Капуэйра

[Mil]

Вот после новогоднего трипа по Бразилии решила попробовать научиться этому боевому танцу. Чесно сказать - на пляже он мне показался хренью - девачек часами училе джинге. Не по мне такая медлительность и все тут.

И вот в мае приятель затянул в группу FICAG на Ботаническом саду (сайт у них есть на форуме достаточно много инфы www.ficag.ru - сайт делают сами занимающиеся ребята. Поэтому все доходчиво и понятно)

Те кто знает мою непоседливую натуру до сих пор удивляются - "и ты все ходишь?!" Да-да! Хожу, занимаюсь и у меня даже кое что получается.
Что могу сказать? Очень интенсивные нагрузки. Активный фитнесс. Очень много упражнений на растяжку. Я уже почти на шпагат сажусь, а раньше гнулась ток на 90 градусов. Хорошо развивает координацию движений, устойчивость. На руках рельефчик быстро появляется - много стоек делаем, отжималки, пресс.
Занятие длится 2 часа (с 21 до 23). В конце занятий проходит рода - непосредственно "бой". Играют и мастера и новички. Т.е. сразу применяешь на практике пройденный материал. По субботам трехчасовое занятие акробатикой - и на батуте прыгаем и сальто учимся делать и кучу всего интересного.
Капа - это и зрелищно, и красиво, и полезно. Главное для меня это то, что идет имитация удара. Поэтому синяки бывают оооочень редко.

В общем - это все к тому, что меня частенько спрашивают - а можно с тобой, а что это такое...
Всех желающих приглашаю к нам заниматься. Именно в нашу школу. Почему в нашу? Да потому что соотношение цена-качество по сравнению с другими школами у нас нереальные! 200 р. за 2 часа занятия, где тебе, как новичку постоянно уделяют внимание, доходчиво объясняют - чего куда и почему. В других дороже и отношение не то. В общем, мы с SIMSIK-ом зовем попробовать всех желающих. =))) Поможем чем сможем.

[volga_volga]

очень красиво выглядит, а как насчёт практического применения (не спарринг)- на улице нападут, поможет?

[Mil]

Вот если объективно смареть... я вроде не из слабых, а драться с мужиком не полезу. Хотя если наши ногой двинут или рукой - ух...
Капа помогает научитья двигаться. Очень здорово уходить от ударов. Именно не погасить удар, а вообще от него уйти. Причем там нет строгих правил. Можно упасть назад, сделать перекат, пару обманных маневров и выскочить за спиной противника. В этом вся фишка. Т.е. усиленная физ. подготовка позволяет увеличить скорость и выносливость при передвижениях. Вот допустим сижу на корточках. Раньше, чтобы подняться, сделать удар и защиту резко... ну это было вообще не реально. СЕйчас "перекат" в сторону на полусогнутых, удар из низкой позиции, уход из под удара в исходную - вообще без напряга, да еще и темп приличный. Все благодаря выносливости, ну и гибкости.

Ну и вообще. Сама игра-бой похожа на шахматы - т.е. ты должен просчитывать свои удары и удары спаринг-партнера. Зрители при этом поют песни, хлопают, пританцовывают. У нас как-то задорно это и дружно проходит. Мне нравится. Опять же ни возрас ни габариты на это не влияют.

[Simsik]

Нат, ну про возраст, допустим, ты загнула...
Капа - спорт для выносливых и молодых... т.к. очень большие нагрузки... Постоянно находишься в движении, статики совсем нет... Не могу сказать что у меня плохая физическая подготовка (последние несколько лет регулярно занимаюсь спортом и веду активный образ жизни) но при этом сердечко иногда выпрыгивает...
Вобщем, после 30, если нет подготовки соответствующей начинать будет очень сложно...

Я сама от себя не ожидала что западу на капоэйру. Очень нравится заниматься. вобщем капа -

[Винский]

Цена смущает - сильно дёшево.... У меня рядом с домом в фитнесе, куда хожу, персональная тренировка стоит 1200... Правда отношение соответствующее.
Капуэры нет. Просто кикбоксинг, йога и тайчи...

[Alexey Fedotenkov]

на улице нападут, поможет?

Что значит - поможет?
Отбиться от пяти хулиганов или одного пьяненького приставалы?
Все зависит от того, кто и как приставать будет. И с какой целью.
Все таки, не забывайте, что улица и зал - разные вещи и действуют там разные законы.

[Mil]

200 р - цена группового занятия. Кста, в группе заниматься хорошо - ты видишь и продвинутых и новичков - можешь оценить свои ошибки. Тебе о них говорят =)))

Да лан - я просто рекомендую попробовать. =))))) для тех, кто не знаком. Кикбоксинг (ИМХО) - жестковато! слишком.
В спортклубах разные тренера попадаются. Мне нравится наш. Он как-то не по шаблонному все делает.

А про возраст... Натах, вон в белоруссии в группе и в 46 лет ходят. Намано. Просто надо втянуться.

[MATILDA]

Девченки, вы еще ходите? Че-то моя заинтересовалась...

А про этот клуб кто-нить что-нить может сказать?

http://www.capoeira.topmedia-tv.com/

[Mil]

ходим))) хотя с перерывами на дела и отпуск)))

у нас другая школа. по чужим ничего и не знаю совсем

[Mak-O]

Занятия по капоэйре в Москве проводятся чуть ли не в каждом клубе.
В МГУ, у ГЗ очень часто какая-то школа прямо на траве тренируется. Понятно, что сейчас не то время, но ближе к майским они непременно нарисуются.
Вопрос в качестве преподавания. Очень часто - фигня.
поэтому очень советую начинать с "фестиваля", на который приглашаются бразильские Мастера. Там есть занятия и по акробатике, и по технике, и по музыке, как для продвинутых, так и для начинающих. Проходит обычно весной.
Я именно так капойэру и попробовала. И у наших заниматься уже не смогла - не то... подделка.

[quadrat]

Насчёт того, что капоейра - боевой танец, полностью согласен. Танец, не более! В качестве самозащиты он практически не пригоден. Особенно в условиях России. Ещё добавлю - мой тренер по кудо писал диссертацию по российским БИ. Был очень удивлён, перелопатив массу литературы, что в России до САМБО никогда не было собственных БИ (так что буза и тп. - не более чем рекламный ход)

[Highwayman]

Капоэйра - единственное известное мне единоборство, где возможен точный удар с расстояния 3 метров. Вообще, идеальная дистанция для ударов капо - от полутора до трех метров. Нигде так не разработаешь удары ногами с опорой на руки, как в капо. И всё отлично работает на улице, если (если!) сможешь вписать удар в ритм соперника. При такой амплитуде первый удар может оказаться последним.

Ну а если с первым ударом не получилось - для этого есть бразильское джиу-джитсу, самбо, дзюдо и т.п

Ну и конечно, всё это надо применять с голым загорелым торсом и в белых штанах)))))

[Альдо Апач Рейн]

очень красиво выглядит, а как насчёт практического применения (не спарринг)- на улице нападут, поможет?

На улице чаще всего выигрывает кто первым бьет.

И всё отлично работает на улице,

В Москве, честно говоря зимой с трудом представляю себе этот танец в зимней одежде на льду
И потом на улице все происходит скорее сразу в режиме не клинча. Не будете же Вы прыгать с трех метров, если человек ещё не обозначил свои нехорошие намерения

Работал с представителями сего направления в зале. Рецептура очень простая - рвать ритм.

Как ОФП и способ быть неординарным - более чем подходит. С точки зрения практики - с крайне неподготовленным соперником. На улице - не верю. Хотя бы ещё и потому, что "холодным" некоторые элементы исполнить крайне трудно без риска травм.

[LevaTonik]

Капоэйра - единственное известное мне единоборство, где возможен точный удар с расстояния 3 метров.

это если в столб бить будешь

[Highwayman]

Удар "скорпион"
Вполне так можно зазевавшегося товарища ...ть
http://www.capoeirauniverse.com/movemen ... rpiao.html





А так вот примерно такая техника:
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_ca ... rpi.C3.A3o

Требует гибкости в ногах и силы в руках. В общем, не для девочек и не для дядек с пивным животом

[Альдо Апач Рейн]

Удар "скорпион"
Вполне так можно зазевавшегося товарища ...ть
http://www.capoeirauniverse.com/movemen ... rpiao.html
А так вот примерно такая техника:
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_ca ... rpi.C3.A3o
Требует гибкости в ногах и силы в руках. В общем, не для девочек и не для дядек с пивным животом

Зима. Москва.Улица. Исполните - начну верить. С ходу против боксера хотя бы уровня КМС. Думаю пара двоечек прилетит чуть раньше. Да и лау-кик навстречу летящей голове и летом замечательно пройдет. Если раздернуть на движении.

[Highwayman]

Спору нет, техника в основном атакующая, на гололед не рассчитана. Скорее на бой в помещении (если говорить про Россию).
Вообще, есть много вещей вроде как малоприменимых, которым лично мне в жизни доводилось применять. Не капоэйра конечно (мне гибкости не хватит), но вот, например, удушение применял. Удар растопыркой применял. Ногами бил. Почему бы не бить ногами с опорой на руки? Устойчивости больше. Защита обеспечивается не руками, как обычно, а также ногами.

Как бы человечек вверх ногами
Не просите показать)

[Yury_classic]

помню...по молодости занимался рук. боем..и были там нечто типа переводных экзаменов- так сказать- спарринг...паренек один был у нас очень гибкий и прыгучий..все вертушки крутить любил(потом когда занимался капоэйрой немного, видел нечто похожее)...и досталось мне с ним биться...крутит он передо мной крутит(я так не умею, понятное дело, просто смотрю-жду...) и в момент когда он закончил очередное Па- провел классическую двойку. кончилось дело нокдауном моего соперника(потом он уже не крутил)))...так что...не для улиц это все..не для драк, а так, на пляже-травке покрасоваться...ну и себя в тонусе держать. драться на улице- это имхо ближе бокс и кик боксинг...может самбо и самый банальный РБ...просто и эффективно...

п.с. для тонуса мышечного, удовольствия- капоэйра- просто супер...

[alexfly]

В капуэйро мне больше всего нравится - это позитив, который пропитывает всю игру. Ведь в джоге (то есть игре) нет цели нанести удар, есть цель его показать. И сделать это красиво. с точки зрения средства самообороны капуэйро это не самая полезная вещь. Хотя обретенные навыки быстрого и грамотного перемещения в определенный момент могут и помочь.

[Highwayman]

Вообще мне один бразилец говорил, что капоэйру в основном используют для грабежа. Это не для самообороны техника. Блин, когда же я до Байи доберусь и посмотрю на всё это дело воочию(

[Mike_Omsk]

Хоть тема и старая негоже чтоб подобный комент был последним в теме... Как человек, зарабатывающий на боях, отмечу, что на текущей момент из всех бразильцев, выступающих на высшем уровне, базовыми капуэристами являются ровно 0 человек... Как доберетесь до Байи пересекитесь с местными борцами(вольниками) Борцы из Байи знамениты на всю Бразилию(не джитсеры) И наши парни вон сверху правильно все вам рассказали(сам с РБ выходц), а танцы девочкам оставьте