ничего не поможет.

Согласна!!!! Тоже раньше все искала какой- нибудь способ, метод, книгу и тд. как бросить курить! Кроме собственного решения ничего не поможет! Я бросила курить можно сказать спонтанно...зимой заболела - температура, горло болит.... курить , ясное дело не хотелось.... так прошло дня 4-5.... Когда полегчало, думаю, чем не способ бросить... ведь уже 4 дня прошло (ну типа первые дни - самые трудные).... ну и дальше не буду! Не курю уже 6 месяцев, желание закурить не возникает! Никаких изменений в весе не наблюдается!

**Mia Wallace** » 08 июл 2011, 12:26

sergniform, все так, думаю, в глубине души я не хочу бросать, поэтому ничего и не получается. Пока человек по-настоящему не пожелает завязать с курением, не помогут ни Карр, ни таблетки, ни гипноз, ни иглоукалывание.

**Attorney-at-law** » 08 июл 2011, 15:56

Darius писал(а):Нет зависимости.

Darius, я Вас правильно понял, что Вы не видите зависимость набора веса от резкого прекращения курения? Да у меня все "бросившие" (именно так, в кавычках, поскольку снова закурили через энное время ) друзья и знакомые так поперли в гору по килограммам, что мама не горюй. Десять кг в плюс - это так, удача считай! Многие гардероб вынуждены были менять! Это, кстати, для меня лично пожалуй самый серьезный барьер в принятии решения завязать с курением.

**Darius** » 08 июл 2011, 16:05

Attorney-at-law писал(а):Darius, я Вас правильно понял, что Вы не видите зависимость набора веса от резкого прекращения курения?

Абсолютно верно Более того, с тех пор, как я бросила курить, я ещё и похудела (немного, правда, киллограмм на 5), т.к. появились силы вести более активный образ жизни.
Так что, все именно так, как Вы пишете:

Attorney-at-law писал(а): вот так просто - прочитал и бросил. И ни ломок тебе, ни пластыри никотиновые не нужны, ни вес не набираешь.....

**Haski** » 08 июл 2011, 16:20

Attorney-at-law писал(а):
Darius писал(а):Нет зависимости.

Darius, я Вас правильно понял, что Вы не видите зависимость набора веса от резкого прекращения курения?

Я курила почти 15 лет. Это был образ жизни, это была некая жизненная позиция. Не бросала, т.к. не представляла себе, а как без этого жить. Когда стала задумываться, что надо бы бросить, не могла этого сделать 2 !!!! года. Книжки, уговоры друзей, проблемы со здоровьем- всё это полная фигня для меня. В январе этого года после месяца занятий хатха-йогой я просто перестала курить. Без каких-то усилий, мыслей и прочего. Моему организму это стало просто не нужно и всё. И теперь уже я не представляю, а зачем, собственно я это делала раньше и зачем вообще люди это делают.
Зависимость веса от бросания курения вот какая: 2 года назад я весила на 18 килограмм больше, чем сейчас. ПРишлось дейстительно обновить гардероб ) И выгляжу я сейчас лучше, чем когда мне было 25 лет. Вот такие пироги с котятами

**Borislli** » 08 июл 2011, 16:26

Безусловно у каждого свой путь избавления от этой нехорошей привычки. Моя история - курил 10 лет, с 14 до 24 соответственно. Бросить решил, т.к. реально начало ухудшаться самочувствие, и занятия спортом не приносили прежнего удовольствия. Максимум чего добился сам, это в течении 3-х месяцев курил по 5 сигарет, но меньше не мог, после прочтения половины вышеупомянутой книги, бросил, и уже 3 года как не курю. И не хочется)) Самый сложный период, первые 3-6 месяцев. Потом уже не переносишь табачный дым)

**Attorney-at-law** » 08 июл 2011, 16:28

Darius, но ведь это неправда! (я не в смысле обвинить Вас во лжи ). Просто это противоречит всем общеизвестным фактам! Я, конечно, писал о мужчинах, которые курить бросили, есть больше не стали, а вес набрали. Может у вас по другому? Женщинам ведь проще - диеты для вас дело привычное, для вас листик салата и яблочко в день скушать, чтобы влезть в любимую юбку или похудеть к отпуску в порядке вещей! Но нам, мужикам, что делать? Я например не готов бросить курить и одновременно бросить есть Поэтому и интересуюсь таким способом, чтобы ничего в обычной жизни не менять - кроме отказа от сигарет. Существует ли такой?

**Haski** » 08 июл 2011, 16:35

Attorney-at-law писал(а): Поэтому и интересуюсь таким способом, чтобы ничего в обычной жизни не менять - кроме отказа от сигарет. Существует ли такой?

Нет. Такого способа не существует, не тратьте время на поиски и не обманывайте себя. Отказываясь от сигарет, Вы автоматически меняете свой образ жизни и свой обмен веществ, а так же еще огромное количество мелких, но важных моментов и привычек. Именно этот психологический момент и является самым сложным. Жрать люди больше начинают , когда бросают курить, просто потому, что дела себе придумать взамен курения не могут. А совсем не потому, что у них вдруг аппетит вырастает.
Так что, если Вы бросаете курить, будьте готовы, что жизнь Ваша изменится, причём координально. И ответьте себе на вопрос: А оно Вам надо?

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР