Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Впечатления, отчеты, фотографии, блоги из путешествий и трекингов по Непалу, Тибету, Бутану. Отзывы туристов о поездках, турах и отдыхе в Непале, Тибете, Бутане. Как недорого посмотреть Непал, Тибет, Бутан. Что посмотреть в Непале, Тибете, Бутане, Катманду, Лхасе.

Сейчас этот форум просматривают: i1dai и гости: 2

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #161

Сообщение Oks123 » 16 апр 2016, 00:19

Сувениры. Или что привезти из Непала.

В данном сообщении я не буду давать советов, что привезти из Непала, все это легко ищется в интернете или ... покупается на месте.
Я немного расскажу о том, на что падал наш глаз, что понравилось, что купили, что чуть не купили...

На витринах огромное количество самых разнообразных сувениров из бронзового литья и ковки…
Множество изысканных статуэток богов, особенно меня впечатлили ручки на двери в виде фигурок животных, рыб, драконов, цветов, в виде протянутых рук...
Так впечатлили, что я почему то не сделала ни одной фотографии. ))))

В первый же день мой муж запал на поющие вазы, он и раньше подумывал об этой покупке, но все случай не представлялся. Весь трек он мечтал о том, как будет выбирать вазу. ))))) Выше я писала уже, что в итоге, домой мы аж три вазы привезли. Для души, для тела... ему нравится, а это главное.
Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Часто можно встретить традиционную непальскую и тибетскую живопись - танка с Буддами и мандалами. Мандала символизирует сферу обитания божеств, чистые земли будд. Как правило, их покупают для медитации и созерцания.
Типичная форма — внешний круг, вписанный в него квадрат, в который вписан внутренний круг, который часто сегментирован или имеет форму лотоса. Внешний круг — Вселенная, внутренний круг — измерение божеств, бодхисаттв, будд.
Буддийская танка "Мандала Калачакры"
Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Ковры ручной работы как из шелка так и из шерсти. Но мы об этой покупке даже не задумывались.

Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Маски различных богов. Их я старательно обходила стороной, т.к. дома имеется одно страшилище, привезенное сыном из Индонезии.

Бижутерия и драгоценные камни. Кольца, серьги, подвески, браслеты из золота, серебра, камней, костей... Я прикупила себе лишь браслетики из камней, довольно симпатичные, муж еще из костей приобрел, но это я вряд ли буду носить. ))))

Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Но, одной из первых наших покупок, не считая китайских пиалок (изящная тонкая работа, доставляют эстетическое и практическое удовольствие), купленных в Катманду (недалеко от Храма Шечен) и дисков с музыкой, были вязаные носки, они были приобретены на треке, в Чаме.

Изделия из шерсти. На треке мы часто видели надпись - 100% як, красующуюся рядом с яркими шерстяными носками, шапками, шарфами...
Не купить себе на память носочки мы не могли. Я уже писала о том, что в какой то момент мы засомневались, что это шерсть. Но носки прослужили нам верой и правдой - грели ночами и вечерами. Позже (после проверки огнем), выяснилось, что это шерсть. Мы не уверены были, что это як. Но, аваз уже написала - овца это. Здесь она об этом пишет.

Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Пледы и шарфы из яка (якобы яка). Развод полный. Мы домой чуть было мешок акрила не притащили. В одном из отчетов прочитала, что в Тамеле, на каждом шагу, за небольшие деньги можно купить отличные шерстяные изделия из 100% яка. Если мужа грела мысль о покупке поющих ваз, то я подсчитывала в уме - какое количество пледов и шарфов, должна приобрести подарок своим близким.

Последний вечер в Катманду выдался напряженным, я все никак не могла определиться с цветом, какие то колхозные цвета мне попадались на глаза. И вот наконец то я нашла лавку, в которой уже выбрала с десяток шарфов, и чуть меньшее количество пледов. Муж стоял какой то потерянный и пытался сообразить, как он все это будет привязывать ко второму, не самому большому рюкзаку, а потом дополнительно упаковывать в пакет... Видимо, ему так не хотелось все это делать, что решил проверить - а шерсть ли это вообще, не говоря уже о том - як ли это?!

Как только муж сказал, что хочет провести проверку, и ему нужна зажигалка, нас стали уверять, что это 100% як, а зажигалки у них нет (конечно, такой покупатель, который сразу тонну купит, у них, наверно, не часто бывает)))). Мужа это сразу смутило, т.к. зажигалки есть везде, они же обкуривают свои лавки палочками.
Кстати, ароматизированных палочек, там тоже достаточно.
Зажигалка лежала на верхней полке этой же лавки, проверив, муж пришел в ужас, и сделал заключение - это 100% синтетика.
Я домой мешок акрила не потащу - заявил он.
Я была не то слово в шоке. Вечер. Завтра улетать домой. А как же подарки близким?! Я так рассчитывала на эти шарфы (((

Расстроенные мы побежали в номер, открыли интернет и стали бегло искать информацию о шерсти, о акриле, о яках... Потом купили зажигалку и пошли по другим магазинчикам, гордо показывая, что у нас есть зажигалка, хотели бы купить плед и шарф из 100% шерсти яка, но ... мы должны это проверить.
И все как один нам уже заявляли, что у них нет 100% шерсти яка, т.к. это не дешевое удовольствие.
На наш вопрос - а почему ваши вывески обманывают покупателя, они ответили - есть спрос, есть и предложение, туристам нравится цена...
В одном из магазинчиков нашли очень красивые изделия из шерсти, там нам прочитали целую лекцию, дали возможность проверить шерсть это или нет, в итоге, я купила себе шарфик натурального цвета за 100$. Очень тонкий, приятный на ощупь, несколько отличается от пашмины и кашмира (их я тоже себе приобрела, но в Покхаре). Нас заверили, что это 100% як. Не знаю. Но вещица приятная. )))

Кашемир. Или как говорят в Непале - Кашмир; Пашмина.
Непальская пашмина делается из меха Гималайских овец, и славиться своей мягкостью и натуральностью цвета. Шали, шарфы, кашне, кардиганы, свитера... Все эти изделия очень теплые, мягкие и легкие.
В интернете пишут, что пашмина и кашмир это одно и тоже, но в Непале нас разуверили.
Пашмина более дорогая за счет того, что используется шерсть с бородки и животика, а на кашмир (кашемир) идет абсолютно вся шерсть гималайской овцы.

Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Чай. Я большой любитель и ценитель белого и зеленого чаев. На треке чай не произвел на меня впечатление, более того, я страдала бессонницей первый дни, поэтому от чая были принято решение отказаться, кроме раннего утра.
Я не буду писать о том, какие виды чая можно приобрести в Непале, об этом достаточно информации в интернете. Конечно же в первую очередь это масала чай, чай с имбирем...
Чай в основном производится горном районе восточного Непала, в Иламе.
Нас привлек один из чайных магазинчиков Катманду, мы с удовольствием вдыхали аромат белого чая «Непали Оолонг», а также чёрного - "непальский Илам" и зеленого "Банча", не задумываясь особо о цене. Но, когда нам завесили 100 гр. Непали Оолонг мы впали в ступор. Таких цен даже в московских бутиках нет.
Покрутив, повертев и еще раз понюхав, мы с досадой покинули это место.

Гуляя по улочкам Тамеля, мы вновь наткнулись на приличный чайный магазинчик, заходить желания не было, т.к. я была уверена, что цены там подобные. Но... к нашей радости, цены отличались в разы, а чай на цвет, запах и внешний вид абсолютно такой же.
В двух словах о купленном чае:
Непали Оолонг - не плохой чай, но на привычный нам Оолонг совсем не похож.
Зеленый чай "Банча" - тоже не плохой.
Черного чая я не любитель, ничего сказать не могу.
В целом, я не в большом восторге от этих чаев. Определение - не плохие, ИМХО, наиболее подходят к ним.
В Покхаре я покупала подарочные наборы с чаем в расшитых ярких сумочках, качества не знаю, у меня лежит один такой мешочек-сумочка, пока еще руки до него не дошли. )))))

Я не уделяла слишком пристальное внимание тому, что мне не так интересно, но все это неоднократно попадалось на глаза и очень славится в Непале своим качеством - ткани, ножи кхукри (кукури), изделия из кожи горных козлов, керамика, нетленная бумага Локта (Lokta Paper), изделия из дерева, марионетки, изделия из конопли, непальская косметика (мыло, скрабы, крема, масла...), картины...
Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.
В общем, в Непале есть где разгуляться, и на что посмотреть. Страна интереснейшая.

Вернуться к маршруту в начало отчета
Последний раз редактировалось Oks123 24 июн 2016, 16:47, всего редактировалось 3 раз(а).
Горный Алтай. Чуйский тракт на а/м с водителем + треккинг на Мультинских озерах

Мечты сбываются!

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с)
Oks123
почетный путешественник
 
Сообщения: 4776
Регистрация: 23.01.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 691 раз.
Поблагодарили: 929 раз.
Возраст: 49
Страны: 30
Отчеты: 21
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #162

Сообщение Scarlet-Cet » 16 апр 2016, 12:11

Oks123

Оксаночка, с большущим удовольствием прочитала советы о покупках. Для меня шопоголика там раздолье...Особенно шерстяные палантины люблю.
Я против войны!
2022-лотосы Астрахань,Баскунчак, Узбекистан. 2023-Иран,Красная Поляна, Грузия, Киргизия, Япония, Катар. 2024-Азербайджан, круиз из Дубая, Сейшелы, Беларусь, Индия.2025-Сингапур, Ангкор, Куала Лумпур, Март-Непал, Апрель-Тибет, Июль-Мальдивы.
Аватара пользователя
Scarlet-Cet
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 23777
Регистрация: 01.09.2010
Город: Калининград
Благодарил (а): 16415 раз.
Поблагодарили: 8240 раз.
Возраст: 64
Страны: 55
Отчеты: 66
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #163

Сообщение Oks123 » 16 апр 2016, 19:47

Scarlet-Cet писал(а) 16 апр 2016, 12:11:Для меня шопоголика там раздолье...Особенно шерстяные палантины люблю.

Ой, Ирина, если я не шопоголик кучу палантинов пересмотрела, то Вы бы там надолго зависли. Какие же они нежные, мягкие, легкие... а красивые какие!
Я себе набрала несколько штук, а потом вопрос мужа - когда и куда ты будешь все это носить? Поставил меня в тупик.
Купила себе кашемир, пашмину и як. Лежат в пакетике... Надо хоть на работу отнести, хватит восточные носить, пора на непальские переходить.
И цена, приемлемая - 30$ кашемир, и 35$ пашмина + 5, 10$ могут взять за какую нибудь оригинальную расцветку. А вот як обошелся мне в 100$, как в общем то и плед из кашемира.
Ирина, а плед какой ... непередаваемый.

Муж, у меня оказывается, такой шопоголик!
С каждой поездкой эта "болезнь" прогрессирует все сильней и сильней. Мне приходилось его силой на улицу выталкивать, либо смирившись сидеть рядом на табуреточке, и ждать пока он все не перещупает, не переслушает, не перенюхает...
Горный Алтай. Чуйский тракт на а/м с водителем + треккинг на Мультинских озерах

Мечты сбываются!

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с)
Oks123
почетный путешественник
 
Сообщения: 4776
Регистрация: 23.01.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 691 раз.
Поблагодарили: 929 раз.
Возраст: 49
Страны: 30
Отчеты: 21
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #164

Сообщение Scarlet-Cet » 16 апр 2016, 19:58

Oks123 писал(а) 16 апр 2016, 19:47:Муж, у меня оказывается, такой шопоголик!


Ага, мой на отдыхе такой же, а дома в магазин не затащишь.
Я против войны!
2022-лотосы Астрахань,Баскунчак, Узбекистан. 2023-Иран,Красная Поляна, Грузия, Киргизия, Япония, Катар. 2024-Азербайджан, круиз из Дубая, Сейшелы, Беларусь, Индия.2025-Сингапур, Ангкор, Куала Лумпур, Март-Непал, Апрель-Тибет, Июль-Мальдивы.
Аватара пользователя
Scarlet-Cet
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 23777
Регистрация: 01.09.2010
Город: Калининград
Благодарил (а): 16415 раз.
Поблагодарили: 8240 раз.
Возраст: 64
Страны: 55
Отчеты: 66
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #165

Сообщение Oks123 » 24 апр 2016, 23:07

Что брали с собой

Это было наше первое путешествие, к которому пришлось почти полностью обновить гардероб.
Даже то спортивное обмундирование, которое имелось мало подходило для трека, лишь некоторые термушки, флиски…

- Обувь. К ее выбору я отнеслась очень серьезно, т.к. имею проблемы с суставами. Мне необходимо было подобрать удобные ботинки и кроссовки, а мужу только ботинки. В итоге, остановились на фирме Asolo. Почти весь путь прошли в треккинговых кроссовках.

- Супинаторы. Без них мне было бы очень тяжело. Покупку делала в ортопедическом салоне за долго до поездки, т.к. к ним нужно было еще привыкнуть, разносить. Супинаторы покупала специально рассчитанные, для длительной ходьбы, амортизирующие, они раза в 2-3 дороже обычных.

- Шлепки для душа 1 пара. Брали очень легкие. Хорошо, что взяли из дома, т.к. в К-ду ничего подобного на глаза не попадалось. Что-то такое было, но громоздкое.

- Сандали спортивные. Одевали их вечером, после душа, чтоб ноги отдохнули, и пользовались ими в Покхаре. Для следующего трека постараемся подобрать более легкий вариант.

- Очки от солнца с максимальной защитой; Крем от солнца, бальзам для губ.

- Пуховка. Это очень важная и необходимая вещь по вечерам и ночам. Я долгое время думала, что возьму с собой старую теплую куртку, мне она казалась легкой и удобной. Но, все относительно. Когда стали собирать рюкзак, поняла, что она занимает слишком много места, пришлось бежать покупать новую куртку. У мужа была не плохая пуховка, но и он решил купить новую, тем самым также сэкономил место и несколько граммов веса.

- Куртка виндстопер. Очень сомневалась брать или не брать, т.к. она в большей степени рассчитана на ветер и дождь во время движения. Дождя не было, но куртка пригодилась, на высоте выше 4000 м, т.к. дул сильный пронизывающий ветер.

- Одежда от дождя. Это очень легкие велосипедные куртки и брюки. К счастью, не понадобились. Но, эти вещи всегда и везде путешествуют с нами во всех спортивных поездках, т.к. не однократно приходилось крутить педали под проливным дождем. Приятного мало, но когда ты хорошо защищен, дождь не кажется таким противным...

- Жилетка пуховая. Одевали несколько раз, но без нее можно и обойтись.

- Жилетка флисовая. Для меня она была просто не заменимой вещью и всегда была под рукой.

- Кофта флисовая. Я брала 1 кофту, муж 2.

- Брюки трековые, бриджи. Обратила внимание, что европейцы в большинстве своем в брюках, которые превращаются в бриджи и шорты (как в фильме «Бриллиантовая рука» - Брюки превращаются в элегантные шорты). Это действительно очень удобно, но в Москве такие брюки стоили очень дорого.
Меня очень волновал вопрос погоды в ноябре, когда ты первый раз едешь в Непал, и тем более выходишь на трек, тебя интересуют абсолютно каждая мелочь. Ответ – не вспотеете, меня не удовлетворил. Я подстраховалась и взяла нам по футболке и легким бриджам. О чем ни разу не пожалела.

- Футболка по 1 шт. + легкие хлоп.футболки с длинным рукавом, которые пригодились нам только в Покхаре.

- Термобелье. Не помню сколько мы брали кофт – тонкая, средняя, теплая (2 шт.), думаю, что не ошиблась. 1 теплая была лишней, т.к. была возможность постираться. Штанов я тоже не мало набрала, боясь замерзнуть. Очень мне понравились флисовые – теплые, легкие, удобные. Спала в них и хлопковых. Еще одни термоштаны не понадобились.

- Головные уборы. Их я набрала от души, не понимая до конца, что мне больше понадобится. Идеальными были шляпы с полями и от солнца и от ветра; легкая бандана-труба по две штуки. Мы часто их используем на велосипеде, здесь они тоже не были лишними; шапка для сна теплая, шапка для трека, еще одна осталась не востребована.

- Перчатки. Самые удобные для меня были перчатки, купленные в электричке. В них я спала и часто ходила; пару тонких шерстяных, лыжные теплые, но отдала их мужу на перевале, т.к. было не удобно, а ему нормально. Муж в большей степени пользовался флисовыми перчатками и тонкими шерстяными.

- Носки трековые. 4 пары. Одна оказалась лишней + 1 пара шерстяных, купленных на треке.

- Полотенце спортивное по 1 штуке на каждого. Ранее, я даже не представляла о существовании таких. Они легкие, очень компактные, обеспечивают высокую степень впитываемости и быстрое высыхание;

- Фонарики на ноги от снега. Не пригодились, т.к по сугробам ходить не довелось.

- Палки трековые. Без них было бы не просто.

- Рюкзаки 4 шт. Один 115 л для портера – 22-23 кг вещей; другой 35 л – у мужа; третий (на груди) с техникой тоже у мужа; четвертый – с водой и самыми необходимыми вещами, которые должны быть под рукой у меня. Больше всего места в рюкзаке занимали ботинки. Нам очень повезло с погодой, и необходимости в них особо не было.

- Спальные мешки 2 шт. Они тоже занимали не мало места. У меня t комфорт была +5, у мужа ниже. При покупке надо обращать внимание на длину (ростовку). Мне было тесновато.

- Термосы маленькие. Сомневалась брать или не брать, кто-то уверенно пишет, что нужны, а кто-то наоборот – лишняя тяжесть. Мы изначально хотели взять большой термос из дома – но эта идея не самая удачная, т.к. термос занимает много места. В Катманду, в супермаркете купили 2 маленьких термоса по 300 мл. Супер вещь! Легкие, маленькие. Мы их хранили в боковых карманах наших рюкзаков. Утром заполняли, потом в обед, потом на ночь, чтоб умыться теплой водой. Как я писала выше, от чая мы отказались через 3 дня, поэтому один заполняли горячей водой, в другой добавляли сахар (гадость, но пили).

- Батончики протеиновые и шоколадные. Протеин, он же белок классная вещь при больших нагрузках. Мы уже несколько лет его используем в вело путешествиях. Берем батончики с максимальным содержанием протеина. Но, в Непале, на высоте, они у нас как то плохо шли, с трудом впихивали в себя по несколько кусочков. А вот сникерсы шли за милую душу. Огромный пакет потом отдали нашему портеру. Возьмем ли в следующий трек? – Да, но в меньшем количестве, из расчета ½ батончика в день или в два дня + шоколадки типа сникерса. Я не думаю, что в протеине есть острая необходимость, но он нас очень выручал вело поездках, поэтому, останемся верными себе.

- С/к колбаса. Таскали ее с собой весть трек. Необходимости в ней нет. Но, когда дислоцировались в Покхаре, с огромным аппетитом ее стрескали.

- Пакетики чая. Почти не использовали, отдали портеру. В след. поездку все равно возьму немного, т.к. от чая в Непале я не осталась в восторге.

- Влажные антибактериальные салфетки + санитайзер жидкий, в виде лосьона в маленькой пластиковой бутылочке.

- Нож, тройник, прищепки (я взяла штук 10 кацелярских зажимов)…

- Техника (фотоаппарат, камера, зарядки...)

- Переходник для розеток, купленный в Катманду.

- Налобные фонарики и пару маленьких ручных. Все пригодились, т.к. один налобный фонарик быстро вышел из строя. До перевала отключение электричества было только в Чаме утром. А после перевала везде, абсолютно в каждой деревне.

- Грелки для тела самонагревающиеся по 5 шт. на каждого. В идеале было бы штук по 8. Некоторым удобно в бутылку кипятка наливать и в спальник... дома я так и делаю, но на треке, для нас это оказалось не очень удобно. А грелки очень даже спасали от холода. Как правило, я прилепляла грелку к ступне, тем самым согревая ноги.

- Сидушка ("поджопник"). Нам не пригодилась, я ей пользовалась всего пару раз, но могла обойтись и без нее. Возьмем ли в следующий трек?! - да, но 1 шт.

- Фотографии, копии документов.

- Предметы личной гигиены и прочие мелочи, которые всегда с собой, например: иголка, нитка и т.д.

- Компрессионные мешки. В них мы сложили все свои вещи. Это очень удобно при транспортировке. А вот потом... Не очень удобно. Т.к. чем выше, тем холоднее, и вещи постоянно приходилось перекладывать. Но, мы с этим смирились...

- Аптечка, но о ней расскажу ниже.

Вернуться к маршруту в начало отчета
Последний раз редактировалось Oks123 09 июн 2016, 14:34, всего редактировалось 3 раз(а).
Горный Алтай. Чуйский тракт на а/м с водителем + треккинг на Мультинских озерах

Мечты сбываются!

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с)
Oks123
почетный путешественник
 
Сообщения: 4776
Регистрация: 23.01.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 691 раз.
Поблагодарили: 929 раз.
Возраст: 49
Страны: 30
Отчеты: 21
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #166

Сообщение Oks123 » 06 май 2016, 22:37

Аптечка

Состав нашей аптечки формировался исходя из:
- консультаций с врачами (т.к. мой организм не предсказуем);
- многочисленными советами трекеров;
- индивидуальными особенностями.

Что касается консультаций врачей, то как правило я слышала такую фразу: "И оно Вам надо?...".
По поводу высоты почти никто из них не мог дать рекомендаций, кроме одного доктора, который сам был выше 5000 м.

Остальные рекомендации были связаны с индивидуальными особенностями организма.

Очень важно отправиться в горы в хорошей физической форме и постараться заранее залечить все воспалительные процессы.
Неоднократно читала в отчетах причины по которым людям пришлось закончить свой трек преждевременно: не залеченный гастрит, панкреатит, гипертония, зубы и т.д. и т.п. а также травмы, признаки горной болезни...

Перед поездкой желательно сдать анализ крови. Если имеются проблемы с гемоглобином, то еще дома надо начинать пить препараты железа.

- Хондропротекторы (для суставов). Их я начала глотать месяцев за 8 до поездки. За 6 месяцев добавила еще один французский препарат. Мне их приходится пить каждый год, поэтому перед поездкой это было вдвойне актуально.

- Гинкго Билоба. Его, а также подобные более серьезные препараты, мне периодически приходится принимать. Поэтому, отправляясь в любое путешествие, для профилактики, глотаю эти пилюли. Гинкго Билоба начала пить за 2 недели до поездки, а на треке продолжила кормить им себя и мужа. Препарат улучшает мозговое кровообращение и снабжает мозг кислородом.

- Комплекс витаминов. Так же начали пить дома, на треке продолжили.

- Железо. Т.к. с гемоглобином проблем не было, фенюльс пили всего несколько дней на треке, для профилактики.

- Витамин С. Ударные дозы, типа 1000 мг мы не брали. Глотали несколько раз в день желтую и белую аскорбинку с глюкозой. На высоте организм выщелачивается и что-то кисленькое необходимо. А также с потом теряется витамин С, поэтому, мы его компенсировали, но без фанатизма.

- Гипоксен. Препарат повышает работоспособность организма, предупреждая тканевое кислородное голодание, которое возникает при повышенной физической нагрузке в экстремальной обстановке, сопровождающейся нехваткой кислорода, в том числе в условиях высокогорья... Принимали по инструкции несколько дней, находясь на высоте.

- Диакарб. Мочегонный препарат. Принимают в критических ситуациях, когда возникают сильные отеки... Лучше обойтись без этого препарата, либо пить его в самых крайних случаях. Мы принимали его несколько дней, т.к. отеки были очень сильные. Но, у меня на фоне приема этого препарата, начали неметь и покалывать руки, лицо.... Уже дома, выяснилось, что это действительно, реакция организма на препарат, а не на высоту. И такая реакция была не у меня одной.
Сын недавно попал в больницу, в выписке прочитала, что ему также давали диакарб... А ведь он тоже жаловался на онемение рук, ног...
Врачи настаивают на том, что мочегонный препарат должен быть с собой обязательно в горах, в следующий раз возьму другие таблетки. Но, все это индивидуально!

- Антибиотики.

- Противомикробные препараты.

- Антисептик. Мы брали мирамистин. Он эффективно предотвращает инфицирование ран. А в горах все может быть.

- Зеленка.

- Препараты от болей в горле, от кашля, от насморка, от t.

- Обезболивающие препараты. Найс, немисил мы пили при сильных головных болях и болях в спине. Аспирин нам посоветовали купить в Катманду, т.к. он разжижает кровь. Поэтому, в первую очередь мы пили его, а если не помогал прибегали к найсу. А также имелась мазь от болей в суставах и спине.

- От диареи.

- Яблочный уксус. Последние годы берем его во все путешествия. Очень хорош при первых признаках отравления и не только. Яблочный уксус разжижает кровь, что тоже актуально на высоте.

- Для желудка. Маалокс, мезим, хилак форте...

- Пластыри. Их мы брали в больших количествах. Спасибо одной форумчанке, которая написала о толстых, амортизирующих пластырях. Пожалела, что взяла 1 упаковку. В следующий раз акцент сделаю именно на таких. Мозольные пластыри использовались во всю, хирургические не пригодились.

- Бинт, стерильные марлевые салфетки.

- Препараты от укачивания в транспорте. Всегда и везде со мной Драмина. Но, т.к. багаж прилетел позже, а город Катманду хотелось посмотреть, пришлось купить индийские таблетки, но для меня они оказались слабоваты. Читала в некоторых отчетах, что люди на высоте иногда принимали подобные препараты, не знаю, не пробовала, в нашем случае, в приеме их на треке, не было необходимости.

Большая часть препаратов, к счастью, не понадобилась.
Следующий трек обещает быть не выше 4200 м. Поэтому, из аптечки будут исключены диакарб и гипоксен. Хотя... гипоксен, возможно, 1 упаковку я все же возьму. Все остальное останется без изменений.

Вернуться к маршруту в начало отчета
Последний раз редактировалось Oks123 09 ноя 2016, 13:34, всего редактировалось 3 раз(а).
Горный Алтай. Чуйский тракт на а/м с водителем + треккинг на Мультинских озерах

Мечты сбываются!

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с)
Oks123
почетный путешественник
 
Сообщения: 4776
Регистрация: 23.01.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 691 раз.
Поблагодарили: 929 раз.
Возраст: 49
Страны: 30
Отчеты: 21
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #167

Сообщение С Бяка » 06 май 2016, 23:02

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37:Остальные рекомендации были связаны с индивидуальными особенностями организма

Стесняюсь спросить , Вы не из отряда космонавтов ?
Всё будет хорошо .
С Бяка
активный участник
 
Сообщения: 674
Регистрация: 21.12.2010
Город: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Возраст: 77
Страны: 23
Пол: Мужской

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #168

Сообщение Oks123 » 06 май 2016, 23:07

С Бяка писал(а) 06 май 2016, 23:02:Стесняюсь спросить , Вы не из отряда космонавтов ?

Не стесняйтесь - спрашивайте. Почему Вы так решили?
Горный Алтай. Чуйский тракт на а/м с водителем + треккинг на Мультинских озерах

Мечты сбываются!

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с)
Oks123
почетный путешественник
 
Сообщения: 4776
Регистрация: 23.01.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 691 раз.
Поблагодарили: 929 раз.
Возраст: 49
Страны: 30
Отчеты: 21
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #169

Сообщение С Бяка » 06 май 2016, 23:46

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 23:07:Не стесняйтесь - спрашивайте. Почему Вы так решили?

Похоже , аптечка согласована с институтом медико-биологических проблем РАН .
Ну мне кажется перебор.., ( шопотом , почти не к чему придраться )
Треки в Гималаях не на много отличаются от обыкновенного горного похода , не космос же .
А без палаток , в лоджиях , многие с мелким детьми ходят ,
я уж не говорю о пожилых людях .
Прочитал и понял , как много не съел ненужных таблеток .
Всё будет хорошо .
С Бяка
активный участник
 
Сообщения: 674
Регистрация: 21.12.2010
Город: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Возраст: 77
Страны: 23
Пол: Мужской

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #170

Сообщение Oks123 » 06 май 2016, 23:52

С Бяка писал(а) 06 май 2016, 23:46:Ну мне кажется перебор.., ( шопотом , почти не к чему придраться )
...
Прочитал и понял , как много не съел ненужных таблеток .


Так мы тоже мало, что съели. Но, лучше перестраховаться. Т.к. я написала - мой организм не предсказуем.
Горный Алтай. Чуйский тракт на а/м с водителем + треккинг на Мультинских озерах

Мечты сбываются!

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с)
Oks123
почетный путешественник
 
Сообщения: 4776
Регистрация: 23.01.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 691 раз.
Поблагодарили: 929 раз.
Возраст: 49
Страны: 30
Отчеты: 21
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #171

Сообщение С Бяка » 07 май 2016, 00:13

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37:Перед поездкой желательно сдать анализ крови. Если имеются проблемы с гемоглобином, то еще дома надо начинать пить препараты железа.

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37:Их я начала глотать месяцев за 8 до поездки. За 6 месяцев добавила еще один французский препарат.

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37: Гинкго Билоба. Его, а также подобные более серьезные препараты, мне периодически приходится принимать. Поэтому, отправляясь в любое путешествие, для профилактики, глотаю эти пилюли. Гинкго Билоба начала пить за 2 недели до поездки, а на треке продолжила кормить им себя и мужа.

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37: Комплекс витаминов. Так же начали пить дома, на треке продолжили.

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37:- Железо. Т.к. с гемоглобином проблем не было, фенюльс пили всего несколько дней на треке, для профилактики.

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37:Витамин С. Ударные дозы, типа 1000 мг мы не брали. Глотали несколько раз в день желтую и белую аскорбинку с глюкозой. На высоте организм выщелачивается и что-то кисленькое необходимо. А также с потом теряется витамин С, поэтому, мы его компенсировали, но без фанатизма

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37: Гипоксен. Препарат повышает работоспособность организма, предупреждая тканевое кислородное голодание, которое возникает при повышенной физической нагрузке в экстремальной обстановке, сопровождающейся нехваткой кислорода, в том числе в условиях высокогорья... Принимали по инструкции несколько дней, находясь на высоте

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37:- Обезболивающие препараты. Найс, немисил мы пили при сильных головных болях и болях в спине. Аспирин нам посоветовали купить в Катманду, т.к. он разжижает кровь. Поэтому, в первую очередь мы пили его, а если не помогал прибегали к найсу.

Oks123 писал(а) 06 май 2016, 22:37:- Диакарб.

Это только то чем Вы пользовались на треке , судя по тексту .
Ну извините , что прочитал то прочитал .
Всё будет хорошо .
С Бяка
активный участник
 
Сообщения: 674
Регистрация: 21.12.2010
Город: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Возраст: 77
Страны: 23
Пол: Мужской

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #172

Сообщение IMDM » 07 май 2016, 06:54

а где же Глицин+Милдронат как учит нас Игорь Похвалин
IMDM
почетный путешественник
 
Сообщения: 3375
Регистрация: 18.03.2009
Город: Челябинск
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 296 раз.
Возраст: 62
Страны: 12
Пол: Мужской

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #173

Сообщение Александр Данилов » 07 май 2016, 15:43

С Бяка писал(а) 06 май 2016, 23:46:Похоже , аптечка согласована с институтом медико-биологических проблем РАН .
Ну мне кажется перебор.., ( шопотом , почти не к чему придраться )
Треки в Гималаях не на много отличаются от обыкновенного горного похода , не космос же .
А без палаток , в лоджиях , многие с мелким детьми ходят ,
я уж не говорю о пожилых людях .
Прочитал и понял , как много не съел ненужных таблеток .

Антоныч, "не приставай к прохожим"(С)
В нашей аптечке всегда есть почти все из вышеперечисленного. И немало другого. Используем не все, это да. И хорошо. Ты же от лишнего скальпеля на раздаче остатков аптечки никогда не отказываешься?
Кое-что принимаем не так и не тогда, как описано у Oks123, так на то и собственный многолетний опыт, чтобы на одни и те же грабли не наступать. Вот и они со временем научатся. Раз их Непал зацепил - никуда не денутся.
Совсем грубых, опасных ошибок нет. Полезного много. А остальное утрясется со временем.
Каждому свой досуг.
Аватара пользователя
Александр Данилов
путешественник
 
Сообщения: 1377
Регистрация: 07.01.2010
Город: Москва
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 154 раз.
Возраст: 75
Страны: 25
Отчеты: 5
Пол: Мужской

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #174

Сообщение Александр Данилов » 07 май 2016, 15:53

IMDM писал(а) 07 май 2016, 06:54:а где же Глицин+Милдронат как учит нас Игорь Похвалин

IMHO, интересная и полезная статья. Но написана она для альпинистов (т.е. "спринтеров"), а трекеры скорее "стайеры".
Вот кто бы из профессионалов взялся и переосмыслил этот текст для "улиток"?
Хотя, судя по недавним скандалам, длительный прием Милдраната не вреден? Или я ошибаюсь? Некоторым оказался очень даже вреден?
Каждому свой досуг.
Аватара пользователя
Александр Данилов
путешественник
 
Сообщения: 1377
Регистрация: 07.01.2010
Город: Москва
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 154 раз.
Возраст: 75
Страны: 25
Отчеты: 5
Пол: Мужской

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #175

Сообщение Oks123 » 12 май 2016, 21:47

Переезд Pokhara – Kathmandu

Мой отчет потихоньку подходит к концу.

Нам остается только сесть в автобус, и отправиться в Катманду.

Утром в Покхаре тихо, спокойно, свежо... Мимо проходят коровы... А мы ждем нашего супер пупер нового автобуса.
Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

На душе немного грустно, но и легко одновременно.
Еще пару лет назад я даже не могла представить, что такой вид отдыха для нас возможен, преодолим...

Автобус, действительно, порадовал. Развлекали местными фильмами на большом экране, но мне большее удовольствие доставляло смотреть в окно.
Кормили, поили нас на протяжении всего пути, часто делая остановки. Так кормили, что первый раз за все время нахождения в Непале, я отравилась. До Катманду доехала в каком то коматозе... Спасло то, что под рукой имелся яблочный уксус и все необходимые таблетки.
Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

В 14.30 нас высадили в центре Катманду, и минут через 10-15 мы были в своем уже полюбившемся отельчике.
Нас встретили, как хороших знакомых, а на следующий день пожелав всего самого доброго и повязав на шею светлые шарфики, отправили в аэропорт.
Благодаря людям, которые там работают, хозяину отеля, наше более длительное пребывание в Катманду из-за не прилетевшего багажа, было насыщенным и интересным.

Вернуться к маршруту в начало отчета
Последний раз редактировалось Oks123 09 июн 2016, 14:32, всего редактировалось 2 раз(а).
Горный Алтай. Чуйский тракт на а/м с водителем + треккинг на Мультинских озерах

Мечты сбываются!

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с)
Oks123
почетный путешественник
 
Сообщения: 4776
Регистрация: 23.01.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 691 раз.
Поблагодарили: 929 раз.
Возраст: 49
Страны: 30
Отчеты: 21
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #176

Сообщение Oks123 » 12 май 2016, 21:51

Этим сообщением я заканчиваю свой отчет, написание которого растянула на несколько месяцев.

Путешествие вокруг Аннапурны для нас было огромным событием!
Многое здесь было в первый раз: первый раз пешком, первый раз на высоте более 5000 м, первый раз мы жили в таких жестких условиях, первый раз в Непале...

Некоторые гуру критикуют этот трек за многолюдность, простоту…
Наверное, нам повезло, визит в Непал совпал с топливным кризисом, за полгода до этого случилось землетрясение, и больших толп народа не заметили, лишь местами. Мы часто шли в гордом одиночестве, а также были единственными постояльцами в лоджах.

Трек вокруг Аннапурны невероятно красив, природа меняется на глазах.
Никто нам не мешал наслаждаться величественными видами, даже те редкие трекеры встреченные на пути. Я очень хочу верить, что нам удастся пройти этот путь вновь, смакуя каждый миг. Ведь в первый раз ты идешь ошарашенный, до конца не осознавая, что происходит.
Полное осознание пришло во время написания отчета, когда я тщательно выбирала фотографии, описывала наши эмоции… Я хочу верить, что мой отчет сподвигнет кого-то на посещение этой удивительной страны, которая цепляет в самое сердце.

По максимуму постаралась выложить информацию, которая может понадобиться для подготовки к треку: карты, время в пути, указание высот, что брали с собой… Надеюсь, что тем, кто собирается в горы первый раз, эти данные пригодятся.

Я очень благодарна форумчанам, которые пишут отчеты, дают полезные советы… эта информация бесценна, она помогает реализовать задуманное.

Спасибо всем, кто «прошел» с нами весь этот трек, кто оставлял свои комментарии, кто искренне интересовался самочувствием, восхищался фотографиями…

Мы ни от кого ничего не ждали, не требовали, мы просто подчинились Непалу, как бы растворяясь в нем.
Нас не раздражал мусор и голодные коровы на улицах Катманду, отсутствие идеальной чистоты и комфортных условий.
Не угнетала бедность местного населения, ведь это не порок. Мы ни разу не столкнулись с криминалом, жаждой наживы, напротив все старались нам помочь, были открыты и добры.
Помимо сумасшедших красивейших пейзажей нас поразили люди, с чувством собственного достоинства... Возможно, нам повезло, но такими мы их увидели.

И мы обязательно вернемся!

Вернуться к маршруту в начало отчета
Последний раз редактировалось Oks123 09 июн 2016, 14:31, всего редактировалось 1 раз.
Горный Алтай. Чуйский тракт на а/м с водителем + треккинг на Мультинских озерах

Мечты сбываются!

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с)
Oks123
почетный путешественник
 
Сообщения: 4776
Регистрация: 23.01.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 691 раз.
Поблагодарили: 929 раз.
Возраст: 49
Страны: 30
Отчеты: 21
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #177

Сообщение Scarlet-Cet » 17 май 2016, 23:06

Oks123 писал(а) 12 май 2016, 21:51:Надеюсь, что тем, кто собирается в горы первый раз, эти данные пригодятся.


Оксаночка, позвольте выразить Вам огромную благодарность за удивительно красивый рассказ, потрясающие фото (благодаря им я просто погрузилась в этот мир вместе с вами), за честность по трудностям маршрута.

Да, после рассказа моей сокруизницы Мариночки, я грезила Непалом. Но, я рано родилась, мой поезд ушел. Банальный швейцарский городишко заставил биться сердце, но по приезду домой я уже вторую неделю живу на обезболивающих. Нужно оперировать коленку. Но она не болит, если нет сильных нагрузок. Непал она не переживет.

Хныкаю.

А Вам от всей души желаю новых маршрутов, треков, гор, красоты, впечатлений. И конечно же новых отчетов для ваших благодарных читателей.

У меня для вас есть одна заманушка. Скоро покажу.
Я против войны!
2022-лотосы Астрахань,Баскунчак, Узбекистан. 2023-Иран,Красная Поляна, Грузия, Киргизия, Япония, Катар. 2024-Азербайджан, круиз из Дубая, Сейшелы, Беларусь, Индия.2025-Сингапур, Ангкор, Куала Лумпур, Март-Непал, Апрель-Тибет, Июль-Мальдивы.
Аватара пользователя
Scarlet-Cet
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 23777
Регистрация: 01.09.2010
Город: Калининград
Благодарил (а): 16415 раз.
Поблагодарили: 8240 раз.
Возраст: 64
Страны: 55
Отчеты: 66
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #178

Сообщение Oks123 » 18 май 2016, 11:08

Ирина, спасибо большое за добрые слова, я рада, что Вы были с нами и Вам все понравилось.
Обязательно поправляйтесь!!!
Scarlet-Cet писал(а) 17 май 2016, 23:06:А Вам от всей души желаю новых маршрутов, треков, гор, красоты, впечатлений. И конечно же новых отчетов для ваших благодарных читателей.

Спасибо Вам большое. Мы уже купили билеты в пятницу 13. Возникли небольшие (надеюсь, что небольшие) проблемки, два раза сняли деньги с карточки, думаю ситуацию разрешим. И пятница 13 тут не причем.
Так что в ноябре мы снова в Непал. Манинит меня он, и что удивительно - мужа тоже. На треке он заявлял, что больше ни ногой в подобное путешествие... А как домой приехали, запел другую песню.
Все же Непал - это сила!
Scarlet-Cet писал(а) 17 май 2016, 23:06:У меня для вас есть одна заманушка. Скоро покажу.

Я даже не сомневаюсь, думаю, что там будут умопомрачающие пейзажи Альп, бирюзовые озера...и шикарные велодорожки. Все то, что я тоже очень люблю.
Горный Алтай. Чуйский тракт на а/м с водителем + треккинг на Мультинских озерах

Мечты сбываются!

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. (с)
Oks123
почетный путешественник
 
Сообщения: 4776
Регистрация: 23.01.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 691 раз.
Поблагодарили: 929 раз.
Возраст: 49
Страны: 30
Отчеты: 21
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #179

Сообщение Scarlet-Cet » 18 май 2016, 12:20

Oks123 писал(а) 18 май 2016, 11:08:что там будут умопомрачающие пейзажи Альп, бирюзовые озера...и шикарные велодорожки. Все то, что я тоже очень люблю.


Вы угадали!

Oks123 писал(а) 18 май 2016, 11:08:Так что в ноябре мы снова в Непал.


Обалдеть! Супер! Значит я опять с вами попутешествую. Класс!
Я против войны!
2022-лотосы Астрахань,Баскунчак, Узбекистан. 2023-Иран,Красная Поляна, Грузия, Киргизия, Япония, Катар. 2024-Азербайджан, круиз из Дубая, Сейшелы, Беларусь, Индия.2025-Сингапур, Ангкор, Куала Лумпур, Март-Непал, Апрель-Тибет, Июль-Мальдивы.
Аватара пользователя
Scarlet-Cet
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 23777
Регистрация: 01.09.2010
Город: Калининград
Благодарил (а): 16415 раз.
Поблагодарили: 8240 раз.
Возраст: 64
Страны: 55
Отчеты: 66
Пол: Женский

Re: Треккинг вокруг Аннапурны в ноябре 2015 г. Мы обязательно вернемся.

Сообщение: #180

Сообщение Kata333 » 18 май 2016, 23:04

Оксана, замечательный отчет, восхитительные фотографии, только сейчас его заметила. А в Непал обязательно возвращайтесь, вас еще базовый лагерь Эвереста ждет))))
Аватара пользователя
Kata333
участник
 
Сообщения: 147
Регистрация: 15.08.2015
Город: Минск
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Возраст: 37
Страны: 15
Отчеты: 4
Пол: Женский

Пред.След.



Список форумовАЗИЯ форумТИБЕТ, НЕПАЛ, БУТАН форумОтзывы о Непале, Тибете, Бутане



Включить мобильный стиль