Вегетарианство

[exit]

Ките

Между фальстарт и тормозить есть огромный промежуток - вовремя
P.S Мне можно и Сникерс , и все остальное - я не вегетарианка

[ките]

калям

ну так если организм не молод, сохраняя одинаковую нагрузку в течении длительного времени, можно за прогресс считать

Сима, калям,
что такое "несколько лет" одинаковой нагрузки для тех, кто собрался жить ВЕЧНО ?!? ....))

P.S Мне можно и Сникерс , и все остальное ...

Серьезная заявка!
.. тут конфуз вышел, ошибся я! Сейчас быстро всё удалю...))

[калям]

калям

ну так если организм не молод, сохраняя одинаковую нагрузку в течении длительного времени, можно за прогресс считать

там дело идет о приседаниях со штангой..а если организм не молод -это табу

[Сима]

калям

так смотря какая штанга. Я на класс хожу, где час тренировка со штангой. Одна я с детскими гантельками. А тёти +- 50 ого-го с каким весом работают. Так там и приседания и что хочешь

[калям]

калям

так смотря какая штанга. Я на класс хожу, где час тренировка со штангой. Одна я с детскими гантельками. А тёти +- 50 ого-го с каким весом работают. Так там и приседания и что хочешь

если они делают глубокие приседания с большими весами к 60 колени рассыпятся
http://www.consilium-medicum.com/article/9149
почитайте здесь

"особенно опасны приседания со штангой"

[Сима]

калям

Не, не полные. Полуприседы, спина ровная, вперёд наклонена когда вниз движение, штанга на плечах

[калям]

калям

Не, не полные. Полуприседы, спина ровная, вперёд наклонена когда вниз движение, штанга на плечах

ну тогда еще куда ни шло... а вообще школьные учителя физ-ры многим обеспечили проблемы на будущее...

[Tixed_]

калям

ну так если организм не молод, сохраняя одинаковую нагрузку в течении длительного времени, можно за прогресс считать

Сима, калям,
что такое "несколько лет" одинаковой нагрузки для тех, кто собрался жить ВЕЧНО ?!? ....))

Ответ очевиден.
Пять бессмертных животных, живущих на планете
В природе существуют определенные виды животных, которые сумели прекрасно приспособиться к специфическим условиям обитания, но есть примеры, просто поражающие нас своей жизнеспособностью.
Они являются практически неуязвимыми. В процессе эволюции они научились выдерживать резкие изменения климата и перепады температур, а также множество других условий, которые были бы смертельными для прочих видов животных.
Давайте рассмотрим пять примеров животных-лидеров в вопросах выживания.
Бессмертная медуза
Вид под названием Turritopsisnutricula известен больше как бессмертная медуза. По достижению половой зрелости медуза возвращается на начальную стадию полипа, после чего начинает заново созревать. Процесс этот может продолжаться бесконечное количество раз. Таким образом, существо стареет до определенного этапа, а потом опять становится моложе, а затем все повторяется заново.
Ученые со всего мира исследуют феномен этого животного и пытаются понять и применить для человека эту ее особенность.
Гидра
Эти существа по своей приспособленности и выживанию похожи на бессмертных медуз. Учеными до сих пор не обнаружены механизмы их старения. Многие исследования, посвященные их изучению, не разгадали тайну этой особенности. Известно лишь, что специальные камеры организма гидры способны легко отмирать, а после заменятся новыми камерами. Таким образом, упрощается и усовершенствуется процесс вывода токсинов, а также восстановления дефектов.
Рыба ланг
Главный секрет неуязвимости этой небольшого размера рыбы состоит в ее легких. Благодаря им существо способно переживать длительные периоды сильной засухи, которые могут длиться до одного года. Рыба может зарыться в сухую грязь и впасть в спячку на неблагоприятный период засухи, например на лето, и пережить его без поступления в организм питательных веществ. Случайно был проведен удивительный эксперимент, продемонстрировавший поразительную жизнеспособность рыбы ланг. Однажды во время транспортировки, емкость с грязью в которой находилась рыба, была потеряна. Она нашлась лишь полгода спустя, причем грязь превратилась к тому времени в сухую монолитную глыбу. После того как грязь немного разбавили водой, стало понятно, что рыба жива и продолжает дышать своими чудо-легкими спустя полгода несмотря ни на что.
Тихоходка
Это животное называют водным медведем, правда ничего общего с ним оно не имеет. Оно также имеет поразительную способность к выживанию в очень экстремальных условиях внешней среды. Живет это микроскопическое существо в воде, и передвигаться оно способно только медленно. Длина тихоходки составляет всего полтора миллиметра. Зоны ее обитания очень обширны и разнообразны, ее можно обнаружить в экваториальных водах, а также в далеких полярных регионах.
Существо это сумело приспособиться к самым различным погодным условиям. Тихоходки могут выжить при температуре 273 градуса по Цельсию ниже нуля и до 151 градуса выше нуля. Дозы радиации животное также выдерживает колоссальные – до 1000 раз превышающие максимально допустимый уровень для других живых существ на планете. Способна тихоходка и долгое время находиться без воды, вплоть до десяти лет. В 2007 был проведен эксперимент, тихоходки, будучи помещенными в полный вакуум, находились на низкой орбите. Эти удивительные существа все вернулись на Землю живыми.
Древесная вета
Это огромное насекомое похожее на кузнечика и таракана одновременно обитает в Новой Зеландии. Но оно способно выжить также и в намного более холодных краях. Все из-за свойств его крови, в которой присутствует особый белок, препятствующий остановке функционирования крови. Кровь будет поддерживать жизнь в организме, а сердце и мозг при этом будет отключен, таким образом насекомое превратится в зомби. Но при попадании в зону более высоких температур вета оттаивает, и органы снова начинают свою работу.

Силовые тренировки - избавься от заблуждений.

попытался начать читать-получается он рекомендует первые годы только три базовые упражнения..так это же скуку смертная...
скука

Классика жанра. Все начинают с базовых упражнений.
Вообще-то, занятия физическими упражнениями дают ощутимый эффект (оздоровительный в том числе) только при довольно серьёзных, длительных и систематических нагрузках. И это совсем не развлечение. А по-другому - баловство и бесполезная трата времени.

[irenokk]

что такое "несколько лет" одинаковой нагрузки для тех, кто собрался жить ВЕЧНО ?!? ....))

Цель не жить "ВЕЧНО", а "вечно быть собой в вечно изменяющемся мире"(с).

[ките]

Цель не жить "ВЕЧНО", а "вечно быть собой в вечно изменяющемся мире"(с).

утопия! имхо!

цель - свобода, от всего, внутренняя...
а свобода только там где бесконечность...
а бесконечность только в твоей душе...))
вот и получается, что вся жизнь - путь..., путь к себе))
и не бойтесь меняться,
метаморфозы, которые происходят с вами в процессе пути, раскачивают маховик жизни с большей амплитудой...
и голодание/посты интересны только в паре с чередованием обильных застолий и балованием себя любимого, ИМХО!
похудел-поправился, снова похудел и снова поправился а потом снова похудел, и тд. (поработал - отдохнул)
это разгоняет метаболизм, ваш организм живет полноценно, и от этого он оздоравливается и не старится...)))
...рецепт то один, еще от царя Салтана..)) жарко-холодно-жарко-холодно...
задумайтесь...))

что толку, если вы не едите мяса, или вообще ничего не едите..., вырабатывая белок из азота воздуха...,
организм уснул, засох и "отвалился"...)) за ненадобностью...))
ваше тело - не просто навязанная оболочка, мы им живем...

[irenokk]

Цель не жить "ВЕЧНО", а "вечно быть собой в вечно изменяющемся мире"(с).

утопия! имхо!

цель - свобода, от всего, внутренняя...
а свобода только там где бесконечность...
а бесконечность только в твоей душе...))
вот и получается, что вся жизнь - путь..., путь к себе))
и не бойтесь меняться,
метаморфозы, которые происходят с вами в процессе пути, раскачивают маховик жизни с большей амплитудой...
и голодание/посты интересны только в паре с чередованием обильных застолий и балованием себя любимого, ИМХО!
похудел-поправился, снова похудел и снова поправился а потом снова похудел, и тд. (поработал - отдохнул)
это разгоняет метаболизм, ваш организм живет полноценно, и от этого он оздоравливается и мне стареет...)))
...рецепт то один, еще от царя Салтана..)) жарко-холодно-жарко-холодно...
задумайтесь...))

ките, Вы такие абстрактные лозунги написали, что я даже въехать в смысл не могу, извините. Разве что про застолья поняла, так это да, покушать - это хорошо, кто же спорит? Ну, а чередовать - это тоже кому как. Я бы продукты просто разные чередовала , однообразие во всем надоедает.

[ките]

... однообразие во всем надоедает.

есть такое, "вечно быть собой" не всем удается, обычно после трех-четырех лет совместной жизни...

ПС: упомянутая тут Tixed_ Тихоходка поражает фотогеничностью...)) это - о вечном..

[irenokk]

ваше тело - не просто навязанная оболочка, мы им живем...

Так да. Надо его холить и лелеять, а не издеваться. Получать все возможные радости и удовольствия. Жить полной жизнью. Развиваться и меняться, что бы стартовая точка в следующий раз была лучше.

[Сима]

Да никто ж насильно себя в вегетарианство не засовывает. Только по большому желанию своего организма и своего мировоззрения

[irenokk]

Да никто ж насильно себя в вегетарианство не засовывает. Только по большому желанию своего организма и своего мировоззрения

Сима, если Вам это подходит и делает Вас счастливее, так и хорошо.
Просто очень часто, особенно в Москве, видишь совершенно синюшных, с кругами вокруг глаз молодых людей, которые еще и вегетарианят.

[ките]

Сима, уверен, причин для этого вега-сектанства несколько, у каждого своя...

0. - просто хочется что-то изменить в укладе своей жизни (покрасить волосы и сменить прическу уже не торкает)
1. - а-ля-анти-эйдж, не хочется стареть, готов на любую жертву, (ошибочно) отказ от животной пищи, замедляем метаболизм
2. - не такой как все, избранный, выделяющийся из общей толпы (питаюсь по отдельным канонам)
3. - самоутверждение (как было у меня 3 года), типа как взайти на Эверест, доказать самому себе, что получится
4. - латентный извращенец, изнасилование собственного организма
5. - жертва моды, ведомый, неосознанно

Сугубо ИМХО!

[irenokk]

Есть вегетарианцы с детства. В какой пункт их определим?
У меня ребенок 5 лет не ест мясо, хотя все остальные трескают и его уговаривают. Ему просто невкусно. Никаких ужасов с кровищей он не видел.

[ките]

Есть вегетарианцы с детства. В какой пункт их определим?
У меня ребенок 5 лет не ест мясо, хотя все остальные трескают и его уговаривают. Ему просто невкусно. Никаких ужасов с кровищей он не видел.

полагаю, нужно сводить ребенка к возрастному психологу, не будет лишним...

[irenokk]

Во первых, я не сказала, что он вегетарианец. Он ест белок из яиц (желток выплевывал всегда, но ведь есть омлет ;) ), креветки, бабушки впихивают сосиски курицу редко можно впихнуть...
Здорового, нормального ребенка тащить к врачу? Я просто про вегетарианцев не идейных, а по вкусовым предпочтениям.
И вообще, при чем тут психолог, если ребенок с первого мясного прикорма его не любит?

[Сима]

ките


а такого пункта: мясо не нравится-в голову не пришло?
Или всех таких к психологу

[ките]

я так же не большой поклонник мяса,
но не принимаю формулировку "мясо не нравится".
может не нравится кулинария из рубленого мяса, сосиски/сардельки, сыровяленые продукты, или не нравится мясо в виде куска с волокнами,
не нравится свинина, или не нравится баранина...

а как, например, могут не нравится пирожки с мясом? суп-лапша с курочкой? паста болоньезе? рагу из кабанчика?
...не понимаю!
не приходит в голову...)))

[irenokk]

Правда, не нравится. Если куски мяса можно выковырять, он это сделает, а если равномерно размазано, как в болоньезе, то просто не будет есть вообще.
Наверно в прошлой жизни был буддистом, надо или объяснить, что здесь все иначе, или пусть учится на востоковеда и едет тудой.
Но в нашем климате, вегетарианство - это непозволительная роскошь.

[Tixed_]

Сима, уверен, причин для этого вега-сектанства несколько, у каждого своя...

0. - просто хочется что-то изменить в укладе своей жизни (покрасить волосы и сменить прическу уже не торкает)
1. - а-ля-анти-эйдж, не хочется стареть, готов на любую жертву, (ошибочно) отказ от животной пищи, замедляем метаболизм
2. - не такой как все, избранный, выделяющийся из общей толпы (питаюсь по отдельным канонам)
3. - самоутверждение (как было у меня 3 года), типа как взайти на Эверест, доказать самому себе, что получится
4. - латентный извращенец, изнасилование собственного организма
5. - жертва моды, ведомый, неосознанно

Сугубо ИМХО!

Это с точки зрения закомплексованного мясоеда.
При желании этими и подобными причинами можно объяснить практически всё в этом мире.
К тому же всем известен закон всеобщий 20 - 80, который в части причин и следствий звучит так: 20% причин вызывает 80% следствий.
Так что причин на самом деле не так и много.
ПС Есть ещё закон 5 - 95, но он подавляющему большинству (как раз 95-ти процентам ) не понравится.

[ките]

Это с точки зрения закомплексованного мясоеда.
При желании этими и подобными причинами можно объяснить практически всё в этом мире.
К тому же всем известен закон всеобщий 20 - 80, который в части причин и следствий звучит так: 20% причин вызывает 80% следствий.
Так что причин на самом деле не так и много.
ПС Есть ещё закон 5 - 95, но он подавляющему большинству (как раз 95-ти процентам ) не понравится.

Извините, но это туфтология, ни о чем...
Tixed, Вы сейчас так, немного, сумничали,
теперь послушайте что я скажу...

Уж раз зашел разговор про комплекс мясоеда, озвучу еще одну причину, отметенную ранее по устаревшей ситуации с продовольствием в городе. Но, классика "Двенадцати стульев" монументальна, засим напоминаю участникам про жену чертёжника Коли — Лизу, постоянно ссорящуюся с мужем на предмет вынужденного, из-за нехватки средств, вегетарианства. Не исключаю подобных мотиваций и на сегодняшний день. Люди разные бывают...))

[Tixed_]

Обработке нужно подвергать только продукты, несъедобные в своём первоначальном виде. Поэтому напрашивается вопрос - зачем несъедобные яды доводить до условно съедобного состояния.

Т.е. картошку, баклажаны, кабачки, грибы, фасоль, чечевицу и т.д. Вы грызете в сыром виде? Или полагаете будто все это яд?

Я их не грызу ни в каком виде.
А чем "давиться" такими приведенными тобой продуктами, как фасоль и чечевица, то лучше съесть мяса. И вкуснее, и вреда меньше.
Ещё раз повторюсь - лучше уж мясоедение, чем вегетарианство в виде поедания варёных крахмалов (термообработанных овощей, фруктов и иже с ними). Что и подтверждается сравнением статистики по средней продолжительности жизни таких вегетарианцев и остального населения.
При этом надо учитывать тот фактор, что "остальное население" гораздо больше в среднем употребляет алкоголь, курит и ведёт менее здоровый образ жизни. Если выравнять эти факторы, то вегетарианство "вареных крахмалов" ещё больше будет проигрывать мясоедению.
ПС Здесь кто-то задавал вопрос о моём рационе. Я не могу сказать, что я ел неделю назад (потому что точно не помню) и что буду есть через неделю (потому что не знаю). Но за вчера и сегодня могу привести рацион.
Вчера ел. Абрикос, черешню, апельсины, огурцы, укроп, петрушку, капусту цветную, капусту квашенную, мясо тушёное (свинина), шоколад 72%.
Сегодня - почти то же самое. Абрикос, черешню, апельсины, огурцы, петрушку, капусту квашенную, печень говяжью тушёную, шоколад 72%.
Ещё недавно ел - шелковицу, персики, клубнику, малину и т.п.
ПС Почти все фрукты и все овощи - местные.
ППС Физические нагрузки - как всегда. Плюс езжу на велосипеде. Сегодня проехали непрерывно 100 км. Это в дополнение к обычным ежедневным тренировкам. Но это не нагрузки, а "развлечение".

Извините, но это туфтология, ни о чем...
Tixed, Вы сейчас так, немного, сумничали,

Возможно, но сути вопроса это не меняет.

теперь послушайте что я скажу...

Уж раз зашел разговор про комплекс мясоеда, озвучу еще одну причину, отметенную ранее по причине устаревшей ситуации с продовольствием в городе. Но, классика "Двенадцати стульев" монументальна, засим напоминаю участникам про жену чертёжника Коли — Лизу, постоянно ссорящуюся с мужем на предмет вынужденного, из-за нехватки средств, вегетарианства. Не исключаю подобных мотиваций и на сегодняшний день. Люди разные бывают...))

Здесь, смотря с какой стороны подойти.
Если под вегетарианством понимать в основном поедание вермишели, картошки и остальных подобных продуктов, то при этом несомненно будет некоторый материальный выигрыш. Но такое питание - прямой и ускоренный путь на кладбище транзитом через больницу.
А если в рационе будут преобладать свежие фрукты и овощи, то тогда стоимость питания будет даже выше, чем при мясоедении.
ПС К тому же экономия на вегетарианстве не очевидна. Сколько сможет сэкономить человек, перейдя на вегетарианство? Мизер. Пусть он не будет съедать в среднем 200 грамм мяса в день. Я думаю, экономия такой суммы никого не спасёт. При том, что мясо нужно будет чем-то заменить. Особенно первое время во время перехода на вегетарианство.

[ките]

Свежие фрукты и овощи,
в массе, ничем не полезнее остального барахла...
Пиздициды, гербициды никто не отменял,
я огурцы из магазина боюсь есть, кожицу долой! Закон.
На Дорогомиловском живые бакинские огурчики и помидорчики отнюдь недешевы, согласен, особо не сэкономишь...
Ну не в деревню же теперь переезжать...?
Знаю людей, бросивших все (бизнес, положение) и ушедших жить в коммуну на 10 гектар.., без глобализации, к истокам.
Мясо едят!))
В остальном -треш! Ткут нитки, прядут, шьют одежду...
Не готов!))))

Но, это про Мск, а речь о вегетарианстве Симы, она как понял вегетарианит в Тае...
С этой стороны и подходить..., как там с экономией на мясе? Без макарон, но с овощами (и рисом)? )))

[Нина80]

[Tixed_]

Свежие фрукты и овощи,
в массе, ничем не полезнее остального барахла...
Пиздициды, гербициды никто не отменял,
я огурцы из магазина боюсь есть, кожицу долой! Закон.
На Дорогомиловском живые бакинские огурчики и помидорчики отнюдь недешевы, согласен, особо не сэкономишь...
Ну не в деревню же теперь переезжать...?

Я все фрукты, овощи и зелень обычно на окраинных рынках только у дачников и представителей частного сектора покупаю. Даже у всяких местных фермеров нельзя с/х продукцию покупать - она вся безбожно "обрызгана" всякой химией. В супермаркетах покупаю только типа цитрусовых и бананов.
ПС Не могу знать, как там бакинские огурчики и помидорчики, но я сомневаюсь, что они без химии. Более-менее массовое производство в настоящее время вовсю использует химию. В любых теплицах, например... Только для мелкотоварного производства на "своих" 6 -10 сотках земли экономически невыгодно использовать химию. Да и опасно для своего собственного здоровья.

Знаю людей, бросивших все (бизнес, положение) и ушедших жить в коммуну на 10 гектар.., без глобализации, к истокам.
Мясо едят!))
В остальном -треш! Ткут нитки, прядут, шьют одежду...
Не готов!))))

Это уже вопрос из области психологии, а не вегетарианства.
Слабаки - не выдержали современного ритма и конкуренции.

[Сима]

Вчера ел. Абрикос, черешню, апельсины, огурцы, укроп, петрушку, капусту цветную, капусту квашенную, мясо тушёное (свинина), шоколад 72%.
Сегодня - почти то же самое. Абрикос, черешню, апельсины, огурцы, петрушку, капусту квашенную, печень говяжью тушёную, шоколад 72%.
Ещё недавно ел - шелковицу, персики, клубнику, малину и т.п.
ПС Почти все фрукты и все овощи - местные.

Вы, я так понимаю, описали свой обычный дневной рацион в летнее время года. А как же зимой? Большая часть перечисленного недоступна для людей, проживающих в средней полосе России (да в любом месте бывшего Союза)

[vagabondit]

Только для мелкотоварного производства на "своих" 6 -10 сотках земли экономически невыгодно использовать химию

Я дико извиняюсь, но Вы совсем не в курсе. Там на сотку химии большем чем в товарном производстве.
Просто спросите у этих продавцов сколько арбатиона, тиазона, дазомет, видатам, ипама, онетионома и т.п. они на своих 6 сотках используют. И Вам сразу полегчает.

Сегодня проехали непрерывно 100 км. Это в дополнение к обычным ежедневным тренировкам.

Лихо! Не верю, как говорил Стаславский К.С. - 7 часов открутили в будний день плюс к 4 часам после - да вы салом одним можете питаться без вреда для здоровья.

Что и подтверждается сравнением статистики по средней продолжительности жизни таких вегетарианцев и остального населения.

Будьте добры эту статистику в студию предтавьте? Если она, конечно, не плод Вашего воображения.

Я думаю, экономия такой суммы никого не спасёт.

Только красота спасёт мир!

Пиздициды

Видать сову по полёту, добра молодца - по соплям>>

Не готов!))))

И не надо! Никто не просит, что характерно...

А как же зимой?

А все то же - мир фантазий, грезить же не запретишь.

[exit]

Есть вегетарианцы с детства. В какой пункт их определим?
У меня ребенок 5 лет не ест мясо, хотя все остальные трескают и его уговаривают. Ему просто невкусно. Никаких ужасов с кровищей он не видел.

полагаю, нужно сводить ребенка к возрастному психологу, не будет лишним...

Да не- е.. Начнет сам - при наличии регулярных спортивных тренировок - будет приходить и кушать все подряд)
Мой сын после школы и двух часов хоккея произносил только " мам, добавки" .
Но проблема была во втором классе после прочтения " Каштанки" - путем каких- то своих умозаключений решил, что животные - они как люди, у них есть чувства и т.д. И посему баста - никакого мяса...
Ругалась, уговаривала- бесполезно. Еле пришли к консенсусу, что после 18 лет- если захочет. И, кстати, помнит- а ему уже 12..Охоту, рыбалку- осуждает.
Так что, Ките, у людей могут быть порывы, не связанные с модой и какими- то другими течениями- просто гуманизм)

[Tixed_]

Вчера ел. Абрикос, черешню, апельсины, огурцы, укроп, петрушку, капусту цветную, капусту квашенную, мясо тушёное (свинина), шоколад 72%.
Сегодня - почти то же самое. Абрикос, черешню, апельсины, огурцы, петрушку, капусту квашенную, печень говяжью тушёную, шоколад 72%.
Ещё недавно ел - шелковицу, персики, клубнику, малину и т.п.
ПС Почти все фрукты и все овощи - местные.

Вы, я так понимаю, описали свой обычный дневной рацион в летнее время года. А как же зимой? Большая часть перечисленного недоступна для людей, проживающих в средней полосе России (да в любом месте бывшего Союза)

Зимой (с декабря) основную долю среди фруктов занимают яблоки. Я, вообще, яблоки очень люблю. Их сотни сортов на любой вкус. У нас здесь всюду яблоневые сады, так что яблок хватает и цены невысокие. Местные производители продают их, начиная с июля месяца и где-то до мая.
Кроме того, зимой-весной практически в ежедневном рационе цитрусовые, пекинская и цветная капусты. Изредка всякие экзотические фрукты и бананы. Также зимой относительно много ем грецких орехов - здесь они бесхозные растут на каждом углу. У кого есть желание, тот может их собирать мешками.

А самые напряжённые месяцы - это март-апрель. Когда прошлогодний местный урожай уже подходит ку концу, а новый ещё не подоспел.
А в мае уже начинается черешня и клубника. В июне к ним прибавляется абрикос, ранние сорта персиков. И пошло-поехало - не нужно особо задумываться, что из фруктов-овощей-зелени съесть и где их купить, а то я очень не люблю тратить много времени на покупки. И так, в основном, до средины декабря, когда заканчиваются последние нетепличные помидоры и зелень, а также виноград. Дальше, как я уже написал, яблоки, цитрусовые и т.п.
Со средней полосой России полностью согласен - плоховато там жить. Не только из-за фруктов-овощей, но, вообще, из-за климата - всё-таки холодновато и много дождей. А бегать или ездить на велосипеде по грязи и холоду - не очень приятные занятия. Хотя яблоки и там растут, а что ещё надо?
Из других мест бывшего Союза, я думаю, в странах Средней Азии и том же Азербайджане фрукты и овощи вполне доступны и по цене и по разнообразию.

[Нина80]

в странах Средней Азии и том же Азербайджане фрукты и овощи вполне доступны и по цене и по разнообразию.

Цены огромные на них в несезон зимой в Москве. И вообще, вы в деревне живете, раз свои яблоки и фрукты всю зиму ?? Видели бы вы гнилье на прилавках.. Так я месяцами не вижу фруктов зимой...Облитые воском в супермаркете не в счет...
Приходится не брезговать рыбой и курицей, напичканной черти чем, ну гречка,чечевица, и рис, что делать, супы всякие.
К концу зимы уставшая изможденная, от недостатка витаминов и минералов, морда напоминает персонажа из фильма ужасов, даже когда съезжу на море , эффект здоровья и радости держится только месяц..
От цитрусов портятся зубы. Ведь зимой самый съедобный фрукт - это мандарины с апельсинами...

[Tixed_]

в странах Средней Азии и том же Азербайджане фрукты и овощи вполне доступны и по цене и по разнообразию.

Цены огромные на них в несезон зимой в Москве. И вообще, вы в деревне живете, раз свои яблоки и фрукты всю зиму ?? Видели бы вы гнилье на прилавках.. Так я месяцами не вижу фруктов зимой...Облитые воском в супермаркете не в счет...

Не свои, а местные - это большая разница. Смотря на каких прилавках покупать. Лучше покупать на тех прилавках, где продают фрукты и овощи без гнили.

Приходится не брезговать рыбой и курицей, напичканной черти чем, ну гречка,чечевица, и рис, что делать, супы всякие.
К концу зимы уставшая изможденная, от недостатка витаминов и минералов, морда напоминает персонажа из фильма ужасов, даже когда съезжу на море , эффект здоровья и радости держится только месяц..
От цитрусов портятся зубы. Ведь зимой самый съедобный фрукт - это мандарины с апельсинами...

С таким подходом (всё плохо и от всего портятся зубы и остальные части тела ) жить, вообще, бессмысленно.

[Нина80]

Вы с другой планеты, я поняла, спорить бессмысленно.
Вы по - щучьему велению все откуда-то достаете, ваши рецепты бесполезны в таком случае..

[Happy April]

уважаемые вегетарианцы, а как вы боритесь с низким гемоглобином ? не ем мяса полгода, доктор выписал таблетки, потому как гемоглобин упал ниже чем у беременных..

[Нина80]

Happy April спросите у Tixed , по его совету езжайте в Среднюю Азию..
Он тут великий знаток, как Копперфильд все откуда -то достает .
Я думаю гречка, чечевица, рыба, орехи, побольше специй острых!! Они важны для иммунитета, карри , имбирь, лук, чеснок.. шоколад, секас, разнообразие еды на рынке типа овощей, гранаты обязательно (зимой 300 рублей штука!!)))

[иголочник]

не ем мяса полгода, доктор выписал таблетки, потому как гемоглобин упал ниже чем у беременных..

А вы сказали доктору, что полгода не ели мяса?
Вряд ли гемоглобин так сильно понизился только из-за этого. Полгода... Должны быть еще какие-то причины.

Нина, как всегда - фейерверк эмоций)))

[irenokk]

ПС Есть ещё закон 5 - 95, но он подавляющему большинству (как раз 95-ти процентам ) не понравится.

А по каким признакам Вы относите себя к 5%?

[Сима]

уважаемые вегетарианцы, а как вы боритесь с низким гемоглобином ? не ем мяса полгода, доктор выписал таблетки, потому как гемоглобин упал ниже чем у беременных..

Как мне сказал врач, поднять гем за неделю-две не получится. Несколько месяцев железо кушать надо. Вот давлюсь, но ем
А Вы до вегетарианства измеряли? Вряд ли от еды. По крайней мере, мой доктор сказал, что едой ни опустить , ни поднять гем нельзя. Мёртвому припарка. Ну о совсем скудном питании мы не говорим, конечно.

[Нина80]

Как мне сказал врач, поднять гем за неделю-две не получится. Несколько месяцев железо кушать надо. Вот давлюсь, но ем

Меня тоже просветите,какое железо, кроме нормальных яблок, которых и так давно нет ??

[Primd]

Как мне сказал врач, поднять гем за неделю-две не получится. Несколько месяцев железо кушать надо. Вот давлюсь, но ем

Меня тоже просветите,какое железо, кроме нормальных яблок, которых и так давно нет ??

В таблетках... Типа фенюльса.

[Нина80]

В таблетках... Типа фенюльса.

Я таблетки не переношу, скажите пожалуйста Таня, что можно есть ???

[Сима]

Только таблетки, увы. Есть разные, какой-то порошок хвалят. Но суть одна. Бе, терпеть не могу, но что поделать.


Едой не поднимешь, не занимайтесь ерундой

[Primd]

Только таблетки, увы. Есть разные, какой-то порошок хвалят. Но суть одна. Бе, терпеть не могу, но что поделать.


Едой не поднимешь, не занимайтесь ерундой

Есть еще уколы, они полегче переносятся

[ките]

Я таблетки не переношу, скажите пожалуйста Таня, что можно есть ???

Я когда занимался подобным мозгоевством, отказываясь от нормального питания...,
ненароком нарушил обмен в организме, приболел серьезно...
Ходил по врачам кмн, не помогало, пришел к бабке, ладан святая вода пепел и тп...
Сразу, сказала- ты на диете! Есть такое..., а что можно есть???
Ответ запомнил навсегда! Ешь все подряд, только немного...
Так все и прошло...))))

[irenokk]

Сразу, сказала- ты на диете! Есть такое..., а что можно есть???
Ответ запомнил навсегда! Ешь все подряд, только немного...
Так все и прошло...))))

Во мне муж тоже сразу начинающую вегетарианку определил (мес. 5 стаж был). Сразу велел все есть, я и послушалась радостно, т.к. пришла к нему лечиться и это было одно из лечебных предписаний.

[Tixed_]

уважаемые вегетарианцы, а как вы боритесь с низким гемоглобином ? не ем мяса полгода, доктор выписал таблетки, потому как гемоглобин упал ниже чем у беременных..

Как мне сказал врач, поднять гем за неделю-две не получится. Несколько месяцев железо кушать надо. Вот давлюсь, но ем
А Вы до вегетарианства измеряли? Вряд ли от еды. По крайней мере, мой доктор сказал, что едой ни опустить , ни поднять гем нельзя. Мёртвому припарка. Ну о совсем скудном питании мы не говорим, конечно.

Правильно доктор говорит. В современном мире главная проблема в питании состоит не в недостатке поступления каких-либо составляющих, а в их избытке. Что часто приводит к гораздо более отрицательным последствиям, чем недостаток. А народ начинает пить всякие препараты, чем и далее усугубляет проблему.
Так же и с гемоглобином. Проблема, скорее всего, заключается не в недостатке поступления железа с питанием, а в его недостаточном усвоением. А здесь причин может быть обширное множество, начиная от врождённых функциональных отклонений и заканчивая банальными паразитами.
Также причина может быть вовсе не в железе. Возможно, организм по какой-либо причине просто не вырабатывает гемоглобин в соответствии с официальными нормами.
А, возможно, организм и не нуждается в том количестве гемоглобина, который официально признан нормой.
Поэтому, если нет дискомфорта от низкого уровня гемоглобина, то и не надо пытаться его поднять с помощью всякого внешнего железа и т.п. вещами. Никто же не пытается настраивать компьютер, не имея представления, как он работает. Но все пытаются "помочь" организму, выпивая кучу всякой "полезной" дребедени. Хотя ни один человек в мире не имеет представления даже на 5%, каким образом функционирует наш организм.

ПС Есть ещё закон 5 - 95, но он подавляющему большинству (как раз 95-ти процентам ) не понравится.

А по каким признакам Вы относите себя к 5%?

Сорри, но в твоих вопросах постоянно прослеживается проблема с логическими выводами.
Потому что из факта существования закона 5 - 95 совсем не следует, что я отношу себя к 5%.

Вы с другой планеты, я поняла, спорить бессмысленно.
Вы по - щучьему велению все откуда-то достаете, ваши рецепты бесполезны в таком случае..

А никто ни с кем и не спорит.
А тем, кому уж очень непонятно, то могу выдать секрет - я всё покупаю.
Вот сейчас заезжал в супермаркет и увидел, что в продаже появились арбузы по 33 цента за кг. Очень даже недорого для конца июня.
На рынках их пока ещё в продаже нет. Только дыни недавно появились.

[vagabondit]

Меня тоже просветите,какое железо, кроме нормальных яблок, которых и так давно нет ??

Кроме мяса, продукты богатые железом, это: яичный желток, овсяная крупа из необработанного паром овса (цельная овсянка); гречневая крупа, чечевица; фасоль, особенно красная; свекла; горбуша, скумбрия, шпинат; сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши); персики, инжир, яблоки, груши, абрикосы, слива, виноград, черешня, гранат; Грецкие орехи.

Скажем, баранина и шпинат содержат одинаковое количество железа - 3,2 мг - в 100г продукта.

[иголочник]

Кроме мяса, продукты богатые железом, это...

Норма гемоглобина для женщин: 120 - 145 г/л. Снижение, предположим, до 110 еще можно попробовать скорректировать диетой. Если от 100 и ниже, то бытует мнение, что без препаратов железа не обойтись, ибо речь идет уже не просто о низком гемоглобине, а о хронической гипоксии (в том числе и головного мозга)) А это уже совсем другая история.

Соки хороши. Не пакетированные, разумеется, а концентрированные, в стеклянных бутылках, без сахара и консервантов. Гранатовый, например. Вряд ли человек сможет съесть ведро гранат в день, а два-три стакана сока наверняка осилит)