Как бросить курить? Поделитесь опытом

[Haskel]

Бросал курить лет 8 назад(не помню) на Чампексе, денег ушло не мало, вроде бросил, но через 10 месяцев от реалий Индии, и друзей которые курили постоянно опять начал, дурость......
В апреле этого года, надоело курить говно за немаленькие деньги, с нормальными сигами напряг, ИМХО. На Табексе, бросил курить, не курю 4 месяца, плющит до сих пор, стараюсь держаться. Жвачки, леденцы, никоретте в критические моменты....
На Чампексе мне было проще, намного....
Стаж 33 года

[valerikP]

Бросал курить два раза, в первый раз было трудно, в второй раз уже проще.
Перерыв между первым и вторым разом, лет 5.
Сейчас уже не курю около 4 лет, год побаловался вейпом.

Ни чем не пользовался, ничего не читал и не принимал.
Только сила воли и разум.

Сигареты зло, я думаю курят те, кто не любит себя.
Так как я сознательно чувствую, как сигареты убивают.

[ГеоргийDods]

Кстати где-то у меня валяется две книги (если не выкинул), которые типо читаешь и бросаешь курить. Чушь! Опиум для народа.

Опять форумные новички устраивают "сеанс разоблачения" Карра.
Тут впору с вас орать.

Как "новичок" отвечу. Может книги и работают, а может и нет, но они точно будут бесполезны если человек тупо перестанет их читать. А при таком раскладе, эффективность их сводится к нулю, человеку что решился действительно бросить эти книги вряд ли понадобятся.

[T_H]

Как "новичок" отвечу. Может книги и работают, а может и нет, но они точно будут бесполезны если человек тупо перестанет их читать. А при таком раскладе, эффективность их сводится к нулю, человеку что решился действительно бросить эти книги вряд ли понадобятся.

У вас в сообщении смысловая каша. Извините

[Юшка]

Муж бросил курить, когда мы с ним увлеклись горами! Дыхалки стало совсем не хватать даже на небольшой подьем. Бросил и не пожалел

[ritusssiya]

В первую очередь надо очень этого захотеть. А когда есть цель, нет препятствий.

[SvetlanaF]

Муж бросил курить в декабре. Стаж курильщика 33 года. Говорил, что всю семью измучает. Ничего, справился. Никоретте пластырь 2 с половиной недели и спрей, который выбросили, раз 5 пшикнул. пока держится. Полсигареты выкурил на море, полсигареты на свадьбе, где выпивал. Не знаю, продержится ли долго. Думаю, да.

[Варвара любопытная]

Стаж был 19 лет с двумя перерывами для производства здорового потомства. А потом начинала курить, и главное всегда был повод: стресс, много работы, с друзьями… И всегда говорила, вот кончится это и брошу… брошу… брошу...
А потом в мою жизнь вошел компьютер, минимум на восьмичасовой рабочий день. Естественно начала читать литературу на эту тему, особнно про влияние компьютера на зрение. И вычитала, что влияние очень плохое. И вот мой мозг так быстро начал работать в направлении сохранения здоровья, особенно зрения, что через 2 месяца с начала моей работы на компьютере мне надоело курить, мне стало неприятно курить, мне стало противно курить. Я торжественно выкурила последнюю сигарету и всем окружающим заявила, что это была последняя сигарета в моей жизни.
С тех пор прошло 22 года - я ни разу не курила, один раз хотела попробовать, как среагирует мой организм и организм среагировал - я не смогла прикурить сигарету, так и положила ее обожженную, но не прикуренную в пепельницу.
С тех пор считаю, что если человек хочет бросить - он бросит, все остальное - отговорки и уловки…

[8008]

"Стаж" 26 лет, не курю с 1/09/18. Просто "проснулся и решил попробовать не курить до обеда/вечера/завтра и т.д." - пока получается... "Тяжеловато" было первые три дня, голова кружилась, непривычно в общем, но какого то "непреодолимого" желания не возникало (кстати, не убирал с видных мест ни пепельницы, ни сигареты, так и лежат/стоят)).

[Torn07]

не курю с 1/09/18.

Я первый раз похвастался месяца через два.. Так что аккуратнее.. Может стоит Карра начать читать.. Но искренне поддерживаю..

[8008]

Я первый раз похвастался месяца через два..

Я и не хвастался:) Про себя теперь знаю, что не курить - могу, если закурю снова - отредактирую/удалю сообщение:) Это ж не для "плюсиков", для себя...

[Degt]

8008, я с начала этого года прекратил, но раза два попробовал курнуть. Больше для "прислушивания" к организму )))
Ничего не случилось, в разнос не пошел, тяга к сигаретам не вернулась...

Сигареты, как и у Вас, дома лежат, не выкинуты. Несколько раз я их просто нюхал. Думаю, выкину, когда табаком перестанет пахнуть...

[8008]

Больше для "прислушивания" к организму )))

Кстати, да, некоторое "любопытство" по этому поводу присутствует:) Спасибо за информацию, думаю, главное в "этом деле" что

Ничего не случилось, в разнос не пошел, тяга к сигаретам не вернулась...

- люди мы взрослые, делаем это не "на спор", не "за что то", а для себя, так что если общее кол-во выкуренных сигарет будет в год измеряться единицами-десятками, уже хорошо, и не столь важно будет ли кто то считать, что "так не катит, ты не бросил..." :)

[Torn07]

некоторое "любопытство" по этому поводу присутствует

Не стал бы пробовать на таком сроке.. Дождитесь появления недоумения при виде курящих - типа "ни фига они время впустую тратят, да еще и с умным видом".
Ведь для человека, который курил, а потом бросил - самое смешное, это многозначительный, задумчивый вид курящих - как Штирлиц с сигаретой ..
Все мы знаем, что не о чем великом в это время не думаешь, а выглядит - будто решаешь проблемы мира.

[Degt]

выглядит - будто решаешь проблемы мира.

Точно!

[adult swim]

Бросил, как только пришло полное осознание всех минусов (в плане здоровья и финансов), а в следствие полное отторженте, как физическое, так и психологическое. Выражалось это - когда с утра идёшь до метро, достаешь по привычке сигарету, закуриваешь, и после первой затяжки тебя бросает в дрож и становится тошно. И так неделю,может две, а потом ты достаешь и уже понимаешь, что не хочешь. Мода и социальное порицание никак не повлияли.

[KuuzzzYA]

Я легко бросил курить сигареты! Вот уже года два я не курю сигареты! И никогда не стану курить сигареты и других призываю бросить курить сигареты!
Я перешел на кальян

[Torn07]

Я перешел на кальян

У меня два сына бросили курить вместе со мной, а потом стали курить кальян лет через пять.. Сначала курили 1 раз в неделю, а сейчас тянут каждый день..
Расходы еще большие.. Но изо рта, правда, не пахнет пепельницей..

[kuzjakin]

Не курю с 10 сентября. Ну что сказать... Шла к этому долго. До этого переставала курить 2 раза (оба раза решение вынужденное - беременность). В этот раз решение обдуманное и добровольное. Пока курила завидовала мужу, который легко бросил 1,5 года назад.
В целом курить не хочу, ломок нет и в первые дни тоже было совсем не сложно. Но иногда хочется... не знаю чего, толи никотина, толи дым вдохнуть и выдохнуть. Одним словом я скучаю по этому. Не постоянно, а изредка, обычно вечером. Очень хочу не хотеть и не скучать. Но почему-то кажется, что сигарета в моих руках еще будет. Не знаю зачем, может себя проверить, может внутренюю хотелку на время заглушить... Но не сейчас, сейчас боюсь, если попробую, то сорвусь.
Ну вот как-то так.

[KuuzzzYA]

Я перешел на кальян

У меня два сына бросили курить вместе со мной, а потом стали курить кальян лет через пять.. Сначала курили 1 раз в неделю, а сейчас тянут каждый день..
Расходы еще большие.. Но изо рта, правда, не пахнет пепельницей..

Ну да, запаха нет, ведь по сути табак не сгорает, но удовольствие не из дешевых. Особенно если курить качественный табак и несколько раз в день