Горняшка в Непале, как с ней бороться. Акклиматизация при горной болезни.

[Александр Данилов]

• Плохо приспособленные к высоте люди умирают в страшных муках. Хорошо приспособленные — сладко засыпают или "улетают" от эйфории. Но каждый на своей высоте.

Спасибо, понравилось!

Приспособленные - слово какое-то...
Лучше - адаптированные...

Строго в рамках этой темы - да, адаптированые точнее.

Но мне преставляется, что это изречение - не очень удачный перевод с какого-нибудь восточного языка. Красивее было бы так:
Плохо переносящие высоту люди умирают в страшных муках. Сроднившиеся с ней - сладко засыпают или "улетают" от эйфории. Но каждый на своей высоте.
Прошу извинить за флуд.

[Dmka]

нам вот такие бады посоветовал встреченный в Намче русский австралиец =) При этом он и на Маккинли лазил и на Аконкагуа. Но мне было не зачем, даже не пробовал

встретили в Намче тоже русского, тоже австралийца, тоже Маккинли и Аконкагуа -)) Но было это в ноябре 14 года.
Их было несколько человек: их трое (сын, отец и мать), муж и жена украинцы и еще один (вроде бы) из Сибири. Все в возрасте, кроме сына, тому лет 30. Я к чему это? Они так резво рванули из Намче вверх, что я по-настоящему начал переживать за их здоровье. Дядька из Сибири оказался мудрее и остался в Намче еще на сутки для акклиматизации. Мы на от момент уже возвращались в Луклу.
ЗЫ. горняшка жесть, не удалось избежать. Но план трека был выполнен, домой вернулись на своих ногах.

[гильза]

Намасте. Спасииите... пытается болезнь свалить меня, да не горная, хоть и в горах, а самая обычная простуда, с кашлем постоянным, и насморком надоедливым. Подскажите пожалуйста, что бы купить такое в аптеке непальской можно, по типу бронхолютина нашего

[b-olegh]

Намасте. Спасииите... пытается болезнь свалить меня, да не горная, хоть и в горах, а самая обычная простуда, с кашлем постоянным, и насморком надоедливым. Подскажите пожалуйста, что бы купить такое в аптеке непальской можно, по типу бронхолютина нашего

Так зайдите в аптеку и спросите!
Фармацевт Вам подскажет! И распишет прием!

В 2010 мне в аптеке в Ктм дали таблетки и сироп! В принципе, за три дня все нормализовалось!
И еще. Если Вы на высоте, то приостановите подъем, пока состояние не нормализуется!

[Дай]

Приспособленные - слово какое-то...
Лучше - адаптированные...

С приспособлением рождаешься, адаптацию нарабатываешь.
Я сказал именно то, что хотел сказать, имея ввиду не ступенчатую адаптацию, а каким тебя (себя, их, нас) мама свету предъявила.

[Molodoi69]

Шли на ЕВС и Калапаттар с остановкой на акклиматизацию в Намче и Дингбоче, но мне помогло слабо. после 4500м голова раскалывалась на части. затылок отваливался. в Лобуче и ГШ ощущалась пульсация крови в дёснах, очень боялся что лопнет какой нибудь кровеносный сосуд в голове, но обошлось. Везде написано что при первых признаках горняшки необходимо спуститься до безопасной высоты но я так устал что назад бы не поднялся. так что пошёл дальше на свой страх и риск. Обошлось. с Калапаттара спустились до Чукла(Тукла?) 4600 на ночевку. там полегчало. Шли 4-16 февраля при солнечной погоде, но выше 4000 м ночью -20*С, нас колотило от холода, но на адреналине мы даже не простыли. сопли не в счет. Сильно помог бальзам *Тигр* китайский пол-банки измазали на себя .

[Вермут]

Шли на ЕВС и Калапаттар с остановкой на акклиматизацию в Намче и Дингбоче, но мне помогло слабо.

И не могло помочь, Намче 3400, Дингбоче 4500, между ними должна быть еще ночевка, а в Дингбоче дневка. Вам еще повезло, со мной параллельно шли молодые быстрые парни из Германии, они тоже отважно пропустили ночевку в Пангбоче, утром, выходя из Пангбоче встретила их - уже шли обратно, один вел другого зелененького под руки.

[Molodoi69]

*Акклиматизация*- это две ночевки в одном месте, в Намче и в Дингбоче. Понятно дело, что была одна ночевка в Тингбоче промежуточная, но я не называю эту ночевку акклиматизацией-вечером пришли и утром ушли. За день мы бы умерли идти из Намче в Дингбоче ))

[Вермут]

Понятно дело, что была одна ночевка в Тингбоче промежуточная

Ну тогда да, индивидуальные особенности организма ((. Я, на всякий случай, останавливалась и в Тенгбоче и Пангбоче ). Но не то чтобы только для акклиматизации, а потому что там красиво )

[Molodoi69]

Понятно дело, что была одна ночевка в Тингбоче промежуточная

Ну тогда да, индивидуальные особенности организма ((. Я, на всякий случай, останавливалась и в Тенгбоче и Пангбоче ). Но не то чтобы только для акклиматизации, а потому что там красиво )

Мне очень помогли ваши и других бывалых путешественников советы в топике *Зимний трек к ЕВС* . На основании этой инфы мы скроили маршрут и график. Прошли его идеально, хоть и участок Лобуче-ГШ-ЕВС-ГШ был самым трудным и я бы для новичков разбил бы на два дня. Были на грани изнеможения))).
Еще раз вам персонально хочу выразить свою признательность)

[Вермут]

участок Лобуче-ГШ-ЕВС-ГШ был самым трудным и я бы для новичков разбил бы на два дня. Были на грани изнеможения))).

О, да, у меня этот участок и в эту, и в прошлую поездку занимал 4 дня - ночевка в Лобуче и 3 ночевки в ГШ )

[IMDM]

останавливалась и в Тенгбоче и Пангбоче ). Но не то чтобы только для акклиматизации, а потому что там красиво )

в Пангбоче в том же лодже в верхней части, или нашли еще лучше вариант?

[Вермут]

в Пангбоче в том же лодже в верхней части, или нашли еще лучше вариант?

Что может быть лучше Trekkers Holiday Inn? От бобра добра не ищут. Тем более, они душ и туалет отремонтировали. Опять одна была, снег помогала им чистить. 4 марта:


Но это наверное надо в другую ветку писать (

[IMDM]

Что может быть лучше Trekkers Holiday Inn?

разве что GreenHillView )))

Но это наверное надо в другую ветку писать

всё! уже закончили

[Victor Drutman]

Ну тогда да, индивидуальные особенности организма ((. Я, на всякий случай, останавливалась и в Тенгбоче и Пангбоче ). Но не то чтобы только для акклиматизации, а потому что там красиво )

У вас при этом уже была лучшая акклиматизация. Переход через Lamjura La , а иногда и ночевка на нем только помогают акклиматизироваться.

Кстати, я так понял , что в районе EBC акклиматизация легче проходит чем на Annapurna Curcuit.
Наверное потому что район Мананга находится в дождевой тени, и фактически пустыня, а как смотришь фотки трека EBC там на тех же высотах полно зелени.

[b-olegh]

Кстати, я так понял , что в районе EBC акклиматизация легче проходит чем на Annapurna Curcuit.
Наверное потому что район Мананга находится в дождевой тени, и фактически пустыня, а как смотришь фотки трека EBC там на тех же высотах полно зелени.

Не совсем так. Имхо, это просто индивидуальные восприятия.
На северной части кольца Аннапурны акклиматизация проходит несколько иначе, чем в верхней части Солу Кхумбу.
Просто в районе Аннапурны нет таких высот, как в районе ЕВС. Там, в основном, трек проходит на средних высотах: до 4000 м, что соответствует уровню Намче-Тенгбоче.
И выход на высоты 4000+ - только под перевал. А в районе ЕВС большая часть трека проходит на высотах 4000+. Организм уже успевает привыкнуть к этим высотам, а в районе Аннапурны организм может перенести только стресс. И после стресса - сразу спуск в гималайское среднегорье...

Вот где организм гораздо хуже акклиматизируется, так это в районе sanctuary. Там, при наборе высоты, достаточно короткие ходовые отрезки, и нет возможностей для радиалок.
Поэтому при построении маршрута всегда будет хотя бы один день с резким набором высоты.

[Victor Drutman]

Не совсем так. Имхо, это просто индивидуальные восприятия.
На северной части кольца Аннапурны акклиматизация проходит несколько иначе, чем в верхней части Солу Кхумбу.
Просто в районе Аннапурны нет таких высот, как в районе ЕВС. Там, в основном, трек проходит на средних высотах: до 4000 м, что соответствует уровню Намче-Тенгбоче.
И выход на высоты 4000+ - только под перевал. А в районе ЕВС большая часть трека проходит на высотах 4000+. Организм уже успевает привыкнуть к этим высотам, а в районе Аннапурны организм может перенести только стресс. И после стресса - сразу спуск в гималайское среднегорье...

Вот где организм гораздо хуже акклиматизируется, так это в районе sanctuary. Там, при наборе высоты, достаточно короткие ходовые отрезки, и нет возможностей для радиалок.
Поэтому при построении маршрута всегда будет хотя бы один день с резким набором высоты.

Вообще интересно перейти Thorong La из Muktinath предварительно акклиматизировавшись в Lo Musthang. Там по дороге все перевалы выше 4000 метров.
Я думаю, что такой маршрут и в сезон дождей возможен , ведь районы от Jomsom и севернее, а также долина Мананга находятся в дождевой тени.

[b-olegh]

Вообще интересно перейти Thorong La из Muktinath предварительно акклиматизировавшись в Lo Musthang.

Не совсем рациональный вариант, имхо...
Сперва длинный и долгий набор высоты с 3800 до 5500, потом спуск в high camp или Thorong Phedi.
Вдобавок, попадете на сам перевал и спуск с него в районе полудня, когда портится погода...

[Вермут]

с 3800 до 5500

до 5416, если точнее. Зато как все будут смотреть! Я, например, с восхищением смотрела на тех, кто шел против шерсти )

[Victor Drutman]

Не совсем рациональный вариант, имхо...
Сперва длинный и долгий набор высоты с 3800 до 5500, потом спуск в high camp или Thorong Phedi.
Вдобавок, попадете на сам перевал и спуск с него в районе полудня, когда портится погода...

Со стороны Muktinath вроде есть какой-то базовый лодж на 4100 или 4200. Для того, чтобы поесть, поспать и сократить маршрут , может подойти. В High Camp на 4900 тоже условия вроде не ахти , но народ вроде ночует как-то.
Но это все фантазии на далекое будущее ...