Ali-Alicante: переезд к нашим

[ilonka1977]

А как назначили принимать? По одной?

Назначали принимать 1-2, так что я не превышаю. Общее назначение: одну таблетку на ночь, чтобы спала хорошо, потому что я сплю по 4-5 часов и просыпаюсь без будильника. То есть, недосыпаю сама. Но если на работе чувствую тревогу, то можно ещё одну таблетку сразу принять. У меня начальство такую тревогу вызывает, что я две таблетки выпила, чтобы успокоиться. Тревога прошла, но я еле до дома добралась, чтобы не заснуть в подворотне. Проспала почти 12 часов кряду.

вполне возможно, что Вас и половинка таблетки со временем будет успокаивать и снимать слезливость.

Транквилизатор выписали на неделю, а не пожизненно. Чтобы снять острое состояние тревожности, которое даже спать не даёт. К "слезливости" это отношение не имеет. Рыдания - это паническая атака, которую вызывает депрессия. Так сказал врач. Через неделю снова назначен приём, чтобы выписать антидепрессант. Это очень рано, т.к. по протоколу нужно две недели, чтобы удостовериться, что прошло тревожное расстройство. Доктору самому некомфортно спешить с назначением препарата противоположного действия - антидепрессанта. Но у меня усиливающиеся панические атаки одна за другой в воскресенье и понедельник, поэтому ему приходится торопиться. Так он мне прокомментировал ситуацию.

У меня комбо - два в одном: депрессия и тревожность. Одной таблеткой не лечится: сначала снимаем тревожность, потом лечим депрессию.

Предположу, что в Испании (так же, как в Венгрии и в России) после подбора лекарства выписывают на три месяца. После этого пациент особо никого не интересует.

Врач сказал, что депрессию таблетками лечат месяц. После окончания лечения меня уже заранее записали на сеансы к психологу в течение трёх месяцев. Такова схема лечения моего текущего состояния психики. Я уже писала об этом выше. Видимо, непонятно. Это излечимо, пожизненно принимать никакие препараты не надо, интересовать врачей после излечения я тоже вроде как не должна. И слава богу, не хватало ещё, чтобы на учёт ставили :)

Клоназепам уложит любого. Осторожно, может вызывать тупняк.

У меня он вызывает хороший сон, причём немедленно - прямо на работе :) После пробуждения тупости за собой не замечаю, наоборот, даже голова не болит, что обычно бывает, когда выспишься после жёсткого недосыпания. Побочка описана при пролонгированном приёме транквилизаторов этой группы. Но они сильнодействующие, поэтому их надолго не выписывают. Мне всего на неделю назначили. Раньше я их вообще однократно принимала - без назначения врача, правда, всего два раза в жизни. "Хорошо" становится сразу: не чувствуешь ничего вообще ни к кому, ни по какому поводу - ноль эмоций, спокоен как Будда, без усилий над собой. Наверное, у кого-то есть соблазн принимать их постоянно, но не у меня.

Что касается домоседства, может, вам имеет смысл слегка это изменить?

Заяц боица смены обстановки, чужого окружения, чужих людей, всего чужого. На привыкание уходит полгода. И после этого всё равно особенно к людям не тянет: Заяц - интроверт. Интроверсию нельзя изменить. Можно совершать ежедневное насилие над собой, компенсируя его постоянным приёмом медикаментов, но такой вариант не кажется мне рациональным.

Купите недорогие часы/трэккер на амазон с шаго/пульсо мером.

Было уже. Через полгода ремешок от часов стал вызывать острую аллергию, выбросила насовсем. Теперь мои шаги считает телефон в кармане. С пульсом пока никак.

Кстати, вы ночью с открытым окном спите?

Я очень мёрзну в состоянии покоя при любой температуре ниже температуры тела. Окна открываю ночью только в жару. К тому же у нас соседи курят на балконе. Даже через закрытое окно всё равно чувствуется: рамы в одно стекло, раздвижные, а из-за кондиционера полностью не закрываются - отверстие прикрыто хиленькой плёнкой.

Если более-менее понимаете английский, запишитесь и в экспатовские группы.

Я понимаю английский на уровне испанского (и справка имеется). Но Заяц - интроверт. Один день в неделю точно я должна побыть дома совсем одна просто для здоровья психики (которая сейчас и так нездорова). При ежедневной работе в офисе на людях второй выходной тоже хочется провести в уединении, честно говоря. Работая на удалёнке, я раз в неделю выезжала с тургруппой в какой-нибудь городишко и гуляла там 5-6 часов. Было здорово. Теперь не так.

[Sergalex]

В далёкие 80-е, когда можно было феназепам купить в аптеке без рецепта, мой друг, находясь в депрессии после 2-го развода, употреблял его вместе со спиртным. И однажды, придя к нему в гости, я его будил в течении часа наверное, хотел уже скорую вызывать. Проснувшись, наконец, он нифига не понимал, где он, с кем он, и вообще зачем он

[Kikka]

Илонка, Вам нормальный врач попался. Вангую, что через неделю назначит какой-нибудь Сертралин или Дулоксетин как основной антидепрессант и Миртазапин на ночь для хорошего сна. Это обычная схема, большинству помогает. При индивидуальной реакции или ее отсутствии на эту схему есть и другие варианты. Но заметное улучшение состояния наступает не раньше двух недель, придется потерпеть, хотя сон улучшается сразу. Вы молодец, что обратились к врачу, это самый лучший подарок, который Вы могли сделать себе.
И да, на учет у психиатра с депрессией ставят только при попытках суицида, это не про Вас.
Здоровья Вам!

[ilonka1977]

Прислали вакансию на 40 тыс.евро в год с переездом в Кадис. Ещё не факт, что выберут, но предлагают поучаствовать. Хоть стой, хоть падай.
А как поступили бы вы?

[Rara Avis]

Ещё не факт, что выберут, но предлагают поучаствовать. Хоть стой, хоть падай.

А вы сейчас чувствуете в себе силы пережить ещё один переезд? Сумму предлагают заманчивую, но надо быть уверенной, что она реальная, а не завышенные обещания, что, как мы уже от вас знаем, совершенно не редкость.

А как поступили бы вы?

Я бы сначала разобралась с тревожностью и паническими атаками. Пришла бы в норму. Рассчиталась бы с имеющейся работой по долгу за квартиру. А дальше бы уже смотрела - оставаться ли на этой работе или поискивать другую.

[vlarin]

А как поступили бы вы?

Внимательно отнёсся бы к условиям вакансии и дальнейшей работы, которых никто здесь не знает. Известна только сумма, предположительно до налогов. Маловато, но при скромной жизни хватит (с).

[AB&AB]

А как поступили бы вы?

Я бы поучаствовал...В случае успеха, пошел бы с результатом к сегодняшнему работадателю за советом. Типа, у вас так нравится, но вот зарплата...
И тут возможны варианты)))

[ilonka1977]

Маловато, но при скромной жизни хватит (с).

Ахахах, сейчас у меня 26200 брутто в год со всеми бонусами, которые отнюдь не гарантированы.
Самая высокая зарплата по рынку - 30000 брутто в год. Редчайший случай - 36000 евро. А тут на 40000 (Сорок тысяч) евро вакансию прислали!!! Это ж офигеть, что такое. Таких зарплат для бухгалтеров в Испании нет. Это редкий специалист в международный холдинг на консолидацию отчётности: белая кость, голубая кровь. Не факт вообще, что я уболтаю работодателей на всех ступенях собеседования, хотя у меня опыт консолидации был неоднократно. И это просто мечта.

Ну вот не знаю, стоит ли участвовать в (этой мясорубке) этом процессе отбора прямо сейчас, когда у нас и так сдача отчётности, план лечения у психиатра на полгода и договор найма каморки минимум на год? Где все они были два месяца назад? Я четыре месяца работу искала и больше 25000 евро годовых брутто не предлагали ни разу :(

[Lari1234]

ilonka1977,

. Ну вот не знаю, стоит ли участвовать

Стоит

[ilonka1977]

Стоит

"Уходи, коварный соблизнутель!" - как говорили раньше. Или "Ахахах, что ты делаешь, прекрати!" - как говорят сейчас :)

Я всего один день в хрупком равновесии на транквилизаторах! Как мне в таком состоянии собеседования проходить?! С депрессией-то нелеченной! Паническая атака как жахнет, как зарыдаю в прямом эфире...

[Lari1234]

ilonka1977,

Уходи, коварный соблизнутель! :)

Ни за что)))

[ilonka1977]

Ни за что)))

С другой стороны, есть же анекдот: ты хоть лотерейный билет купи!

