Как бросить курить? Поделитесь опытом

Курилка: Разговоры за жизнь, обсуждение общих тем, неформальное общение

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #481

Сообщение ti » 30 ноя 2012, 23:44

Сегодня ровно год, как я бросил (теперь могу так говорить - "бросил", а не кокетливое пока не курю) курить.
Курил ровно пол жизни, с 18 до 36. На излете романа с табаком всаживал по 2 пачки в день, а по пьяни все 3.
Самое главное, что я перестал получать удовольствие от сигарет. Получалось так: курю, здоровье порчу, удовольствия не получаю и еще, блять, плачу за это. Смешно ведь!

Бросил очень легко. Никаких заговоров, книжек, таблеток, наклеек и прочей хуйни. Просто перестал курить. Накурился.

И вам советую!
This game has no name. It will never be the same.
Аватара пользователя
ti
Старожил
 
Сообщения: 598
Регистрация: 08.10.2003
Город: Москва
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Возраст: 50
Страны: 25
Отчеты: 1

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #482

Сообщение Mrloyalty » 01 дек 2012, 07:42

+1, 3 года 4 месяца, доволен как слон.
странное дело - религия... люди убивают друг друга во имя добра
Mrloyalty
путешественник
 
Сообщения: 1984
Регистрация: 03.12.2009
Город: Гонконг
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Возраст: 42
Страны: 30
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #483

Сообщение Tinker Bel » 01 дек 2012, 12:22

4 года как не курю. Устроилась на новую работу, в коллектив не влилась, с ними в курилку не ходила.
Аватара пользователя
Tinker Bel
новичок
 
Сообщения: 22
Регистрация: 22.02.2012
Город: Самара
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 40
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #484

Сообщение фримен » 01 дек 2012, 12:45

Курил с 13 лет, через 4 месяца будет 6 лет, как не курю. Всем кто еще не бросил, но стремится желаю терпения и удачи.
Последний раз редактировалось фримен 01 дек 2012, 13:37, всего редактировалось 1 раз.
What happens in Pattaya stays in Pattaya
Аватара пользователя
фримен
путешественник
 
Сообщения: 1620
Регистрация: 12.06.2009
Город: Москва-Паттайя
Благодарил (а): 183 раз.
Поблагодарили: 96 раз.
Возраст: 56
Страны: 11
Отчеты: 2
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #485

Сообщение ti » 01 дек 2012, 13:14

Tinker Bel писал(а) 01 дек 2012, 12:22:4 года как не курю. Устроилась на новую работу, в коллектив не влилась, с ними в курилку не ходила.

А вы сходите с ними в курилку.
Я иногда хожу со своими коллегами, в т.ч. и с подчиненными. Просто рядом стою и не курю.
This game has no name. It will never be the same.
Аватара пользователя
ti
Старожил
 
Сообщения: 598
Регистрация: 08.10.2003
Город: Москва
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Возраст: 50
Страны: 25
Отчеты: 1

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #486

Сообщение *Вован* » 13 дек 2012, 22:47

не курю неделю, горло заболело, и как-то само собой не хотелось. А потом, когда уже 2 дня не хотелось и можно было бы покурить, стало вдруг жалко эти 2 дня без курева терять, и я решил превратить их в 3, потом в 4 и т.д. Посмотрим, на сколько хватит. Один раз уже бросал с Карром, где-то полгода не курил, достаточно гладко получилось. Потом сигары, то да се, и на сигареты опять скатился. Надеюсь, на этот раз повезет-)
Аватара пользователя
*Вован*
путешественник
 
Сообщения: 1641
Регистрация: 20.11.2005
Город: Москва
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Возраст: 50
Страны: 55
Отчеты: 6

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #487

Сообщение Shweda » 13 дек 2012, 23:33

Tinker Bel
Приходите работать к нам. У нас на всю компанию всего одна курящая, и та на работе не курит, не с кем
Пора принять меры и наложить вето на табу!
Аватара пользователя
Shweda
почетный путешественник
 
Сообщения: 3058
Регистрация: 21.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 404 раз.
Возраст: 43
Страны: 56
Отчеты: 24
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #488

Сообщение Гость » 13 дек 2012, 23:53

Просто не курите. Не курите и все. Вероятно, другого способа не существует. Я так бросил.
Через месяц будете себя совсем по другому чувствовать. Просто не курите и все.
Гость

 

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #489

Сообщение mixau » 10 фев 2013, 00:27

Курил с 7-и лет... когда болел: поднималась температура и болело горло простые курить не мог, переходил на ментол... в обычные дни от 5-и сигарет до 1.5 пачек, по обстоятельствам... на пьянке и рыбалке доходил до 3-ёх пачек в день...7 месяцев назад бросил... сам... просто проснулся утром и сказал себе: всё... месяца 2 в кармане лежала начатая пачка... пошёл на рыбалку-не тянет, на пьянку-не тянет, поехал на рыбалку на 3 суток с пьянкой-не тянет... пару раз в наглую засовывал сигарету в рот, пару затяжек и как то не по себе становится, выбросил... прошло уже 7+ месяцев, пока полёт нормальный...
Аватара пользователя
mixau
почетный путешественник
 
Сообщения: 3864
Регистрация: 18.09.2010
Город: Израиль Эйлат
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 550 раз.
Возраст: 57
Страны: 38
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #490

Сообщение URIST_ODESSA » 12 фев 2013, 12:31

прошло уже полгода как не курю)
поспорил с кумом, что выдержу- курил 2-3 пачки в день на протяжении 16 лет.
спор был - кто проиграет, тот полностью оплачивает за двоих месяц кутежа в Таиланде)))
сначала не курил т.к. больно по сумме(((
чтоб себя занять и не обрастать жиром (жор вместо сигарет даже сейчас продолжается) пошел в спортзал и в бассейн и сейчас через полгода уже втянулся и не хочется.
половина моих друзей курит- нахожусь вместе с ними, выходим на перекуры- не тянет!!!
пока человек сам не захочет - никакая книга не заставит....ИМХО
URIST_ODESSA
участник
 
Сообщения: 87
Регистрация: 11.01.2010
Город: Одесса
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 58 раз.
Возраст: 45
Страны: 7
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #491

Сообщение T_H » 12 фев 2013, 13:09

Не курю больше полутора лет, после Карра, до того курил по пачке в день лет с 18. Теперь только во сне смолю взатяг почти каждую ночь
T_H
путешественник
 
Сообщения: 1079
Регистрация: 18.09.2007
Город: Москва
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 146 раз.
Возраст: 49
Страны: 56
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #492

Сообщение 10Oboro » 13 фев 2013, 10:28

Что-то вспомнил сейчас - крайне оригинальным способом бросил лет десять - двеннадцать курить начальник наш. Куривший с 14 лет. Курить пытался бросать и до этого, но никак. А тут в один прекрасный день вошел в курилку, демонстративно выбросил пачку в урну и начал всех обсирать - типа, вы 3,14расы и слабаки курите, зависите от этой херни и т.д. и т.п. Т.е. нахамил курящим так (жаловались мне потом люди сильно - аж обиделись), что продолжением могло было быть или реально бросить курить или увольняться Подтверждаю - до сих пор не курит, ну а люди его простили в итоге, сейчас все кто еще остались, вспоминают со смехом эту историю
como canta el abad responde el sacristàn
Аватара пользователя
10Oboro
почетный путешественник
 
Сообщения: 4619
Регистрация: 22.02.2011
Город: Ноябрьск
Благодарил (а): 339 раз.
Поблагодарили: 652 раз.
Возраст: 50
Страны: 10
Отчеты: 11
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #493

Сообщение Константин Орлов » 18 фев 2013, 18:28

Советую открыть глаза на свою цель в жизни, она есть у всех, но многие скатились до не то что приземленных ценностей, а просто развратных (вкусно поесть, посмотреть хороший фильм, попонтиться машиной) и живут только ради этого. А как можно бросить наркотик, если цель в жизни получать как можно больше кайфа от наркотиков? Может и можно бросить один вид накотиков в таком случае, но я по своему опыту такого не понимаю. Я вообще бросил курить почти не осознано или как-то само по себе (хотя и напрягаться немного приходилось), с помощь книги "Легкий способ бросить курить". Но речь не об этом. Цель в жизни должна быть святая. Ведь для чего бросают? Чтобы сил было больше. А путь к цели как раз требует сил. Хотя как осмелиться и все-таки поставить себе такую цель не знаю. Наверно нужно хотя бы начать думать о цели.
Константин Орлов
новичок
 
Сообщения: 3
Регистрация: 18.02.2013
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 16
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #494

Сообщение Blad » 27 фев 2013, 09:17

Нужно занятся активным спортом. Больше бегать, но в то же время больше спать. И пить молоко в больших количествах. Щас удачное время бросить курить - весна.
Аватара пользователя
Blad
полноправный участник
 
Сообщения: 233
Регистрация: 18.02.2011
Город: Зеленоград
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Возраст: 41
Страны: 9
Отчеты: 1
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #495

Сообщение Smeshinka » 27 фев 2013, 09:54

Молоко взрослым организмом, в большинстве случаев, не усваивается.
Аватара пользователя
Smeshinka
почетный путешественник
 
Сообщения: 2303
Регистрация: 10.04.2006
Город: Москва
Благодарил (а): 243 раз.
Поблагодарили: 166 раз.
Возраст: 45
Страны: 38
Отчеты: 6
Пол: Женский

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #496

Сообщение matvey » 27 фев 2013, 10:12

Smeshinka писал(а) 27 фев 2013, 09:54:Молоко взрослым организмом, в большинстве случаев, не усваивается.

так когда со стула не слезаешь, не до сигарет
Аватара пользователя
matvey
почетный путешественник
 
Сообщения: 3463
Регистрация: 08.09.2006
Город: Пенза
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 260 раз.
Возраст: 61
Страны: 15
Отчеты: 9
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #497

Сообщение Blad » 27 фев 2013, 11:48

Не знаю, не знаю. Я пью. Потом бегу иногда но потом снова пью, причем пью много молока. Для курильщиков - вообще рекомендуют пить молоко, оно источник кальция в организме.
Аватара пользователя
Blad
полноправный участник
 
Сообщения: 233
Регистрация: 18.02.2011
Город: Зеленоград
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Возраст: 41
Страны: 9
Отчеты: 1
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #498

Сообщение Schlussel » 06 апр 2013, 17:31

Опыт по физике процесса, дайте плиз.
Имеется в виду, пресловутая "никотиновая ломка", в первые 3 суток отказа.
(При анамнезе последних лет: 2-3 пачки/сутки, которая бывает.)

На вторых-третьих сутках попытки соскока, может имеет смысл, медикаментами какими, закинуться?
(Общую физическую проглючку (и т п) облегчить дабы)
=iss was gar ist=trink was klar ist=sag was wahr ist=
Schlussel
путешественник
 
Сообщения: 1545
Регистрация: 04.06.2011
Город: Valhalla
Благодарил (а): 1293 раз.
Поблагодарили: 350 раз.
Возраст: 54
Страны: 45
Отчеты: 10
Пол: Мужской

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #499

Сообщение Гость » 06 апр 2013, 18:09

Schlussel писал(а) 06 апр 2013, 17:31:Опыт по физике процесса, дайте плиз.
Имеется в виду, пресловутая "никотиновая ломка", в первые 3 суток отказа.
(При анамнезе последних лет: 2-3 пачки/сутки, которая бывает.)

На вторых-третьих сутках попытки соскока, может имеет смысл, медикаментами какими, закинуться?
(Общую физическую проглючку (и т п) облегчить дабы)


Хорошо, на выходных, в праздники или в отпуске. Т.к. "болевой порог" можно легко уничтожить спиртным. Некоторые также используют леденцы или просто успокаивающее. Иногда помогает пример. На моей прошлой работе, например, где курили много и все - за год у двоих рак, у одной тетки - сердце. Причем люди не старые. Не врут надписи на пачках, не врут.
Гость

 

Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом

Сообщение: #500

Сообщение Mr.Krabi » 06 апр 2013, 19:44

Schlussel писал(а) 06 апр 2013, 17:31:Опыт по физике процесса, дайте плиз.
Имеется в виду, пресловутая "никотиновая ломка", в первые 3 суток отказа.
(При анамнезе последних лет: 2-3 пачки/сутки, которая бывает.)

На вторых-третьих сутках попытки соскока, может имеет смысл, медикаментами какими, закинуться?
(Общую физическую проглючку (и т п) облегчить дабы)


Чампикс. Снимает симптомы в голове. Просто не испытываешь никаких эмоций от сигареты. Но надо продержаться и пропить курс 3 месяца. Из негативных эффектов - относительная дороговизна (курс обойдется примерно в 5000 руб), легкая тошнота в первые полчаса после приема таблетки и искаженные паранормальные сновидения. Хотя иногда очень даже интересно бывает

По себе понял, что вся проблема не в физической зависимости, а в психологической, и в моторике. Вот пьешь ты пиво в баре, и как-то неуютно себя чувствуешь, руки надо чем-то занять. Вот главное это побороть. Для меня самым сложным было отказаться курить в пробках, самым простым - на работе. Сейчас правда иногда под пиво покуриваю, но на пути к искоренению.
dreaming_boa писал(а) 06 апр 2013, 18:09:
Schlussel писал(а) 06 апр 2013, 17:31:Опыт по физике процесса, дайте плиз.
Имеется в виду, пресловутая "никотиновая ломка", в первые 3 суток отказа.
(При анамнезе последних лет: 2-3 пачки/сутки, которая бывает.)

На вторых-третьих сутках попытки соскока, может имеет смысл, медикаментами какими, закинуться?
(Общую физическую проглючку (и т п) облегчить дабы)


Хорошо, на выходных, в праздники или в отпуске. Т.к. "болевой порог" можно легко уничтожить спиртным. Некоторые также используют леденцы или просто успокаивающее. Иногда помогает пример. На моей прошлой работе, например, где курили много и все - за год у двоих рак, у одной тетки - сердце. Причем люди не старые. Не врут надписи на пачках, не врут.


Вот спиртным точно не советую болевой порог уничтожать. Наоборот, курить начинает хотеться сильнее при сниженной степени самоконтроля. Можно еще установить в телефон программу takzdorovo.ru - каждый раз, когда хочешь закурить, она дает совет, чем заняться. Ну и вообще полезная программа - считает, сколько дней уже не куришь, сколько денег сэкономил, какие позитивные изменения в организме, а также подкидывает полезные советы людей, бросивших курить. Рекомендую.
Аватара пользователя
Mr.Krabi
активный участник
 
Сообщения: 652
Регистрация: 03.09.2009
Город: Москва
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Возраст: 41
Страны: 33
Пол: Мужской

Пред.След.



Список форумовНе туристические форумы. Форумы за жизньКурилка



Включить мобильный стиль