Курил с 83 года.В позапрошлом(2007) году под осень горькой что то больше положенного увлекся,так язва,сука мля,так скрутила,что одна мысль о сигарете вызывала изжогу.Слава богу не прободная,пару месяцев провалялся,а потом как то про себя решил,если третий месяц не курю,так какого болта еще надо?С тех пор только пару косяков дунул,и все.Ну или чуть боле....
Мешала только привычка сигарету в руке держать...с полгода где то,потом и ее забыл.А вообще организм сам скажет когда хватит,будьте уверены)))