Форум Винского

**orlando** » 27 июн 2006, 11:23

Когда женщина приближается к менопаузе или входит в нее, то этот период сильно воздействует на гормональную функцию, здесь особенно следует быть осторожной к еде - ничего жирного и сладкого, иначе труба, вытягивать себя потом будет трудно

**Ma-Dina** » 27 июн 2006, 11:30

Не пугайте меня! Мне в менопаузу пока никак нельзя! Я очень расчитываю еще хотя бы одного ребеночка успеть родить!

**Aida** » 27 июн 2006, 14:34

Ma-Dina писал(а):Не пугайте меня! Мне в менопаузу пока никак нельзя! Я очень расчитываю еще хотя бы одного ребеночка успеть родить!

Успеете! Я свою мамзельку родила в 35, в первый раз беременность и по большой любви, которая все растет и крепнет!
И сейчас думаю, как же Бог меня уберег. Когда рожаешь в 35, ко всему, что связано с ребенком и его воспитанием подходишь осмысленно и удается избежать многих ошибок...и чувства ответственности больше... а уж радости и счастья -немеряно...

**Ma-Dina** » 27 июн 2006, 15:32

Aida писал(а): Когда рожаешь в 35, ко всему, что связано с ребенком и его воспитанием подходишь осмысленно и удается избежать многих ошибок...и чувства ответственности больше... а уж радости и счастья -немеряно...

Да, это я все хорошо понимаю и полностью с вами согласна! Дети в нашем возрасте - вообще кайф несказанный! Мало той радости и счастья, что они приносят, они ведь еще и молодят! Я ведь тоже свою дочу в 31 родила! Но хотца еще, а вот гадский организм че-то пробуксовывает! Но я не теряю надежды!
Сори у Автора за офтоп!

**Navigator** » 28 июн 2006, 00:21

Вот вы все о похудеть, а у меня проблема - как поправится...

**Алла Пугачева** » 28 июн 2006, 08:33

Navigator писал(а):Вот вы все о похудеть, а у меня проблема - как поправится...

В тренажерный зал прямой путь.

**ASwan** » 28 июн 2006, 12:13

если вести речь о похудении у женщин, то особо остро стоит не похудеть ВЕЗДЕ, а только в ОПРЕДЕЛЁННЫХ МЕСТАХ...
Я что только не делала...и диеты и упражнения...да чего только не перепробована ..эх...наследственность....
Как ни странно, самый большой эффект произвёл тайский классический массаж, но надо его делать долго и упорно...Да, очень больно, но организм (через какое-то время) сам понял ГДЕ и НА СКОЛЬКО ему надо уменьшиться...довольна очень ! Есть тайки и в Москве, дорого, правда...

А на счёт питания...это надо отказаться от всего мучного насовсем и почти не есть сладкого... вот и всё..и вообще поменьше есть ( мне в этом помогают хронические стрессы ).

**Перец** » 29 июн 2006, 08:53

Стресс надо снимать! Я например наоборот от стресса начинаю лопать.

**Михайловна** » 29 июн 2006, 21:45

Перец писал(а): А так формула проста: 1/4 белков + 3/4 овощи+зелень...

....Да но теряете вы не жиры а мышечную массу. А это очень вредно для организма, ну например потому что сердце это тоже мышца....

Употребление белковой пищи необходимо.

:| Восторг!

Поддерживаю во всем!
Но только маленькое уточнение - сердце это еще не все, что может приключиться. ведь белки входят в состав всех мембран организма. То есть это необходимый элемент для печени, почек, глаза, кожи, сердца. Да для всего! Если не есть белки, то будет анемия, так как кровь – это в основном белки, будут отеки, так как нарушается фильтрация тканевой жидкости, будут повреждены почки и нарушится мочеобразование, разрушатся клетки печени, а это чревато циррозом..

Надо кушать белки обязательно.

