Как бросить курить? Поделитесь опытом

Курилка: Разговоры за жизнь, обсуждение общих тем, неформальное общение

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #801

Сообщение 8008 » 09 окт 2018, 22:52

aquella писал(а) 09 окт 2018, 22:09: А месяц сродни трем часам - я три часа не курил! я бросил!

Интересно:) Вообще, месяц - это месяц))) Но, если он кому то сродни трем часам, спорить с этим, кмк, бесполезно... равно как пытаться со своей колокольни оценивать другого - "бросил" человек, "бросил, но не до конца", "бросил не по настоящему" или "вообще не бросил" - если только Вы с ним не обговаривали "конкретные условия" спора...

Вообще, если человек говорит Вам "... я не курю месяц, бросил", считаю, гораздо полезнее будет сказать ему "Молодец!, Так держать!" нежели "...Точно-точно? Совсем ни одной потом не выкурил? А за курильщиком не вдыхал? А если вдохнешь? Короче, лет через 30 - скажешь что бросил, а пока... ты не бросил"... Согласны?
Аватара пользователя
8008
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 15141
Регистрация: 11.04.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 695 раз.
Поблагодарили: 1744 раз.
Возраст: 47
Страны: 22
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #802

Сообщение kuzjakin » 09 окт 2018, 23:23

Вообще, если человек говорит Вам "... я не курю месяц, бросил", считаю, гораздо полезнее будет сказать ему "Молодец!, Так держать!" нежели "...Точно-точно? Совсем ни одной потом не выкурил? А за курильщиком не вдыхал? А если вдохнешь? Короче, лет через 30 - скажешь что бросил, а пока... ты не бросил"... Согласны?


Абсолютно согласна.
kuzjakin
новичок
 
Сообщения: 7
Регистрация: 02.10.2018
Город: Таллин
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 48
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #803

Сообщение Paullove » 21 ноя 2018, 18:34

Все читали - перечитали 10 раз Аллена Карра, а почему бы не почитать другую литературу посвященную теме отказа от курения?

Книга Don't smoke, be happy Как бросить курить навсегда? Автор Хайлов Павел

Внутренняя сигарета — это живое существо, которое живет внутри каждого курильщика. Это живое существо можно обозначить сгустком энергии и информации.
Оно имеет собственный интеллект, мышление, свои цели и задачи, а также обладает инстинктом самосохранения.
Вы можете представить ее в виде серого сгустка либо в образе какого-либо животного. Предайте этому образу черты характера, качества, эмоции. Чтобы было более понятно — это внутренний голос, который говорит с вами. Я уверен, что, когда вы начали читать эту книгу, внутри вас уже заговорил внутренний голос. Убедительный голос начал вас отговаривать и разубеждать. Это и есть она, ваша темная сторона. В традиционных религиях эти существа называют бесами, демонами. Например, «демон алкоголя» подпитывает себя вашей энергией во время пьянки. Он забирает ваши силы, становится сильнее сам и укрепляет свою власть над вами. Ваша задача — убить внутреннюю сигарету, а моя задача — очистить вам голову. Голову, в которой полно заблуждений, стереотипов и прочего информационного мусора.

Внутренняя сигарета заинтересована в том, чтобы вы курили. Она всячески будет отговаривать вас, решать за вас. С этих строк начинайте осознавать тот факт, что она и правда сидит внутри вас. У нее очень коварный, агрессивный стиль поведения. Она иногда бьет исподтишка, обладает хитростью, умеет маскировать свои цели под ваши. Вам кажется, что вы решаете, но она решает за вас. Вы — ее раб. Но это пока что. Она диктует вам манеры поведения, дергает за ниточки с помощью страха. Вся ее стратегия, по сути, основана на страхе и на предложении вам всяческих соблазнов и выгод. Внутренняя сигарета придумывает всяческие уловки и ловушки, чтобы навсегда посадить вас на крючок зависимости.
Paullove
новичок
 
Сообщения: 3
Регистрация: 17.04.2016
Город: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 40
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #804

Сообщение 8008 » 21 ноя 2018, 19:23

Paullove писал(а) 21 ноя 2018, 18:34:Все читали - перечитали

Кхм... Я не читал, даже не знаю, кто это...:)
Аватара пользователя
8008
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 15141
Регистрация: 11.04.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 695 раз.
Поблагодарили: 1744 раз.
Возраст: 47
Страны: 22
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #805

Сообщение Alexandr_L » 21 ноя 2018, 19:49

Paullove писал(а) 21 ноя 2018, 18:34:Все читали - перечитали 10 раз Аллена Карра, а почему бы не почитать другую литературу посвященную теме отказа от курения?

Книга Don't smoke, be happy Как бросить курить навсегда? Автор Хайлов Павел

.
Ну всем же охота на чужой славе копеечку заработать. Ничего нового. Надергал у Карра умных мыслей и придумал какой- то бред. Впрочем, если хоть одному человеку бросить курить поможет, то уже хорошо.
Все мы ошибаемся. Одни больше, другие всегда...
Аватара пользователя
Alexandr_L
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 6660
Регистрация: 18.07.2008
Город: Вырица
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 668 раз.
Возраст: 60
Страны: 27
Отчеты: 4
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #806

Сообщение Paullove » 24 ноя 2018, 20:14

Alexandr_L писал(а) 21 ноя 2018, 19:49:
Paullove писал(а) 21 ноя 2018, 18:34:Все читали - перечитали 10 раз Аллена Карра, а почему бы не почитать другую литературу посвященную теме отказа от курения?

Книга Don't smoke, be happy Как бросить курить навсегда? Автор Хайлов Павел

.
Ну всем же охота на чужой славе копеечку заработать. Ничего нового. Надергал у Карра умных мыслей и придумал какой- то бред. Впрочем, если хоть одному человеку бросить курить поможет, то уже хорошо.

Да что вы говорите! ))))))))))) Вы хоть потрудились прочитать книгу Don't smoke be happy ? Она совсем не похожа на маркетинг Аллена Карра.
Аллен Карр - бизнесмен. И его уже нет в живых. На его имени зарабатывают милионы. И такие как вы ,рекламируете бесплатно, этот привычный для стада Лохотрон. Книга Don't smoke be happy, вообщето повествует о Российских реалиях ,и менталитете. О жизненных ситуациях, о причинах курения, причинах срыва, и тд. Народ кому надо, я скину книгу в личку бесплатно. пишите адрес почты.
Paullove
новичок
 
Сообщения: 3
Регистрация: 17.04.2016
Город: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 40
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #807

Сообщение 8008 » 24 ноя 2018, 20:18

Paullove писал(а) 24 ноя 2018, 20:14:И такие как вы ,рекламируете бесплатно, этот привычный для стада Лохотрон.

А Вы сейчас платно другой лохотрон "пытаетесь" рекламировать? Сомневаюсь:)
Аватара пользователя
8008
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 15141
Регистрация: 11.04.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 695 раз.
Поблагодарили: 1744 раз.
Возраст: 47
Страны: 22
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #808

Сообщение Torn07 » 24 ноя 2018, 20:58

Paullove писал(а) 24 ноя 2018, 20:14:этот привычный для стада Лохотрон

Т.е те кто читал Карра и бросил курить - это "Лохотрон", а кто прочитает Хайлова - это не лохи..??

Мне одна его фамилия что то навевает, связанное с лохоторном..

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #809

Сообщение 8008 » 24 ноя 2018, 21:00

Torn07 писал(а) 24 ноя 2018, 20:58:кто читал

Torn07 писал(а) 24 ноя 2018, 20:58:кто прочитает

... интересно, а кто тогда те, кто "читать не умеет", в смысле, бросил/бросает/хочет бросить "не читая" всех этих людей?:)
Аватара пользователя
8008
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 15141
Регистрация: 11.04.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 695 раз.
Поблагодарили: 1744 раз.
Возраст: 47
Страны: 22
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #810

Сообщение Torn07 » 24 ноя 2018, 21:05

8008 писал(а) 24 ноя 2018, 21:00:а кто тогда те, кто "читать не умеет"

Молодцы.. !!!

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #811

Сообщение Dobermangaw » 26 ноя 2018, 12:00

День рождение, на следующий день жесточайшее похмелье, при попытке закурить обратная реакция, немного поразмыслив прихожу к выводу, что пора бросить курить. Третий год с того дня не курю, а стаж был с 18 лет.
Dobermangaw
участник
 
Сообщения: 197
Регистрация: 28.09.2016
Город: Тула
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Возраст: 35
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #812

Сообщение Degt » 27 ноя 2018, 17:24

Dobermangaw, Правильно!
Мой организм реагировал также...
Поэтому, если захочется покурить, напейтесь... желание пройдет, а нежелание еще сильнее будет!
Аватара пользователя
Degt
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 5777
Регистрация: 01.06.2005
Город: Казань
Благодарил (а): 449 раз.
Поблагодарили: 574 раз.
Возраст: 64
Страны: 35
Отчеты: 13
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #813

Сообщение ina » 09 янв 2019, 13:44

Вот не думала, что сюда напишу. Стаж 40 лет, бросать не собиралась, мне очень нравится курить и сейчас очень скучаю, даже с удовольствием его вдыхаю, когда кто-то рядом курит. А сама не могу и все, как отрезало. Купила сигареты, пришла из магазина и что-то кольнуло неприятно, села покурить и не смогла, не хочу и все. Два месяца прошло, несколько раз выходила на балкон с сигаретой, постою и все. Не хочу. Думала в Новый год обязательно закурю, не закурила. Сигареты так и лежат. Интересно, так бывает?
ina
почетный путешественник
 
Сообщения: 3417
Регистрация: 07.07.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 944 раз.
Поблагодарили: 271 раз.
Возраст: 65
Страны: 47
Отчеты: 4
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #814

Сообщение 8008 » 09 янв 2019, 13:51

ina писал(а) 09 янв 2019, 13:44:Интересно, так бывает?