Ничего плохого не случится, если я пошлю своё резюме в кадровое агентство. Может, ещё не выберут. Это ж не предыдущее предложение на удалёнку за 18-24 тыс, которое почти точно было бы моим, если бы я откликнулись...

[vlarin]

Самая высокая зарплата по рынку - 30000 брутто в год. Редчайший случай - 36000 евро. А тут на 40000 (Сорок тысяч) евро вакансию прислали!!! Это ж офигеть, что такое.

В таком случае вакансия в первую очередь заставляет искать в ней подвох. :) Кадис в роли пупа рабочего рынка Испании несколько смущает, плюс загадочно, кто там вообще предлагает условно в полтора раза больше средней планки, если она такая, как Вы говорите, и в обмен на что. С одной стороны. С другой, отчего бы не поучаствовать. Сойти с дистанции можно в любой момент.

[ilonka1977]

Сойти с дистанции можно в любой момент.

Да меня точно не выберут, ещё на этапе агентства. Это они от отчаяния вакансию послали, потому что таких классных специалистов в Испании просто нет. Холдинг, скорее всего, в конце концов просто переведёт в Кадис своего сотрудника из Америки или Британии, где там у них штаб-квартира...

[Lilechka]

Ну а что Вы потеряете, если поучаствуете? Самое худшее - Вас не выберут, и останетесь на нынешней работе. Но если Вы участвовать не будете, результат будет тот же)

[AB&AB]

Таких зарплат для бухгалтеров в Испании нет. Это редкий специалист в международный холдинг на консолидацию отчётности: белая кость, голубая кровь. Не факт вообще, что я уболтаю работодателей на всех ступенях собеседования, хотя у меня опыт консолидации был неоднократно. И это просто мечта.

Тем более стоит попробовать. У меня вопрос. А не лучше ли просто взять несколько небольших фирм на удаленку? Чем одна за 3000, может лучше 6 по 700? У нас это обычная практика. У бухгалтера есть одна основная фирма и несколько мелких.

[Алексей Евгеньевич]

Здоровье дороже, в данной ситуации! А на билет, есть синица и журавль.) Лучше себя стабилизировать.

[ilonka1977]

А не лучше ли просто взять несколько небольших фирм на удаленку?

Кому лучше, кто может найти себе клиентов, тот открывает ИП и сам занимается бухобслуживанием. Стоит учитывать, что ИП несёт ответственность всем своим личным имуществом, если что-то пойдёт не так. Вчёрную в Испании бухобслуживание не оплачивают: мелкофирмочки считают каждую копейку и заинтересованы официально вычитать расходы на бухгалтера из налогообложения. Кроме того, в местном трудовом кодексе имеется статья о неконкуренции: если я работаю в фирме по бухобслуживанию, то нельзя в частном порядке заниматься тем же. Здесь вам не тут, такое не прокатит.

А ещё дневник читают мои коллеги, о чём мне уже неоднократно намекалось. Так что не будем меня подставлять пустыми домыслами.

[AB&AB]

Кому лучше, кто может найти себе клиентов, тот открывает ИП и сам занимается бухобслуживанием.

Я не очень понимаю. В нашей маленькой Европейской стране есть три возможности бухгалтерского обслуживания:
1.Вести бухгалтерию самостоятельно.
2.Отдать бухгалтерию на аутсорсинг.
3.Нанять бухгалтера. Не фирму, а человека, как физическое лицо. Никаким личным имуществом он при этом не отвечает.

Когда у меня был нанятый бухгалтер, она сидела у меня в офисе, но при этом вела еще несколько фирм, о чем я знал. Критерий был один, хоть сто фирм, но это не должно мешать основной работе. Сейчас у меня удаленная бухгалтерия и мой бухгалтер кроме моих 5 фирм обслуживает еще около 30.

В Испании иначе?

[OLGA 26]

В Испании иначе?

Иначе, выше Илона написала как

Илона, нашла новое место для обедов, делюсь:
https://maps.app.goo.gl/o7YuyhcbBMjAueHH6
Испанская кухня, цена 14 евро за меню дня, немного медленное обслуживание, но обед мне прям понравился, вкусно и сытно. Они недавно открылись после ремонта и ребрендинга, стараются )