Полноценные несинтезируемые организмом белки содержатся только в животной пищи. Вегитарианцы кушают неполноценные белки: злаки, бобы и т.д.

Поэтому тем кто в Тайланде долго худеет на одних ананасах надо хоть иногда по креветочке съедать.

**Перец** » 30 июн 2006, 08:41

2Михайловна
:|
Очень все правильно, я не стал так глубоко углубляться. А вообще правильное питание это конечно проблема в современном мире. А по креветочке я бы не отказлся!

**Алла Пугачева** » 30 июн 2006, 10:27

И не забывать заниматься спортом хоть иногда или побольше двигаться, чтобы мышыцы были в тонусе.)

А вообще правильное питание это конечно проблема в современном мире.

Из-за соблазнов?

**Перец** » 30 июн 2006, 10:40

В общем да. Вокруг столько всего вкусненького и вредного... Аж жуть... Да и экология в городе до кучи.

**Divona** » 02 июл 2006, 00:49

Дааа...
Но иногда так хочется пожрать... Всё такое неполезное, всё такое вкусное...(((((

Не могу пройти мимо этой, всегда злободневной для меня темы.

Михайловна писал(а):И еще, спрошу так: на кухнях каких народов, на образе жизни каких цивилизаций ВЫ ХУДЕЛИ?

Значит, так - худела только в двух странах, там, где кухня показалась невкусной - в Тунисе и на Филиппинах. Во всех остальных странах процесс, увы, обратный.
Но есть еще одна закономерность.
В том же Тунисе, во время двух дневного сафари тура было много автобусных переездов, которые я заполняла шоколадом, что в сочетании с малой подвижностью сказалось на фигуре очень даже заметно. Но, к счастью, до конца поездки все "ушло".
В Германии.
Была там на стажировке.
Пока были В Лейпциге, худела.
Потом переехали в Веймар - маленький городок, отель на окраине, по вечерам делать было нечего, вот и кушали...
Так что, кухня - кухней, а образ жизни тоже имеет значение.

**Ульяна** » 03 авг 2006, 19:57

Значит, так - худела только в двух странах, там, где кухня показалась невкусной

А я - наоборот! Похудела в Тае.. Там было все супер-вкусно, но, тем не менее..
Потому что не ела хлеба вообще - он там не нужен, очень много фруктов (ананасы способствуют, арбузы - тоже), морепродукты и рис. Как же я люблю этот рис в ЮВА! У нас нет такого - хоть убей! Без всякого масла и кетчупа .
К нам недавно китайцы приезжали по-работе на полтора месяца - говорили, что все приправы привозили с собой, но рис покупали Краснодарский круглый - говорят, что похож. Я не заметила
Привезти, что-ли, в следующий раз?

**МИФФ** » 03 авг 2006, 21:31

5 кг за 1 месяц это хороший результат?При похудении.

МИФ писал(а):5 кг за 1 месяц это хороший результат?При похудении.

Зависит от исходного веса.
А вообще, хороший.
Специалисты считают, что быстрее, чем на 1 кг в неделю худеть вредно.

**Lena** » 04 авг 2006, 20:44

Ульяна, ищите рис в маленьких (500 гр) пакетах зеленого цвета. Компания Мистраль. Называется Жасмин. На пакете тайская барышня в национальном костюме. Это тот самый вкус:) варю в пароварке без всего - запах на всю кухню.... ну Вы пониманиете:) В Москве продается практически во всех крупных магазинах (беру в Марткауфе - просто рядом)

**Ульяна** » 05 авг 2006, 14:03

Lena писал(а):Ульяна, ищите рис в маленьких (500 гр) пакетах зеленого цвета. Компания Мистраль. Называется Жасмин. На пакете тайская барышня в национальном костюме. Это тот самый вкус:) варю в пароварке без всего - запах на всю кухню.... ну Вы пониманиете:) В Москве продается практически во всех крупных магазинах (беру в Марткауфе - просто рядом)

Спасибо большое!

5 кг за 1 месяц это хороший результат?При похудении.

Абсолютно согласна с Лягушкой-путешественницей. При любом исходном весе лучше не худеть сразу и сильно. Плохо для сердца и артериального давления. Да и мало ли для чего еще! А если худеть путем координального и бессповоротного отказа от любимых блюд, то может развиться психоз .

**МИФФ** » 05 авг 2006, 20:30

Ульяна писал(а):
Lena писал(а):Ульяна, ищите рис в маленьких (500 гр) пакетах зеленого цвета. Компания Мистраль. Называется Жасмин. На пакете тайская барышня в национальном костюме. Это тот самый вкус:) варю в пароварке без всего - запах на всю кухню.... ну Вы пониманиете:) В Москве продается практически во всех крупных магазинах (беру в Марткауфе - просто рядом)

Спасибо большое!

5 кг за 1 месяц это хороший результат?При похудении.

Абсолютно согласна с Лягушкой-путешественницей. При любом исходном весе лучше не худеть сразу и сильно. Плохо для сердца и артериального давления. Да и мало ли для чего еще! А если худеть путем координального и бессповоротного отказа от любимых блюд, то может развиться психоз .

Я только перестал пить пиво и другой алкоголь+употреблять жирную пищу,а так как питался так и питаюсь.Да и стал чуть больше спортом заниматься. Кстати сбросил не 5,а уже 6 кг.

**Ульяна** » 06 авг 2006, 10:19

МИФ писал(а): Я только перестал пить пиво и другой алкоголь+употреблять жирную пищу,а так как питался так и питаюсь.Да и стал чуть больше спортом заниматься. Кстати сбросил не 5,а уже 6 кг.

Вот это и есть, по-моему, самый верный и безболезненный способ похудеть.
А если спортом заниматься еще больше, то есть возможность сохранить тело приятным на вид после значительного похудения. Но если все же придерживаться постепенного варианта похудания, то и так особых проблем с этим у мужчин не должно быть (у женщин с этим сложнее).

**Перец** » 07 авг 2006, 09:18

Тема вечная как я гляжу... Было у моей кумы. Села она на диету, да по незнанию, сразу просто перестала есть, о последствиях я писал выше. В общем, она на завтрак пила только кофе и все. Так до вечера ничего и не ела. Вечером съест яблочко и все. А иногда и яблочко не ела. В общем, сбился у нее в итоге месячный цикл, да так, что она потом лечилась пол года. Вот такая печальная история. Но разрешилось все хорошо (слава Богу) теперь у меня есть отличный крестник, Василием назвали!

**Ara** » 07 авг 2006, 09:58

Тема действительно неизбывная.
Из своего опыта, могу рекомендовать только Индию. Только ехать надо на несколько месяцев. А дальше климат и еда свое дело сделают.

**Курбоб** » 07 авг 2006, 10:57

Михайловна писал(а): ...
Жить они будут в Тае, питаться будут скудно, по часам, много плавать, бегать, дышать, медитировать и еще много чего делать... за огроменные деньги.
...

А самой все тоже самое делать, только бесплатно? не?

**Курбоб** » 07 авг 2006, 11:05

Alexey Fedotenkov писал(а):В качестве шутки.
Нашел (давно уже) на одном сайте. Идея понравилась!
...

Уа-ха-ха-ха

**Курбоб** » 07 авг 2006, 11:15

По сабжу: еду в Тай худеть. Все там для этого хорошо - еда, климат, плаванье, хождение... Причем жру я там много. В этот раз постраюсь размеры порций урезать

**Алла Пугачева** » 07 авг 2006, 12:07

Ara писал(а):Тема действительно неизбывная.
Но, лучше один раз увидеть... Первая фотография сделана в апреле 2002 года, а вторая в июле 2003г.

А мне толще больше понравилось.

**Курбоб** » 07 авг 2006, 12:13

Алла Пугачева писал(а):А мне толще больше понравилось.

Мне тоже

И я неоригинальна - на первой фото мужчина мне нравится горааздо больше!

**civilian** » 07 авг 2006, 12:59

Рекомендую тайские капсулы Fitn
Продаются в аптеках. Стоят 180 бат за 40 штук.
Правда, один минус - в туалет будете бегать постоянно

**Курбоб** » 07 авг 2006, 13:09

Моя ИМХА - не надо худеть с таблетками (всякими мочегонными и говногонными - это зло).
Худеть нужно медленно. Не более 1 кг в неделю. Для того, чтобы худеть нужно убрать из употребления рафинированные продукты, сахар свести до минимума, а лучше совсем убрать; также убрать всякие кетчупы-майонезы, готовые соусы и т.д.; увеличить употребление клетчатки; для полной красоты разделить и разнести во времени употребление жиров и углеводов.
И вооще меньше жрать
Также физнагрузки.

**Перец** » 07 авг 2006, 13:15

Ну уже повтор пошел! Секртов тут нет, давно все понятно. А вот с таблетками очень поддерживаю мнение, что не стоит ими пользоваться. Все это самообман ИМХО. Да и опасно. Многие таблетки основаны не только как здорово сказано на говногонном эффекте, а еще и на незначительном увеличении температуры тела и учащении серцебиении, тем самым ускоряя обменные процессы организма, но все это вызывает дистрофию сердечной мышцы... А что из этого следует, думаю не стоит рассказывать. Меньще жрите товарищи! Но признаюсь грешил я тут на выходных берлинским печеньем, уж очень оно мне нравица!

**civilian** » 07 авг 2006, 13:21

Перец писал(а): А вот с таблетками очень поддерживаю мнение, что не стоит ими пользоваться. Все это самообман ИМХО.

Реально похудел за 2 месяца на 8 кг.
Причем никакой диеты не соблюдал, ел вдоволь, почти каждый день вечером пил пиво.
Еще рекомендую чай ЖУЙДЕМЕН.
Но повторяю, в туалет будете бегать 10 раз на дню.

**Курбоб** » 07 авг 2006, 13:21

Перец писал(а):Ну уже повтор пошел! Секртов тут нет, давно все понятно. ...

Дык это ж прописные истины! Ничего нового нет, вот и повторяемся по 10 раз

**Алла Пугачева** » 07 авг 2006, 14:16

Перец писал(а):Но признаюсь грешил я тут на выходных берлинским печеньем, уж очень оно мне нравица!

И я его тоже обожаю, на одном никогда не могу остановиться.

**Перец** » 07 авг 2006, 14:35

Алла Пугачева писал(а):И я его тоже обожаю, на одном никогда не могу остановиться.

Вот и я такой же, где одно там и два! А еще попалось очень вкусное. Последнее время как-то оно не очень стало, а тут купили с женой коробку, когда ехали на дачу в магазине небольшом, а оно просто супер оказалось!!! Теперь седня на ужин салатик и фсе, типа разгрузочный день! Но иногда можно!

**Ara** » 07 авг 2006, 17:09

Курбоб писал(а):
Алла Пугачева писал(а):А мне толще больше понравилось.

Мне тоже

О вкусах не спорят. Тема - похудание. Поделился опытом. Когда я был толстым, чуствовал я себя гораздо хуже: отдышка и т.д.

**МИФФ** » 07 авг 2006, 19:43

civilian писал(а):Рекомендую тайские капсулы Fitn
Продаются в аптеках. Стоят 180 бат за 40 штук.
Правда, один минус - в туалет будете бегать постоянно

Ну ну рекомендации,я вам порекомендую велосипед GT и ездить побольше на нем ,и чуствовать себя шоколадно будете.