Бывает, Вы же рассказываете:)
ina писал(а) 09 янв 2019, 13:44:даже с удовольствием его вдыхаю, когда кто-то рядом курит.

Тоже стал "спокойнее" относиться, сначала переживал, что будет неуютно ... не курю с сентября...
Аватара пользователя
8008
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 15141
Регистрация: 11.04.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 695 раз.
Поблагодарили: 1744 раз.
Возраст: 47
Страны: 22
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #815

Сообщение Degt » 09 янв 2019, 14:48

ina, вот прошедший год ознаменовался тем, что я фактически бросил. То есть в прошлый НГ прекратил, и весь 2018 год не курил (раза три не счетушки)..
Так же, как и Вы, очень спокойно, и даже не без удовольствия, стою рядом с курящими, но сам желания не испытываю...
Как уже упомянул ранее, раза три покурил, могу опять подтвердить - похмелье после выпивки с курением тяжелее)))))
Две начатых пачки больше года лежат... интересно, в цене растут?
Аватара пользователя
Degt
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 5777
Регистрация: 01.06.2005
Город: Казань
Благодарил (а): 449 раз.
Поблагодарили: 574 раз.
Возраст: 64
Страны: 35
Отчеты: 13
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #816

Сообщение ina » 09 янв 2019, 15:33

8008 писал(а) 09 янв 2019, 13:51:Тоже стал "спокойнее" относиться, сначала переживал, что будет неуютно ... не курю с сентября...

Я тоже сначала переживала, что же я буду делать утром без сигареты? Как буду пить кофе, не закурив. Сейчас уже привыкла. теперь думаю, а на отдыхе? Что делать без сигареты, утром, на берегу океана! Никакого кайфа!
Degt писал(а) 09 янв 2019, 14:48:Две начатых пачки больше года лежат... интересно, в цене растут?

У меня тоже пока лежат!
ina
почетный путешественник
 
Сообщения: 3417
Регистрация: 07.07.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 944 раз.
Поблагодарили: 271 раз.
Возраст: 65
Страны: 47
Отчеты: 4
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #817

Сообщение Torn07 » 09 янв 2019, 16:02

ina писал(а) 09 янв 2019, 15:33:Что делать без сигареты, утром, на берегу океана! Никакого кайфа!

Зато сколько свободного времени образуется. 20 перекуров в сутки - это 1,5 - 3 часа лишнего времени..
Можно за несколько месяцев иностранный язык выучить например

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #818

Сообщение Mat. » 09 янв 2019, 17:42

Не курю уже год, с 01.01.18, выкурил последнюю сигарету на пляже Пхукета, запил сингхой и все. Никаких одной, двух и т.д. "Несчетушек". Стаж был с 17 лет, как поступил в институт. Курить бросить хотел!!!! давно, года три наверное, но то одно, то другое.... Да и коллектив на работе курящий.
Сейчас испытываю отвращение к табачному дыму, особенно придя домой в пропахшей куревом одежде это ощущается!
Mat.
полноправный участник
 
Сообщения: 299
Регистрация: 13.12.2007
Город: Красноярск
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 32 раз.
Возраст: 51
Страны: 20

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #819

Сообщение Robert16 » 03 фев 2019, 11:02

Тоже чуть больше года не курю. Много раз пытался бросить от Алена Кара, до жевачек с пластырям, медленно и быстро и тд. И самым рабочим способом оказался на спор. С другом поспорили, кто больше продержится без сигарет. Как бы я не хотел курить но проигрывать я не хотел ещё больше и держался как мог. В итоге давн закурил во второй день а рассказал только через месяц. Ну я уж пюркшил продолжить марафон, к тому же после месяца уже не так сложно. И тоже появилось отвращение к дыму и запаху от курильщиков. Сейчас совсем не тянет, незнаю как я раньше курил эту гадость. Максимум теперь могу покурить кальян, он более приятен нежели сигареты.
Robert16
новичок
 
Сообщения: 1
Регистрация: 02.02.2019
Город: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 36
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #820

Сообщение Torn07 » 03 фев 2019, 13:42

Robert16 писал(а) 03 фев 2019, 11:02: Как бы я не хотел курить но проигрывать я не хотел

Если внимательно читать Карра, то он примерно это и предлагает. Только спор с самим с собой.
Robert16 писал(а) 03 фев 2019, 11:02:Максимум теперь могу покурить кальян, он более приятен нежели сигареты.

Сильно не советовал бы. Есть пример тех кто бросил курить и через лет пять начал курить кальян.
Сначала это было раз в неделю, потом чаще, а сейчас раза по три в день..
Те кто никогда не курил, могут не подсесть на кальян. А бывших курильщиков он затягивает..

Я, кстати пробовал кальян, после пяти лет без сигарет - совсем ни о чем..

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #821

Сообщение Degt » 03 фев 2019, 14:04

Torn07 писал(а) 03 фев 2019, 13:42:Я, кстати пробовал кальян, после пяти лет без сигарет - совсем ни о чем..
А меня и при сигаретах не впечатлял - бестолковщина...
Аватара пользователя
Degt
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 5777
Регистрация: 01.06.2005
Город: Казань
Благодарил (а): 449 раз.
Поблагодарили: 574 раз.
Возраст: 64
Страны: 35
Отчеты: 13
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #822

Сообщение mkobzar » 08 май 2019, 23:07

Перешел недавно, недели три назад на вейп с солевым никотином - тема. Думал до этого о пластыре, жвачке. Но курить то хочется. И вот пошел за куревом, а тут вейп-шоп по дороге, посоветовали, и пошло дело. Сигареты - фу, никотина хватает. Жидкость вкусная. Пока взял с табачно-карамельным и тропическим вкусом. Девайс маленький, зарядка на два дня. В общем мне пошло. Последствия от сигарет в виде оддышки и плохого запаха от меня и вокруг меня ушли. Буду снижать градус - в смысле концентрацию никотина в жидкостях. Хороша штука!
Я - ленивый оптимист. На нормальные вопросы отвечаю. Троллей игнорирую.
Аватара пользователя
mkobzar
активный участник
 
Сообщения: 682
Регистрация: 06.10.2010
Город: Москва
Благодарил (а): 69 раз.
Поблагодарили: 85 раз.
Возраст: 46
Страны: 17
Отчеты: 36
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #823

Сообщение Vo! » 09 июн 2019, 06:01

Пробовал вейпы. Всё фу. А всякие фруктовые и ароматизированные - трижды фу.

Курил 23 года. Блок в неделю.
Прослушал Карра на Ютюбе, есть хорошая озвучка. Не курю 6 месяцев.

Завёл накопительный счёт, ежедневно автоплатежом закидываю сумму из расчёта цены блока на неделю. Накопил 40 тыс)
Vo!
активный участник
 
Сообщения: 744
Регистрация: 21.11.2014
Город: Нижний Новгород
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Возраст: 45
Страны: 26
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #824

Сообщение Degt » 09 июн 2019, 09:59

Vo! писал(а) 09 июн 2019, 06:01:Завёл накопительный счёт, ежедневно автоплатежом закидываю сумму из расчёта цены блока на неделю. Накопил 40 тыс)

Вот это стимул! Пить, что ли, бросить?
Аватара пользователя
Degt
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 5777
Регистрация: 01.06.2005
Город: Казань
Благодарил (а): 449 раз.
Поблагодарили: 574 раз.
Возраст: 64
Страны: 35
Отчеты: 13
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #825

Сообщение Lumber Truck » 11 июн 2019, 12:04

Присоединюсь...

Не курю больше года. Стаж был больше 30 лет. Бросал постепенно, сначала перестал курить утром, ничего, привык к кофе без сигареты. Потом вечером, пришел домой - не курю. Процесс больше чем на полгода затянулся. Пластырей, вейпов, Карров не использовал. Уже бросив, попробовал кальян (раньше не пробовал). Хрень какая-то.
А выпить - да, помогало .
Аватара пользователя
Lumber Truck
полноправный участник
 
Сообщения: 445
Регистрация: 12.08.2011
Город: Самара
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Возраст: 60
Страны: 15
Отчеты: 7
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #826

Сообщение Vo! » 11 июн 2019, 23:49

Lumber Truck писал(а) 11 июн 2019, 12:04:Бросал постепенно, сначала перестал курить утром.... Потом вечером...


Сдаётся мне, это всё лишь ненужное оттягивание. Вы бросили, потому что стремились к этому. Вы спланировали свой метод и осуществили свой план. Моё вам уважение.
Но для большинства Карр говорит, бросать нужно сразу и окончательно, и я на 100% в этом с ним согласен. И тогда вам не нужно полгода бросать - через полгода вы уже не будете даже вспоминать о сигаретах.

"Муки" бросания длятся максимум 5 дней от последней сигареты. Проходит физическое желание похожее чем-то на голод.
Чуть дольше - пару-тройку недель - проходят "триггеры". Триггерами я называю "автоматическое" желание закурить в привычных моментах: после еды, после кофе, после выхода из транспорта, после выхода на улицу из помещения... Полностью они исчезают через 2-3 месяца, но именно через 2-3 недели после последней сигареты они ослабевают настолько, что можно пренебречь.
Сроки, разумеется, у всех индвидуальные, но из отзывов других людей вижу, что порядок такой же.

Повторю словами Аллена Карра: бросить курить на самом деле просто до удивительного.
Vo!
активный участник
 
Сообщения: 744
Регистрация: 21.11.2014
Город: Нижний Новгород
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Возраст: 45
Страны: 26
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #827

Сообщение Lumber Truck » 12 июн 2019, 19:26

Да я не против. Просто не читал Карра.
Аватара пользователя
Lumber Truck
полноправный участник
 
Сообщения: 445
Регистрация: 12.08.2011
Город: Самара
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Возраст: 60
Страны: 15
Отчеты: 7
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #828

Сообщение Torn07 » 12 июн 2019, 19:33

Vo! писал(а) 11 июн 2019, 23:49:"Муки" бросания длятся максимум 5 дней от последней сигареты

Я бросал с Табексом (и с Карром).. Мук вообще не было.. А вот
Vo! писал(а) 11 июн 2019, 23:49:"автоматическое" желание закурить в привычных моментах: после еды, после кофе, после выхода из транспорта, после выхода на улицу из помещения

это было.
Но это происходит при отказе от любой долговременной привычки..

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #829

Сообщение Nataly Fomenko » 16 июн 2019, 11:08

Я бросала, постепенно снижая количество сигарет за день. Процесс занял несколько месяцев, зато без стресса для организма. Не курю уже 13 лет
Nataly Fomenko
новичок
 
Сообщения: 2
Регистрация: 16.06.2019
Город: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 54
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #830

Сообщение Prinsessa5683 » 27 авг 2019, 16:29

Пока чёрная слизь из легких не начала вылетать + кашель как у «тифозника» не собирала о бросать. Сильный кашель сделал своё дело. Пришлось бросить и не тянет.
Аватара пользователя
Prinsessa5683
активный участник
 
Сообщения: 626
Регистрация: 17.11.2012
Город: Иркутск
Благодарил (а): 168 раз.
Поблагодарили: 50 раз.
Возраст: 42
Страны: 36
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #831

Сообщение 8008 » 01 сен 2019, 19:31

О, год прошел, с того момента как... Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Курить не начал, окружающие с сигаретой не бесят, точно меньше стал кашлять...)) В общем, рекомендую всем!))
Аватара пользователя
8008
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 15141
Регистрация: 11.04.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 695 раз.
Поблагодарили: 1744 раз.
Возраст: 47
Страны: 22
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #832

Сообщение samuil82 » 02 сен 2019, 16:39

Пока перешел на айкос
Аватара пользователя
samuil82
полноправный участник
 
Сообщения: 257
Регистрация: 11.12.2009
Город: Видное
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Возраст: 43
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #833

Сообщение Slonik » 02 сен 2019, 21:56

новая напасть: как спрыгнуть с Никоретте (спрей)?
сижу на нем уже несколько месяцев, но понимаю, что принимаю его больше с целью покайфовать, чем сбить желание закурить.
пытался принимать только раз утром и вечером, а днем жевачки (никоретте), но жевачки выбешивают, и перехожу опять на спрей
Африка кусает, словно муха це-це, и, однажды попав в кровь, ее яд не выходит до конца жизни.
Ф.Форсайт "Псы войны"
Аватара пользователя
Slonik
активный участник
 
Сообщения: 888
Регистрация: 22.11.2006
Город: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 91 раз.
Возраст: 48
Страны: 23
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #834

Сообщение Haskel » 02 сен 2019, 22:42

Slonik, очень знакомо, почти год так прошел. Помогло, курс Табекса + жвачка(обычная), леденцы...
"Мир спасет красота и массовые расстрелы....."(С)
Аватара пользователя
Haskel
почетный путешественник
 
Сообщения: 3738
Регистрация: 24.11.2006
Город: Казань
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 360 раз.
Возраст: 57
Страны: 59
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #835

Сообщение Torn07 » 02 сен 2019, 23:04

Haskel писал(а) 02 сен 2019, 22:42:Помогло, курс Табекса + жвачка(обычная), леденцы...

Поддержу - от Табекса зависимости не возникает.. Просто снижаете дозу по инструкции..

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #836

Сообщение boremann » 22 ноя 2019, 15:22

12 октября был год, как я бросил курить. Курил 32 года, и никогда не помышлял даже бросать. Хрипов, кашля не было никогда. Даже когда делал флюорографию, врачи удивлялись, что легкие чистые. Приехал с Карелии, на второй или третий день жена говорит, заказала табекс, завтра бросаем курить. Ну, утром встали, выпили по таблетке, покурили, и поехали на работу бросать))). Соответсвенно, про таблетки забыл, вечером дома выпил еще одну. Днем старался не курить, выкурил всего 4 сиги, причем достаточно спокойно перенес отсутствие курева. В итоге, и я, и жена, бросили курить, не выпив даже одной целой пачки табекса на двоих.
Да, мук не было, но рука сама тянулась в карман за сигаретой. И первый месяц боялся бухнуть, что сорвусь по пьяне. Но выпив, вообще забыл, что нужно курить. И окончательно я понял, что бросил, на НГ поехали в ночь на рыбалку, я за рулем. Приехали, пока друг предложил выгрузить вещи, я со словами "наливай, мне утром за руль" засадил 3 рюмашки, а так как кроме снега вокруг, закуси не было, я взял его сигарету и затянулся - всю ночь по реке раздавался мой кашель, не зашел дым. И с тех пор даже и не помыслял. Хотя, жена иногда, когда выпивает, может сигаретку-другую выкурить.
Аватара пользователя
boremann
активный участник
 
Сообщения: 741
Регистрация: 15.11.2010
Город: Москва
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Возраст: 52
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #837

Сообщение Автопутешественник » 23 ноя 2019, 09:44

boremann, ненавязчивая реклама очередного чудо-средства.
Судя по профилю, Вам 45, бросили курить год назад в 44. До того 32 постоянного курения. С 12 лет?
Или что-то с арифметикой у меня, или очень "правдивая" история с ненавязчивой рекламой очередной хрени.
Аватара пользователя
Автопутешественник
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 24665
Регистрация: 19.01.2012
Город: Hanko, Suomi
Благодарил (а): 1783 раз.
Поблагодарили: 3046 раз.
Возраст: 55
Страны: 37
Отчеты: 16
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #838

Сообщение Torn07 » 23 ноя 2019, 13:10

Автопутешественник писал(а) 23 ноя 2019, 09:44:ненавязчивая реклама очередного чудо-средства.

Эти таблетки еще в СССР были.
Здесь про них в каждом третье посте написано, известный препарат. Я тоже с ним бросал и тоже писал здесь про это..

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #839

Сообщение Ларелинса » 23 ноя 2019, 19:05

Не курю три года. Бросила в один день, писала здесь на форуме.
До сих пор хочется... почти уверена, что снова начну через какое-то время.
Темнота спасет мымр!

Хочу на BGF! Ползу в направлении мечты..))
Аватара пользователя
Ларелинса
полноправный участник
 
Сообщения: 497
Регистрация: 02.10.2009
Город: Москва
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Возраст: 48
Страны: 24
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #840

Сообщение Геннадьевич » 23 ноя 2019, 19:44

Перепробовал все
Автопутешественник писал(а) 23 ноя 2019, 09:44:чудо-средства.

Считаю, что кроме желания бросить ничего не поможет.
Автопутешественник писал(а) 23 ноя 2019, 09:44:С 12 лет?

Дабы не напрягать арифметикой, скажу, что курю с 13 лет, печально, но так бывает.
Невозможно вести честный и искренний спор с дураком. (с)
Аватара пользователя
Геннадьевич
путешественник
 
Сообщения: 1349
Регистрация: 11.11.2013
Город: Красноярск
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Возраст: 48
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #841

Сообщение Torn07 » 23 ноя 2019, 19:49

Геннадьевич писал(а) 23 ноя 2019, 19:44:Считаю, что кроме желания бросить ничего не поможет.

Без желания конечно бесполезно бросать. Но табекс, реально облегчает процесс.

Я с ним бросал... И еще лично знаю троих таких же.
Там весь механизм действия в инструкции написан - никакого шарлатанства..

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #842

Сообщение Автопутешественник » 23 ноя 2019, 20:03

Тот, кто курит с 12..13 лет, никогда не станет нейрофизиологом. То есть выдать грамотный совет о том, как бросить, вряд ли способен.
- Папа, почему все мои ровесники уже в 10 классе, а я во втором?
- Пей, не болтай.

То, что было понтами дешевыми в средней школе, вряд ли можно отнести к курению на постоянной основе.

Согласен с мнением, что надо просто захотеть. Иначе ничто не поможет. А что будет "фишкой" - табекс, никоретте, коллоидное серебро, гербалайф.... не так и важно.
Курил с 17 лет, в 21 бросил, снова начал в 24. Бросал еще неоднократно, все по М.Твену.
Сейчас не курю несколько месяцев, потому как курево в Суоми по 7 евро за пачку. Не то, чтобы не по карману. Но как-то останавливает. Хотя несколько блоков валяется еще.
Аватара пользователя
Автопутешественник
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 24665
Регистрация: 19.01.2012
Город: Hanko, Suomi
Благодарил (а): 1783 раз.
Поблагодарили: 3046 раз.
Возраст: 55
Страны: 37
Отчеты: 16
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #843

Сообщение Torn07 » 23 ноя 2019, 20:13

Автопутешественник писал(а) 23 ноя 2019, 20:03:То есть выдать грамотный совет о том, как бросить, вряд ли способен.

Я курил с 9-го класса, бросал несколько раз, последний - 8 лет назад.

Как бросал писал здесь - Как бросить курить? Поделитесь опытом

Так, что и с Табексом (да еще и с Карром ) , и совет дать способен..

Эта ветка и создана, что бы люди делились опытом.
Кто то на силе воле, кто с помощью еще чего то.
Пусть пробуют, главное что бы бросили..

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #844

Сообщение Геннадьевич » 23 ноя 2019, 20:47

Автопутешественник писал(а) 23 ноя 2019, 20:03:Тот, кто курит с 12..13 лет, никогда не станет нейрофизиологом. То есть выдать грамотный совет о том, как бросить, вряд ли способен.

Забыли добавить - ИМХО.

Автопутешественник писал(а) 23 ноя 2019, 20:03:- Папа, почему все мои ровесники уже в 10 классе, а я во втором?
- Пей, не болтай.

Баян, здесь бы оценили: Анекдот дня

Автопутешественник писал(а) 23 ноя 2019, 20:03:что будет "фишкой" - табекс, никоретте, коллоидное серебро, гербалайф.... не так и важно.

Истина!

В России курево тоже не копейки стоит.
Изыскиваю время почитать Карра (пробовал, не дочитал (на время помогало)), считаю, что это лучше, чем таблетки и прочая хрень.
(имхо)
Невозможно вести честный и искренний спор с дураком. (с)
Аватара пользователя
Геннадьевич
путешественник
 
Сообщения: 1349
Регистрация: 11.11.2013
Город: Красноярск
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Возраст: 48
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #845

Сообщение ina » 25 ноя 2019, 14:58

Torn07 писал(а) 23 ноя 2019, 19:49:Без желания конечно бесполезно бросать. Но табекс, реально облегчает процесс.


А я вот, вообще, бросать не собиралась никогда, а год как не курю! Так скучаю, мне даже нравятся, когда другие курят, а сама не хочу, в один день как отрезало, книг не читала, таблетки никакие не пила. Курила почти 40 лет, иногда сигаретку возьму, а вдохнуть не могу. не хочется и все.
Наверное, время пришло бросить!
ina
почетный путешественник
 
Сообщения: 3417
Регистрация: 07.07.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 944 раз.
Поблагодарили: 271 раз.
Возраст: 65
Страны: 47
Отчеты: 4
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #846

Сообщение realmadrid » 25 ноя 2019, 15:29

ina писал(а) 25 ноя 2019, 14:58:А я вот, вообще, бросать не собиралась никогда, а год как не курю! Так скучаю, мне даже нравятся, когда другие курят, а сама не хочу, в один день как отрезало, книг не читала, таблетки никакие не пила. Курила почти 40 лет, иногда сигаретку возьму, а вдохнуть не могу. не хочется и все.
Наверное, время пришло бросить!

Абсолютно также бросил! Только курил не 40 лет, а 13. Новый год (2014) отмечали с семьёй во Вроцлаве. 1 января ещё курил, а 2 января вышел на балкон в апартаментах, достал сигарету, покрутил в руках, в пачку засунул и с тех пор ни одной сигареты. Что случилось и сам не понял Скоро 6 лет стукнет, как не курю. Пачка "Парламента" дома так и лежит в качестве сувенира (цена была ещё 80 с чем-то рублей ).
realmadrid
участник
 
Сообщения: 50
Регистрация: 09.03.2015
Город: Смоленск
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Возраст: 40
Страны: 13
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #847

Сообщение ina » 25 ноя 2019, 15:45

И у меня Вог до сих пор лежит!
Честно, я тоже, не поняла. что это было! А я домой из салона возвращалась, зашла в магазин, купила сигареты, пришла домой, пошла на балкон, и поняла, что не могу больше курить! Сигарета истлела, а я так и не вдохнула ее! Долго не верила, что не закурю, думала, вот отдыхать поеду, как же без нее на берегу океана рано утром с чашечкой кофе? А вот, и океан был, и чашка кофе, только сигарету так и не захотела!(
ina
почетный путешественник
 
Сообщения: 3417
Регистрация: 07.07.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 944 раз.
Поблагодарили: 271 раз.
Возраст: 65
Страны: 47
Отчеты: 4
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #848

Сообщение Torn07 » 25 ноя 2019, 22:41

realmadrid, ina, вы молодцы, но не у всех так получается..

А пачка сигарет и у меня лежала еще пару лет, и у друга брал сигарету несколько раз, и кальян пробовал .. И ни какой тяги, и ни малейшего сожаления, что бросил, .
Видимо все таки Карр (про не выбрасывать пачку это, по моему у него), точно не табекс..
Хотя иногда сниться, что курю... И с каким облечением я просыпаюсь, поняв, что это только во сне..

почему дураков и любителей халявы называют — «доверчивые граждане»?
Аватара пользователя
Torn07
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 18819
Регистрация: 03.05.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 2587 раз.
Возраст: 68
Страны: 27
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #849

Сообщение Zmey-ka » 01 дек 2019, 05:19

boremann писал(а) 22 ноя 2019, 15:22:....и никогда не помышлял даже бросать. Хрипов, кашля не было никогда. Даже когда делал флюорографию, врачи удивлялись, что легкие чистые.
....заказала табекс, завтра бросаем курить. Ну, утром встали, выпили по таблетке, покурили, и поехали на работу бросать))). Соответсвенно, про таблетки забыл, вечером дома выпил еще одну. Днем старался не курить, выкурил всего 4 сиги, причем достаточно спокойно перенес отсутствие курева. В итоге, и я, и жена, бросили курить, не выпив даже одной целой пачки табекса на двоих.
....И первый месяц боялся бухнуть, что сорвусь по пьяне. Но выпив, вообще забыл, что нужно курить.
....я взял его сигарету и затянулся - всю ночь по реке раздавался мой кашель, не зашел дым. И с тех пор даже и не помыслял.

Это один-в-один моя история на Табексе! Даже удивительно. И сейчас иногда по приколу пробую вкусную сигаретку курнуть - не заходит дым, сразу кашель. Не курю несколько лет.
И никакая это не рекламы чудо-средства. А реальное действие - вон на скольки людях сработало
Аватара пользователя
Zmey-ka
активный участник
 
Сообщения: 754
Регистрация: 05.12.2010
Город: Томск
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Возраст: 45
Страны: 10
Отчеты: 1
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #850

Сообщение Alissa-lissa » 09 дек 2019, 06:43

Друзья, здравствуйте! Я у вас тут новенькая, и поделюсь своей историей. Вообщем стаж 7 лет. Начала в 21 год, на ДР ( да, дура, знаю). Прокурила 4 года kiss тонкие, потом перешла на ротманс, ещё +3 года( пачка в сутки). Курить бросала 3 раза. Первый 3 месяца на электронке( а курить уже и не хотелось даж электронку), второй-месяц, третий 2 недели, и все спрыгивала на электронку. Знаю, это неочем.
Решила окончательно бросить потому что организму пришел капец. Собственно после курения начали очень сильно болеть лёгкие сзади, про кашель, отдышку и прочее промолчу. Сердце тоже сдало очень сильно. Поняла что пришел пипец и либо сдыхать с этими палочками, либо навсегда на силе воли. Выбрала второе. Да, я только начала, да, у меня Табекс лежит, но я хочу без таблеток, а именно сама. Я просто устала, не могу больше так мучаться, и помирать после каждой затяжки. У меня прошли только первые сутки, я держусь, но это нереальная ломка, даже не то, что хочу курить, а то, что организм просто офигевает, и каждая клеточка тела не понимает что происходит. Курить то не особо хочется, страшно от реакции организма, как бы выдержал, учитывая что моторчик то слабый, хотя изначально была выносливая как лошадь, здоровье- моя мотивация.
Муж кстати курит с 7 ого класса, сейчас 40, хочет курит, хочет нет. Пачка на полгода у него.
Очень хочу в ваш контингент некурящих, вот реально аж до слез. Страшно делать флюорографию, 7 лет по пачке, боюсь представить что там. Хочется пожить ещё.
Сейчас конечно самый треш переживаю, но так безумно хочу освободиться от этой дряни, что переживу любую ломку, лишь бы организм не подвел
Alissa-lissa
новичок
 
Сообщения: 3
Регистрация: 09.12.2019
Город: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 34
Пол: Женский

Пред.След.



Список форумовНе туристические форумы. Форумы за жизньКурилка



Включить мобильный стиль