La mia vita. Римские записки, дневник онлайн

[say_waaaaat?]

холестерин понизился

у нас последние новости, что, вроде, высокий холестерин помогает от алцхаймера/потерь памяти в старости. А у вас?

Snusnumrik - я тоже за яйца, и сыр в малых количествах. Они насыщают, и есть хочется меньше. Удачи вам в вашем нелегком деле (сама такая)!

[Rossana]

Так что мой личный вывод: диета не дает в принципе ни малейшего результата, и смысл имеет только для своего прямого назначения

Даёт, очень даже. Возможно, не сразу. И нужно хорошо въехать в тему. У меня сразу тоже не было, и врачи говорили: ну, диета влияет только на 30%... Надо правильно питаться (тогда я и начала). Не только "чего НЕ есть" важно, а и "что есть" (добавлять специально). Всё только цельнозерновое (никакой белой муки), и пасту можно. Цельнозерновую. КЛЕТЧАТКА! Цельнозерновые овсяные хлопья - супер. Отруби и всякие подобные невкусные добавки. ОРЕХИ, семена. Бобовые, жирная рыба... Яйца можно, они очень полезны. Молочные продукты я ем полной жирности, иногда жирные сыры (горгонзола), без жирных сливок кофе не мыслю. Сахар - нет, сюсипусечные круассанчики - убийцы. Мороженое желательно домашнее (элементарно делается). Десерт из банана - отлично. Зелень, овощи, фрукты. Растительные масла.
Холестерин давно хороший, общий - норма, плохой - в пределах нормы, хороший - повышенный ))). Доктор машинально сказал пить статины, ну, щасс (из-за хорошего холестерина!) Мама пила - не помогли (если не ухудшили).
Лишнего веса нет.

[KomandaGB]

Коль скоро о Пупсе зашла речь

Я довольно серьёзно и как то многоэтажно отношусь к комментариям (особенно хозяев ветки, и тем более, с которыми имел счастье пересечься в реале), и посмотрел про Пупс'а - и как-то странно всплыл вопрос в связи - а на надувных досках можно в Венеции? Уж не знаю почему. Доски у меня есть, и возил я вещи по страшнее и подальше (coffins for bikes, гробы для велосипедов). А, и ещё - все мы смертны - ровно за год до ковида я переболел свиным гриппом (по ПЦР анализу), да так что понял, что от оного гриппа можно-таки умереть).

[KomandaGB]

высокий холестерин помогает от алцхаймера

так ведь и курение помогает от оной напасти.

[homo]

Коль скоро о Пупсе зашла речь

Инга,сегодня вечер памяти о Сергее. Он конечно был классный чел, я до сих пор не могу поверить в столь нелепую кончину, очень жаль....вечная память.

[say_waaaaat?]

так ведь и курение помогает от оной напасти.

Наверное, не столько курение, сколько никотин (не одно и то же)?

[KomandaGB]

не столько курение, сколько никотин

кстати, я перепутал, вместо Альцгеймера должен быть Паркинсон

[Manigo]

Молочные продукты я ем полной жирности,

Как-то имела разговор с технологом молочного производства, как делаются обезжиренные молочные продукты (сахар+стабилизаторы), с тех пор ем только нормальной жирности.

[ал_спб]

как делаются обезжиренные молочные продукты

Это ужас-ужас. Только обычные