**Nataly555** » 07 авг 2006, 20:10

Знакомый врач (врач очень хороший как профи) порекомендовала просто утром съедать 1 чайную ложку оливкового масла, заедая кусочком овоща, или фрукта. Через 15-30 мин. можно завтракать.
Люди из числа знакомых похудели по этой методике.
Вот, тоже пробую. Думаю, что результаты хорошие именно от масла

**Ульяна** » 07 авг 2006, 21:09

Про фото Ara - действительно на второй фотографии вы выглядите слишком худым... и несчастным . Как это говориться: "обнять и плакать, плакать..." . Но если вам действительно удобнее жить так, то значит так и надо.
Про резкое похудение: моя хорошая подруга очень хотела похудеть (причем ее вес был изначально в норме, но не давала покоя фигура модели... ). Ну так вот, стала она есть чрезвычайно мало, дело было в январе и т.д. - самый авитаминоз. Про витамины забыла, но регулярно посещала тренажерный зал, где уматывала себя спортом, после, естественно, ничего не ела, поскольку, как известно, женщины не худеют, если едят после тренировок. Становиться все более стройной и спортивной стала буквально на глазах - в итоге после этого слегла в больницу, поскольку вылезла туча иммунных болячек, о которых она даже и не подозревала раньше. Иммунитет упал до нуля. Врачи забегали, начали делать бесконечные анализы, особенно на ВИЧ... После этого в течение 2-х лет она лечилась регулярно вкалывая курсы разный иммуномодуляторов и иммуноглобулинов, постоянно очищая кровь лазером и путем очистки плазмы. И только по истечение этого срока и после приема нескольких хороших препаратов (рекламу делать здесь не буду, естественно) здоровье стало приходить в норму.
Вот я и думаю, ну нафиг так себя гробить?????!
Ради чего?

**Ульяна** » 07 авг 2006, 21:17

Nataly555 писал(а):Знакомый врач (врач очень хороший как профи) порекомендовала просто утром съедать 1 чайную ложку оливкового масла, заедая кусочком овоща, или фрукта. Через 15-30 мин. можно завтракать.
Люди из числа знакомых похудели по этой методике.
Вот, тоже пробую. Думаю, что результаты хорошие именно от масла

Да, именно от масла натощак. Оно вообще улучшает моторику кишечника и способствует выведению шлаков. Причем в растительных маслах (оливковом первого холодного отжима, подсолнечном нерафинированном, кедровом, виноградных косточек и особенно в льняном и др.) есть все необходимые полененасыщенные жирные кислоты - омега-3, омега-6. Наиболее полезна для организма омега-3 еще есть там много витамина Е. Организму и, соответственно, телу от этого только лучше, кожа подтягивается и остается молодой намного дольше. Если один раз в день выпивать (или съедать с салатом, например) чайную ложку льняного масла - кожа будет супер!

**МИФФ** » 07 авг 2006, 21:18

Ульяна писал(а):Про фото Ara - действительно на второй фотографии вы выглядите слишком худым... и несчастным . Как это говориться: "обнять и плакать, плакать..." . Но если вам действительно удобнее жить так, то значит так и надо.
Про резкое похудение: моя хорошая подруга очень хотела похудеть (причем ее вес был изначально в норме, но не давала покоя фигура модели... ). Ну так вот, стала она есть чрезвычайно мало, дело было в январе и т.д. - самый авитаминоз. Про витамины забыла, но регулярно посещала тренажерный зал, где уматывала себя спортом, после, естественно, ничего не ела, поскольку, как известно, женщины не худеют, если едят после тренировок. Становиться все более стройной и спортивной стала буквально на глазах - в итоге после этого слегла в больницу, поскольку вылезла туча иммунных болячек, о которых она даже и не подозревала раньше. Иммунитет упал до нуля. Врачи забегали, начали делать бесконечные анализы, особенно на ВИЧ... После этого в течение 2-х лет она лечилась регулярно вкалывая курсы разный иммуномодуляторов и иммуноглобулинов, постоянно очищая кровь лазером и путем очистки плазмы. И только по истечение этого срока и после приема нескольких хороших препаратов (рекламу делать здесь не буду, естественно) здоровье стало приходить в норму.
Вот я и думаю, ну нафиг так себя гробить?????!
Ради чего?

Фильм ужасов :| да и только,сейчас ваша подруга за ум взялась?

**Ara** » 07 авг 2006, 21:33

Ульяна писал(а):Про фото Ara - действительно на второй фотографии вы выглядите слишком худым... и несчастным . Как это говориться: "обнять и плакать, плакать..." . Но если вам действительно удобнее жить так, то значит так и надо.

Гы-гы-гы!
Прошло 3 года, и на "большой земле" я, конечно, набрал вес немного. И я согласен, что скинуть 17 кг за 3 месяца, это экстрим. Но как метод похудания, nothing beats Индию в период муссонов.

**Перец** » 08 авг 2006, 09:00

Ну так значит, тема новые обороты набирает и это хорошо! Вот Nataly555 сказала про олив.масло на тощак это очень правильно! Ульяна рассказала про всякие там кислоты, тоже очень хорошо! И я добавлю свою ложку масла! Масло на тощак стимулирует работу желчного пузыря, происходит выделение желчи. С выходом желчи происходит очистка печени. Очень хорошая профилактика для похудения. Да и еще никогда не будет камней в желчном пузыре, т.к. застоя желчи не будет никогда. Но все стоит сказать, что если после этого жрать ведрами вредную еду, о которой и так уже все сказано, но эффекта не будет. И последнее если вдруг уто-нить воспользуется этим методом, то имейте ввиду, что после приема ложки олив.масла может немного закружиться голова, стоит немного потерпеть, а потом позавтракать как и сказано. И потом будете чувствовать себя очень хорошо! И не могу удержаться в этом же посте и скажу, что друзья, мы забыли про Баню! Это же прекрасная вещь для очищения организма да и вообще это обалдеть как приятно! Я парюсь раз в неделю стабильно! Очень всем рекомендую! И бабуле и дедуле и внучке и жучьке!

**Курбоб** » 08 авг 2006, 09:45

Присоединяюсь к оливковому маслу. Хочу добавить, что употребление масла (не обязательно утром) вообще, несколько чайных ложек в день, дает отрганизму необходимое количество этих самых полезных кислот (кстати, как и жирная рыба), что частично предотвращает зажоры. Если организму не давать масла, он будет просить хоть что-то. А это что-то как правило жирное мясо, выпечка, сладости и т.д. в неуемных количествах.

**Курбоб** » 08 авг 2006, 09:45

Баня - это здОрово, но не всем, к сожалению, показана...

**Nataly555** » 08 авг 2006, 19:02

я еще от шоколада отказалась. Перетерпела - теперь и не хочется совсем.... Видимо, самовнушение, что это не вкусно.
Торты тоже не ем, а вот печенюшки в жестяных банках - это моя слабость прям

**Перец** » 08 авг 2006, 20:11

2Nataly555
Стоп! Хватит о печенюшечках в жестяных банках! Это МЕГА-вкусно! А то все побегут в магаз за ними... А тут люди худеют, страдают...

**Ульяна** » 08 авг 2006, 20:55

МИФ

Фильм ужасов да и только,сейчас ваша подруга за ум взялась?

Ну, вроде, да (тьфу-тьфу...). Я думаю, каждый понимает что значит, когда болеешь, лечишься самыми разными способами (не легкими), а вылечиться ни как не получается. И каждый раз при этом думать, что в следующий раз анализ все же может показать что-то неизлечимое вовсе...

А от шоколада я не откажусь по собственной воле . В нормальных количествах его есть можно и даже нужно. Особенно мне с моей работой.

**Алла Пугачева** » 08 авг 2006, 23:42

А мне вот ни печенюшек в банках, ни шоколада не надо, а только чипсы со сметаной и луком, вот от этого я никогда не откажусь как бы вредно это не было.

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР