Форум Винского

**Heitshe** » 26 июл 2015, 09:41

Привет! Очень понравился трекинг по Гималаям в Непале и для себя понял, что мне не нужны никакие пляжи, жаркие страны и т.п. а нужны именно природные достопримечательности. Сейчас очень тянет в горы, второй раз сомнительно в Непал ехать. я недавно совершил ошибку: 3 мес. жил в Таиланде и через полгода вернулся туда тоже на 3 месяца, в результате сбежал через 1,5 месяца и все впечатления испортились. Что в начале казалось достоинством - едешь и все знаешь, а оказалось скукой начиная с аэропорта в своем городе.
Трекинг в Непале понравился еще и тем, что он какой-то очень простой(вокруг Аннапурны). Минимум вещей, спишь в домиках, деревни часто и в них все есть. Никаких костров, палаток и тяжелейших рюкзаков не надо + мы к этому совсем неподготовленные.
Вот где еще такой легкий и интересный трекинг можно найти? (в любом месть, хоть в России) готов ехать уже через месяц

**Дай** » 26 июл 2015, 19:03

Heitshe писал(а) 26 июл 2015, 09:41:где еще такой легкий и интересный трекинг можно найти?

Альпы, Пиренеи, Апеннины, Скандинавские горы, Татры, Карпаты, Малый Кавказ, Южный Урал, везде, где есть горы и трекинговая инфраструктура.

**IMDM** » 26 июл 2015, 19:35

Корсика, GR20

**Molodoi69** » 27 июл 2015, 07:18

У нас тут в Горном Алтае есть трекинги к горе Белуха, Мультинские озера и пр. . Погугли.

ПОПРАВКА: Лоджей нет.

**Вермут** » 27 июл 2015, 08:47

Molodoi69 писал(а) 27 июл 2015, 07:18:У нас тут в Горном Алтае есть трекинги к горе Белуха,

К Белухе есть лодж треки?

Heitshe писал(а) 26 июл 2015, 09:41:Минимум вещей, спишь в домиках, деревни часто и в них все есть. Никаких костров, палаток и тяжелейших рюкзаков не надо

**Molodoi69** » 27 июл 2015, 15:13

Вермут писал(а) 27 июл 2015, 08:47:
Molodoi69 писал(а) 27 июл 2015, 07:18:У нас тут в Горном Алтае есть трекинги к горе Белуха,

К Белухе есть лодж треки?
Heitshe писал(а) 26 июл 2015, 09:41:Минимум вещей, спишь в домиках, деревни часто и в них все есть. Никаких костров, палаток и тяжелейших рюкзаков не надо

Вы правы. Тут другое.
*Как в Непале* -это в Непале )

**Сергей2006** » 27 июл 2015, 16:00

Heitshe писал(а) 26 июл 2015, 09:41: где еще такой легкий и интересный трекинг можно найти? (в любом месть, хоть в России) готов ехать уже через месяц

Такого треккинга, как в Непале, нет больше нигде в Мире, похожий есть, но не такой...)
Вы прошли всего один маршрут, а в Непале их можно сделать и десять, и больше, поэтому возвращайтесь туда снова...!
Здесь на форуме много описано маршрутов, выбирайте на свой вкус, если нужны попутчики, пишите - в разделе "Попутчики в Азию".

**Вермут** » 27 июл 2015, 16:02

IMDM писал(а) 26 июл 2015, 19:35:Корсика, GR20

Почем в день выйдет лодж трек?

**IMDM** » 27 июл 2015, 19:05

Вермут писал(а) 27 июл 2015, 16:02:
IMDM писал(а) 26 июл 2015, 19:35:Корсика, GR20

Почем в день выйдет лодж трек?

пишут про 40 евро
what's the daily budget on gr20?
малость можно съэкономить на своей еде и/или палатке

**ahav** » 28 июл 2015, 05:06

Японские Альпы. Только там гоооораздо дороже, чем в Непале.

**LorkaCat** » 02 авг 2015, 09:28

А мы с компанией в сентябре вместо Непала решили на Алтай пойти. Там хоть высоты и не те, зато место дикое, людей нет совсем, только мы, егеря и лошадки. Живем в палатках. По деньгам получается дешевле Непала.

**Indreni** » 09 авг 2015, 14:59

Heitshe писал(а) 26 июл 2015, 09:41:Сейчас очень тянет в горы, второй раз сомнительно в Непал ехать.

Согласна с тем, что "как в Непале" - это в Непале. Другой такой простоты, безопасности и удобства за приемлемые деньги... ну, я пока не нашла. Те же индийские Гималаи - всё равно другие. А Непал хорош тем, что он не разочаровывает - если Вам там было комфортно в первый раз, будет хорошо и во второй. Мои 5 раз меня не разочаровали, тянет туда постоянно с неизменной силой, приезжаю снова и снова. Хотя в других местах тоже случалось разочаровываться. Так что Непал для меня - это волшебное место, чудесное исключение. И разных красивых треков любой сложности там действительно много. А сейчас еще и толп туристов не будет, учитывая землетрясение.
Алтай - прекрасное место, только гестов и ресторанчиков там на маршрутах нет. А то цене не сильно дешевле получится, если ехать из европейской части России, а не ближайших городов. Хорошего путешествия!

**b-olegh** » 12 авг 2015, 11:03

Heitshe писал(а) 26 июл 2015, 09:41:Вот где еще такой легкий и интересный трекинг можно найти? (в любом месть, хоть в России) готов ехать уже через месяц

Я соглашусь с коллегами, что такого, как в Непале (и панорамы, и окружение, и настроение) Вы не найдете нигде...
Тот же Алтай или Камчатка. Не спорю, места - отличнейшие... Но такой инфраструктуры, как в Непале, там нет...
Там нужно готовиться к автономке, а это - палатки, большие и тяжелые рюкзаки, и т.п.
Поэтому смотрите районы, которые близки к Непалу... По укладу, по культуре, по образу жизни...
Если хотите чего-нибудь несложного, посмотрите Дарджилинг... О продолжительных трековых маршрутах там я не слышал, но короткие быть должны...
Посмотрите тот же Непал... Если есть боязнь схватить горную болезнь, то начните трек пониже, и плавно набирайте высоту...
Анна aka Вермут очень хорошо расписала, как можно неспешно от Джири Базар/Шивалайи дойти до ЕВС и спуститься обратно...
Имхо, во второй половине сентября такой маршрут можно уже начинать...

**Julia69** » 29 сен 2015, 10:02

Heitshe писал(а) 26 июл 2015, 09:41:где еще такой легкий и интересный трекинг можно найти?

Киргизия. Там конечно лоджей нет, и придется спать в палатке, но можно взять портера для тяжелых вещей. Горы там офигенные и самый большой плюс - 4-5 часов лету от Питера и Москвы.

**b-olegh** » 29 сен 2015, 10:14

Julia69 писал(а) 29 сен 2015, 10:02:
Heitshe писал(а) 26 июл 2015, 09:41:где еще такой легкий и интересный трекинг можно найти?

Киргизия. Там конечно лоджей нет, и придется спать в палатке, но можно взять портера для тяжелых вещей. Горы там офигенные и самый большой плюс - 4-5 часов лету от Питера и Москвы.

Да тот же Урал возьмите... Хоть Полярный, хоть Южный...
Казахстан с его Ала Тау - мест много...

**Самимынеместные** » 29 сен 2015, 10:44

Сергей2006 писал(а) 27 июл 2015, 16:00:Такого треккинга, как в Непале, нет больше нигде в Мире, похожий есть, но не такой...)

Это же самое можно сказать о любом другом месте планеты. Всё строго индивидуально и красиво, по-своему. И это совсем не значит, что более низкие горы менее красивы.

Дай писал(а) 26 июл 2015, 19:03: Южный Урал, везде, где есть горы и трекинговая инфраструктура.

На Урале, инфраструктура эпизодически. Но от этого красот, может ещё и больше.
Буквально вчера, вернулся из похода, не будем его называть возвышенно треккингом, на Инзерские Зубчатки, возле Белорецка в Башкирии.
Золотая осень, идеальная экология (пил из любого ручья), родная природа и прекрасная погода.

Наверху встретил двух туристов, отца с сыном. Они уже шестой день там перемещались и были не первый раз.
Удовольствия не меньше, чем от Непала и любых других мест.
На входе и выходе есть гостиницы и турбазы.
Другие места у нас не менее интересны, но более обжиты в плане инфраструктуры, скажем, Таганай, Аджигурдак, Красновишерск.

**IMDM** » 29 сен 2015, 11:17

Самимынеместные писал(а) 29 сен 2015, 10:44:Инзерские Зубчатки

привет с Аракульского Шихана!

с погодой только не повезло как вам, весь день в субботу обложной дождь озеро совсем не видно

**Julia69** » 29 сен 2015, 13:09

b-olegh писал(а) 29 сен 2015, 10:14:Да тот же Урал возьмите...

ну не знаю, на Урале все горы ниже 2-х тысяч... и портеров опять же разве легко там найти? Я б не стала сравнивать с Непалом.
Казахстан - да, там семитысячники! Полагаю и какая-ни какая инфраструктура есть.

**IMDM** » 29 сен 2015, 13:25

Julia69 писал(а) 29 сен 2015, 13:09:на Урале все горы ниже 2-х тысяч...

вооот! и никакой горняшки

Julia69 писал(а) 29 сен 2015, 13:09:портеров опять же разве легко там найти?

очень трудно, но я готов если что помочь поднести

**Leech74** » 29 сен 2015, 14:03

Julia69 писал(а) 29 сен 2015, 13:09:ну не знаю, на Урале все горы ниже 2-х тысяч... и портеров опять же разве легко там найти? Я б не стала сравнивать с Непалом

зато можно медведей за ухо потрепать

**Вермут** » 29 сен 2015, 14:12

IMDM писал(а) 29 сен 2015, 13:25:вооот! и никакой горняшки

Да! Можно еще по белорусским лесам потрекать. Точно как в Непале, только без горняшки и без гор.

Leech74 писал(а) 29 сен 2015, 14:03:зато можно медведей за ухо потрепать

Ну это и в Сагарматхе можно. Иногда ты треплешь медведя за ухо, а иногда он тебя.

**Julia69** » 29 сен 2015, 14:16

IMDM писал(а) 29 сен 2015, 13:25:очень трудно, но я готов если что помочь поднести

договорились! ;))

**Самимынеместные** » 29 сен 2015, 14:23

Julia69 писал(а) 29 сен 2015, 13:09:ну не знаю, на Урале все горы ниже 2-х тысяч... и портеров опять же разве легко там найти? Я б не стала сравнивать с Непалом.
Казахстан - да, там семитысячники! Полагаю и какая-ни какая инфраструктура есть.

С Непалом, Урал сравнивать не надо. Это разные горы.
И если Вам нужны семитысячники, то дорога в Непал, но это не значит, что на Урале горы менее красивые, особенно на севере.
Семитычячник в Казахстане, точнее треть его вершины, лишь один и неизвестно каким боком в Казахстане оказавшийся. Во всяком случае, из Казахстана, через хребет под 5400м, никто на Хан-Тенгри не ходит. Туристическая инфраструктура в горах Казахстана и Киргизии (пик Ленина, Хан-Тенгри) - понятие условное, на уровне предоставления услуг продвинутым туристам с большим опытом и маленькими претензиями к комфорту, много хуже Непала.
А портеров сейчас, платите деньги, хоть в открытой степи найдёте.

**Дай** » 30 сен 2015, 04:32

Робяты! В Иране треки -- хоть уходись: и высоты есть, и жить где, лошади или джипы вместо портеров, народ гостеприимнейший, красотищи немеряно, виза в аэропорту и билеты дешевле.
В мае прямо из Непала -- туда.

**Вермут** » 30 сен 2015, 11:11

Дай писал(а) 30 сен 2015, 04:32:В Иране треки -- хоть уходись

Безопасно ли там женщинам - одиночкам? И если да, можно ли купить в местном Тамеле никаб с гортексом?

**Дай** » 30 сен 2015, 19:30

Вермут! Я сказал "робяты", а не "девчаты".
Женщине одной в трек по Ирану ходить можно только при знании специфики. А без оной не стоит. Никаб там не нужен. А гортексовые хиджабы и чодоры имеются. Только сами тамели трудно найти.
И ещё момент... с мизантропскими настроениями и лодж тактикой там делать нечего, там нет туриндустрии, ручная работа требуется, персидский язык или переводчик/переводчица.
Однако, есть другой подход — присоединиться к группе. Это просто. Достаточно чуть больше любить ходить пешком, чем не любить людей)))

**Вермут** » 30 сен 2015, 19:33

Дай, то есть заголовку топика иранские треки не соответствуют ). А людей я люблю и любовь моя на расстоянии только крепнет )

**Victor Drutman** » 01 окт 2015, 15:26

Вермут писал(а) 30 сен 2015, 19:33:Дай, то есть заголовку топика иранские треки не соответствуют ). А людей я люблю и любовь моя на расстоянии только крепнет )

Сьездите в Грузию. Полет намного дешевле Непала, а жизнь дороже раза в 2. Сейчас 8 дней ходил в Сванетии - и дневки, между деревнями. Тропы иногда неявные, но справиться можно. Выше 3000 правда не подымался. Но 3400-3700 есть в районе Казбека (ледник Гергети, перевал Чаухи), и если хорошо ходить , то можно и там между деревнями 3-4 дня перемещаться.
Если хотите красоту вообще без людей под 3000 метров, то вот сюда :
http://georgiantour.com/toba/
Http://Caucasus-trekking.com?page=toba
Но нужны жертвы, то есть палатка.
Я палатку тащить не хочу, но ради этой красоты придется. Но там походы с палаткой не на неделю и больше , как b0b ходит , и не с автономными ночёвками выше 4000, что меня лично одного напрягает, а на 4-5 ночей, и не выше 3000 метров.

**Вермут** » 01 окт 2015, 15:30

Victor Drutman писал(а) 01 окт 2015, 15:26:Сьездите в Грузию. Полет намного дешевле Непала, а жизнь дороже раза в 2.

Нет, женщинам в одиночку на Кавказе ходить не стоит. К сожалению, есть плохой опыт. Да и не сильно дешевле перелет - 400 евро по-моему.

**Victor Drutman** » 01 окт 2015, 16:19

Вермут писал(а) 01 окт 2015, 15:30:Нет, женщинам в одиночку на Кавказе ходить не стоит. К сожалению, есть плохой опыт. Да и не сильно дешевле перелет - 400 евро по-моему.

Я встречал людей , которые с Прибалтики или Украины летели чартерами в Кутаиси и выходило около 200 долларов.
Насчёт женщин-одиночек в Грузии проверте на соответствующем форуме. Грузия и остальной Кавказ , в основном российский , это две большие разницы. Там сейчас туризм и треккинг бьет ключем. Ходят толпы девочек-израильтянок группами и в одиночку и ничего не бояться.

**Вермут** » 01 окт 2015, 16:39

Victor Drutman писал(а) 01 окт 2015, 15:26:Но там походы с палаткой не на неделю и больше , как b0b ходит , и не с автономными ночёвками выше 4000, что меня лично одного напрягает, а на 4-5 ночей, и не выше 3000 метров.

Нет, наша Галя балувана, не выше 3000 уже не торкнет, отложим это на пенсию.

**Victor Drutman** » 01 окт 2015, 16:52

Вермут писал(а) 01 окт 2015, 16:39:Нет, наша Галя балувана, не выше 3000 уже не торкнет, отложим это на пенсию.

Согласен, но я не могу каждый трек в Непал делать. Мне только полет 900$ стоит, поэтому приходиться соглашаться на 2700-2900.
В Австрии (ближе, но намного дороже) есть Berlin High Trail - 5 дней от 3000 до 3700.

**tomahavk** » 01 окт 2015, 19:39

Из Украины были дешевые полеты в Грузию, даже дешевле 200 баксов, порядка 150 выходило, но сейчас вроде бы отменили. Хотя Виз Эйр грозился снова начать летать. Сейчас в Турцию бюджетные рейсы есть. Правда там тоже низко. Разве что на Арарат идти.

**Вермут** » 01 окт 2015, 20:02

tomahavk писал(а) 01 окт 2015, 19:39:Из Украины были дешевые полеты в Грузию, даже дешевле 200 баксов

Из Беларуси нет таких цен, у нас только Белавиа задорого летает туда, я узнавала, когда думала на лыжах в Гудаури покататься.

tomahavk писал(а) 01 окт 2015, 19:39:Сейчас в Турцию бюджетные рейсы есть. Правда там тоже низко. Разве что на Арарат идти.

О! Там же Ликийская тропа! Не горы, так хоть море. Но по Турции одной тоже страшновато.

**IMDM** » 01 окт 2015, 20:19

Вермут писал(а) 01 окт 2015, 20:02:Там же Ликийская тропа! Не горы, так хоть море. Но по Турции одной тоже страшновато.

напарница моя собирается, но она язык знает и обычаи

**Victor Drutman** » 01 окт 2015, 21:16

Вермут писал(а) 01 окт 2015, 20:02:О! Там же Ликийская тропа! Не горы, так хоть море. Но по Турции одной тоже страшновато.

Кроме Арарата есть ещё Качкар (3900) и треки вокруг него с палаткой.
Кроме Lycian Trail вдоль моря как раз вглубь страны на север идёт St. Paul Trail. вдоль неё народ пансионаты построил для ночёвки .

**tomahavk** » 01 окт 2015, 22:15

Вермут писал(а) 01 окт 2015, 20:02:
tomahavk писал(а) 01 окт 2015, 19:39:Из Украины были дешевые полеты в Грузию, даже дешевле 200 баксов

Из Беларуси нет таких цен, у нас только Белавиа задорого летает туда, я узнавала, когда думала на лыжах в Гудаури покататься.
tomahavk писал(а) 01 окт 2015, 19:39:Сейчас в Турцию бюджетные рейсы есть. Правда там тоже низко. Разве что на Арарат идти.

О! Там же Ликийская тропа! Не горы, так хоть море. Но по Турции одной тоже страшновато.

Как вариант из Беларуси в Киев на поезде и оттуда уже в Грузию.

Да, в Турции много чего есть, и Ликийская тропа, и Качкар, и Каппадокия, и Аладаглар, есть где разгуляться. Ищете компанию с кем пойти. Там сейчас как раз сезон. Уже не жарко, еще не холодно, можно даже в море поплавать.

**sectar_x** » 02 окт 2015, 08:19

О! Там же Ликийская тропа! Не горы, так хоть море. Но по Турции одной тоже страшновато.

В апреле собираемся, но там тоже с палаткой ходят, на сколько я понял, а питаться у местных.

**b-olegh** » 02 окт 2015, 09:33

Кстати, раз Анна напомнила о высотном трекинге...
Были хорошие треки (но все - автономные) в Каракоруме.
А что нового есть у паков?

**Вермут** » 02 окт 2015, 09:36

b-olegh писал(а) 02 окт 2015, 09:33:Кстати, раз Анна напомнила о высотном трекинге...

Да, а то тема из "Трекинг как в Непале" плавно превратилась в "Ну хоть какой-нибудь трекинг"

**b0b** » 02 окт 2015, 10:30

Вермут писал(а) 02 окт 2015, 09:36:тема из "Трекинг как в Непале" плавно превратилась в "Ну хоть какой-нибудь трекинг"

Анна, застоялись жеж хлопцы в стойлах...

**С Бяка** » 02 окт 2015, 11:11

Смотрю я "импортозамещение " Непала не получается

**Вермут** » 12 янв 2016, 13:30

В этом году решила внести разнообразие, сколько же можно в Сагарматху-то ходить. Пойду в какой-нибудь лайтовый трек в Кумаоне, Индия, штат Уттаракханд. К Панчаули или к леднику Милам. Билеты сегодня купила. Треки легкие, потому что, к сожалению, организм внезапно вступил в фазу саморазрушения и у меня обнаружился коксартроз, что, в общем-то, с трекингом плохо сочетается. Места не попсовые, мало хоженые, без трекинговой инфраструктуры. Если у кого есть информация, буду признательна за ссылки.

**IMDM** » 12 янв 2016, 13:44

Вермут писал(а) 12 янв 2016, 13:30:обнаружился коксартроз

звучит зловещще ((
посмотрел рекомендуемую диету
1 достаточное количество жидкости (1-3 литра в день);
2 все крупы естественной обработки, макароны, хлеб, картофель;
3 яйца (не больше 3 в сутки)
4 нежирные кисломолочные продукты;
5 домашнее мясо или правильно приготовленное магазинное в небольшом количестве;
6 овощи и фрукты.

может вам п.5 не хватает?

**Вермут** » 12 янв 2016, 13:46

IMDM писал(а) 12 янв 2016, 13:44:может вам п.5 не хватает?

п.5 хватает, потому что болеет только один сустав, из-за старой травмы. а второй совершенно здоров.

**Апро** » 12 янв 2016, 14:47

Вермут писал(а) 12 янв 2016, 13:46:п.5 хватает, потому что болеет только один сустав, из-за старой травмы. а второй совершенно здоров.

Это ничего не подтверждает. Суставные болезни далеко не всегда начинаются симметрично. Возможно, что проблемы просто начались с места ослабленного старой травмой. Где тонко, там и рвётся.®
PS Если болит левое колено, то не мешало бы проверить печень и желчный пузырь.

**Вермут** » 12 янв 2016, 16:12

C коленями все в порядке, пострадало только одно бедро. По словам врачей, все должно было начаться лет 15 назад, даже странно, что так долго продержалась, возможно свою роль сыграло и отсутствие п.5. Но пожалуйста, давайте не будем засорять тему обсуждением моего здоровья, факт уже свершился, болезнь не лечится, с каждым годом будет только хуже и закончится протезированием.

В сухом остатке: Самые красивые простые непальские треки я уже прошла, Сагарматху 2 раза. А сложные уже не судьба. Поэтому для разнообразия попробую индийские Гималаи (хоть врачи мне и простые треки тоже запретили). Это совсем рядом, на границе с Непалом и Тибетом. Отчет напишу уже в индийской ветке.

**b0b** » 12 янв 2016, 16:25

А как же Канченджанга - трек?
Вы же обещали....

**Вермут** » 12 янв 2016, 16:27

b0b писал(а) 12 янв 2016, 16:25:А как же Канченджанга - трек?
Вы же обещали....

Ай, не травите душу. Я и так, как узнала, 2 недели ревела. Я же хотела и Канченджангу, и Даулагири, и Манаслу (((. Я как чувствовала, устроила себе в 2015 прощальное рандеву на 2,5 месяца и завершила его под грохот землетрясения.

Поэтому советую всем: пока можете ходить - идите все треки, до которых можете дотянуться, не откладывайте на потом.

**Oks123** » 13 янв 2016, 10:28

Вермут писал(а) 12 янв 2016, 16:27:Ай, не травите душу. Я и так, как узнала, 2 недели ревела. Я же хотела и Канченджангу, и Даулагири, и Манаслу (((. Я как чувствовала, устроила себе в 2015 прощальное рандеву на 2,5 месяца и завершила его под грохот землетрясения.
Поэтому советую всем: пока можете ходить - идите все треки, до которых можете дотянуться, не откладывайте на потом.

Анна, мои искренние сочувствия Вам. Как я Вас понимаю... С диагнозом надо подружиться и продолжать жить так же, как и жили раньше, ничего не меняя, лишь корректируя.

Меня таблетками в свое время (а мне было чуть более 20 лет) измучали, диагноз кроме, как артроз, никакой толком поставить не могли. Потом поставили в Институте ревматологии. Но, я долго не могла с ним смириться, через несколько лет опять туда пошла, но к другому врачу, диагноз подтвердили. И что делать, когда тебе 25 лет, когда на руках маленький ребенок и вся жизнь впереди?! Только продолжать жить, и ни в коем случае себя не жалеть. А еще я сделала вывод - фильтровать все то, что говорят врачи.
Когда они узнавали, что я катаюсь на велосипеде, сразу запрещали. Говорили - только бассейн, и не длительная ходьба. Иногда я им начинала верить, когда крутила педали, а боль и обида сковывали меня. Я была на грани отчаяния. Спасибо мужу, он купил мне хороший велосипед, полностью подстроил его под меня.... Сколько же мы городов и стран на нем проехали... И как бы я была ограничена, если б слушала все рекомендации медиков. Сколько всего я смогла увидеть, пережить...
Фитнесом мне вообще нельзя было заниматься. А я стала это делать. По чуть-чуть, начиная со "здоровой спины", "пилатеса", "йоги"... Делала перерывы, и опять приходила в зал. Сейчас хожу на разные силовые тренировки, просто не делаю то, что может мне навредить, а такого хватает в фитнесе тоже.
А Непал.... Это же вообще песня! На меня врачи, как на идиотку смотрели, когда я сообщала, что пойду в трек. Мне это ужасно не нравилось, т.к. решение принято, и это моя жизнь, от них требовались лишь рекомендации. Помнится, как одна дама ворчала: "Да вы сумасшедшие, одержимые, и чего вам дома не сидится?".
Попала на операционный стол за 2 месяца до трека. Расстроилась... Но, молодой доктор вселил мне уверенность, что я справлюсь.

Конечно же я готовилась к Непалу, я писала об этом, но кратко. Обязательно должен быть подкаченным мышечный корсет, тело должно быть в тонусе. Пила пилюли, в т.ч. хондропротекторы.
Не сильно то мне все это помогает. Но, Бог был со мной. Только вот на спуске с перевала Торунг Ла у меня обострилось все, думала скончаюсь. Мне казалось, что бедро наружу вылезет, так было больно.

Я к чему все это пишу?! Никогда не надо отчаиваться. Никогда. Подружитесь с диагнозом, договоритесь с болезнью. Уверяю Вас, Вы еще не один трек пройдете. Надо только верить в себя.
Моя приятельница 15 лет живет с рассеянным склерозом. Страшный диагноз. Инвалидность. Рыдала она несколько месяцев, сейчас живет полной жизнью, сняла все ограничения, что навешала на себя ранее, к сожалению от уколов и таблеток ей нельзя отходить, но это уже другая история.

В любом случае, берегите себя! А я буду читать Вас и на Индийской ветке. Кто знает кто знает, может и нам придется пройти Вашими тропами. Ссылочку киньте, как начнете писать.

А совет Ваш верный, поддерживаю. Живу по такому же принципу.
По-максиму беру сейчас...потом, потом может не наступить.

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР