QueenQocaina писал(а) 18 ноя 2011, 21:18:Надо выяснить, что является причиной плохого настроения и постараться исправить). Мне это всегда помогает.
Здоровый сон является причиной плохого настроения
Ученые выявили, что студенты, которые постоянно хотят спать и страдают подавленным состоянием, имеют лучшее здоровье и благосостояние, чем те, кто постоянно находится в царстве Морфея. Специалисты утверждают, что у них повышена работоспособность, несмотря на тот факт, что глаза закрываются, а мозговая деятельность близка к полному отключению. Работы, проведенные в университете в Миннеаполисе, штате Миннесоты, показывают, что сонные девушки способны к более тщательному анализу, например, тех событий, которые происходили в прошлом.
По мнению экспертов, такое состояние улучшает их результаты в учебе. Оно также не позволяет вести себя агрессивно. Исследование показало, что сон отрицательно влияет на настроение, препятствуя выработке гормонов счастья эндорфинов, а также вызывает только негативные эмоции. Процесс познания проходит тоже не лучшим образом. Представительницы прекрасного пола многое упускают из виду и не стремятся запоминать информацию в отличие от тех девушек, которым не удалось как следует насладиться подушкой и одеялом.
