Форум Винского

**li@m** » 16 окт 2010, 13:30

sly fox писал(а):лететь через три часа, а я вот решила любимую темку проверить

как прошел полёт и посадка?

**BorisRZ** » 16 окт 2010, 15:56

li@m писал(а):
sly fox писал(а):лететь через три часа, а я вот решила любимую темку проверить

как прошел полёт и посадка?

судя по тому, что по ТВ нет репортажей о падениях самолетов, то все прошло отлично )

**old crow** » 16 окт 2010, 16:38

Я раньше летать боялась ужасно. Даже от командировок отказывалась под страхом увольнения.
А 4 года назад летела на похороны отца. Состояние было ужасное, очень хотелось, чтоб либо полет длился вечно, либо самолет упал и решил этим все проблемы, но полет был идеально гладкий. И когда я возвращалась домой с похорон, сидя в самолете при ужасной болтанке вдруг осознала, что я совершенно не боюсь, что от нас ничего не зависит, холи не хоти, бойся не бойся, все случится тогда когда должно случится. И не обязательно для этого садиться в самолет.
С тех пор страха полета нет вообще, в самолет захожу как в автобус, и летать стала намного чаще, и дальних полетов перестала бояться.
Как говориться, не было бы счастья, да несчастье помогло.

**sly fox** » 17 окт 2010, 21:14

li@m писал(а):как прошел полёт и посадка?

всё отлично, кто бы сомневался, я уже даже вернулась.
рейс был всего лишь в Москву и обратно

**Воздушный волк** » 20 окт 2010, 18:36

На самолетах летает 3 типа людей:
-одни не реагируют на шум самолёта, расползаются по креслу, спокойно читают на взлёте и засыпают до окончания полёта- это бывалые пассажиры;
- другие бояться любого шума, напряженно сидят в кресле, смотрят в иллюминатор и весь полёт не спят, весь полёт пытаются заговорить с соседом- это новенькие пассажиры;
- третьи вздрагивают от каждого шума, весь полёт что-то читают, напряженно смотрят вокруг,непрерывно нервно разговаривают - это экипаж.

**schnappi** » 25 окт 2010, 11:26

Свершилось... Ночью вернулись из Питера, куда летали после семинара с группой аэрофобов.
Честно говоря, я не ожидала таких результатов и никогда не думала, что это вообще можно вылечить. Но факт! Я летела совершенно спокойно два раза подряд.
Классно промыли мозги. А вообще столько эмоций, впечатлений и новых знаний, что просто зашкаливает. Как время будет - буду писать подробно.

**Vika-Viktoria** » 25 окт 2010, 11:36

Я вот вроде бы после 5 перелетов за 10 дней стала меньше бояться летать....но тут посчитали полеты в предстоящем отпуске, за 3 неделе, там что-то около 15..... чувствую, что треть времени проведем в воздухе.....
Признаюсь честно, боюсь))) Но может хоть после них страх исчезнет)))

schnappi Ждем рассказа))))

**schnappi** » 25 окт 2010, 11:52

Ээээх, ладно... забью на работу, когда такая радость)))))

Наша группа состоит из 15 человек, говорят, такое большое количество людей в первый раз. Среди нас одна журналистка, одна женщина с явно клиническим случаем - не летает вообще ни при каких условиях несмотря на (как нам показалось) конкретную необходимость. Не отпуск, то ли встреча с семьей, то ли еще что - она не распространялась, но видно было, что клиника полная. Есть девушка, которая родилась с осознанием того, что она боится летать и никогда не пробовала. Остальные летают, большинство летает много и часто, но в полном ужасе. На пятнадцать человек три мужчины - Алексей говорит, что они просто стесняются и чаще посещают индивидуальные занятия.
Все присутствующие производят впечатления очень непростых личностей, в мою голову закрадывается подозрение, что у нас есть много общего. Как оказалось - факт.
Первая часть сугубо психологическая. Проще говоря, пытаемся осознать что мы психи. Осознается, кстати, моментально, сразу после того как Алексей начинает оперировать фактами, сухими цифрами. Аэрофобия это болезнь, и у некоторых она лечится, сразу скажу, не у всех.
Причины аэрофобии это генетика - тревожность и подорванность, гиперопека одного из родителей и склад характера человека - тяга контролировать все и всех и неспособность передать полномочия другому человеку. Ну как, узнаете себя? Там большинство узнало себя моментально.
В-общем, долго-долго разбираем свои страхи, ощущения, обычная работа с психологом. Осознаю, что мой случай, пожалуй самый легкий. (Два месяца назад я выла и бросалась на землю в Домодедово после трех перелетов и пыталась сдать билет в Берлине за два часа до истечения визы).
Подробно на это останавливатьс не буду, если хотите подробностей посмотрите статью про аэрофобию в Русском Репортере, она в Яндексе есть.
Продолжение следует.....

**Max_I** » 25 окт 2010, 13:09

другие бояться любого шума, напряженно сидят в кресле, смотрят в иллюминатор

Мне, например, интересно просто смотреть в иллюминатор, разглядывать как взлетаем в предвкушении страны куда я лечу, над чем пролетаем, посадку.

Многие боящиеся, и здесь в форуме в том числе писали, наоборот, боятся выглянуть в иллюминатор.

**Lapka** » 25 окт 2010, 14:11

schnappi писал(а):Ну как, узнаете себя? .

УЗНАЮ!!! Но, я после Тайланда и 9 перелетов, втч в тропический ливень, перестала боятся и более того даже люблю теперь летать. Страшно иногда, конечно бывает, когда турбулентоность или еще что, но в целом страх прошел. Даже когда самолет слегка подтрясывает, совершенно не испытываю никаких эмоций.

**schnappi** » 25 окт 2010, 14:25

Вторая часть семинара - авиационно-техническая, для меня лично самая интересная.
Много говорим про самолеты, про авиацию. Факты, факты, факты....
В третьей части учат делать упражнения для снятия приступов страха и паники. Это чистая физиология и блокировка адреналина, но именно она помогает большинству.
На следующий день с утра едем на тренажер - симулятор Боинга. Летаем, садимся без двигателя, резко кренимся, тренируем взлет посадку.
Кому-то страшно, кто-то плачет и ломится из кабины, остальным уже прикольно - аттракцион. Хотя на аттракционах аэрофобы как правило тоже не катаются.
Вечером летим в Питер. Первый спокойный полет в моей жизни.
У других хуже, кто-то опять плачет, другие бледно-зеленые, мальчики совершают много суетливых движений. Я уже как-то наблюдаю со стороны, как будто ко мне это и не относится. но тем не менее все сели в самолет, даже те кто не мог годами себя заставить.
Обратный полет прошел вообще на ура.

Ну, в-общем итог таков. Это реально болезнь, лечить ее надо. Но помочь смогут только если очень сильно самому захотеть. Ну как наркомания, примерно так. Очень рекомендую.

**NikeFadeeva** » 25 окт 2010, 22:44

Max_I писал(а):
другие бояться любого шума, напряженно сидят в кресле, смотрят в иллюминатор

Мне, например, интересно просто смотреть в иллюминатор, разглядывать как взлетаем в предвкушении страны куда я лечу, над чем пролетаем, посадку.

Многие боящиеся, и здесь в форуме в том числе писали, наоборот, боятся выглянуть в иллюминатор.

я всегда выбираю себе место только в проходе! уж не знаю почему, но мне становится не так страшно. и еще-постоянно надо мониторить лица стюардесс. мне становится спокойнее)

**NikeFadeeva** » 25 окт 2010, 22:48

schnappi писал(а):Ну, в-общем итог таков. Это реально болезнь, лечить ее надо. Но помочь смогут только если очень сильно самому захотеть. Ну как наркомания, примерно так. Очень рекомендую.

рада за вас! сколько длится курс лечения?

**li@m** » 26 окт 2010, 12:27

NikeFadeeva писал(а):и еще-постоянно надо мониторить лица стюардесс. мне становится спокойнее)

этот момент у них продуман заранее - задача сохранять спокойствие в экстренных ситуациях, поэтому не вариант (если вы конечно не психолог)

**Pan-Pan** » 26 окт 2010, 12:29

NikeFadeeva писал(а): и еще-постоянно надо мониторить лица стюардесс. мне становится спокойнее)

Среди них тоже есть, боящиеся перелетов и при взлете их самих трясет больше, чем самолет

**Olli** » 26 окт 2010, 12:38

Спасибо, schnappi, очень интересно было почитать даже лётчику-аэрофилу.

А чего за упражнения по блокировке адреналина такие? Даже Яндекс особо ничего не выдаёт по этому поводу.

schnappi писал(а):В третьей части учат делать упражнения для снятия приступов страха и паники. Это чистая физиология и блокировка адреналина, но именно она помогает большинству.

**schnappi** » 26 окт 2010, 14:53

Семинар два дня длится.

Это дыхательная техника, из крови изгоняется лишний кислород и перестает выделяться гормон - адреналин. И после этого мышцы расслабляются и летишь как овощ))))))))))))))))))))))

**sly fox** » 26 окт 2010, 19:35

schnappi писал(а):Это дыхательная техника, из крови изгоняется лишний кислород и перестает выделяться гормон - адреналин. И после этого мышцы расслабляются и летишь как овощ))))))))))))))))))))))

я считаю, просто в подряд цифры, 1,2,3 и так пока не собьюсь, потом снова начинаю
с детства эта привычка, когда боялась собак маленькая кто-то научил считать чтобы успокоится и чтобы не паниковать, чтобы собака не заметила трясущуюся жертву в самолете начала это делать при взлете и посадке.
я не могу назвать себя аэрофобом, но терпеть ненавижу взлет и посадку, особенно если вижу или ощущаю как происходит процесс.
на прошлой неделе впервые летела возле прохода и мне действительно было легче, как будто есть путь эвакуации.

**Воздушный волк** » 28 окт 2010, 21:23

Всем тем, кто боится летать: В. В. Ершов. "Аэрофобия" http://lib.ru/MEMUARY/ERSHOW_W/aerofobiya.txt. Рекомендую, может кому и поможет.

**Andrey_Stolyarov** » 28 окт 2010, 21:46

Vika-Viktoria писал(а):Я вот вроде бы после 5 перелетов за 10 дней стала меньше бояться летать....но тут посчитали полеты в предстоящем отпуске, за 3 неделе, там что-то около 15..... чувствую, что треть времени проведем в воздухе.....
Признаюсь честно, боюсь))) Но может хоть после них страх исчезнет)))

после 5-го будете как в маршрутку заходить

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР