Форум Винского

**Grifonomania** » 14 май 2012, 11:37

Да, Катя, вот что тоже хотела у Вас спросить.. про английский. Каково знание английского требуется для прохождеия самой випасаны? Или никакового, так как там же, в Тае, в школе будут и русскоговорящие инструкторы? Или английский нужен для нахождения в самом Таиланде - ну например, для проезда к лагерю? и из него.
Я спрашиваю от того, что английский у меня базово-бытовой, в Тае особых проблем не было, но вот лекцию на английском в плане ПОНЯТЬ ВСЕ я явно не одолею...

**kate341** » 14 май 2012, 12:06

выходит, я непонятно написала...
базового вам хватит. лекцию, говорю же, слушали на русском в плейре.
аудио.
я не знаю, что такое бытовой базовый. бывает разные английские, подходящие под определение)))
сама медитация на английском но там то просто. наблюдайте ощущения, наблюдайте дыхание. понятно станет после первой лекции на русском в первый день

**Grifonomania** » 14 май 2012, 12:16

ну скажем так - поговорить о погоде или о финансовом рынке - меня хватит. А вот интервью взять - меня уже не хватит.
Хотя я при перелете с Самиу в БКК полтора часа общалась с сидевшей рядом со мной англичанкой - причем я ее и слышала и ей отвечала и даже живенько что-то рассказывала. Сама от себя такого знания языка не ожидала - видимо, проснулась дремавшая ранее подкорка, и слова из меня и иностранные полезли - как в том мультике, когда мумми-тролли загнали муравьиного льва шляпой и прикрыли его словарем иностранных слов...

**kate341** » 14 май 2012, 12:39

еще зависит от того, с кем разговариваешь. вот гоенка не очень понятно говорит, но после первой лекции на русском, стал понятен лексикон и вообще о чем это. какие то слова конечно не понимали, но там в столовой весели 10 слов, которые надо знать и понимать. объяснены там. вобщем справитесь! я тоже не носитель языка. а лекции на русском вообще красота.

**Grifonomania** » 14 май 2012, 12:40

За все спасибо-)

**JoeTraveller** » 15 май 2012, 14:31

Спасибо за рассказ! Собирался, но понял что еще не готов

**Тормозянская** » 16 май 2012, 11:34

Эх... В очередной раз прочла и захотела туда, но пока все никак- езжу не одна и они меня не поддерживают ...
Спасибо за отчет! Сначала Вьетнам прочла , теперь и это.

**Ani** » 21 май 2012, 11:30

Катя, привет! Очень рада за тебя, что ты съездила на випассану и спасибо за рассказ!!!

Хочу спросить, ты дальше практикуешь эту медитацию (ежедневно)? Какие рекомендации вам давали по этому поводу? Я пока в преддверии такой поездки сходила на пару семинаров о випассане (вместе с практикой) в Москве и сейчас по утрам (если удается рано встать) медитирую - ну ОЧЕНЬ нравится. Качество дня меняется заметно. Но пока такой курс не прошла, понимаю, что много чего, наверное, упускаю ... или делаю не достаточть. Но все равно нравится и хочу продолжать! Заранее спасибо!

**kate341** » 21 май 2012, 12:34

ну я наоборот на лекции не ходила. медитирую иногда, ну никак каждый день не получается. но стараюсь следовать базовым идеям. они призывают по часу утром и вечером, а это, конечно, с нашим ритмом не очень. но вот честно скажу чувствую ее действие в жизни, поэтому планирую все же побороть лень и начать раз в день регулярно!

**Polly_p** » 18 ноя 2012, 10:21

Здравствуйте, может сможете мне подсказать, проходят ли в этом храме обычные ежедневные медитации? Или только курсом? Очень хочется освоить технику, но на 11 дней с маленьким ре боюсь меня туда не пустят)) а медитировать на самуи хочется..

**kate341** » 18 ноя 2012, 10:26

добрый день! насколько я помню, там проводятся как 10дневные, так и 3 дневные и вроде даже дневные для детей.
вам лучше зайти на сайт, который тут писала и если вы выбираете этот центр, то там будет список всех программ на ближайшие месяцы. и это вовсе не на самуи))
удачи

**Polly_p** » 18 ноя 2012, 10:28

ох, значит я храмы перепутала, приношу свои извинения:)

**VM_Greega** » 19 ноя 2012, 10:00

Здравствуй/те!
Как я понял, в том центре где вы были, в расписании небыло занятий по йоге и чантингу?

Полли, вы наверное имели ввиду Дипабхаван http://dipabhavan.weebly.com/index.html

**kate341** » 19 ноя 2012, 10:08

нет, по-моему не было. традиционная випассана. но вроде в общем расписании на dhamma.org еще какие-то курсы были. я хотела на випассану, поэтому про другие не скажу точно

**797paulina** » 30 мар 2013, 19:12

Катя, прямо то, что искала. Вы так все описали, что как-будто я уже сама там побывала. у Вас прекрасный слог. я сейчас в Таиланде и пытаюсь найти информацию о том как добраться туда и конечно же хочется приехать туда,где уже проверено. Не могли бы Вы подсказать как точно дораться из Бангкока в это место !!! и как называется этот храм. Заранее спасибо.

**kate341** » 30 мар 2013, 23:45

спасибо. а я записалась на вторую випассану в Португалии на этот раз. про как добраться сложнее. Во-первых через сайт dhamma org. вот линк на них http://courses.dhamma.org/en/schedules/schkancana но в начале надо изучить расписание и подать заявку. мне одобрили не сразу и лишь на следующий курс. а вот когда одобрят, то предложат трансфер из бангкока, 500 бат. выгодно. Либо на такси и автобусах.

**dojd** » 30 мар 2013, 23:58

Спасибо за отчет!
Как раз была в этом центре в момент написания отчета.
Сейчас прочитала и как то хорошо и тепло стало))))
Аничча

**kate341** » 30 май 2013, 12:32

пожалуйста! вам понравилось?
я вот сейчас должна была находиться на випассане в Португалии, но вселенная распорядилась иначе, и я медитирую в боткинской больнице)))
но мысль о повторной випассане меня не покинула!

**Ani** » 30 май 2013, 12:39

kate341 писал(а) 30 май 2013, 12:32:я вот сейчас должна была находиться на випассане в Португалии, но вселенная распорядилась иначе, и я медитирую в боткинской больнице)))

Катя, желаю скорейшего выздоровления! И ты права - медитировать можно везде .

**Pinky Yazz** » 30 май 2013, 12:47

Выздоравливай!

**kate341** » 30 май 2013, 13:04

спасибо! сегодня выписываюсь! ура!

**dojd** » 01 июн 2013, 14:14

Да, мне очень понравилось. Из материального, мой косой глаз встал на место)))))
Планирую второй раз, но пока только путешествие по северу Тайланда).
Желаю здоровья!!!!!

**Noka_** » 04 июн 2013, 23:58

Катя, спасибо,что подробно написали о своем опыте. Интересно. У меня такой вопрос . Вы были на 10-ти дневном ретрите. Есть 7-ми дневный. Я прочла отзыв человека, кот был на 7-ми и ему показалось мало (тоже был впервые). У меня возникла дилемма (7 или 10). На подобных практиках пока ни разу не была. Какие у вас были ощущения? 10-ть для вас было много?

**kate341** » 05 июн 2013, 09:53

насколько я знаю випассана - это всегда 10 дней,7 дней - это другой ретрит. сложно сказать мало или много. в начале казалось, что ой как много (первые дни), потом время полетело быстро ближе к концу.
мне кажется, не так важно сколько дней, важен настрой и результат. удачи
а я записалась на новую випассану в барселоне. поеду в сентябре)

**Noka_** » 05 июн 2013, 13:12

вот тут 7 дней:
7 дней тишины. Медитационный ретрит на о. Самуи
мне нравится,что там йога также есть.
Про результат и настрой - я согласна. Но вдруг для должного результата 3-х дней и не хватит?)
Удачи вам в Барселоне!

**kate341** » 05 июн 2013, 13:16

да, этот отчет я читала. есть просто разные виды медитации.
в целом, мне кажется, если вам не хватит 3 дней, то в следующем году поедете на 10 )))

удачи вам и душевного покоя!

**Noka_** » 05 июн 2013, 13:22

спасибо! напишите позднее - как вам будет после барселоны)).

**dojd** » 05 июн 2013, 19:35

Мне и 10 дней было мало, подумываю о 21))))
каждому свое, главное пробовать, есть и 1 день в Москве и 3, но, кажется, только для так называемых "старых" студентов...
желаю удачи

**Noka_** » 05 июн 2013, 23:15

dojd писал(а) 05 июн 2013, 19:35:Мне и 10 дней было мало, подумываю о 21))))
каждому свое, главное пробовать, есть и 1 день в Москве и 3, но, кажется, только для так называемых "старых" студентов...
желаю удачи

Уже опасно. Так можно и до состояния Будды дойти))

**kate341** » 18 сен 2013, 20:29

я сделала это еще раз. эх, непросто, но сделала
Випассана №2. 10 дней тишины и 100 часов медитации в попытках укротить непокорный ум

**Noka_** » 18 сен 2013, 20:40

Спасибо, прочла. Что-то нашла общее со своими впечатлениями. Недавно вернулась тоже с 10-ти дневнего курса випассаны. Ездила в Подмосковье. Напишу чуть позднее и свои мысли и чувства.

**Noka_** » 19 сен 2013, 16:48

Написала отчет по Подмосковью:
Випассана. 10 дней тишины. Подмосковье.

**DENON** » 30 июн 2014, 17:45

Скажите, если медириую максимум по 30 минут, стоит ли ехать на такой ретрит? Была у кого-то похожая ситуация?)

**kate341** » 30 июн 2014, 18:14

ну решать вам, я до ретрита вообще не медитировала, 0 минут )

**DENON** » 30 июн 2014, 18:19

kate341 писал(а) 30 июн 2014, 18:14:ну решать вам, я до ретрита вообще не медитировала, 0 минут )

позу вы для себя какую выбрали?) бывают ли в центрах подушки для медитации и деревянные подставки или все с собой везти?

**kate341** » 30 июн 2014, 18:25

вы страницу текста поленились прочитать? )))

Можно брать подпорки для спины, и это очень выручает. Плюс дополнительные подушки и валики. Для стареньких или с проблемами – можно сидеть на стуле.
Занятия проводятся по аудио записям, во время групповых медитаций на сцене сидит местный учитель

**DENON** » 30 июн 2014, 18:39

kate341, Спасибо)

**Tigor** » 30 июн 2014, 19:08

DENON, не обязательно ведь по методу Гоенки практиковать и сидеть неподвижно в самадхи часами, в Таиланде есть другие центры, где сидячая медитация сменяется медитацией при ходьбе, так и для тела полезнее и опыт получаешь более широкий.

**kate341** » 30 июн 2014, 19:12

вот, кстати, я сейчас вернулась из Камино де Сантьяго, это кто не знает паломнический пешеходный путь в Испании. прошла 800 км, 27 дней - и это была самая медитация. мыслей вообще не было, полная пустота, тот эффект, которого я хотела добиться. если на випассане мысли атаковали, то в пешеходинге тишь да благодать.
так что вы правы медитаций бывает великое множество!

**Tigor** » 30 июн 2014, 19:16

kate341 Значит вам ходьба больше подходит, вообще, это зависит от наклонностей конкретного человека, кому-то сидеть - более результативно.

**kate341** » 30 июн 2014, 19:20

да, все очень индивидуально. меня прямо поражало я уже и хотела бы о чем-то подумать, а никак. не получается. только шаг, шаг.... Очень здорово)

**Tigor** » 30 июн 2014, 19:27

Еще сам Будда говорил:

"– Пять, о монахи, от ходьбы (медитации при ходьбе) выгод. Какие пять? [Тот, кто практикует её] выдерживает долгие [пешие] путешествия, выдерживает нагрузки, здоров, съеденное, выпитое, вкушенное хорошо переваривает, в самадхи, достигаемом при ходьбе, способен долго пребывать. Это, монахи - пять выгод от ходьбы."

Чанкама сутта

**DENON** » 30 июн 2014, 19:43

Tigor писал(а) 30 июн 2014, 19:08:DENON, не обязательно ведь по методу Гоенки практиковать и сидеть неподвижно в самадхи часами, в Таиланде есть другие центры, где сидячая медитация сменяется медитацией при ходьбе, так и для тела полезнее и опыт получаешь более широкий.

я в мск собираюсь проходить) насчет ходьбы это интересно, гулял в Сан-Висенте-де-ла-Баркера по холмам, лесу и так хорошо, коровки лежат, закаты идешь себе, идешь..
В Камино де Сантьяго, паломнический путь с кем-то, т.е. под руководством можно, проведут, или вы сами все?)

**kate341** » 30 июн 2014, 19:48

скоро запощу отчет, доделать надо.
какое еще руководство? ))) выбираешь сам откуда идти и идешь ) ну некоторые любят компаниями или с другом, но мое мнение - такой путь только одному идти.
но сейчас все развито, можно и рюкзаки на такси отправлять из пункта А в пункт Б, можно и на поезде ехать, и в отелях роскошных спать )
но я по простому делала, рюкзак за плечи, ноги в руки и вперед.

**DENON** » 30 июн 2014, 19:56

А спали где, в палатках или хостелах?)

**Tigor** » 30 июн 2014, 20:07

Ходят в самадхи примерно так :

Можно еще лежа медитировать

Вообще, есть четыре основных положения для самадхи: сидя, стоя, лежа и при ходьбе.

**kate341** » 30 июн 2014, 20:09

я на випассане, когда пыталась лежа медитировать, все заканчивалось сном))))

пс. камино не по этой теме, допишу отчет, кину ссылку. спят там в альберге обычно муниципальных за 5-7 евро

**Tigor** » 30 июн 2014, 20:14

kate341 писал(а) 30 июн 2014, 20:09:я на випассане, когда пыталась лежа медитировать, все заканчивалось сном))))

Ну так это обычная проблема, и не обязательно лежа ))

**kate341** » 30 июн 2014, 20:17

кстати да, в какие-то из часовых совместных медитаций прямо вот очень рубило. еще если подставочку и пледиком накрыться и гоэнка как запоет.... и сразу в другой мир))

**DENON** » 03 июл 2014, 08:10

Попробовав в первый день медитировать дома в 4 утра, я поняла, что в это время самое удобное положение для медитации – горизонтальное

где-то читал про такой способ, если серьезно, можно на випассане лежа?)

Занятия проводятся по аудио записям, во время групповых медитаций на сцене сидит местный учитель

.
kate341, могли бы вы описать, что на этих записях. Я практиковал медитацию по авторскому курсу, с мантрой пробовал. Хочется себя подготовить к тому, что будет, да и почему дома не делать то же самое, если эта практика несет такой эффект.

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР