Нужен совет по треку к EBC (Everest Base Camp)

[alkos]

10: Dingboche - Chukhung
11: акклиматизация (+ Chukhung Ri)
12: Chukhung - Lobuche
13: Lobuche - Gorak Shep

Ваш 10-й и 13-й дни - это 1,5-2 часа ходу. Можно день сэкономить
Я бы сделал так:

10: Dingboche - Chukhung
11: Chukhung Ri - Dingboche
12: Dingboche - Gorak Shep

[b-olegh]

Посмотрите день четвёртый.
Имхо, нужно идти до Пхакдинга. До Сурке там всег часа два хода.
Дни 13_14. От Лобуче до Горак Шеп за три часа и ленивый дойдёт.
В этот же день успеете до ЕВС. Следующее утро - Калапаттар, и спуск к Дзонгла.
Ну и ещё. В день возвращения из Лукле Вы не улетите. Плюс ночь...

[alkos]

Следующее утро - Калапаттар, и спуск к Дзонгла.

Это довольно спортивно получается.

[b-olegh]

Следующее утро - Калапаттар, и спуск к Дзонгла.

Это довольно спортивно получается.

Почему? Спуск до Дзонглы займёт около трёх часов.

[alkos]

Почему? Спуск до Дзонглы займёт около трёх часов.

Я от Лобуче до Дзонглы тащил на себе 18 кг. - может поэтому мне этот участок не показался таким уж простым.
Но от Шепа до Дзонглы за 3 часа точно не дойти

[Bertich]

Ваш 10-й и 13-й дни - это 1,5-2 часа ходу. Можно день сэкономить
Я бы сделал так:

10: Dingboche - Chukhung
11: Chukhung Ri - Dingboche
12: Dingboche - Gorak Shep

Спасибо!

Посмотрите день четвёртый.
Имхо, нужно идти до Пхакдинга. До Сурке там всег часа два хода.
Дни 13_14. От Лобуче до Горак Шеп за три часа и ленивый дойдёт.
В этот же день успеете до ЕВС. Следующее утро - Калапаттар, и спуск к Дзонгла.
Ну и ещё. В день возвращения из Лукле Вы не улетите. Плюс ночь...

Спасибо! Я обратно тоже пешком планирую. Времени много.

[GalGan]

4: Puiya - Surke

это спуск, максимум час ходьбы,

Monjo - Namche Bazar

2-3 часа,

11: акклиматизация (+ Chukhung Ri)

смотрите по состоянию; если голова впорядке, можете оставаться в Чукхунге, иначе советую после Ри сразу спуститься в Дингбоче. Тем более от Дингбоче будет проще добраться до Лобуче, чем через Конгма ла.

13: Lobuche - Gorak Shep

2-3 часа и дальше можете аклиматизироваться,

14: акклиматизация (+ EBC, Kala Patthar)

с утра на подъём и потом лучше на спуск. Не советую оставаться в Горак Шепе, оттуда таких остающихся на ночлег каждое утро забирают. Дойти до Джонглы вполне реально, хотя бы в Лобуче спуститесь.

[Cyxoff]

Добрый день! С 30.04 по 13.05 летим в Непал. Нарисовали трек к EBC c возвращением через Gokyo.
Из-за ограниченности времени получился немного спортивным.
Есть опыт двух некоммерческих восхождений на Эльбрус с востока с затаскиванием на 4400 рюкзака с 36 кг., поэтому, думаю, сдюжим. На акклимуху конечно хотелось бы еще денек заложить, например, сходив из Dingboche на Chukung Ri, но тогда не попадаем на Gokyo, которые тоже хотелось бы очень посмотреть.
Маршрут прокладывали через maps.me. Несколько смущает время, которое это приложение показывает на отдельных отрезках (выделил красным).
1й Ktm (1250)-Lukla (2860)
2й Lukla-Monjo-Namche Bazaar (3440) 8 ч.???, 18 км.
3й Namche Bazaar - hotel Everest View(3880м)- Namche Bazaar(аклиматизационный выход)
4й Namche Bazaar-Tengboche(3860)-Pangboche(3930)-Shomare (4010) 6 ч., 15 км.
5й Shomare-Dingboche(4410)-Lobuche (4910) 3,5 ч.??? 11 км.
6й Lobuche-Gorakshep-EBC (5364)-Khumbu Icefall -Gorakshep(5140m) Lbc-Khm 3 ч., 10 км.
7й Gorakshep-Kalapatthar(5550m)-Lobuche-Dzongla (4830) Grk-Klp-Grk 2 ч., Grk-Lbc-Dzl 3 ч.???, 11 км.
8й Dzonglha -Cho La (5420)- Dragnag (4700) - Gokyo (4790) 13 км. 4 часа??????
9й Gokyo (4790) - Gokyo Ri (5360) - Gokyo (4790) - Syangboche (3780) Gko-Sng 7ч., 22 км.
10й Syangboche - Lukla 8 ч.???, 19 км.
11й Lukla-Ktm

Буду признателен за критический взгляд и ваши советы.

[Вермут]

2й Lukla-Monjo-Namche Bazaar (3440) 8 ч.???, 18 км.

Часов за 9 дошла, но я хожу медленно

[b-olegh]

Совет первый: пересмотрите временные рамки. Не привязывайте расстояние и среднюю скорость. Лучше увяжите среднюю скорость и набор высоты. Для расчета можете заложить набор 250 метров высоты в час до 4,5к и 200 метров в час выше 4,5к.
Совет два: я не знаю, как пройдёт у Вас высотная адаптация, т.к. Восхождение на Эльбрус в корне отличается от гималайских подходов. На Кавказе при восхождениях предельные ночевки на 4-4,4к (одна, максимум две ночи), потом резкий выход вверх, к саммиту, и такой же резкий сброс высоты. Это все можно проделать на резервах организма. В Гималаях же основная активность начинается выше 4,5к, и там достачно высокая активность и ночевки. И не одна... поэтому я бы не рекомендовал суточный набор высоты более 450 м в день на высотах более 3.5к.
И совет третий. Считаю, что в указанные сроки можно попробовать сделать этот маршрут. Пересмотрите расписание с учетом высот и времени в пути. Сместите акклиматизационный день с Намче на Дингбоче, там совершите акклиматизационный выход на Нангартсанг или сходите на Чуккунг.

[IMDM]

Из-за ограниченности времени получился немного спортивным.

Ну попробуйте, кто вас знает, может вы вперед Дениса Урубко бегаете

2й Lukla-Monjo-Namche Bazaar (3440) 8 ч.???, 18 км.

А что если будет задержка вылета? Однажды улететь удалось только в районе 3х часов пополудни, соответственно дошли только до Пхакдинга уже затемно.

9й Gokyo (4790) - Gokyo Ri (5360) - Gokyo (4790) - Syangboche (3780)

В Syangboche точно есть лоджи? Не приходилось слышать чтобы там кто-то останавливался.

10й Syangboche - Lukla 8 ч.???, 19 км.
11й Lukla-Ktm

Придете в Луклу уже поздновато. Для вылета следующим денем надо, чтобы кто-то зарегистрировал ваши билеты.
Резервные дни на непогоду заложены? В мае уже начало муссона.

[IMDM]

Буду признателен за критический взгляд

На мой критический взгляд лучше так не делать. Спортом можно в любом другом районе позаниматься. К этому месту, опять же на мой взгляд, другой подход нужен.

[Cyxoff]

Совет два: я не знаю, как пройдёт у Вас высотная адаптация, т.к. Восхождение на Эльбрус в корне отличается от гималайских подходов. На Кавказе при восхождениях предельные ночевки на 4-4,4к (одна, максимум две ночи), потом резкий выход вверх, к саммиту, и такой же резкий сброс высоты. Это все можно проделать на резервах организма. .

Крайний раз пришлось 3 ночи провести на 4400 ожидая окна для восхождения. Был очень сильный ветер, удалось подняться лишь на 4й день. Подъем со спуском занял порядка 14часов, затем "не приходя в сознание" переставили лагерь еще на 300 метров ниже, переночевав, спустились сразу в пос. Эльбрус на 1775 метров, это около 30 км. ходовых, если не больше. Шел с рюкзаком и веревками, в общей сложности 25 кг. Туда шли медленно с 3 ночевками, груженные по 36 кг, набирая в среднем по 650 метров в день. Это с юга народ на подъемниках на 3900 сразу поднимается, а потом некоторых на ратраках чуть ли ни на 5000 закидывают.
У нас рядом коммерческая группа стояла, человек 20 и 4 гида, так после первой ночи на 4400 больше половины у них снялось, якобы с юга решили заходить, в итоге из оставшихся с нами на восхождение всего двое вышло (одна девочка из Словении, очень решительно была настроена, даже с нами хотела остаться, если остальные коммерческие уйдут) Шли они в связке 4ом с гидами по краям.
Читал, что на Эльбрусе из-за влажности синдром горняшки на более ранних высотах проявляется (после 3000), тогда как в Гималаях выше 5000. В принципе, большую часть времени на Эльбрусе чувствовал себя хорошо, лишь поднявшись на 5620 почувствовал сильную слабость и головокружение, спускался уже на ватных ногах, как в тумане. Но это я объясняю тем, что во время подъема пришлось адреналинчика хлебнуть с лихвою - для экономию времени поднимались справа по леднику, а там снега вообще не оказалось, лед, как бутылочное стекло (сначала не очевидно было, так как ночью стартовали), кошки практически не держали, ледоруб на миллиметры зарубался. В какой то момент пришлось в буквальном смысле слова на брюхе на лавовый поток, на камни выползать. Сорвись на этом склоне, думаю, приземлились бы где-нибудь в Пятигорске...

И совет третий. Считаю, что в указанные сроки можно попробовать сделать этот маршрут. Пересмотрите расписание с учетом высот и времени в пути. Сместите акклиматизационный день с Намче на Дингбоче, там совершите акклиматизационный выход на Нангартсанг или сходите на Чуккунг.

Думаю, так и сделаем. По прилету в Луклу поднимемся сразу в Monjo на ночь. Из Monjo дойдем до Dengboche, там ночевка и акклиматизационный подъем на Chukung Ri.

[Cyxoff]

В Syangboche точно есть лоджи? Не приходилось слышать чтобы там кто-то останавливался.

Значит попробуем дойти до Namche, либо тормознем в Tengboche

Придете в Луклу уже поздновато. Для вылета следующим денем надо, чтобы кто-то зарегистрировал ваши билеты.
Резервные дни на непогоду заложены? В мае уже начало муссона.

Слышал, что зарегистрироваться чуть ли ни в Namche можно. В крайнем случае если выйти из Namche часов в 7 утра, думаю в 14:00 доберемся до Lukla.
Если не улетим в намеченный день, есть еще один в запасе (у нас вылет из Катманду поздно вечером).

[Cyxoff]

Буду признателен за критический взгляд

На мой критический взгляд лучше так не делать. Спортом можно в любом другом районе позаниматься. К этому месту, опять же на мой взгляд, другой подход нужен.

Я по жизни оптимист )) В любом случае, трек, если что, в процессе можно откорректировать. Если почувствуем что тяжело, значит обойдемся без Gokyo.

[b-olegh]

2 Сухоff
Не рассчитывайте, что высота прихода горняшки в Гималаях будет разительно отличаться от Кавказа.
Просто примите как данность, что ночевка 4.5к по ощущениям будет разительно отличаться от ночевки на 4.8к+.
А у Вас таких ночёвок будет не менее трёх, да ещё с дневной активностью....
Просто подойдите разумно к планированию, и не насилуйте организм на высоте.

[alkos]

Слышал, что зарегистрироваться чуть ли ни в Namche можно.

Нет, нельзя. Мы пробовали.

Из Monjo дойдем до Dengboche

Там ваши тела и будут ожидать вертолета для эвакуации обратно. Сесть ему там, кстати, особо негде.

(Это если дойдете, вообще. Путь, мягко говоря, не бликий - это за два дня ходят)

[IMDM]

Значит попробуем дойти до Namche, либо тормознем в Tengboche

Tengboche из Гокио вам будет не по пути.

[desp]

Тоже подвержу, в Намче записаться на рейс нет возможности. Купить билет можно- в офисе сидит парень с компом и может выписать билет, но на завтрашний рейс нужно записываться в Лукле

[IMDM]

Если не улетим в намеченный день, есть еще один в запасе (у нас вылет из Катманду поздно вечером).

Возьмите денег на вертолет, с большой вероятностью могут пригодиться. Здесь уже не раз говорилось, если нет в запасе дней, надо иметь запас денег.

[b-olegh]

В крайнем случае если выйти из Namche часов в 7 утра, думаю в 14:00 доберемся до Lukla.

Добретесь! Но сперва переработайте свое расписание...
Повторюсь - у Вас пока наивысшая активность на высотах 4,5к+, а времени на высотную адаптацию заложено ну очень мало...
Если организма будет высотная память (нахождение на высотах, близких к означенным, в течение трех месяцев перед треком), то стоит попробовать и Ваш вариант.
Иначе - увеличивайте количество дней на высотах ниже 4,5к, и снижайте количество на высотах, выше 4,5к.

Из Monjo дойдем до Dengboche, там ночевка и акклиматизационный подъем на Chukung Ri.

Вы умрете на этом сегменте.
Сперва подъем почти на 800 метров (выше Намче, почти до Кендзюмы), потом на 700 метров - спуск к реке (почти до 3к), следом подъем на 800 метров к Намче, следом небольшой спуск и плавный набор высоты до 4.4к. Исходя из расчетных скоростей, рассчитайте продолжительность ходового дня, да наложите на суточный перепад высот.

По своему опыту скажу - неоднократно ходил через Затрва Ла (4610) на второй день трека, с последующей ночевкой на 4300. Впечатления непростые... После такого перехода шел спуск на 3600, и это приводило организм в норму.
Здесь такого не получится...

[IMDM]

Сперва подъем почти на 800 метров (выше Намче, почти до Кендзюмы)

Почему почти, Кензюму они пройдут, развилка на спуск сразу за ней.

следом подъем на 800 метров к Намче

к Тенгбоче

[b-olegh]

Почему почти, Кензюму они пройдут, развилка на спуск сразу за ней.

Перед Кензюмой подъем заканчивается, там уже траверс и спуск...

к Тенгбоче

Прошу прощения, описка...

[Cyxoff]

.
Там ваши тела и будут ожидать вертолета для эвакуации обратно. Сесть ему там, кстати, особо негде.
(Это если дойдете, вообще. Путь, мягко говоря, не бликий - это за два дня ходят)

Да, погорячился, думал меньше по высоте набор, а оказывается 1.6.
Хотя с Терскола на Эльбрусе (2150) сами своим пешком со штурмовыми рюкзаками поднимались до Гара-Баши (3850), запиливали там в кафе хычины пивом, на снегоходах поднимались до Приюта 11 (4100) гуляли там час, спускались пешком до станции Мир (3400) и оттуда в кузове Камаза возвращались обратно в Терскол. Вечером коньяк местный дегустировали и я сигару с удовольствием выкурил. И никаких вертолетов
Есть какие-нибудь лоджи между Namche и Tengboche?

[b-olegh]

Хотя с Терскола на Эльбрусе (2150) сами своим пешком со штурмовыми рюкзаками поднимались до Гара-Баши (3850), запиливали там в кафе хычины пивом, на снегоходах поднимались до Приюта 11 (4100) гуляли там час, спускались пешком до станции Мир (3400) и оттуда в кузове Камаза возвращались обратно в Терскол. Вечером коньяк местный дегустировали и я сигару с удовольствием выкурил. И никаких вертолетов

Ну Вы же тем же днем спустились на первоначальную высоту... Неизвестно, как повел бы организм, останься Вы в Гара-Баши...

[b0b]

Хотя с Терскола на Эльбрусе (2150) сами своим пешком со штурмовыми рюкзаками поднимались до Гара-Баши (3850), запиливали там в кафе хычины пивом, на снегоходах поднимались до Приюта 11 (4100) гуляли там час, спускались пешком до станции Мир (3400) и оттуда в кузове Камаза возвращались обратно в Терскол.

Забудьте свой Эльбрусский опыт.
Вам уже несколько часов пытаются втолковать что здесь вам не тут!
Из Monjo вам нужно дойти до Намче базар и там останавливаться. Вы и сами это на месте поймете.
Поэтому не планируйте пробежки по километру вверх и все будет хорошо. Лучше программу сократите, если времени мало.

[b-olegh]

Есть какие-нибудь лоджи между Namche и Tengboche?

Есть! Та же Кендзюма!

[Cyxoff]

Возьмите денег на вертолет, с большой вероятностью могут пригодиться. Здесь уже не раз говорилось, если нет в запасе дней, надо иметь запас денег.

Сколько сейчас вертолет (место в нем стоит)? Есть еще вариант: обменять обратный билет на другую дату. В таких делах всегда надо готовиться к худшему, надеясь на лучшее ))

[b-olegh]

Сколько сейчас вертолет (место в нем стоит)?

В нормальных условиях - от USD300 (самая низкая стоимость, что предлагали).
В случае непогоды - USD600. Сам улетал по схеме "вертушка до Джири + автобус" за USD500.
И в случае непогоды нужно еще выбить это место... Желающих будет - выше крыши...

[b0b]

И в случае непогоды нужно еще выбить это место... Желающих будет - выше крыши...

А в середине мая вероятность нелетной погоды достаточно высока

[Cyxoff]

2 b-olegh

Вот такой вариант лучше, чем первый? Насколько реально осилить 5й день?
1й Ktm (1250)-Lukla (2860) –Monjo (2835)
2й Monjo - Namche Bazaar (3440) – акклиматизационный подъем на легке до hotel Everest View(3880м) - Namche Bazaar
3й Namche Bazaar - Tengboche(3860)
4й Tengboche(3860)-Pangboche(3930)-Shomare (4010)- Dingboche(4410).
5й Dingboche(4410) - акклиматизационный подъем на легке на Chukung Ri (5546) – Dingboche - Lobuche (4910)

Во сколько надо спуститься в Луклу, чтобы успеть зарегистрироваться на вылет на следующий день?
Насколько реально найти кого-нибудь в Лукле и заранее договориться с ним (за вознаграждение), чтобы он нас зарегистрировал на рейс (по звонку, если не успеем спуститься засветло)?

[alkos]

3й Namche Bazaar - Tengboche(3860)
4й Tengboche(3860)-Pangboche(3930)-Shomare (4010)- Dingboche(4410).
5й Dingboche(4410) - акклиматизационный подъем на легке на Chukung Ri (5546) – Dingboche - Lobuche (4910)

Тогда лучше так:

3й Namche Bazaar - Pangboche
4й Pangboche(3930) - Chukkung [+ Chukkung Ri]
5й [Chukkung Ri] - Chukkung – Dingboche - Lobuche (4910)

Куда поставить Chukkung Ri поймете на месте.
А можно и в Шеп и Чуккунга убежать

[IMDM]

Насколько реально найти кого-нибудь в Лукле и заранее договориться с ним (за вознаграждение), чтобы он нас зарегистрировал на рейс (по звонку, если не успеем спуститься засветло)?

Хозяин Хималайя лодж Дава Шерпа, местный воротила, здесь упоминался многократно. Платить не надо, просто остановиться в его лодже.

[Cyxoff]

Тогда лучше так:

3й Namche Bazaar - Pangboche
4й Pangboche(3930) - Chukkung [+ Chukkung Ri]
5й [Chukkung Ri] - Chukkung – Dingboche - Lobuche (4910)

Куда поставить Chukkung Ri поймете на месте.
А можно и в Шеп и Чуккунга убежать

Спасибо за совет! Возможно так и сделаем.
Я вообще изначально ориентировался вот на этот отчет Everest Base Camp (EBC) за 9 дней https://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=341&t=304209
Человек за 9 дней сходил, а у нас на один день больше, как раз, чтобы прогуляться к Gokyo.

[b0b]

Насколько реально найти кого-нибудь в Лукле и заранее договориться с ним (за вознаграждение), чтобы он нас зарегистрировал на рейс (по звонку, если не успеем спуститься засветло)?

Хозяин Хималайя лодж Дава Шерпа, местный воротила, здесь упоминался многократно. Платить не надо, просто остановиться в его лодже.

Дополню немного.
Нужно по прилету в Луклу зайти в Хималайа лодж (после выхода из аэропорта - налево и вверх по ступенькам). Позавтракать и оставить там свои билеты. Если Давы не будет, его жене.
Накануне возвращения в Луклу - звоните в лодж и говорите что через день вылетаете. Вас зарегистрируют на вылет.
Приходите к вечеру в Луклу и останавливаетесь на ночь в лодже Давы. Наутро вас проводят к самолету и отправят.
Главное чтобы погода была летная!
Это работает и с другими лоджами в районе аэропорта.

[desp]

Тоже были планы в первый день пройти из Луклы в Монджо, но вылет дали только в 14-00. Так что не факт, что придете туда засветло.

[b-olegh]

2 b-olegh

Вот такой вариант лучше, чем первый? Насколько реально осилить 5й день?
1й Ktm (1250)-Lukla (2860) –Monjo (2835)
2й Monjo - Namche Bazaar (3440) – акклиматизационный подъем на легке до hotel Everest View(3880м) - Namche Bazaar
3й Namche Bazaar - Tengboche(3860)
4й Tengboche(3860)-Pangboche(3930)-Shomare (4010)- Dingboche(4410).
5й Dingboche(4410) - акклиматизационный подъем на легке на Chukung Ri (5546) – Dingboche - Lobuche (4910)

Пятый день - не реален. Нужно дробить на два дня. Цель этого дня - акклиматизация. Нужно дать оргазму почувствовать высоту 5к+. И ночевать в Дингбоче.

[Cyxoff]

Тоже были планы в первый день пройти из Луклы в Монджо, но вылет дали только в 14-00. Так что не факт, что придете туда засветло.

Insha Allah, как многократно повторял капитан воздушного судна Biman airlines, объявляя маршрут из Дакки в Бангкок.
Будем конечно корректировать трек по фактической ситуации и собственному самочувствию.
Как верно подметил один автор в контексте восхождения на Эверест: "in order to succeed you must be exceedingly driven, but if you're too driven you're likely to die".
Полагаю, это вообще применимо к любым высокогорным походам.

[Cyxoff]

Пятый день - не реален. Нужно дробить на два дня. Цель этого дня - акклиматизация. Нужно дать оргазму почувствовать высоту 5к+. И ночевать в Дингбоче.

Если дробить на два, то не успеваем на Gokyo
Пока видится так, как предлагал ранее alkos
3й Namche Bazaar (3440) - Pangboche (3930)
4й Pangboche - Chukhung (4730) - [Chukhung Ri 5550 ] - Chukhung (4730)
5й Chukhung – Dingboche (4410) - Lobuche (4910)

[b-olegh]

Если дробить на два, то не успеваем на Gokyo
Пока видится так, как предлагал ранее alkos
3й Namche Bazaar (3440) - Pangboche (3930)
4й Pangboche - Chukhung (4730) - [Chukhung Ri 5550 ] - Chukhung (4730)
5й Chukhung – Dingboche (4410) - Lobuche (4910)

Нельзя объять необъятное!
У Вас уже выпал день акклиматизациии!
А Вы уже на четвёртый день набираете 1100 метров.
Да ещё и выше лезете - на 5,5к. Года сразу эвакуационный борт в Чуккунг заказывайте!

На самом деле, при планировании забудьте опыт Эльбруса.
В Гималаях высота лагерей находится на высоте саммитов европейских, африканских и австралийских вершин...
Поэтому этот опыт не нужно проецировать на Гималаи.

[b-olegh]

Просто примите как данность, отработанную кровью, потом, и тоннами медикаментов.
Условия для высотной адаптации выработаны такие:
* на высотах более 3к суточный набор высоты не должен превышать 400-450 метров, причём в течение дня нужно подниматься выше предполагаемой высоты ночевки
* на каждые 1-1,2к высоты нужна акклиматизационная днёвка.

У всех разные резервы организма. Возможно, у Вас они несколько выше, чем у остальных, и Вам будет проще.
Но думайте и о тех, кто пойдёт вместе с Вами, и о тех, кто будет окружать Вас.
Возможно, у них резервы организма ниже, чем у Вас, или иначе, но в их планы не входит участие в спасательной операции.

[Cyxoff]

Вы же ранее сами писали:

[И совет третий. Считаю, что в указанные сроки можно попробовать сделать этот маршрут.

Подскажите, тогда, как за 10 дней (11й вылет из Луклы), можно сделать Khumba Icefall, Kala Patthar и вернуться через Gokyo.

В отчете Everest Base Camp (EBC) за 9 дней человек с Namche Bazaar (3440) в 3й день доходит до Somare (4010m), а в 4й поднимаедтся до Lobuche (4910m), указав лишь, что "голова болела пару дней" (его даже не тошнило). Кому верить?
Я в этом году уже дважды побывал в горах: Альпы, неделя, жил на 2000, каждый день понимался на 3,5 (даже намека не было на что-то), неделю назад из Красной поляны вернулся.
На Эльбрусе два раза на 4400 с 36 кг. поднимался, даже таблетки ни разу не пил. А вообще бегаю (марафоны в т.ч.), силовые регулярно, лыжи.
Уж думаю, смогу повторить маршрут этого автора, вроде действительно не Денис Урубко писал отчет.
Я вот за товарища больше переживаю, он не такой спортивный ))

[Cyxoff]

Кстати, а из тех кто здесь пишет, кто то на Эльбрус поднимался? Хотелось бы понимать, ведется ли разговор с точки зрения практики или теории.

Я вот тут отчеты читаю, люди на EBC уже не молодые поднимаются, с лишним весом и далекие от здорового (я даже не говорю спортивного) образа жизни, да еще с детьми. Не могу себе представить подобного восхождения для них на Эльбрус, да еще с востока...

[alkos]

Имхо, тут или Гокио или Чуккунг

[morning_bird]

Интересное тут у вас обсуждение. To Сухoff : с уважением ко всяким амбициозным идеям, все-таки imho данный план выглядит иллюзией, игрой ума, не подкрепленной своим опытом и оттого местами безответственным. Реальность несколько иная и она расставит все по своим местам. Ради чего копья ломать ? Ради Гокио и EBC за 10 дней ? Возьмите трек к EBC, держа в запасе разные опции радиалок и т.д. Или наоборот сходите Гокио трек. Вариантов много, горы никуда не денутся, здоровье главное.

[b0b]

Я вот тут отчеты читаю, люди на EBC уже не молодые поднимаются, с лишним весом и далекие от здорового (я даже не говорю спортивного) образа жизни, да еще с детьми. Не могу себе представить подобного восхождения для них на Эльбрус, да еще с востока...

Здесь же не уровень сложности трека обсуждается, а влияние высоты на организм.
Вам уже озвучили правила перемещения по высоте:

* на высотах более 3к суточный набор высоты не должен превышать 400-450 метров, причём в течение дня нужно подниматься выше предполагаемой высоты ночевки
* на каждые 1-1,2к высоты нужна акклиматизационная днёвка.

Это средние величины. Конечно у каждого все индивидуально. Но это не зависит от возраста, спортивности и т.п.
Вы можете никого здесь не слушать и идти в том режиме как хотите. Просто имейте запасной вариант и страховку соответствующую.
Хотя не понятно зачем тогда совета спрашивать про Гималаи, если вы на Эльбрус поднимались, да еще с востока

[Cyxoff]

Интересное тут у вас обсуждение. To Сухoff : с уважением ко всяким амбициозным идеям, все-таки imho данный план выглядит иллюзией, игрой ума, не подкрепленной своим опытом и оттого местами безответственным. Реальность несколько иная и она расставит все по своим местам. Ради чего копья ломать ? Ради Гокио и EBC за 10 дней ? Возьмите трек к EBC, держа в запасе разные опции радиалок и т.д. Или наоборот сходите Гокио трек. Вариантов много, горы никуда не денутся, здоровье главное.

Где здесь иллюзия? Несколькими постами выше я давал ссылку на отчет, выложенный на форуме, где на 5й день человек уже стоит на Kala Patthar. Никто из здесь комментирующих, отписавшихся в той теме, не поставил это под сомнение. Откуда сейчас возникло столько скептицизма?
Я не такой амбициозный и хочу попасть туда лишь на 6ой день
Chukhung с Chukhung Ri мне честно говоря пока не столь интересны, как Gokyo. Я их включил лишь из соображений акклиматизации. Их можно исключить из маршрута. Но все равно пока цель на 6й день - Khumbu icefall или Kala Patthar.

[morning_bird]

Интересное тут у вас обсуждение. To Сухoff : с уважением ко всяким амбициозным идеям, все-таки imho данный план выглядит иллюзией, игрой ума, не подкрепленной своим опытом и оттого местами безответственным. Реальность несколько иная и она расставит все по своим местам. Ради чего копья ломать ? Ради Гокио и EBC за 10 дней ? Возьмите трек к EBC, держа в запасе разные опции радиалок и т.д. Или наоборот сходите Гокио трек. Вариантов много, горы никуда не денутся, здоровье главное.

Где здесь иллюзия? Несколькими постами выше я давал ссылку на отчет, выложенный на форуме, где на 5й день человек уже стоит на Kala Patthar. Никто из здесь комментирующих, отписавшихся в той теме, не поставил это под сомнение. Откуда сейчас возникло столько скептицизма?
Я не такой амбициозный и хочу попасть туда лишь на 6ой день
Chukhung с Chukhung Ri мне честно говоря пока не столь интересны, как Gokyo. Я их включил лишь из соображений акклиматизации. Их можно исключить из маршрута. Но все равно пока цель на 6й день - Khumbu icefall или Kala Patthar.

Так тот автор за 10 дней сходил только EBC, проигнорировав все правила акклиматизации. А Вы хотите ещё и через перевал выйти к Гокио ...

[Cyxoff]

У того автора ночевка с набором в 3й день 660 м., 4й 900 м. У меня более менее все ночевки, кроме 4й.

1й Ktm (1250)-Lukla (2860) –Monjo (2835) – сброс высоты
2й Monjo - Namche Bazaar (3440) – акклиматизационный подъем на легке до hotel Everest View(3880м) - Namche Bazaar – ночевка с набором 440 м
3й (3440) - Pangboche (3930) – ночевка с набором 490 м
4й Pangboche - Chukhung (4730) – акклиматизационный подъем на [Chukhung Ri 5550 ] - Chukhung (4730) – ночевка с набором 800 метров
5й Chukhung – Dingboche (4410) - Lobuche (4910) – ночевка с набором 180 метров
6й Lobuche-Gorakshep-EBC (5364)-Khumbu Icefall -Gorakshep(5140m) – ночевка с набором 230 метров
7й Gorakshep-Kalapatthar(5550m)-Lobuche-Dzongla (4830) сброс
8й Dzonglha -Cho La (5420)- Dragnag (4700) - Gokyo (4790) сброс
9й Gokyo (4790) - Gokyo Ri (5360) - Gokyo Namche Bazaar (4790) - Namche (3440) сброс
10й Namche (3440) - Lukla сброс
11й Lukla-Ktm

Получается у меня выбивается только плечо Pangboche – Chukhung. Либо на него не ходить и в 4й день остановиться на ночь в Dingboche, сделав после обеда небольшой акклиматизационный выход наверх налегке, чтобы вернуться обратно засветло. Либо в 3й день, если позволит самочувствие, подняться чуть выше Shomare, сделав плечи между Namche Bazaar – Chukhung примерно по 650 м.
Есть мысль перед EBC сгонять на Эльбрус, пожить на поляне Азау 3-4 дня с выходами на Гара-Баши/Приют 11 и Чегет. Возможно так и сделаем для лучшей акклиматизации если позволит время.

[Cyxoff]

Ради интереса, глянул на сайте 7Вершин их коммерческие треки, которые проходят через EBC. Например, Восхождение на Лходзе (8516 м) предполагает подъем в базовый лагерь, как раз на 6 день. А трек на Эверест, через Тибет предполагает подъем из Лхасы (3490) в базовый лагерь (5200) уже на 5й день.