Намасте́ नमस्ते
«Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе»
Время посещения: ноябрь 2015
Состав: я, мой муж (Mik123) и портер
Немного лирики
Перелет
Маршрут
В маршрут были внесены коррективы. Изначально я планировала посетить озеро Тиличо, а из Джомсома улететь самолетом в Покхару. Я просто грезила Тиличо… Но, за 2 недели до нашего приезда прошел сильный снегопад, многие писали об опасных тропах… В последние дни перед отъездом я искала пути отступления, и было принято решение в случае форс мажора идти дальше ровно столько, сколько будет позволять время.
Форс мажор уже начался с того, что багаж прилетел позже. А когда находились на тропе, поступала информация, что самолеты из Джомсома то летают, то не летают.
Погода была отличная, и на Тиличо можно было бы сходить, но риск не улететь был велик. Да и чувствовали мы себя уже в Мананге неважнецко.
В итоге, маршрут получился таким:
- 01. 06.11.15 Перелет Москва-Катманду
02. 07.11.15 Kathmandu
03. 08.11.15 Kathmandu
03. 08.11.15 Patan
04. 09.11.15 Переезд Kathmandu – Besisahar – Jagat (1300)
05. 10.11.15 Jagat –Tal - Dharapani (1860)
06. 11.11.15 Dharapani – Timang - Chame (2670)
07. 12.11.15 Chame - Dhukur Pokhari - Upper Pisang (3300)
08. 13.11.15 Upper Pisang – Ghyary (3700) - Ngawal (3657)
09. 14.11.15 Ngawal – Braga (3360)/дорога на Ice Lake до 4047
10. 15.11.15 Braga – Manang - Yak Kharka (4020) - Ledar (4200)
11. 16.11.15 Ledar – Thorung Phedi (4540) - High Camp (4925)
12. 17.11.15 High Camp - Thorung La Pass (5416) – Muktinath (3760)
13. 18.11.15 Muktinath
14. 19.11.15 Muktinath – Lupra – Kagbeni (2800)
15. 20.11.15 Kagbeni – Jomsom - Marpha (2670)
16. 21.11.15 Marpha – Sauru - Kalapani - Ghasa (2010)
17. 22.11.15 Переезд Ghasa - Beni – Pokhara
18. 23.11.15 Pokhara
19. 24.11.15 Pokhara
20. 25.11.15 Pokhara
21. 26.11.15 Переезд Pokhara – Kathmandu
22. 27.11.15 Перелет Катманду – Москва
Если у нас когда-нибудь возникнет желание еще раз пройтись этим маршрутом, что бы я изменила или добавила:
- Стартовать лучше из Нгади или Сьянж, там уже открываются потрясающе красивые виды, и они совсем другие, нежели те, которые можно видеть далее по треку;
- Однозначно так же пошла бы через Верхний Писанг и обязательно через Гьяру в Нгавал. Непередаваемая словами и фотографиями красота;
- В Муктинатхе остановилась бы так же на 2 ночи, и в том же отеле, прогулялась бы в Джонг …;
- Исключила бы Кагбени из списка. Интересная деревенька, но одного раза достаточно;
- Из Муктинатха также бы отправилась через Лупру, но сразу в Джомсом или Марфу;
- Дорога из Марфы до Гасы, с учетом сильных обвалов по дороге, для нас показалось длинной, пришлось торопиться. А горы не любят суеты… Разбила бы ее остановившись в Ларджунге или Сауру, там ооочень красивые виды и дышится легко;
- Дорогу от Татопани до Горепани разбила бы так же на два дня, остановившись в деревне Сикха, там открываются красивые виды на снежные вершины…
Время в пути:
Катманду - Бесисахар на а/м около 5 часов.
Бесисахар - Джагат на джипе около 4 часов.
Джагат - Чамче около 1 часа.
Чамче - Тал около 3-х часов.
Карта трека
Ссылки на LP, карты... любезно предоставляли форумчане. Для удобства, даю и я ссылки, которыми также пользовалась при подготовке:
* Besisahar - Tal
* Tal -Lower/Upper Pisang
* Lower/Upper Pisang - Manang
* Manang - Kagbeni
* Kagbeni - Ghasa
* Ghasa - Beni
Или такая карта:
Re: Карта района Аннапурны, масштаб 1:150 000
Ну, а на месте, мы в большей степени пользовались maps me Без этой карты мы вообще никуда не ездим.
И, не скрою, хорошим штурманом был портер. Который стал нам также добрым товарищем.
Медицинская страховка: Альфа страхование. К счастью, не воспользовались. На семь дней была оформлена страховка с максимальным коэффициентом, спортивная, с покрытием 100000$ и при необходимости эвакуация любым видом транспорта. На остальные дни имелся полис путешественника, с покрытием 30000 EUR.
Подготовка:
Она состояла из нескольких этапов:
- Прочтение информации о стране, о треке, о реакции организма на высоту, о поведении в горах и т.д и т.п.;
- Покупка всего необходимого для трека: одежда, обувь, рюкзак, медикаменты…
- Спортивная подготовка.
Если подробней о спортивной подготовке:
Муж – человек, который намного сильнее и выносливее меня, поэтому ему сильно напрягаться не было необходимости. Но, при этом иногда занимался йогой (без духовных практик, только необходимый для организма комплекс); на работу ходил пешком около 10 км в день, либо на велосипеде.
Я – упор сделала на фитнес, т.к. моя спортивная подготовка была не самая лучшая.
Начала постепенно давать нагрузки с марта – "здоровая спина", пилатес. Уже летом пахала 4 раза в неделю на разных силовых занятиях: Crossfit, Functional, Pamp, ABS, Body Rock, Super Sculpt , Workout, Bums+Tabs , аэробные нагрузки и другие, обязательно присутствовал Stretching … с бегом ни я ни муж подружиться так и не смогли.
Совместные активити:
Зимой беговые лыжи не более 10 – 15 км 1 раз в неделю.
Весной и летом по выходным мы катались на велосипеде, как правило, по пересеченной местности около 65 км за день, по асфальту 70-80 км, иногда больше.
Осенью (сентябрь-октябрь) 1 раз в неделю по 15-20 км ходили с палочками в хорошем темпе по лесу.
Что брали с собой на трек. Что взять с собой
Наша аптечка. Аптечка
Сувениры. Сувениры. Или что привезти из Непала.