в самолетах- поездах вообще не могу уснуть( сидячих) . Никакие успокоительные, положительный настрой не помогают, снотворные пить не хочу.
Дак вот ждет меня во вторник прелесть- Вставать в 5 утра и лететь в Бангкок через Астану (с пересадкой 7 часов) , на место прибуду только утром следующего дня, т.е. сутки в дороге. Еще и в Астане погулять намылилась. Уже представляю как не смогу уснуть всю ночь, а потом еще сутки в утомительной дороге, и не уснуть в самолете
Есть ли тут мои друзья по несчастью- у кого длинная дорога и ночь перед ней подобна зомби-апокалипсису . Мне раньше плевать было, а сейчас стала хуже себя чувствовать без сна, видимо старость подкрадывается(мне 22)))
Как вообще с этим бороться и стоит ли? Что помогает вам?